በትክክል የሚረዳው እንዴት ነው?

የ Psoriasisዎን ከህክምና ጋር የሚይዙትን መደበኛ ዘዴ ይፍጠሩ

ለስፓይሮሲስ በሽታው አጣዳፊ የሆኑ የሕክምና ዓይነቶች ሲኖሩ , ሁሉም ሕመምተኞች, የቆዳ የቆዳ አጥንታቸው ወይም የት እንዳሉ, ምንም እንኳን የጭቃው ቆዳው ምንም ይሁን ምን, እርጥበት ማዳን ብቻ ነው. የስኳር በሽታ ወይም የስነ-ልቦና በሽተኞች ላላቸው ሰዎች በየቀኑ የሚወሰዱ መድሃኒቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው. የስጋኒያ ወረርሽኝ ከተሰማዎ አሁን ያሉት ጥፋቶችዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዳይባባስ ብቻ ሳይሆን የወደፊቱን ወረርሽኝ ለመከላከል ይረዳሉ.

የቆዳ ሕዋስ, ኬሚካል, ዘይት ወይም ቅባት በኬሚካሎች ውስጥ የሚከሰት የደም ሕዋሳት ከተለመደው በፍጥነት እንዲራቡ የሚያስከትል የሰውነት በሽታ ተከላካይ ስርዓት (psoriasis) ላይ ሁለት ጊዜ ተከላካይ ነው. ከስድስት ሚሊዮን ገደማ የሚሆኑ አሜሪካዊያን ወይም ከህዝቡ 2 በመቶ የሚሆኑት በስጋዬ ይጠቃሉ. በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊከሰት የሚችል ሲሆን በአብዛኛው በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ቦታ ላይ ቀይ, ማከሚያ, የተበከሉ የቆዳ ቀለማት ያመነጫል. ምንም ሊታከም የማይቻል ቢሆንም በርካታ መድሃኒቶች የሕክምና ምልክቶችን ለመቆጣጠር ሊረዱ ይችላሉ, የአካላዊ ክሬም, የአልትራቫዮሌት ብርሃን ህክምና , የኣፍ መድሃኒት እና ባዮሎጂስ የተባሉትን መድሃኒቶች ጨምሮ.

ይሁን እንጂ, ምንም ዓይነት ህክምና ጥቅም ላይ ቢውል, መደበኛ እርጥበት ማምረት ሁሉም ሌሎች ጥቅሞችን ያሻሽላል. በመጀመሪያ, በተደጋጋሚ የተሻሉ የቆዳ ቆዳዎች እንዲሁ ከመጎልጎታቸው በተጨማሪ ጠንካራ እና የበለጠ ጥንካሬን እና ሌሎች ጉዳትዎችን ለመከላከል ይረዳል. ለበርካታ ሳይሮይፒስ, ትንሽ የቆዳ ቆዳ እንኳን ለአካባቢው ፍሰት ሊከሰት ይችላል, ኮቤቢር በመባል የሚታወቀው ሁነታ .

ስይሮይስስህን በጣም አጣብቂኝ ውስጥ እንዳታስገባ ይመከራል.

በሁለተኛ ደረጃ የተጋለጡ የ psoriasis ቅርጫቶች እርጥብ መቀመጥ ችግሮችን ለማቅለጥ ይረዳል. ይህ ደግሞ እድገትን የሚሸከሙ አካባቢዎችን በክሬም ወይም በሎሽን ይሸፍናል, በፕላስቲክ መጠቅለያ ወይም ጨርቁ ላይ ተጭኖ በአንድ ሌሊት ይተዉታል.

በጥንቆላ እርጥበት የተሸከመባቸው የፀረ-ሽታ ዝርያዎች የተሻሉ ናቸው, እና የሚቀሩት ሚዛኖች ከፊል ተደብቀዋል.

ለስኪዘር የተሻሉ ምግቦች

ስለዚህ የትኛው እርጥበት የተሻለ ነው? ዘይትና ቅባቶች ከኬሚኖች ይልቅ ከቆዳዎች ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ በቆዳ እርጥበት ውስጥ ይቆልፉታል. ያለክፍያ መድሃኒት መለያዎችን በሚነበብበት ጊዜ ሊያጋጥሟችሁ የሚገቡት ቃላቶች እነሆ.

• መሞከሪያ ቆዳው ራሱን የሚያበስል ቅባት ( ማባያ) ይመስላል እና ሻይ እና ኮኮዋ ብረትን ያጠቃልላል. ማንቂ, ኢሙ እና ላኖሊን (ከእንስሳት ላይ የተመሰረቱ) ዘይቶች; እና የማዕድን ዘይትና ተክሎች ዘይት.
• የውሃ ማበጃ ንጥረ ነገሮችን የቆዳ ውሀን ጠብቆ ለማቆየት ይረዳል, እንዲሁም ኮሌን, ኤልሳንም, ሌክቲን, አሚኖ አሲድ, ፕሮቲን, ግሉኮስ, ፍሩዘር, ሳኮሮስ እና ፎስፖሊፒዲስ ይጨምራል.
• ፀረ-ቁጣዎች ቆዳውን እንዲረጋጉ እና በተለይም ለሳይፎይፒዎች ጠቃሚ ናቸው. ከእነዚህም መካከል አልዎ, ቫይታሚን ሲ, የመርከብ ቅጠል, የወይን ቅጠል, አረንጓዴ ሻይ, ካሜሚሊስ እና የዶሎው ቅርፊት ይገኙበታል.
• አንቲኦክየተር / Antioxidants / የፀረ-ተውላጠ- ሕዋሳትን ( ሴልፎረሽን) በፍጥነት እንዲቀንሱ ይረዳል. እነዚህም ሴሊኒየም, ቫይታሚን ኤ, ኮኒዝም Q10, አልፋ ላፕላይክ አሲድ, ቫይታሚን ሲ, ቫይታሚን ኢ እና የወይን ዘይት.

የሕክምና ክትትል ያዘጋጁ

በየቀኑ የመታጠብ እና እርጥበት አዘገጃጀት ስራዎችን የሚያካሂዱ ስይነይስስስ ያላቸው ሰዎች ማካመልን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን መድማቶችን ለማስታገስ እና በተቻለ መጠን የተሸከመውን የፓይሮዲያስ ችግርን ለመጠበቅ ይረዳል.

በኒው ዮርክ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማእከል የዶልት አርት ፕሮፌሰር የሆኑት ዶሪስ ጄ. ዲ., ይህ ልማድ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃ የሚወስድ በደቂቃዎች ውስጥ ሙቅ ውሃን ማጠጣት አለበት. ሞቃት አይደለም , ምክንያቱም ከቆዳው እርጥበት ስለሚጨምር. መታጠፍ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ገላውን መቆለፊያን ወይም የእቃ ማጠቢያ ማቅለሚያዎችን ማራስ ይችላል.

ገላዎን ከጠለፉ በኋላ ቆንጥማውን ቆንጥረው ለማድረቅ የቡድን ምክር ይስጡ. ታካሚዎች ምሽት ላይ ከባድ ክሬጆችን, ቅባቶችን ወይም ዘይቶችን መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል. ሁለት ጊዜ በደንብ የሚያጥብ ቆሻሻ ማዘጋጀት ጥሩ ነው.

_{ምንጮች:}

_{"ውሸቶችና ሽፋኖች." Psoriasis.org . ጥቅምት 2005. ብሔራዊ ስፒሪስስ ፋውንዴሽን.}

_{ዶሪስ ጄ. ቀን, MD, የኒኪ ሜዲካል ሴንተር የሕክምና ረዳት ረዳት ፕሮፌሰር. የስልክ ቃለመጠይቅ.}

_{"ደረቅ ቆዳ." የሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል . 18 Jul 2007. የሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል.}

_{«ተላላፊ እና ጡትካቸው». Psoriasis.org . 2008 ብሔራዊ ስፒሪስስ ፋውንዴሽን.}