"ጉድለትህን መሸከም ያለብህ ለምንድን ነው?"

እጅዎን ከማጥፋት በተጨማሪ የጀርሞችን ስርጭት ለማስቆም ከሚያስፈልጉ በጣም ጠቃሚና ውጤታማ መንገዶች አንዱ "ሳልዎን ለመሸፈን" ነው. ግን ይህ ምን ማለት ነው እና ለምን እንዲህ ያደርጉታል?

ጉንፋንዎን እንዴት መሸፈን)

ሳልዎን ለመሸፈን አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን ይህንን ለማድረግ ትክክለኛ እና ያልተሳሳተ መንገድ አለ. ሀሳብዎ በሚስሉበት ወይም በሚያስነጥስዎ ጊዜ አፍዎን ለመሸፈን ነው, ስለዚህ በሰውነትዎ ውስጥ የሚገኙ ጀርሞች በአየር ላይ ወደ ውስጥ እንዳይበሩ ወይም ሌላ ሰው በሚታመምበት ክፍል ውስጥ አይገቡም.

ነገር ግን ሽፋኑን ለመሸፈን ከአፍንጫዎ በፊት እጅዎን ማስገባት ትክክለኛው መንገድ አይደለም. በእጅዎ ሲታገል, ጀርሞቹ በእጅዎ በሚነኩዋቸው ነገሮች ሁሉ ላይ ይሰራጫሉ, ይህም ከሰዎች ጋር እጅ መጨበጥ ወይም ምግብን, የበር እቃዎችን እና ሌሎች ነገሮችን ከመያዝዎ የተነሳ.

በተገቢው መንገድ ለማከናወን, ከሁሉም በላይ የሚመርጡት ማጫጫን በሶስት ክንድዎ ውስጥ ያለውን ሳል ለመሸፈን ነው. አንዴ ከተጠቀሙበት በኋላ እጅዎ ውስጥ እንዳሉ መጎዳት ያህል ቀላል ነው. በጉንዳዎ ላይ ምንም አይነት በር ስለማይፈጥር, እነዚያን ጀርሞች ለማዳረስ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይወድቃል.

ካስነጠቁ ወይም ሳል በሚፈልጉበት ጊዜ ከህፅዋት ሳጥን አጠገብ ቆመው ከቆዩ ሌላኛው አማራጭ አንድ ነገር ለመያዝ እና ሳል ውስጥ ለመክተት ከዚያም ወዲያዉኑ መጣል ነው. ይህን ለማድረግ ከወሰኑ እጅዎን በሚያጸዱበት የእጅ ማጽጃ ማጽዳት አለብዎት ወይም ማናቸውንም ጀርሞች በቲሹ እና በእጆችዎ ውስጥ ቢገኙ ማጠቢያ ማጠብ ይኖርብዎታል.

ኩራትሽን መሸፈን ያለብሽ ለምንድን ነው?

ጉንፋንዎን መሸፈን በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የጀርሞችን ስርጭት ይቀንሳል. እንደ የጉንፋን እና ጉንፋን የመሳሰሉ የጉሮሮ ህመም የሚውጡ ሲያስነጥሱ እና ሲያስሉ ወይም ፊትዎን ሲነኩ እና ሌሎች ነገሮችን ሲነኩ ይጋለጣሉ. ሲስሉ ወይም ሲያስነጥስዎ አፍዎን ሲሸፍኑ ወይም በቲሹዎ ዙሪያዎን ወደ ሰዎችና ቁሶች ለማሰራጨት የሚችሉትን ጀርሞች ብዛት በእጅጉ ይቀንሳሉ.

ምንም እንኳን ህመምዎ በጣም መጥፎ መስሎ ቢታይም, ጀርሞቹን ለመያዝ ላለው ሰው እጅግ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.

ይህ ቀላል እርምጃ ብዙ ሰዎችን እንዳይታመሙ ይከላከልላቸዋል. እና በጣም ቀላል ስለሆኑ ትንንሽ ልጆች እንኳ እንዲያደርጉ ማስተማር ይችላሉ. ይህንን ልማድ እራስዎን መከተል እና ሌሎችንም እንዲያበረታቱ ማበረታታት በህብረተሰባችን ውስጥ ተላላፊ የሆድ ህመሞች ስርጭት መጨመርን ሊጨምር ይችላል.

ሳንባዎን ሽፋንዎን - በክንድዎ ወይም በቲሹዎ - በየግዜው እና በአየር ወለድ በሽታዎች ስርጭት ላይ እገዛ ለማድረግ ይረዳሉ.

_{ምንጮች:}

_{"ጉበትዎን ይሸፍኑት." ጥሩ የጤንነት ልማዶች 27 ጁን 10. የአሜሪካ የበሽታ መከላከያና መቆጣጠሪያ ማዕከል. 25 Aug 11.}