ከዚህ ተጨማሪ የአመጋገብ ድጎማ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሳይንሳዊ መረጃዎች አሁንም የማይመረመሩ ናቸው
ኦስቲዮክራይዝ (OA) በህመም, በኃይለኛ እና በማበጥ በተለይም በጉልበቶ, በሽንጥ, በቆዳ, እና በእጅ መገጣጠሚያዎች ላይ የሚያጋጥም የህመም ምልክቶች, የመገጣጠሚያ ምልክቶች እና የመገጣጠሚያ ምልክቶች ናቸው.
OA የሚያድግበት መንገድ በጣም ውስብስብ ነው ነገር ግን በአጠቃላይ አጥንቶችን ከአንዴ ጋር ለመቆራረጥ የሚከላከለው ህብረ ህዋስ ማበላሸት ነው (ይህ ቲሹ (articular cartilage ) ይባላል.
የቲሹ ሕዋሳት መጥፋት የአጥንት እድገትን ያስከትላል, ይህም በሚያሳዝን ሁኔታ የአጥንትን ሽፍቶች እና የዲያስፖነር መገጣጠሚያዎች ያስገኛል, ይህም የጀርባውን ተግባር ያቃልላል.
ኦአ በተሰኘው የሕመም ምልክቶች, በተለይም በኦስቲዮካርቴስ የተጠቁ ህመሞች ምክንያት, ህመማቸውን ሊያስታግሱ የሚችሉ የሕክምና ዓይነቶችን ይፈለጋል. የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎች እንደ ታይሮይድራል ፀረ-ኢረረሞች (NSAIDs) የተለመዱ ባህላዊ መድሃኒቶችን (መድሐኒት) ለማይወስዱ የማይችሉ ሰዎች እየጨመሩ መጥተዋል.
አንዳንድ ሰዎች ኦኤኤን ለማከም የሚጠቀሙበት አንድ ተጨማሪ የምግብ ማሟያ ሱ-ኤ (ኤስ-አዶኔሎሌል ሜቴኒኔን) ይባላል.
SAM-e ን መረዳት
ሳም-ኢ በተፈጥሮ በሰብዓዊ ሴሎች ውስጥ እንደተገኘ ስታውቅ ትገረም ይሆናል. የሚሠራው ሜታኖይን ተብሎ ከሚጠራው አሚኖ አሲድ ነው. እንደ ሴል ሴል ማሽኖች መቆጠብ, ከሰውነታችን ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ እንዲሁም በጥሩ ሁኔታ የሚያመርቱ ኬሚካሎችን በማምረት ሂደት ውስጥ አንዳንድ የኬሚካል ሂደቶችን በመቆጣጠር ረገድ ሚና ይጫወታል.
በሚገርም ሁኔታ, ሳም-ኢ ለመጀመሪያ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ለሚጫወተው ሚና ተምረዋል. በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ጥናቶች ውስጥ ኦኤኤ (OA) አንዳንድ ተሳታፊዎች የ SAM-e ን ከተወሰዱ በኋላ የጋራ ስሜትን ማሻሻል ተመልክተዋል. ይህም የሳም-ኢን የኦክስዮቴሬት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ህመም ማስታገሻ (የሳም-ኔን ሚና) በቅርበት ይመረምራል.
መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ, የ SAM-e የጥናቶች ውጤቶች ውጤታማ ስለሆኑ ጠንካራ ማስረጃዎች አልሰጡም.
እንደ እውነቱ ከሆነ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከኤችአይቪ ጋር ሲነጻጸር ከኤች ኦ ኤን ጋር የተያያዘ ህመም እና አካላዊ እንቅስቃሴን ለመቀነስ የ SAM-e ተመሳሳይነት እንዳለው ጥናቶች ያሳያሉ.
ከኤንሲኤድስ ጋር ሲነጻጸር, የ SAM-e ን የተያዙ ሰዎች ተመሳሳይ የድንገተኛ ህመም እና የእኩልነት ተግባራትን ያከናውኑ, ጥናቶች እንደሚያመለክቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች በ SAM-e ቡድን ውስጥ ያነሰ ነበሩ.
በመጨረሻም, በ SAM-E ውስጥ 1200 ሜጋር በቀን ውስጥ 20000 ግራም / ሰከን ለ 16 ሳምንታት (ለጎርሰ-አፍንጫ-አርትሪቲስ) በቀን 200 ሜጋር ሲያነፃፀር, በመጀመሪያው ሰመር ውስጥ ሰሌሉሲስ ከ SAM-e ይበልጥ በደም መቀነስ ከፍተኛ መሆኑን አሳይቷል. ሆኖም, በሁለተኛው ወር በ SAM-e እና Celebrex መካከል ልዩነት አልተገኘም.
የዚህ ጥናት ተመራማሪዎች ሳም-ኢ እርምጃ ለመውሰድ ብዙም ፈጣን አልነበረም, ነገር ግን በጊዜ ሂደት የጉሌፍ-አከርካሪነት በሽታዎችን ለመቆጣጠር Celebrex ውጤታማ እንደነበሩ ተናግረዋል.
የ SAM-e አሉታዊ ተፅእኖዎች
ልክ እንደ አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶች, SAM-e በጣም ጥቂት ምልክቶች ቢኖሩም, ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ መጠን ክትትል ሊደረግባቸው ይችላል. እነዚህ አሉታዊ ውጤቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:
- ማቅለሽለሽ
- ስኩላር
- ተቅማጥ
- ማስመለስ
- ራስ ምታት
በተጨማሪም, SAM-e እንደ ፀረ-ጭንቀት, L-tryptophan, ወይም St. John's Wort የመሳሰሉ የተወሰኑ የአመጋገብ አማላጮችን ወይም መድሃኒቶችን ሊያስተናግድ ይችላል. ማንኛውንም በመድሃኒት ያለ መድሃኒቶችን ጨምሮ ማንኛውም የሚወስዷቸው መድሃኒቶች ለሐኪምዎ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው.
በተጨማሪም ባይፖላር (ፓፑላር ዲስኦርደር) ወይም ፓርኪንሰል ዲዛይነር (ፔርኪን ዲን) በሽታ ካለብዎት ባለሙያዎችን ከ SAM-e ማስወገድ ይችላሉ እንዲሁም, የ SAM-e ደህንነት ለ እርግዝና ወይም ጡት በማጥባት ላይ አልተገመገመም ስለዚህ መወገድ አለበት. በመጨረሻም የ SAM-e መውሰድ መውሰድ ልክ እንደ ኤች አይ ቪ ባሉ ሰዎች በሽታን የመከላከል አቅማቸው በተዳከመ ሰዎች ላይ (እንደ Pneumocystis pneumonia ወይም PCP) ያሉ ከባድ የሳንባ ኢንፌክሽን (ኢንፌክሽንን) ሊያስከትል ይችላል የሚል ስጋት አለ.
አንድ ቃል ከ
የ osteoarthritis ካለብዎ ከሐኪምዎ ጋር ስለ ሕክምና እቅድ መወያየት አስፈላጊ ነው. ለጊዜው, የ SAM-e በተሰጠን እና ውስጣዊ ጠቀሜታ ላይ ተመስርቶ በተጨባጭ እና ውሱን ማስረጃዎች ላይ ተመስርቶ የዛ ዕቅድ አካል ይሆናል.
በጊዜ ሂደት, የ "SAM-e" በ "ኦ ኤ" ህክምና ውስጥ የሚኖረውን ሚና በተሻለ ለመወሰን በጊዜ ሂደት, ትላልቅ እና ድንገተኛ ጥናትዎች ይከናወናሉ.
ሆኖም ግን, ተስፋ አይቁረጡ, ብዙዎ የኦአን ህመም የሚያስከትሉ ህመሞችዎን ለመቀነስ እና የክብደት መቀነስን (እንደ ከባድ ክብደት ወይም ወፍራም ከሆነ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አካላዊ ሕክምና የመሳሰሉ የጋራ ተግባራትን ለማሻሻል የሚረዱ ብዙ ህክምናዎች አሉ.
ለታች ምልክቶች የበሽታውን ደረጃ ባለመቀየሩ መድሃኒት ይጠበቃል. ኦኤን ለማከም ጥቅም ላይ የዋሉ የተለመዱ መድሐኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- NSAIDs (በአፍ እና በቆዳ ላይ)
- Capsaicin
- ሲምባልታ (ዱልሎሲቲን)
- በቆሸሸው የጋራ ቦታ ውስጥ ኮርቲሲቶይዶዎች ተተኩ
> ምንጮች:
> ደ ሲልቫ ቪ እና ሌሎች. በአርትራይተስ አመራረሶች ላይ የተጠናከሩ እና አማራጭ የሕክምና መድሃቶች ውጤታማነት ማስረጃ-ሥርዓታዊ ግምገማ. ሩማቶሎጂ (ኦክስፎርድ). 2011 ሜይ; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. የ OARSI ቀዶ ጥገና ላለማለት ስለ ጉልላት ስለ osteoarthritis መቆጣጠር. ኦስቲዮካርቴስ ካሲሊጅ . 2014 ማርች; 22 (3) 363-88.
> የተራቀቀ እና የተቀናጀ የጤና ማዕከል ብሔራዊ ማዕከል. (2017). ኤስ-አኔኖሲል-ሊ-ሜቴየንዮን (ሳም): በጥልቅ.
> Rutjes AWS, Nesesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine የሆድ እከሻ ወይም የሆድ እከክነት. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሪከርድስ 2009, ችግር 4 አርቲስት. ጥይቅ: CD007321.
> SAM-e. (nd). የአርትራይተስ ፋውንዴሽን.