ለድብ, ጋዝ እና ብስለታዊ ተፈጥሯዊ ቅመሞች

ጋዝ, የሆድ ዕቃ እና የሆድ እብጠት የማይመች እና አሳፋሪ ሊሆን ይችላል. ደግነቱ, ሊረዷቸው የሚችሉ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ. ማንኛውም ተፈጥሯዊ መድሃኒት ከመሞከርዎ በፊት ሌሎች ምክንያቶችን ለማስወገድ ብቁ የሆነ የጤና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው.

1. መዋጥ አየር

አንዳንድ ሰዎች በአደገኛ ሁኔታ አሮፕላጎማ ተብሎ የሚጠራውን አየር ይደፍናሉ. ብዙውን ጊዜ ይህንን የሚያደርጉት አያውቁም, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ነው.

የተፈጥሮ ጋዝ ዋነኛነት በኦክስጅንና በናይትሮጅን የተዋቀረ ነው. አብዛኛው ኦክሲጂን የሚጠራቀመው ከብልሹን (የተንቆጠቆጠ) የውስጠኛው ክፍል ነው.

በሌላ በኩል ናይትሮጂስ በሚቀዘቅዝበት የሽምችት ክፍል ውስጥ በደንብ አይታሰብም. አብዛኛው የተከተተ ናይትሮጅን በብዛት ይደርሳል.

የሕክምና ዘዴዎች

1. አየር መሞቱን ማወቅ ለአንዳንድ ነገሮች ሊረዳ ይችላል. ሰዎች የአተነፋፈጦችን ሁኔታ ይገነዘባሉ.
2. የእረፍት ጊዜያዊ ጡንቻዎች መዝናናትን የመሳሰሉ የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያዎች (relaxation techniques) ወይም የእረፍት ጊዜ (stress) እርምጃዎች ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ. እንዲሁም ስለ ጭንቀት ሌሎች ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ፈልግ.
3. ከተመገባችሁ በኋላ ከመተኛት ተቆጠቡ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሆድ የነዳጅ ጋዝ ይበልጥ ወደ አንጀት ይገባዋል.

2. በደካማ የተረሱ ካርቦሃይድሬቶች

በካርቦሃይድሬድ (ካርቦሃይድሬድ) ውስጥ በተከማቹ ዝቅተኛ ንጥረ ነገር ውስጥ በሚገኙበት ጊዜ ሃይድሮጅን እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ (ኮርቦሚክሣይድ) በቅዝበት ባክቴሪያ ይገኛል የሆድ ጠጣር ተቅማጥ ከተቅማጥና ክብደቱ ጋር የተያያዘ ከሆነ እንደ ሌጦስ አለመጣጣም ወይም የፓርግሪክ እጥረት አለመመጣጠን እና በቅድመ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሊገመገም ይችላል.

ብዙውን ጊዜ ያልተለመዱ የተመጣጠነ ካርቦሃይድሬትን እንደ ባቄላ ወይም የምግብ ፍሳሽ ያለባቸው ምግቦች ከተመገቡ በጣም የተለመደ ነው. የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት ወተት እና የስንዴ ምርቶች.

የሕክምና ዘዴዎች

1. ምግብን በጥንቃቄ ያጠቡ. የካሮቦይድ መቆረጥ በአፍ ውስጥ ይጀምራል. ጥርሶችዎ የማይሰሩ ማንኛውም ነገር, በሆድዎ ውስጥ በኋላ ማድረግ ያስፈልገዋል.

1. አማራጭ ተንታኝ አንዱ የአመጋገብ ዘዴን ማስወገድ እና ፈታኝ ሊሆን ይችላል. ይህ የምግብ መቀነስ እና አለመቻቻልን ለመለየት የሚረዳ የምርመራ አመጋገብ ነው.
2. የክብደት መቀነስ እና ተቅማጥ እያጋጠመዎት ከሆነ የአደገኛ መድሃኒት ህመምዎን ለመከላከል የመጀመሪያ እንክብካቤ ሰጪዎን ያማክሩ.

3. ከፍተኛ-ስጋ ምግቦች ከጋዝ እና ብጉር ምግባቅ

ከፍ ያለ ቅባትን መመገብ በጣም ብዙ የካርቦን ዳይኦክሳይድ (ጋዝ) ዳይኦክሳይድ ሊያመነጭ ይችላል. ምክንያቱም በምግብ ወቅት የሆድ ውስጥ አሲድ እና የክብደት መለዋወጥን ለመከላከል ባክካርቦን በሚለቀቅበት ጊዜ በትንሹ በጀርባ ውስጥ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይመረታል.

የሕክምና ዘዴዎች

1. ከሶስት ትላልቅ ምግቦች ፋንታ ትንሽ እና ብዙ ጊዜ አዘውትረው ምግቦችን ይመገቡ.
2. ከፍ ያለ ቅባት ያላቸው ምግቦችን ያስወግዱ.
3. የስኳር በሽታ መኖሩን ለመለየት ዋናው እንክብካቤ ሰጪዎን ያማክሩ. ከፍተኛ የስኳር በሽታ መኖሩን የሚጠቁሙ እና ቀላል ቀለም ያላቸው መስተዋቶች አሉት .

4. ጠቋሚ ነጠብጣብ እና ጋዝ

ጠንካራ ሽታ ያለው ጋዝ በአብዛኛው የሚከሰተው በሰልፈር ውስጥ ከሚከማቹ የፕሮቲን ዓይነቶች እና አሚኖ አሲዶች ነው.

የሕክምና ዘዴዎች

1. የኬይን እና ሌሎች የፕሮቲን ምግቦችን በጥንቃቄ ይይዛሉ. በአመጋገብዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ፕሮቲን ያስወግዱ.
2. Activated የተሰራ ነዳጆች መነሳቱ ሽፋኑን ለማስወገድ ይረዳል.

5. ጋዝ የሚያመርቱ ምግቦችን መመገብ

አንዳንድ ምግቦች በተፈጥሮ ጋዝ ምርት ናቸው.

በጋዝ የሚሰሩ ምግቦች, ጥራጥሬዎች, ጎመን, ሽንኩርት, ብሩሽ እምቡጥ, አበባ ጎመን, ብላክካሊ, ዳቦ, ፖም, ሽንኩርት, ጥፍጥ, የበቀለ, የበቆሎ, ጣፋጭ, ድንች, ወተት, አይስ ክሬምና አስማሚ አይነቶችን ያጠቃልላል.

አነስተኛውን ጋዝ የሚያመርቱ ምግቦች ሩዝ, ሙዝ, ብርቱካን, ወይን, ጠንካራ አይብስ, ስጋ, እንቁላል, የኦቾሎኒ ቅቤ, ካርቦንዳ ያልሆኑ ጣእ ምግቦች እንዲሁም የተራቡ ባክቴሪያዎች ይሠራሉ.

6. ሌሎች ሁኔታዎች

አንድ ሰው የሆስፒታሎች እና የሆድ መነጽሮች መቆየቱን ሲቀጥል, የላቦራቶሪ ምርመራዎችን እና ራጅክ ለመጀመሪያ ጊዜ የሕክምና በሽታን መኖሩን ያካትታል. የኮሎሬክ ካንሰር ብዙውን ጊዜ ከሆድ መቆንጠጥ እና የሆድ በሽታ ምልክቶች ምልክቶች ጋር ይቀርባል.

የሴላይክ በሽታ እና የመተንፈስ ችግር በደም ውስጥ ያሉ ተመሳሳይ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል.

የጋዝ እና የሆስፒታሎች ከብዙ የህክምና በሽታዎች ጋር ሊዛመዱ የሚችሉ የማይታወቁ የሕመም ምልክቶች መሆናቸውን ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ከመጀመሪያ እንክብካቤ ሰጪዎ ጋር መማከር ምንጊዜም የመጀመሪያው እርምጃ መሆን አለበት.