በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ጉንፋን የሚከሰት አብዛኛውን ጊዜ በጥቅምት እና ኤፕሪል መካከል ነው. በሌላ በኩል ግን በሌሎች የዓለም ክፍሎች ግን እንዲህ አይደለም. ከዩ.ኤስ ውጭ ሲጓዙ ከሄዱት የጤና ችግሮች - እና የፍሉ እንቅስቃሴ - የት እንደሚኖሩ ማወቅ አለብዎ.
ጉንፋን እንቅስቃሴ በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ በኦክቶበር እና ኤፕሪል ወይም በግንቦት ወር ከፍተኛ ነው, ነገር ግን በደቡባዊው ንፍቀ ክበብ ውስጥ የፍሉ ወቅቶች በሚያዝያ እና መስከረም መካከል ይታያሉ.
የፍሉ እንቅስቃሴ በዓመት ዓመታቱ በኢኳቶር ውስጥ ባሉ ሞቃታማ አካባቢዎች ላይ ይከሰታል. እንዲሁም ከዓለም ዙሪያ አብረቅ ያሉ ሰዎች በሚጓዙበት የመርከብ መርከብ ላይ እንደ አንድ ትልቅ ቡድን አካል ሆነው ከተጓዙ ከጉንፋን ውጭ ለጉንፋን ሊጋለጡ ይችላሉ.
ምን ማድረግ ይችላሉ?
እየተጓዙ ከሆነ በሚጓዙበት አካባቢ ምን ዓይነት ህመም እንዳለብዎት ያስተውሉ. ሲሲሲ (CCC) በመላው አለም የተሟላ የፍሉ ክትትል ዝርዝርን ያስቀምጣል, ስለዚህ ከመሄድዎ በፊት ያረጋግጡ.
በመጀመሪያ, የጉንፋን ክትባቱን መውሰድ አለብዎ . ለዩናይትድ ስቴትስ በወቅታዊ የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ውስጥ የተካተቱትን የኢንፍሉዌንዛ ክትባቶች በአብዛኛው በደቡብ አለም ውስጥ በሽታን ሳያስከትሉ ከሚመጡ በሽታዎች ጋር አንድ አይነት ናቸው. ዓመታዊ የጉንፋን ክትባት ከወሰዱ, በሄዱበት ቦታ በሙሉ ከአደጋ ይጠብቁዎታል. ምንም እንኳን ጉዞዎን ከመጀመርዎ በፊት ቢያንስ 2 ሳምንታት መድረሱን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ክትባቱ ውጤታማ እንዲሆን ለሁለት ሳምንትን ይወስዳል እናም ጥበቃ ያስፈልገዋል.
በሰኔ እና መስከረም መካከል ወደ ደቡባዊው ንፍቀ ክበብ እየሄዱ ከሆነ ጉዞዎን ከመጀመራቸው በፊት የፍሉ ክትባት መውሰድ አይችሉም. ወቅታዊ የሆነ የጉንፋን ክትባት በነሐሴ ወይም መስከረም ይጀምራል, ሆኖም ግን በሰኔ ውስጥ ይቃጠላሉ. በዚህ ወቅት መጓዝ እንደሚጀምሩ ካወቁ, አስቀድመው እቅድ ያውጡ እና ክትባት በሚገኙበት ጊዜ ክትባቱን ያግኙ.
በሰሜናዊ ንፍቀ ክበብ ከመከሰቱ በፊት ክትባቱን ከበፊቱ የበለጠ ጥበቃ ያደርግልዎታል. በግዜው ውስጥ የጉንፋን ክትባትን ካገኙ, አመቱን ወይም ወደ ቀጣዩ የበጋው ወቅት ከመጓዝዎ በፊት እንደገና መመካቱ አይመከርም. ሆኖም ግን, ከመጓዝዎ በፊት የጉንፋን ክትባት ከወሰዱ - በሚያዝያ ወይም በግንቦት ውስጥ ይናገሩ-አዲሱ የጉንፋን ክትባት በነሀሴ ወይም መስከረም ወራት ሲገኝ ማግኘት አለብዎት. በክትባት ውስጥ የሚገኙ የኢንፍሉዌንዛ ክትባቶች በየአመቱ ይዘምራሉ, ስለዚህ በእያንዳንዱ የፍሉ ቫይረስ ወቅት ሪች መድከም ይኖርብዎታል.
የጉንፋን ክትባት ይኑርዎ አይኑርዎትም እንኳን, በውጭ አገር እያሉ ጤናዎን ለመጠበቅ ተገቢውን የጥንቃቄ እርምጃ ይውሰዱ. እጅዎን በሳሙናና በውሃ በተደጋጋሚ ይታጠቡ. እጃችን መታጠብ በማይችሉበት ጊዜ እጅ በእጅ ማጽጃ (ቢያንስ 60% አልኮል) ይጠቀሙ. ከጉንዎ ጋር በክንድዎ ይሸፍኑ, እጅዎ ሳይሆን. ከታመሙ እና ትኩሳትን ካዩ, አይጓዙ. በበረንሽ ወይም ሌሎች የመጓጓዣ ቅጾችን መውሰድ ብዙ ሌሎች ሰዎችን ወደ ጀርሞቹዎ ያስከትላል እና ከነዚህ መካከል አንዳንዶቹ ጉንፋን ካለባቸው ማገገም ላይችሉ ይችላሉ. እንዲሁም የሚያስፈልግዎ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ አይኖርዎትም.
በአገር ውስጥ ሆነው በሚኖሩበት ጊዜ ከታመሙ, በሚፈልጉበት ጊዜ የህክምና እርዳታ ያግኙ.
በጉንፋን ምክንያት ለሚመጡ ችግሮች በበለጠ አደጋ በሚደርስበት ቡድን ውስጥ ከሆኑ, ካልሆነ ሰው የሕክምና ማስታወቅ ይኖርዎታል. ከዩናይትድ ስቴትስ ውጭ ከሆኑ እና እንዴት የሕክምና እንክብካቤ ማግኘት እንደሚችሉ ካላወቁ በሚኖሩበት አገር የአሜሪካ ኤምባሲን ያነጋግሩ.
ምንጮች:
"ኢንፍሉዌንዛ መከላከያ: መረጃ ለባታኞች". የወቅታዊ ኢንፍሉዌንዛ (ፍሉ) 30 Jul 15. የአሜሪካ የበሽታ መከላከያና መቆጣጠሪያ ማዕከል. የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ. ብሔራዊ የጤና ተቋማት. 31 Jan 16.