N N አስነ ውስጥ ያቁሙ

የአፍንጫ መውጣት (ኤፒስትሲሲስ) አስፈሪ ሊሆን ይችላል, በተለይም ለህፃናት, በጣም የተለመዱ እና አልፎ አልፎ አደገኛ ናቸው. የአፍንጫ መውጣት በአብዛኛው በአደገኛ ወይም በአፍንጫው ደረቅ የአፍንጫ ሽፋኖች ላይ ነው. አለርጂዎች ወይም የቅርብ ጊዜ ፈሳሽ የአፍንጫ ፍሰቶች የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው . ይሁን እንጂ የደም መፍሰስ ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ከሆነ ወይም ከሚከተሉት ምክሮች ጋር ካልተፈታ ሊታዩ የሚችሉ የአፍንጫ ፍሰቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ.

አንድ ሰው ቀስ በቀስ ወደ እቤታቸው እንዲገባ ለመርዳት አንዳንድ እርምጃዎች.

ጾታዊ ፍንዳታ ማቆም

1. የሚገኝ ከሆነ ደምን ለመያዝ ቲሹ ወይም ጨርቅ ይጠቀሙ.
2. ቁጭ ወይም ይቆማሉ. ከእርስዎ በተጠጋጋ መተኛት ከእንቅልፍዎ ጋር ለመተኛት የሚገቡት እምነት ተረት ነው, እና አንዳንድ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.
3. ፊትህን ወደ ፊት ዘንበል በማድረግ ወደታች ስትሄድ የአፍንጫህን ቀስቶች (በአፍንጫህ የአካለ ጎኑ ክፍል በታች እና ወደጎን ጎን አንጓ) ቀስ ብለው ይጣሉት. ለ 10 ደቂቃዎች ሙሉ ግፊት ያድርጉ. ደሙ የሚቆም መሆኑን ለማረጋገጥ ምርመራውን ከማድረግ ይቆጠቡ. ምክንያቱም ደም መፍሰስ እንደገና እንዲጀምር ሊያደርግ ይችላል.
4. በአፍንጫዎ ድልድይ ላይ በቀዘቀዘ ጨርቁራቂነት ወይም በበረዶ ውስጥ ማስገባትም ሊያግዝ ይችላል.
5. የደም መፍሰስ ከቀጠለ ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የሚከሰት ከሆነ, ደረጃ 3 ይድገሙ. ሌላ የ 10 ደቂቃዎች (የ 20 ደቂቃዎች ድምርን) ከቀጠሉ, ሐኪሞትን ያነጋግሩ.
6. የአፍንጫው ፈሳሽ ከተነጠቁ በኋላ እስከ 24 ሰዓታት ድረስ የአፍንጫ ፈሳሾችን ላለመያዝ መሞከርን የሚያካትት ከባድ ስራዎችን, አፍንጭብ ወይም አፍንጫዎን ወይም ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ. ከባድ ወይም ተደጋጋሚ የአፍንጫ ፈሳሽ ካለብዎት, ደምዎን እንዲቀንሱ ወይም የደም መፍሰስ መድሃኒቶችን ከወሰዱ ወይም ለከፍተኛ ደም መፍሰስ (ሄሞፊሊያ እና አንዳንድ ካንሰሮችን ጨምሮ) ከፍ ያለ የጤና ችግር ካጋጠምዎ ባለሙያ ምክክርን ይጠይቁ.

ጠቃሚ ምክሮች

1. ይህ አፍንጫዎን እንዲነፍስ አይፍጠሩ ምክንያቱም ተጨማሪ አፍንጫዎች እንዲጀምሩ ሊያደርግ ይችላል.
2. አፍንጫዎን በጋዝ ወይም በጥጥ ኳስ አይክቱ (ምንም እንኳ የአፍንጫ ማሸግ በጤና ባለሙያ ሊከናወን ይችላል).
3. በጉሮሮዎ ጀርባ ላይ ሊፈስ ይችላል እና በድንገት ጎትተው ሊያወጡ ይችላሉ (ይህ አብዛኛውን ጊዜ በማቅለሽለሽ እና በማስመለስ).

1. ሃይድሮጅን ፐርሳይክድ ደም ከአየር ማስወጫ ሊያግዝ ይችላል.
2. የደም መፍሰሱን ለማስቆም ካልቻሉ እና የደም መጠን በጣም ብዙ እንደሆነ ይሰማዎታል, ወደአካባቢዎ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ወይም ወዲያውኑ 911 ይደውሉ.

ቄሱ ድንገተኛ ሰው ሲሆን የሚሰማው መቼ ነው?

ከላይ በተሰጠው መመሪያ መሠረት ምላሽ ለመስጠት ምላሽ የማይሰጡ ጥይቶች አስቸኳይ የድንገተኛ አደጋ ትኩረት ያስፈልጋቸዋል. በተጨማሪም 911 መደወል ወይም ብዙ ደም ማጣት አደጋ ሊደርስብዎት ይችላል በሚሉበት ጊዜ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎ. በቲሹልዎ ላይ ያለው የጠርጦሽ መጠን በእርግጥ ከእውነተኛው በላይ ሊሆን እንደሚችል ልብ ይበሉ. ነገር ግን, ደም እየፈሰሱ ከሆነ ወይም መጠኑ በጣም ብዙ እንደሆነ ሲሰማዎት የድንገተኛ ጊዜ ህክምና ማግኘት አለብዎት. ከመጠን ያለፈ የደም መፍሰስ ምልክቶች የሚታዩባቸው: ድካም, ነጭ ወይም በጣም በጣም ውጫዊ ቆዳ, የዞን ጭንቅላቱ ( ሽፍታ), ትኩሳት ያሉ ወይም ግራ መጋባታቸው, የደረት ሕመም ወይም ፈጣን የልብ ምት ናቸው.

ሌላው የደም አፍንጫ ችግር ከፍተኛ የድንገተኛ ጊዜ ሊሆን ይችላል ሌላው ምክንያት ደግሞ ከፍተኛ የደም ግፊት የተከሰተ ነው ብለው ከጠረጠሩ በደም አፍንጫው ወይም በጨጓራ ጭንቅላቱ ሊከሰት ይችላል.

በአደጋ ምክንያት ተሳስረው ወይም ራስዎን ሊይዙ ወይም አከርካሪዎ ላይ አጥንት መሰላቸት ከነበረ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤን መፈለግ አለብዎት.

ከተቻለ በተቻልዎት መጠን እንደተቀመጡ ይቆዩ እና ሌላ ሰው በ 911 ይደውሉ.

የአፍንጫ ፍጆታዎችን መከላከል

በስፖርት (መሳፊያዎች) በሚሳተፉበት ወቅት ተገቢ የደህንነት መሳሪያዎችን በመያዝና የአፍንጫውን መተላለፊፍ እርጥብ በማድረግ. ይህ እጅግ በጣም ብዙ ፈሳሽ በመጠጣት, በንፋስ ማወዝወሪያን ወይም በጨው የአፍንጫ ሳሙና በመጠቀም ወይም አነስተኛ መጠን ያለው ነጭ ጄለትን በመጠቀም ነው. በአፍንጫዎም ሆነ ማጨስ ባለመፍጠር የአፍንጫ ፍሳሾችን ማስወገድ ይችላሉ.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የኦቶላር ዲዛይን አካዳሚ - የፊትና የኔ ቀዶ ጥገና. Accessed: February 27, 2016 ከ http://www.entnet.org/content/nosebleeds}

_{የሜልሜድ ፕላስ N N. የተደወለ: የካቲት 27 ቀን 2016 ከ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003106.htm}