የ Psoriasisዎን ከህክምና ጋር የሚይዙትን መደበኛ ዘዴ ይፍጠሩ
የፀጉር ንድፍ አዘጋጅ ከ 10 አመታት በላይ ኖሬአለሁ, ነገር ግን ለትልቅ ፀጉር ትዕዛዝ ስለሰራት አይደለም. በተጨማሪም ከራስ ቆዳዬ ላይ ደማቅ ቀይ ሽፋን ላይ በደንብ ያውቃታል. ይህ ማለት ባለፉት አስር አመታት በኔን ቅላት ላይ ያሉት ስኪሎች ምን እንደሆኑ እና አንድ ጊዜ እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ መግለፅ ነበረብኝ.
ስክሬይስስ በማንኛውም የ A ካል ክፍል ላይ ሊታይ የሚችል ሥር የሰደደና የቆዳ ችግር ያለበት የቆዳ ችግር ሲሆን ለፀጉር ቀሚስ በቆዳ ቆዳ ላይ ምን ማለት E ንዳለብዎ << የፀጉር ቀለም ኬሚካል የራስ A ደረግን E ንዳይነሱ >> A ለው.
ስምንት ሚሊዮን አሜሪካውያን የስጋ ማራከስ ይሠቃያሉ, ይህም የሚከሰተው የአካለ ስንኩልነት ማጣት ችግር ከተለመደው የ 10 ጊዜ የፍጥነት መጠን የ ቆዳ ህዋስ ምርትን ፍጥነት ከፍ ሲያደርግ ነው. ውጤቱ ውፍረት የተላቀቀ የቆዳ ቆዳ ነው. በሽታው ወንዶችንም ሆነ ሴቶችን በእኩልነት ይይዛል እንዲሁም በአብዛኛው ዕድሜያቸው ከ 15 እስከ 35 ዓመት ነው, ነገር ግን በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል.
በአዕምሯዊ ኬሚካሎች, በፎቶግራፊ እና በመድሃኒት የሚሰጡ መድሃኒቶች በተቻለ መጠን ግልጽ ማድረግ የአስሮኖሚ ባለሙያዎች በተቻላቸው መጠን ፊት (እና አካል) ወደፊት እንዲለቁ ያስችላቸዋል. ቅርጫቶች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶችን ዕቅዶች ስለሚቀንሱ, ለ "ውብ ቡድንዎ", እንደ ሌሎች የፀጉር አሠራሮችን የመሳሰሉ ሌሎች አስተማማኝ አባላት በመመልመል እጅግ አስፈላጊ ናቸው.
ስፖይሮይስህን ለመደበቅ, ለመሸፈን ወይም በሌላ መንገድ ለመንከባከብ እንዴት እንደሚቻል ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. በአብዛኛው የሚከሰተው በቆዳዎቹ አከባቢ እና ጥንካሬ ላይ ነው. በፊቶቻቸው ላይ ስፐሪያስ ያላቸው ሰዎች በእጃቸው, በእግራቸው ወይም በሌሎች የሰውነት አካላቸው ላይ የተሸፈኑ ልብሶችን ከሚይዙ የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ.
የእንፉ ክትባቶች ድግግሞሽ እና መጠን ይለያያል, እነሱም ጭንቀትን, ጉዳትን ወይም አልፎ አልፎ ወቅታዊ ሁኔታዎችን ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች ሊመጡ ይችላሉ.
በቁጥጥር ስር ሊሆኑ የሚገቡ ቁልፍ ባህሪያት
ስኪነይይስ ሊኖርባቸው እንደሚችል የሚጠራጠር ማንኛውም ሰው በመጀመሪያ ሀኪም ማማከር አለበት. ከሐኪሞች ጋር በመሥራት እና ከሌሎች የሥነ አእምሮ ባለሙያዎች ጋር ስታወራ እና ከ 30 ዓመት በላይ ከዚህ ችግር ጋር መኖርን ካቆምኩ በኋላ - ሁኔታው ይበልጥ ቀላል እንዲሆን የሚያደርጉ አንዳንድ የውበት ምክሮችን አግኝቻለሁ.
እርጥበት ይንከባከቡት, እርጥበት ይንከባከቡ. በየቀኑ ወይም እንዲያውም ሁለት ጊዜ በቀን ለሚታዩ የአካል እና የሰውነት ቅመማ ቅመም ውጤቶች ይህ ተጨባጭ ሁኔታ ከተሸፈነ የ psoriasis ሚዛኖች ይረጋጉና ንስሃቸው የተሻለ ይሆናል. ክራም በአብዛኛው ከሎቲዎች ይልቅ እርጥበት የሚያገኙ ሲሆን ዶር ሐኪምዎ የመድሃኒት ክሬም (psoriasis) ከባድ ከሆነ ሐኪምዎን ሊጠቁሙ ይችላሉ.
በተቻለ መጠን ብዙ ልኬትን ያስወግዱ. በሴሰኞቹ ክብደት ላይ በመመሥረት በበርካታ መንገዶች ሊከናወን ይችላል. በባለ ሙቀት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የተንሳፈፍ ሰፍጣፋ ውሃ መራቅ - የተቆራረጠ ቧንቧ መሞቅ የማይፈቀድበት ነው, ምክንያቱም ቆዳውን ሊጎዳ እና ስፖሮሲስ ሊከሰት ስለሚችል -የተቀጣው, ያለክፍያ (OTC) ሳሙናዎች በሳሊሊክ አሲድ የተሰራዉ ለንጥል መጨመር ሊያስወግዱ ይችላሉ.
ለዋና ዋናዎቹ ወረርሽኞች እድሳት ይባላል. ድብልቆሽ (ክኒንሲንግ) የሚያስተላልፈው የፀረ-ሽፋን ቅልቅል (lotion) በሎሌ ክሎሪን (lotion) ውስጥ ነው - የኦቲስቲክስ ምርቶች ጥሩ ናቸው - በፕላስቲክ ቆርቆሮ ወይም ጨርቁ ላይ በጨርቅ ያጠቃልላል. ጠዋት ላይ በቀላሉ ሚዛን አድርግ. ክብደትን ማስወገድ በተጨማሪ እርጥበት ላይ ያሉ የሕዋንን እጢዎች ለማዳን እርጥበት እና መድሃኒት ያላቸው ቆዳዎች ወደ ቆዳው ውስጥ ይገባሉ. በሐኪም የታዘዘለትን መድኃኒት ከመሞከርዎ በፊት ከሐኪምዎ ያማክሩ.
ሌላ የእንቅልፍ መፍትሄ የወይራ ዘይትዎን በቆዳዎ ላይ ይተኛል. ከዚያም በቀጣዩ ምሽት በሳሊሲሊክ አሲድ ሻምፖ ይጠቀማል.
ይህ የቆዳው ገጽታ እንዲሻሻል ብቻ ሳይሆን ለሚቀጥለው ጠቃሚ ምክር ደረጃውን ያስቀምጣል.
ቀጠናው ጓደኛዎ ነው. የጭንቀት ወይም የደም መፍሰስ የሳይንቲስቶች ምንቃር በጨዋታ ፈጽሞ መሸፈን የለበትም, ይህም ወደ ማከሚያ ወይም ወደ ኢንፌክሽን ያመራል. ይሁን እንጂ ለስላሳ ቆዳ, በተለይም ከመጠን በላይ የሆኑ ጥገናዎች, ለስላሳ የሽፋን መያዣ, መሰረትም ሆነ ሌሎች ውበት ያላቸው መያዣዎች የተበከለውን አካባቢ ይደብቃሉ. እንደ Dermablend ወይም Covermark የመሳሰሉት ምርቶች በእሳት እና በቆዳ ላይ የሚሸፍኑ ምርቶችን ያደርጋሉ, እንዲሁም ከፍተኛ ኃይለኛ ቀይ ቀለምን መቅረብ ይችላሉ. እንደማንኛውም ቅባት በቀኑ መጨረሻ ላይ በሳሙና እና በውሃ አስወግድ.
ይድረሱ. ለፈንጅ-ንቃተ ነገሮች, መለዋወጫዎች በስቦርዮስ የተጎዱትን ቦታዎች ወይንም የተጎዱት አካባቢዎችን ማዞር ይችላሉ. ለሴቶች የሚያድገው እንደ ኮፍያ, ሽርሽር ወይም የተቆራረጠ ጃኬት ስፐሮሳይስ የተሸፈኑትን ቦታዎች ጭንቅላትን ሳይጨምር ጭንብልል ሊያደርግ ይችላል. ዓይናቸውን ከእጅች እና እግርዎ ላይ ወደ ላይ ለመሳብ, የሚያምር ሀብሳ እና ጥንድ ጆሮዎች ይሞክሩ. ወንዶች በቆሎቻቸው ላይ የሚያምር ቀለም ወይም የሚያብረቀርቅ ስፒል እንዲሁም የፀጉር መያዣን በመጠቀም መሞከር ይችላሉ.
ምንጮች:
ካውዩኒፋ. የቴሌፎን ቃለመጠይቅ, 24 ሚያዝያ 2008.
"ውሸቶችና ሽፋኖች." Psoriasis.org. እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 11, 2008.