የዓይን ጉድለት ወይም ስሜት ያጡ ዓይኖች ምንድናቸው?

ሁላችንም ስለዓይን ጫና በየጊዜው እንጉዳለን, ነገር ግን የዓይን ግፊት ምን ማለት ነው? ዓይናችን እንዴት ይዳከም? የዓይን ሐኪም እንደመሆኔ መጠን የዓይን ቅሬታ በየቀኑ በየቀኑ ብዙ ጊዜ በየቀኑ ይሰማኛል.

የዓይን ግፊት ሰዎች ሲደክማቸው እና ሲዝልባቸው ሲሰማቸው የሚሰማቸው ምልክት ነው. አንዳንድ ሰዎች ዓይን ዓይኖቻቸውን ለመዝጋት እና የአይን የዓይን ችግር ሲያጋጥማቸው መተኛት እንደሚፈልጉ ይናገራሉ.

እነሱ ድካም ይሰማቸዋል. አንዳንድ ጊዜ የዓይን ጭንቅላት ራስ ምታት ሊሰጥዎ ይችላል ወይም አልፎ ተርፎም ሊያዘንብዎ ይችላል. የአመጋገብ ችግሮችን በርካታ የተለያዩ ምክንያቶች እንቃኝ.

የሲሊሪያ የሰውነት ድካም

የዓይን መታፈን በተለያዩ ነገሮች ይከሰታል. በመጀመሪያ, ወደ ሥራ በቅርብ ርቀት (በሩቅ) ርቀት ላይ, የዓላማው አካል, በዐይኑ ውስጥ የተገኘ ጡንቻ, ትርፍ ሰዓት ለመሥራት ይገደዳል. የሲሊሪው ሰውነት ትኩረትን የሚስብ ጡንቻ ሲሆን ሰዎች በንጹህ ዕቃዎች ላይ እንዲያተኩሩ ያደርጋል. በአዲሱ ነገር ላይ ሲያተኩሩ ወይም ትኩረታቸውን በሚስብበት ጊዜ ጡንቻዎች የሚያተኩሩ ሲሆን ሌንስን ከመጠን በላይ ክብደት እንዲጨምርና የዓይንን አጠቃላይ ኃይል እንዲጨምር ያደርጋል.

ድንቅ ጡንቻ ድካም

ከስራው አቅራቢያ ለረጅም ጊዜ የሚሠራቸው ሌሎች ጡንቻዎች ጠባብ ጡንቻዎች ናቸው . አንድ ዓይኖች ስድስት ጠፍጣፋ ጡንቻዎች አሉት. ከእነዚህ መካከል ሁለቱ, ማይኒያው ዲግሪ, በተቃራኒ ነገር ላይ ሲያተኩሩ ብዙ ስራውን ይሠራሉ. ምስሉን በትኩረት ለማቆየት እና ሁለት ጊዜ እንዳይታዩ ለማገድ, ማዕከላዊው ፈካሽ ወደ ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል.

አንዴ እንደገና, እነዚህ ጡንቻዎች ረዘም ላለ ጊዜ ሲዋሃዱ, ዓይኖቻቸው ሊዳከሙ ይችላሉ. የዓይን ግፊት የሚያስከትል ሌላ እንቅስቃሴ ረዘም ላለ ጊዜ ወደኋላ እና ወደ ኋላ ሲመለከት ነው. ለምሳሌ, ከእርስዎ ጎን የወረዱትን ወረቀት እየገለበጡ እንዳለ እና እንበል እና በጽሑፍ የተጻፈውን ጽሑፍ በኮምፒተር ውስጥ ለመተየብ ወደ ኋላ እና ወደ ኋላ መመልከት አለብዎ.

የማያቋርጥ የዐይን እንቅስቃሴ ወደ ኋላና ወደ ፊት ከፍተኛ የዓይን ግጭትን ሊያመጣ ይችላል. በተጨማሪ, በአዕምሮዎ ሁኔታ ላይ ያመጣል. ሁልጊዜም ወደኋላ እና ወደ ኋላ ማሰብ አዕምሮዎ እንዲደክም ይደረጋል.

የስኳር በሽታ ገፅታ

የዓይን ብክለትም በአብዛኛው ከማይታወቁ የወንጀል ጥፋቶች ሊመጣ ይችላል. ብዙ ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ ካነበቡ በኋላ የዓይን ብስጭት ያወራሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ችግርን የሚያመጣው የዓይን ትኩረት ላይሆን ይችላል, ነገር ግን እንደ ደረቅ ዐይን መንስኤ ነው. በኮምፒውተር ማያ ገጽ ላይ ወይም ትኩረታችንን ለረጅም ጊዜ በማንበብ ላይ ስንሆን, የእርግማችን ፍጥነት ይቀንሳል. የእኛን ፍንጥቀዝ ፍጥነት ለመቀነስ በሚያስችል ጊዜ ሁሉ ላይ እናተኩራለን. በተለምዶ እንደነካን ስናይ, ተፈጥሯዊ ድምባልን እንጨምራለን. ዓይናችን በደንብ በሚቀይርበት ጊዜ, የደከሙ እና የተዝሉ ናቸው.

ያልተመረጡ የብርሃን ችግሮች

የዓይን ችግር ሌላው መንስኤ ያልተመረጠ የዓይን ችግር ነው. ያልተነሱ የማየት ችግር ትንሽ ትልቅ እይታ ከማምጣት የከፋ ነው. አንድ ግለሰብ ትልቅ የአይን ችግር ሲያጋጥመው እንኳ አይሞክሩም. ብዙውን ጊዜ ተስፋ ቆርጠው ወደ አይን ሀኪም ይተዋሉ. አነስተኛ ያልተነሱ የአይን ችግሮች ሲያጋጥምዎ በማጣራት እና በማተኮር ለማካካስ ይሞክራሉ.

ለማካካስ መሞከር ማመቻቸት ሊያስከትል እና ቀኑን ሊጨምር ይችላል.

ግርማ

ያልተጣራ የብርሃን ነጠብጣብ የዓይን ብክለት ሊያስከትል ይችላል. ማራኪና ከልክ በላይ እና ቁጥጥር የሌለው ብሩህነት ምክንያት የሚታዩ ክስተቶች ናቸው. አንዳንዴ ብሩህ እንዳይበታተኑ. ብዙ አሠሪዎች ለሠራተኞቻቸው ድንቅ የሥራ ማረፊያ ጣቢያዎችን ለማዘጋጀት ብዙ ገንዘብ ያጠፋሉ. ይሁን እንጂ ለአንዳንድ የሥራ ቦታዎች አካባቢ ትክክለኛውን መብራት ለማስወገድ ሙሉ ለሙሉ ይረሳሉ. ትክክለኛው የብርሃን ዓይነት በሠራተኞች ምርታማነት ውስጥ ሁሉንም ልዩነት ሊፈጥር ይችላል. ምንም እንኳን የኮምፒተርዎ ማማዎች ከጥቂት ዓመታት በፊት የተሻሉ ቢሆኑም, በአጠቃላይ ፍሎራንስቴሽን ብርሃን አንዳንድ ምቹ ያልሆኑ አካባቢዎች እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል.

ወደ ሥራ ለመሄድ በሚያደርጉበት እና ከሥራ በሚፈተኑበት ጊዜ ብዙዎቹ እብጠት የሚያስከትሉ ፈገግታዎች ከፀሐይ ይመጣሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ታይነቱ በጣም ስለሚያዛመደው አደገኛ ሊሆን ይችላል.

> ምንጭ:

> ኮምፒውተሮች, ዲጂታል መሳርያዎች እና የዓይን ሕመም. የአሜሪካ የኦርሞት ሜካኒካል. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage