አራት ጊዜ ቀላል ደረጃዎችን መደበቅ
በየወሩ ሊወዷቸው እንደሚፈልጉ አይነት የወር አበባን የሚይዙ የሕመም ምልክቶች ወይም የሚያጋጥም ከባድ ደም መፍሰስ አለብዎት? ከሆነ, ጊዜዎን ሊዘልሉ ስለሚችል ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ምክንያታዊ ይሆናል.
የወር አበባ መዘጋትን ለማስቀረት, የወሊድ መከላከያ መቆጣጠሪያዎች ( ኦርቶኮ ኤቭራ ) ወይም ኦፕሬሽን ( NuvaRing ) የመሳሰሉ የሴቶችን የወሊድ መከላከያ (ኤስትሮጅንና ፕሮጄስትጂን) ሆርሞኖችን በመደበኛነት ወይም በመደበኛነት መጠቀም ይችላሉ.
በ NuvaRing አማካኝነት ጊዜዎን ለማለፍ አራት ቀላል እርምጃዎች አሉ. በድጋሚ, ይህን ከመሞካዎ በፊት ለሐኪሙ ማነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. ከውይይቱ በኋላ ወደ ፊት ለመቀጠል ከመረጡ, አንዳንድ ሴቶች የደም መፍሰስ ልምድን እንደማያስተውሉ ይወቁ. የማይታወቅ ደም መፍሰስ እና መተካት በአብዛኛው ከአንድ እስከ ሶስት ወር ጊዜ ውስጥ ይሻሻላል, ነገር ግን ለተወሰኑ ሴቶች እስከ አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል.
ጊዜዎን ለማለፍ NuvaRing ን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
መጀመሪያ, በአጠቃላይ ቢያንስ ሁለት ወራት የ NuvaRing ወይም ስድስት ቀለበቶችን ያስፈልግዎታል. ማንኛውንም የደም መፍሰስ ለመመዝገብ በስልክዎ ውስጥ ያለ ቀን መቁጠሪያ ወይም የወር አበባ መከታተያ ማመልከቻ አስፈላጊ ነው.
NuvaRing በመጠቀም ጊዜዎን በትክክል ለመዘዋወር የሚችሏቸው አራት ደረጃዎች እነሆ:
- ጊዜዎን ለማለፍ NuvaRing ን ለመጠቀም የሚፈልጉትን ወር ይወሰኑ.
- የእርስዎን ክፍለ ጊዜ ለመዘዋወር የወሩበት ወር ከመድረሻ ወርዎት በፊት NuvaRing እየተጠቀሙ መሆኑን ያረጋግጡ.
- የእርስዎን NuvaRing ካስገቡ በኋላ ለሦስት ሳምንታት ቦታውን ካስቀመጡ በኋላ በሳምንት 1 ቀን ይውሰዱ 4.
- በሳምንቱ 4 ላይ የርስዎን የኑሮ ዘዴን ከመተው ይልቅ አሮጌውን ከወሰዱ በኋላ አዲስ የ NuvaRing ያስገቡ. ይህም የሆርሞኖች ደረጃ ቋሚ እንዲሆን ይረዳል. የሆርሞኖችዎን A ምጥታ E ንዲቆይ በማድረግ በሂሳብዎ ውስጥ ደም መፍሰስ የለብዎትም (A ብዛኛውን ጊዜ E ንደተለመዱ A ስታውሱ).
የእርስዎን የ NuvaRing (አዲስ ቀለበት በሳምንት 4 ጊዜ ውስጥ ከመልቀቅ ይልቅ) መቀጠል የለብዎትም.
በመጨረሻም የጊዜ ገደብዎ እንዲኖርዎ ሲፈልጉ, በሳምንቱ መጨረሻ መጨረሻ የ NuvaRingዎን ይውሰዱ እና በሳምንቱ 4 ውስጥ አዲስ የ NuvaRing ማስገባት አይኖርብዎ. ወርሃዊ ማቋረጥ ደምዎ መመለስ አለበት.
ጊዜዎን ለማለፍ NuvaRing ን የሚጠቀሙባቸው ጠቃሚ ምክሮች
የ NuvaRing ን በመጠቀም የእርስዎን ክፍለ ጊዜ ለመዝረፍ እያሰቡ ከሆነ ሌላ የሚረዷቸው እነዚህ ናቸው.
- ከ NuvaRing ጋር ጊዜዎን ለመዝጋት, ከፋርማሲው ውስጥ ቢያንስ አንድ ሳምንት ቀደም ብለው የ NuvaRing ማዘዣውን ይዘው መሄድ ያስፈልግዎታል (በሳምንቱ 4 ውስጥ, ከተለመደው ሳምንቱ አዲስ የ NuvaRing ማስገባት ስለሚኖርብዎት). አንዳንድ የመድን ኩባንያዎች ወይም ፋርማሲዎች ይህንን እንዲያደርጉ አይፈቅዱልዎትም. ከርስዎ ኢንሹራንስ ኩባንያ እና ከአካባቢዎ መድኃኒት ቤት አስቀድመው ያረጋግጡ.
- የድሮውን የ "NuvaRing out" (ከሳምንቱ በኋሊ ") ከተጠቀሙ በኋላ አዲሱን የ NuvaRingዎን ማስገባት አለብዎት.
ጊዜዬን የማላኬ ችግር አለ ወይ?
የወር አበባዎን መዘግየቱ በእርግጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይሰማዎት ይሆናል. ከተለመደው (28 ቀን) የወሊድ መከላከያ ወዘተ ጋር ሲነጻጸር ብዙ ጥናቶች የተቀናጀ የወሊድ መከላከያ ዘላቂ ወይም ቀጣይነት ያለው ጥቅም ጥቅም ላይ እንደዋሉ እርግጠኛ ይሁኑ.
በተጨማሪም በኮኬራርድ ዳታቤዝ ሲስተም ሪኮርዳ ጥናት መሰረት ሴቶች በአጠቃላይ በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ መድሐኒት የሚወስዱ ሴቶች ራስ ምታት, የጾታ ግጭት, ድካም, የሆድ ህመም እና የወር አበባ ህመም ናቸው. ይህ ምክንያታዊም ነው ምክኒያቱም የሆርሞን መዛባትን በተለምዶ የ 21 ቀን መድሃኒቶችን እና በሰባት ቀን ውስጥ ቀዝቀዝ ያለ መድሃኒት (የጊዜ ቆይታዎ) ሲያገኙ.
በወር የወሊድ ወቅት አለመኖሩ ሌላው አሳሳቢ ነገር የማህጸን ቧንቧን መጨመር ወደ ማሕፀን ውስጥ ሊገባ ስለሚችል ወደ ማህጸን ካንሰር ሊያመራ ይችላል. የምስራች ዜናው የጨጓራ ዑደት የወሊድ መቆጣጠሪያ መሳሪያ ወደ የሆድ ህዋስ ቲክ እሳትን ለማምጣት አለመቻሉ ነው.
በተቃራኒው በኩል የተወሰኑ ባለሙያዎች የወር አበባዎን ማዛባት ትክክለኛ አስተሳሰብ ነው ብለው ይጠራጠራሉ. ለምሳሌ ያህል, የወር አበባ ማቆልቆል ማቆልቆል ዑደት የሚያቆም የወሊድ መከላከያ "የወር አበባን መቆጣጠር" እንዲሁም "የወር አበባ ሽፋን ከሚያስፈልጋቸው ማኅበራዊ ሁኔታዎች የሚጠበቀውን የባዮሎጂያዊ መድኃኒት ዓይነት በመደበኛነት መተካት" እንደሆነ ያምናሉ. ማኅበረሰቡም የወር አበባ ማቆምን ለማቆም የረጅም ጊዜ ደህንነት መረጃዎችን በተለይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እና በጡት ላይ እንዴት እንደሚመጣ መድረሱም ጠቁሟል.
በመጨረሻም, ለርስዎ ትክክለኛውን መወሰን መወሰን አለብዎት, እና ልዩ በሆኑ ምልክቶች እና በሚጠበቁ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ የወርአቸውን ዑደት እንዴት በተሻለ መንገድ ማነጋገር እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱ ብልህነት ነው.
አንድ ቃል ከ
ጊዜዎን ለማለፍ NuvaRing መጠቀም ምንም ውጤታማ እንዳልሆነ ማወቅም ሊያጽናናው ይችላል. ነገር ግን ያስታውሱ, NuvaRing በግብረ ስጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች ማንኛውም መከላከያ አይሰጥዎትም . አንዳንድ ጊዜ የእረፍት ጊዜዎን በመዝለቁ ምክንያት ከሆርሞኖች (ሆርሞኖች) ያለ ነገር ሳይሆን ከግብረ-ስጋ ልጂነት (ለምሳሌ-በግብረ-ስጋ ልውውጥ) ይከላከላል. አደጋዎች ካጋጠሙዎት መሞከርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
> ምንጮች:
> አንደርሰን ኤፍ ዲ, ፍሌማን R, ራፕ ኬዝ. የ 91 ቀናት መድገም የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ መድሐኒት (ፔርሰንት) እና የአትሮፕሽን እጥረት (ኢስትሮጅን) በትንሽ መጠን ኤስትሮጅን (placebo) ላይ ተገኝቷል. የእርግዝና መከላከያ . 2008 ፌብሩዋሪ, 77 (2) 91-96.
> Dragoman M, Petrie K, Torgal A, ቶማስ ቶ, ክሬመርስ ኤስ, ዌስትሆፍ / CL. የወሊድ መከላከያ ሴሎቹ የወሊድ መከላከያ ዘዴ በ 6 ሳምንታት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ይህም በተለመደው BMI እና ወፍራም በሆኑ ሴቶች ላይ የሚደረግ ጥናት ነው. የእርግዝና መከላከያ . 2013 ኤፕሪል, 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. ቀጣይነት ያለው ወይም የተራዘመ ዑደት ለተለያዩ ወሊድ መከላከያ የሆርሞን መሳሪያዎችን በስፋት ጥቅም ላይ ማዋል. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች . 2014. ማስታወሻ: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. የወር አበባ መከልከል: ወቅታዊ አመለካከት. Int W Woms ጤና . 2014 6: 631-37.
የወር አበባ ዑደት: - የሴኔት እምነት የሕይወት ዘመን እይታ . ማሕበር / የወርልድ ሪሰርች ምርምር. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.