የዛሬውን ስፓን በትክክል እና ውጤታማ በሆነ መልኩ ለመጠቀም, የአንተን የአካል ግንዛቤ በደንብ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ስፖንጅው በሴት ብልቱ መከፈቻ ውስጥ ይገባል (በሆድ ውስጥ ብቻ) እና በጣም ጥልቅ በሆነው የሴት ብልት ውስጥ መቀመጥ አለበት. የማህፀኑ ጫፍ በማህፀን ግርጌ ጫፍ ላይ ይገኛል. የአፍንጫዎ ጫፍ እና የሆድቃን እንቁላል ለመድረስ እና እንቁላሉን ለመፈልፈል ትንሽ መክፈቻ አለው.
1 -
እንዴት የሴት ብልትን መክፈት እንደሚቻልየወሊድ መከላከያ ሰገራን የት ቦታ ማስገባት እንደሚቻል ለማወቅ ከሁሉ የተሻለው ዘዴ በጉልበቶችዎ ወንበር ላይ ጫፍ ላይ መቀመጥ ነው. ከፊት ለፊትዎ ያለውን የፀጉር ቁመት ጥሩ የብርሃን ምንጭ ያስቀምጡ እና ከዚያ በ "ላላሳ" (ላብስ) መካከል ያለውን ቦታ ለመመርመር እጅ መስተዋት ይጠቀሙ. በሊቲው መካከል ያለውን የሴትን የሴት ብልት ክፍተት ያገኙታል. ከአነስተኛ የሽንት መከፈቻ በታች እና ከቁልኪትሩ በታች አንድ ወይም ሁለት ኢንች ይተኛል .
2 -
የማህጸን ጫፍ እንዴት እንደሚያገኙአንገትዎን ለማጥራት ቀላሉ መንገድ መቀመጥ ማለት ነው. በአካባቢያቸው ውስጥ እያሉ ጣትዎን በቀዝቃዛው ቫቲካን ውስጥ ያስገቡት. ጥብቅ, የሊቱ ጫፍ ላይ እስከሚሰማዎ ድረስ (ወደ አፍንጫዎ ጫፍ የሚሰማዎ አይነት ስሜት ሊሰማዎት እስኪችሉ ድረስ) ወደ ጀርባዎ ጥግ ያዙ. ለአንዳንድ ሴቶች የማህጸን ጫጩቱ ቦታ ለማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ተስፋ አትቁረጥ. የመጨረሻውን ቦታ ከማግኘትዎ በፊት ትንሽ ተጨማሪ መመርመር ይኖርብዎታል.
ልትሞክሩት የምትችለው ሌላ ነገር እየተሸረሸረ ነው. ይህንን በማድረግ, የእርግዝና መከላከያዎ ወደ ክፍል የሴት ብልት (የሴት ብልቱ) ወደ ቀዳዳው መድረስ ይችላሉ, ስለዚህ በቀላሉ ማግኘት ይቻላል. ይህን ለማድረግ, ጣትህን ከገባህ በኋላ, ትንፋሹን ወደ ውስጥ ብታሸር እና የሆድ መንቀሳቀስ እንደሆንክ ሆኖ እንዲቆዩ አድርግ. አሁን የሴት ብልትዎን ከሴት ብልቱ እግር በላይ ማግኘት ይችላሉ. ይህ ዘዴ ስፖንጅን ለማስወገድ ጊዜው በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
3 -
የዛሬውን Spongeን ማስገባትየወሲብ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት እስከ 24 ሰዓት ድረስ የሴት ብልት ውስጥ የእርግዝና መከላከያ ስጋ በግልጽ ወደ ብልት ውስጥ ሊገባ እንደሚችል ልብ ይበሉ. በላይኛው የሴት ብልት በጡንቻዎች ጡንቻዎች ውስጥ የወሊድ ቁጥጥር ስፖንጅ ተይዟል. በተጨማሪም በስፖንጅ ጫፍ ላይ የቅርንጫፍ-ንጣፍ ጣቢያው በቀጥታ በማኅፀን ህዋስ ላይ ቀጥ ብሎ እንዲቀመጥ ይረዳል.
ነጭ የፕላስቲክ ከረጢት (ስፖንጅ ወደ ውስጥ እንደሚገባ) በ Airtight ላይ ያለውን ጊዜ ማብቂያ ጊዜን ይመልከቱ. ጊዜው ካለፈበት ቀን ካለፈ በኋላ ስፖንጅውን ከፓኬቱ ያስወግዱት እና በአንድ እጅ ይያዙት. "ዲስፐሉ" ጎን ለጎን መሆኑን ያረጋግጡ. መስተዋቱ ከስፖንጌው ስር ሊወዛወዝ ይገባዋል.
4 -
ፔደትን በማባረርስፖንጅን በንፁህ የቧንቧ ውሃ በደንብ ለመታጠፍ በጣም አስፈላጊ ነው. የወሊድ መከላከያ ሰፍነጎች በ nonoxynol-9 ስፐርም ሜዲየር ይሸፍናሉ. ስፖንጅን በውኃው ሙሉ ለሙሉ ማሞቅ የጨጓራውን ፍላይ ይቀንሳል . ስፖንጅው ሴቷን በጨርቃ ጨርቅ (ሴልሚክቲክ) ውስጥ በየጊዜው በማስታዎቱ የወንድ የዘር ህዋስ (ቫዮሌሽንስ) ላይ መትረፍ ይችላል.
5 -
ለደቡብ አስገዳጅስፖንጅ እስከ እሳቱ እስኪገባ ድረስ ብዙ ጊዜ ስፖንጅን በደንብ ያስገፋው. ስፖንጅን በደንብ እንዳይጨርሱ እርግጠኛ ይሁኑ. ስፖንጅው ወደ ብልት ውስጥ ስለሚገባበት በዚህ ሰፊ ሁኔታ ውስጥ መቆየት ይኖርበታል.
6 -
ሶስቱን አስወጡዘመናዊውን ስስ ጨብጥ ለማዘጋጀት, የስፖንጅን ጎኖች ወደ ላይ, እያንዲንደ ጎኖቹ በእያንዲንደ ጎዴጓቸዋሌ. ስፖንጅ ረጅምና ጠባብ (ልክ እንደ ፓስቶ ታኮ) ማለት ነው. በተጨማሪም የተንጠለጠለው ጫፉ ከድፋፉ አንድ ጫፍ ወደ ስሕተት በማዞር ከስፖንጅ ጫፍ ላይ እየተንዣበበ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት.
7 -
እግርን አንጓእጅዎ ስፖንጅ በእጆዎ ላይ በእጅዎ ይንጠለጠሉ እና የተጠለፈው ስፖንጅ ወደ እርጉዝዎ ይጠቁሙ. የወሊድ መከላከያ ስፖንጅን ወደ ታች ስትመለከቱት መታጠፉን ያረጋግጡ እና የባርኔጣው ዙር እስከ ስፔን ወለል ድረስ እንደታጠፈ ያረጋግጡ.
8 -
ስጥ እና ዛሬን አስገባ ፊደልየዛሬውን ስቡን ለማስገባት, ከቆመበት ቦታ ለመጀመር ቀላል ነው. ከዚያም ትንሽ በመጠምዘዝ እና እግርዎን ያስፋፉ. የእርሶን የሴት ብልትን ከንፈሩን በንቃት ለማራገፍ ነፃ እጅዎን መጠቀም ይችላሉ. እንዲሁም እነኚህን ማድረግ ይችላሉ:
- አንድ እግር በእግረኛ ወይም ወንበር ላይ በማስቀመጥ ቆመው እንዲቆዩ ያድርጉ
- ተሰብስበው መቀመጥ
- ጋደም ማለት
ሆኖም ግን, ከፊል-ጭንቅላቱ አቀማመጥ በጣም ጥሩ ሆኖ የሚሰራ እና ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ቀላል ነው.
አሁን ጣቶችዎ እስከሚሄዱበት ድረስ ስፖንጅን ወደ ብልት ቧንቧ ይንፏት. ስፖንጅዎ በጣቶችዎ ውስጥ ይንሸራተት, ስለዚህ ወደ ብልት ውስጥ ጠልቆ ይገቡታል.
9 -
ስፖፍ ያንሱትበመጨረሻም, እስከመጨረሻው ድረስ ስፖንጅን ወደ ሰውነትዎ በመርገጥ አንድ ወይም ሁለት ጣቶችን ይንገሩን. ይህንን እርምጃ በሚሰሩበት ጊዜ በስፖንጅዎ በኩል የጥፍርን ጣውላ ላለመውሰድ ከፍተኛ ጥንቃቄ ያድርጉ .
ከዚያም የእርግዝና መከላከያዎ እንዳይጋለጥ ለማድረግ የእርግዝና ስፖንጅውን አቀማመጥ ይመርምሩ. በተጨማሪም የሲል ክር መመስከር ሊኖርዎ ይገባል.
በስፖንጅ ጠርዝ ጫፍዎ ጣትዎን በማንሳቱ የማኅፅ ህዋስዎ ሊጋለጥ እንደማይችል ከወሰኑ የዛሬው ሩዝ ትክክለኛ ቦታ ላይ እንደነበረ ያውቃሉ. በማንኛውም ምክንያት ስፖንጅ ከቦታው እንደመጣ ከሆነ በቀላሉ ተመልሶ መምጣት ይችላሉ.
የወሊድ ቁጥጥር ስፖንጅ መውደቁ የማይቀር ነው. በሆድ መንቀሳቀስም ሆነ በሌላ ውስጣዊ ማወላወል ውስጥ ወደ ብልት (ወይም ምናልባት መውደቅ) ሊወጣ ይችላል. ይህ እንደተከሰተ ከተሰማዎት በቀላሉ ጣትዎን ወደ ሰውነትዎ ውስጥ ማስገባት እና ቀጥ ብሎ ሰስሎሱን ወደ ኋላ መመለስ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ሰፍነጎች ወደ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ቢወገዱ (ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይትከሉ, መጸዳጃ ውስጥ አይዉት), አዲስ ሰፍነግ ዘቅ ያድርጉት እና ወዲያውኑ ያስገቡት.
የመጨረሻውን የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ስፖንጅ ቦታውን ቢያንስ ለስድስት ሰዓታት ትተው መሄድ አለብዎት, ስለዚህ ስድስት ሰአት እስኪተላለፉ በፊት አያስወግዱት.