ጉድፉን ማወቅ የሚቻልበት መንገድ

የልብ ምጣኔን ለመውሰድ ትክክለኛውን ዘዴ ይጠቀሙ

የልብ ምት የልብ ምት በሚሠራበት ጊዜ የደም ወሳጅ ቧንቧዎችን የሚጨምር ነው. የልብ ወለድ መጠን በየደቂቃው አንድ ሰው የልብ ምት ሊሰማው ይችላል. የልብ ምት ፍሰት ስለ ተጠቂው የሕመም ሁኔታ ብዙ ሊያውቅ የሚችል ምልክት ነው.

የልብ ምቶች ፍልውጥ በመለማመድ ይለወጣል ስለዚህ የጤና ሰጭዎች የአቀማመጥ ማነጻጸሪያ ልኬቶችን ማወዳደር ይፈልጋሉ, ይህም ሁልጊዜ በደቂቃ ከ60-90 ድባብ መካከል መሆን አለበት.

በደቂቃ ከ 90 በላይ የሚሆነው የማሳ ማጥፊያ ፍጥነት ልክ እንደ የእሳት መበላሸት የመሰለ ችግር ያሳያል. በጣም በፍጥነት የሚቀዘቅዝ ህዝቦች - በደቂቃ ከ 150 የሚደርሱ ቢቶች - ወይም ከ 50 ያነሱ የዝቅተኛ አዝራሮች በልብ ችግሮች መኖሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ.

ከስሜይ ጫፍ (ኢንሹራንስ) በተጨማሪ ሌሎች አንድ ሰው እንዴት እየሰራ መሆኑን የሚያሳዩ ጠቋሚዎች ከምንጩነት እና ጥንካሬ የመጡ ናቸው. ደካማ ወይም ያልተስተካከለ ህመም የልብ ምጣኔ ወይም የልብ ችግርን ሊያመለክት ይችላል.

የፒልቼስን መጠን ለመወሰን ደረጃዎች

1. ደህንነት ይጠብቁ . ታካሚ ካልሆኑ ሁሉንም ዓለም አቀፍ ቅድመ ጥንቃቄዎች ያድርጉ እና ካለዎት የግል መከላከያ መሳሪያዎችን ይለብሱ.
2. የልብ ምት ይፈልጉ . ታካሚው እጁን ወይም እጇን ይዘው ይቆዩ. ጣትዎን በእጁ ላይ በእጁ አንጓ ላይ ለማመልከት ሁለት ጣቶች (ኢንዴክስ እና መሃከል) ይጠቀሙ. የልብ ምት እንደ ዥረት ይንገጫገጭበታል.
3. ድመቶችን አስቁ . በሁለተኛ እጅ ሰዓት ወይም ሰዓት መጠቀም, ለ 15 ሰከንዶች የሚሆነውን የፓምፊንግ ምት መቁጠር.

1. የልብ ምት ፍጥነት ያስሉ . የልብ ምት ፍጥነት ለመቀነስ በ 15 ሰከንዶች ውስጥ ያቆጥሯቸውን ህዝቦች ማባዛት. ለሂሳብ አህጉራዊ (እንደ እኔ), በ 15 ሰከንድ ቆጠራ ላይ በመመርኮዝ የተለመዱ የሂሳብ መጠን እዚህ አሉ:
   • 12 ምግቦች = 48 ደረጃ
   • 13 ወራሪዎች = 52
   • 14 ጭማቂዎች = 56
   • 15 አመታት = 60
   • 16 ጭማቂዎች = 64
   • 17 ጭማቂዎች = 68
   • 18 ጭማቂዎች = 72
   • 19 የምግብ ጥጥሮች = 76
   • 20 ወጥነት / 80
   • 25 ምጥጥኖች = 100
   • 26 pulses = 104
   • 27 ጭውቶች = 108
   • 28 ጭማቂዎች = 112
   • 29 አመታት = የ 116 ፍጥነት
   • 30 ወራጆች = 120 እጥፍ

ጠቃሚ ምክሮች

1. የልብ ምትን ለመውሰድ አጣትዎን በጭራሽ አይጠቀሙ. በአብዛኛው ሰዎች በሕመምተኛው ለመሞከር እየሞከሩ ላሉት ሰው ጣልቃ ሊገባ በሚችል ሰው ላይ ጣል ጣል ጣል ጣል ጣል ጣውላ ነው, እና እጆቹ እንደ ሌሎቹ ጣቶች ደካማ አይሆኑም.
2. የልብ ምቱ መጠኑ ታሪኩ ብቻ ነው. የልብ ምቱ ጥራትም አስፈላጊ ነው. የ "ትራንስል ስቴፕ" (ፕራይስቴሽን) ፍጥነት በሚወስዱበት ወቅት የልብ / የደም ወለድ ጥንካሬ E ና መደበኛ E ና ያልተለመደ መሆኑን ያስታውሱ. መደበኛ ያልሆነ ወይም ደካማ ህመምተኛ ስለ በሽተኛ የጤና ሁኔታ መረጃ ለሐኪሞች ሊሰጥ ይችላል.
3. በእጁ ላይ ያለው የልብ ምት የ "ራዲል ዎል" ተብሎ ይጠራል. ነገር ግን ጥራጥሬዎች በአንገቱ, በሊንጣው ክንድዎ, በመዳፊት, በእግር እና በእግር ላይ ሊሰማ ይችላል.