ኦቲዝም ያለባቸው ልጆች ስፖርት

ኦቲዝም ላላቸው ልጆች ስፖርት ሰውነትን እና አንጎልን ይጠቅማል.

የአካል ነጻነት ላላቸው ሕፃናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስፖርቶች አስፈላጊ እና ተፈታታኝ ሊሆን ይችላል. በዲፕሎማቲክ ፐሬቲንግ ሲስተም (AbilityPath.org) የታተመ የጥርስና የልጆች ፍላጎት ያላቸው ልጆች (ሚሊኒየም ስፔክትረም ኦቭ ኦቲዝም ስፔክትሪን ዲስኦርደር) ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከልክ በላይ የመጠን ችግር ያላቸው ሁለት ሶስተኛ የሚሆኑት ልጆች ሪፖርቱ ደራሲዎች ከብሄራዊ የጤና እና የተመጣጠነ ምግብ ምርመራ ጥናት (NHANES) እንዲሁም የሕፃናት ህፃናትና ልዩ ፍላጎት ያላቸው ወጣቶች ጋር ቃለ-መጠይቅ አድርገዋል.

ሌሎች ጥናቶች እንዳሳዩት የአእምሮ በሽተኞች እና ዳውን ሲንድሮም ያለባቸው ወጣቶች ከእኩዮቻቸው ይልቅ ከ 2 እስከ 3 እጥፍ ከፍ ያለ እድገትን ያሳያሉ.

ለምን? ኦቲዝም ያላቸው ልጆች የአመጋገብ ምጥጥነታቸውን ለመቀነስ ለተወሰኑ ምግቦች ጥራት, ጣዕም እና ቀለም አላቸው. አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው በኦቲዝም መጠነ-ሰፊ ህፃናት ላይ ያሉ ምግቦችን ከአይሮኒካዊ ህጻናት ሁለት እጥፍ ይበልጡታል, እንዲሁም ኦዲቲዝም ያላቸው ልጆች ኦቲዝም ከሌላቸው ልጆች ይልቅ የስኳር ጣፋጭ መጠጦችን እና ምግቦችን በብዛት መብላታቸው ነው. የኦቲዝም ምልክቶችን ለመከታተል ጥቅም ላይ የሚውሉ መድሃኒቶች ክብደት ወደ መጨመር ሊያመጡ ይችላሉ.

በተጨማሪም ኦቲዝም ያለባቸው ልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና አካላዊ እንቅስቃሴን አስቸጋሪ ሊያደርጉ ይችላሉ. ወደ እይታ, ድምፆች, እና ተጨባጭ ተፅዕኖዎች የተዛባ ተፅዕኖዎች ተሳትፎን ሊያመጣ ይችላል, እንደ ሞተር ቅንጅትና እቅድ ገደብ ወይም መዘግየት ሊኖር ይችላል. በመገናኛ እና በማህበራዊ መስተጋብር ችግር ያለባቸው የቡድን ስፔሻሊስቶች በተለይ የቡድን ስፖርቶች በተለይ ፈታኝ ናቸው.

የአጻጻፍ ስርዓት የሌጆች ስፖርት ጥቅሞች

በነዚህ ፈተናዎች ውስጥ እንኳን, ኦቲዝም ያላቸው ልጆች እንዲሳተፉ እና አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲደሰቱ መርዳት በጣም አስፈላጊ ነው.

አዘውትሮ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ክብደትን ያስወግዳል ወይም ይመለሳል, እንዲሁም የስነ-ህይወት ጥቅሞች አሉት. በፕሮግራሙ እና በድርጊቱ ላይ በመመስረት መሳተፍ በስሜታዊ ውህደት , በቅንጅት እና በጡንቻዎች እና በማህበራዊ ልምዶች ላይ ሊረዳ ይችላል.

የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች በተወሰኑ መንገዶች ኦቲዝም ያላቸውን ልጆች ይጠቀማሉ.

የአሮኬክ ልምምድ ጎጂ ራስን የሚያነቃቁ ባህሪያትን ለመቀነስ እና ለአንጎለሚው ህፃናት እና ለጎልማሶች ተመሳሳይ የሆነ የጤና ምግቦች ይሰጣል: ክብደት መቀነስ, የልብ ጤንነት, የጭንቀት እፎይታ. ተለዋዋጭነትን የሚያሻሽል ልምምድ ከዝቅተኛ ጡንቻዎች ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል. የጠንካይ ስልጠና የአንድ ልጅ ዋና ጡንቻዎች ሊገነባ የሚችል ሲሆን ይህም በተራው ሚዛንና ማስተባበር ይረዳል.

የሚከተሉት ስፖርት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተግባራት ለሚከናወኑ ልጆች ጥሩ ውጤት ይኖራቸዋል (ነገር ግን ይህ ሙሉ ዝርዝር አይደለም, እና እያንዳንዱ ልጅ የተለያዩ ክህሎቶች, መውደዶች, እና አለመውደዶች ይኖሩታል):

• መዋኘት: ውኃ ውስጣዊ የስሜት ህዋሳትን ያቀርባል, እና ልጆች አሁንም የቡድን አካል ሲሆኑ በግላቸው ሊወዳደሩ ይችላሉ.
• ማርሻል አርት: ብዙ ጊዜ በጣም የተዋቀሩ ክፍሎች እና እድገት ከፍተኛ እና ሊገመት የሚችል ነው.
• መሮጥ: እንደ መዋኛ, ልጆች በአካባቢያቸው እና በመስክ ላይ ወይም በአገር አቋራጭ ክስተቶች በግለሰብ እና እንደቡድን አካል ሊወዳደሩ ይችላሉ, ብዙውን ጊዜ በቡድኑ ውስጥ አነስተኛ ግንኙነትን ይጠይቃል.
• ቦሊንግ - ልጆች ጥቃቅን እና ለቡድን ጓደኞች ሆነው ጓደኝነትን ሊያሳዩ ይችላሉ, እንዲሁም የመጫወቻ ቀቢዳዎችን እና የመጫወቻ ልማዶችን ሊደሰቱ ይችላሉ.
• በፈረስ መጓዝ: አንዳንድ ጊዜ ኦቲዝም ያለባቸው ልጆች ከእንስሳት ጋር በመነጋገር አስደሳች ይሆኑና የእንስሳት ስፖርት ሁለቱንም አስደሳች እና ሕክምና ያስገኛሉ.

ኦቲዝም ያለባቸው ልጆች ስፖርት ይፈልጉ

በልጅዎ ዶክተሮች, መምህራንና ቴራቲስቶች ያነጋግሩ. ልጅዎ አካላዊ ወይም የሕክምና ቴራፒስት እያዩ ከሆነ, እሱ ወይም እሷ እርስዎ በቤት ውስጥ ሊያከናውኗቸው የሚችሉ ልምምዶችን እና እንቅስቃሴዎችን ሊጠቁሙ ይችላሉ. የልጅዎን የትምህርት ቤት ቡድን እና ሌሎች ልጆች ኦቲዝም, ስፖርተኞች ሊሎች እና ሌሎች ፕሮግራሞች ለመሞከር መምረጥ ይችላሉ. እንዲሁም ከታች ያሉትን የመረጃዎች ዝርዝር ይመልከቱ.

መፍትሄዎችን ካወቁ በኋላ ፕሮግራሙ ለልጅዎ ትክክለኛ መሆኑን ያረጋግጡ. የአሠልጣኞች ሥልጠናውን ከኦቲዝም ጋር አብሮ ለመሥራት እንዲሰለጥኑ ይፈልጋሉ. ማስተማር ከአካላዊ አካላት ጋር የማህበራዊ ክህሎቶችን ማጎልበት አለበት, አሰልጣኞች እና ሰራተኞች በትዕግስት እና በተደጋጋሚ እና ድግግሞሽ ለማቅረብ ዝግጁዎች መሆን አለባቸው.

የሚስብ የሚመስል ፕሮግራም ካገኙ ለልጅዎ ሊሠራ ወይም ላይሰራ ይችላል የሚለውን በማስታወስ የሙከራ ጊዜ ይስጡት (ተመሳሳይነት ላላቸው ነጂዎች!). አንዳንድ ጊዜ የእኩያ አጋዥ ወይም ከጓደኛ ጋር ጓደኝነት ሲኖር አዲስ ህይወትን ለመጀመር አንድ ልጅ ሊሰጠው ይችላል.

ሊጎች, የስፖርት ፕሮግራሞች እና ሌሎች ምንጮች

እነዚህ ፕሮግራሞች በተለይ ለየት ያለ ለሆኑ ህጻናት የተነደፉ ናቸው.

• ቤዝቦል: ሚራክል ሊግ, ሊትል ሊግ ሴንኬሽን መምሪያ
• Cheerleading and dancing: Sparkle Effect
• ጥቁር እግር ኳስ: ፖፕየር ዋየርነር የስፖርት ክፍል
• ሆኪ: የአሜሪካ ልዩ ሆኪ
• የፈረስ ግልቢያ: አሜሪካዊ የሂፖይራፒ አሶሴሽን, የሕክምና ፕሮፌሽናል አሶሴሽን ሃርሲየንቲሽ ኢንተርናሽናል ማህበር
• እግር ኳስ: AYSO የ VIP ፕሮግራም, ወደ ላይ, የዩኤስ የወጣት እግር ኳስ ቶፕቶር
• ብዙ ስፖርቶች-ወደ ላይ (ልዩ ፍላጎት ላላቸው ልጆች, ግን ሁሉን ያካተተ አይደለም); ልዩ ኦሎምፒክስ

ለተጨማሪ አማራጮች እና ግብዓቶች, በመቶዎች የሚቆጠሩ የስፖርት ፕሮግራሞች እና ካምፖች መፈለግ የሚችሉ ዝርዝርን የያዘውን የአካላዊ እንቅስቃሴ እና አካል ጉዳተኝነትን ብሔራዊ ማዕከል ይሞክሩ.

_{ምንጮች:}

> Bandini LG, Anderson SE, et al. ኦቲዝም ስፔክትሪን ዲስኦርደር ዲስኦርደርስ ኦክቲቭ ስፔክትሪን ዲስኦርደርስ ኦክሳይድ ዲስኦርደርስ ዲስኦርደር ጆርናል ኦቭ ፔድያትሪክስ 2010: 157 (2), 259-264.

_{ሚዛን መፈለግ: ከመጠን በላይ መወፈር እና ልዩ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ልጆች. AbilityPath.org, ኖቬምበር 2011.}

_{Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, እና Vogel L. የአእምሮ / የልብ ስንክልና ባላቸው ወጣቶች ላይ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ከመጠን በላይ የመወፈር ሁኔታዎች. ጆርናል ኦን አእምሯዊ የአካል ጉዳተኞች ጥናት 2010 54 (9).}