የዘር ውርስ ንድፈ ሐሳብ ምንድን ነው?

በጂኖች ላይ እርጅናን እንዴት እንደሚረዱ እና እንዴት ጂንስህን "መለወጥ" እንደምትችል

የእርስዎ ዲ ኤንቪ ከምትመለከቱት ይልቅ ስለ እርስዎ የበለጠ ሊተነብይ ይችላል. የእርጅናውን የጄኔቲክ ቲዎሪ እንደሚለው, የእርስዎ ጂኖች (እንዲሁም በእነዚያ ጂኖች ውስጥ ሚውቴሽን (ሚውቴሽንስ)) እርስዎ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚኖሩ ነው. ስለ ጂኖች እና ረጅም ህይወት ማወቅ ያለብዎት ነገር እና እርጅናን በተመለከተ የተለያዩ የፅንሰ-ሃሳቦች (genetics) መካከል ያሉበት ቦታ ነው.

የጄኔቲክ ቲዮሪ ቲዮሪ - ፍች

እርጅናን በተመለከተ የጄኔቲክ ቲዎሪ እንደሚገልጸው የሕይወት ዘመናችን በአብዛኛው በሚረዳን ዘሮች ነው.

እንደ ጽንቱ አባባል, የእኛ ረጅም ዕድሜ የሚፀነሰው በመውለድ ጊዜ ሲሆን እና በአብዛኛው በወላጆቻችን እና በዘሮቻቸው ላይ ነው.

ከዚህ ጽንሰ-ሐሳብ በስተጀርባ ያለው መሠረት ክሮሞሶም በሚባለው ክሮሞሶም ክምችቶች ላይ የሚከሰተው አንድ የሴል ዲ ኤን ኤ ክፍል አንድ ሴል የሞተበትን የህይወት ዘመን ለማወቅ ይወስናል. ክሮሞሶም ሲያልቅ በዘመናችን ክሮሞሶም ሲያልቅ ቴምሞር (ዲ ኤን ኤ) ናቸው. እነዚህ ቴሌመሮች አጭር እና አጠር ያሉ እና በመጨረሻም ሴሎች አስፈላጊ የሆኑትን ዲ ኤን ኤ ሳያጠፉ ሊከፋፈሉ አይችሉም.

የጄኔቲክስ ዘይቤዎች እንዴት እርጅናን እንደሚጎዱ እና ይህን ጽንሰ-ሃሣብ ለመከራከር እና ለመቃወም ከመሞከር በፊት, ስለ እርጅና ንድፈ ሐሳቦች ዋና ምድቦች እና በእነዚህ ምድቦች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንድፈ ሐሳቦችን በአጭሩ ማወያየት ጠቃሚ ነው. በአሁኑ ጊዜ በሂደት ሂደቱ ውስጥ የምናየውን እያንዳንዱን ነገር ማብራራት የሚችል አንድ ንድፈ ሀሳብ ወይም አንድ ዓይነት ንድፈ ሀሳቦች የሉም.

የእርጅናን ጽንሰ-ሐሳቦች

የእርጅናን "ዓላማ" ተብሎ ሊጠቀስ ከሚችል መሠረታዊ ሁለት ልዩነት ያላቸው የእርጅና ንድፈ ሐሳቦች ሁለት ዓይነት ናቸው . በመጀመሪያው ምድብ ላይ እርጅና በአጋጣሚ ነው. በመጨረሻም ወደ ሞት የሚመራውን ሰውነት መጎዳትና መጎርጎሪያነት ይጨምራል. በተቃራኒው ደግሞ በዕድሜ የገፉ ጽንሰ-ሐሳቦች የእርጅናን ዕድሜ እንደ ጉድፍ አድርጎ የሚወስነው እንደ የጉርምስና ዕድሜ ከሚመስሉ ሌሎች የህይወት ደረጃዎች ጋር ሊመሳሰል ይችላል.

የስህተት ንድፈ ሀሳቦች የተለያዩ በርካታ ንድፈ ሀሳቦችን የሚያካትቱ ናቸው-

• የእርጅናን ሞገስ እና የመቁሰል ጽንሰ ሀሳብ
• የእርጅናን ኑሮ ንድፈ ሀሳብ ደረጃ
• የፕሮቲን ተለዋጭ አጻጻፍ ጽንሰ-ሐሳብ እንደገና
• እርጅናን የነጻ ጽንሰ-ሐሳብ
• የእርጅናን መንስኤ የሞገዶች ፅንሰ-ሀሳብ

እንዲሁም የእርጅና ጽንሰ-ሐሳቦች በሰውነታችን ዕድሜ ላይ በሚገኙበት እና በሚሞቱበት መንገድ ላይ በመመርኮዝ በተለያዩ ምድቦች የተከፋፈሉ ናቸው.

• ረጅም መርሃግብር ያለው - ረጅም ዕድሜ የተተገበረው ሕይወት ሕይወትን የሚወስነው በጂኖቹ ላይ በቅደም ተከተል በመርገጥ እና በማጥፋት ነው.
• ኤንትሮኒኬሽን እርጅናን
• የጡንቻን የስነ-ህፃናት ጽንሰ-ሀሳብ

በእነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች እና እንዲያውም በእድሜ የገፋው ንድፈ ሐሳብ ምድቦች እንኳን ሳይቀር እርስ በርስ መደጋገም አለ.

ጂዎች እና አካላዊ እንቅስቃሴዎች

ከእርጅና እና ከጄኔቲክስ ጋር የተያያዙ ቁልፍ ሀሳቦችን ከመወያየትዎ በፊት, የእኛ ዲ ኤን ኤ ምን እንደሆን እና የዘር ህይወቶች በእኛ ዕድሜ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩበት አንዳንድ ዋና መንገዶች.

የእኛ ጂኖች በሰውነታችን ውስጥ በእያንዳንዱ ሴል ኒውክሊየስ (ውስጣዊ) ውስጥ ይገኛሉ. (በእያንዳንዱ ሴል ውስጥ በሲውቶፕላስትስ ውስጥ የሚገኙ ሚክቶኮንድሪያ ተብለው በሚባሉት የ mitochondrial ዲ ኤን ኤ ውስጥ አለ.) እያንዳንዳችን ዲ ኤን ኤን ያካተተ 46 ክሮሞሶሞች አሉን, 23 ከእናቶቻችን 23 እና 23 አባቶቻችን ናቸው. ከነዚህም ውስጥ, 44 የሚያህሉት ራስዛሞሶች, እና ሁለቱ የወሲብ ክሮሞሶም ናቸው, ይህም ወንድ ሆነን ወንድ መሆን እንዳለብን ይወስናል.

(በተቃራኒው ሚትኮንደር ዲ.ኤን.ኤ (DNA) ግን ብዙ ዘረ-መል (ጄኔቲካዊ) መረጃዎችን የሚሰጠን እና ከእናቶቻችን ብቻ ነው የሚቀበለው.)

በእነዚህ ክሮሞዞሞች ውስጥ የእኛን ጂኖች ማለትም በእኛ ሴሎች ውስጥ ለሚከናወኑ ሂደቶች ሁሉ መረጃውን ለመያዝ የተረከበውን የዘር ውስጣዊ ማንነታችንን ያስተዋውቀናል. የእኛ ዘረ-መል (ጅን) በተከታታይ የተፃፉ ፊደሎች እና ቃላትን የያዘ የጽሁፍ ዓረፍተ ነገር ነው. እያንዳንዱ ሴሉላር ሂደት የሚቆጣጠራቸው ፕሮቲኖች ማምረት እነዚህ ቃላቶችና ዓረፍተ ነገሮች ናቸው.

ከእነዚህ ጂኖች መካከል አንዱ ከተበላሸ, ለምሳሌ በማስታዎሻው ውስጥ ያሉትን "ፊደሎች እና ቃላት" በመቀየር ያልተለመዱ ፕሮቲኖች ሊመረቱ ይችላሉ, ይህም በተዘዋዋሪ ጉድለት ያለበት ተግባር ያከናውናል.

የሴል እድገትን በሚቆጣጠሩት ፕሮቲኖች ውስጥ ሚውቴሽን (ሚውቴሽን) ከተፈጠረ የካንሰር ውጤት ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ ጂኖች ከተወለዱበት ከተለቀቁ የተለያዩ በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. ለምሳሌ, ሳይቲክ ፋይብሮሲስ አንድ ህጻን በፕሮቲን የተከላከሉ ሁለት ጂኖችን ይወርሳል ይህም በቡናዎች, በአበባ ምግቦች እና በመሳሰሉት ውስጥ በክሎሪድ ውስጥ ክሎራይድ ን ለመቆጣጠር ኃላፊነት የተጣለባቸውን ቻይኖችን ያካሂዳል. የእነዚህ ሞለኪውሎች ውጤት ውጤቱ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ዕጢዎች የተመነጨ ብስባሽ እና ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ችግሮችን ያስከትላል.

የጂኖች ተጽእኖ የሕይወት ዘመን እንዴት ነው

ጂኖቻችን ዕድሜያቸውን በትንሹም ቢሆን ሚና እንዳላቸው ለመወሰን ረቂቅ ጥናትን አያደርግም. ወላጆቻቸውና ቅድመ አያቶቻቸው ረዘም ላለ ዕድሜ የኖሩ ሰዎች ረዥም እና ረዥም ዕድሜ ይኖራሉ. በተመሳሳይም የእርጅና ብቸኛ መንስኤ ብቻ ጄኔቲክስ ብቻ እንዳልሆነ እናውቃለን. ተመሳሳይ መንትያዎችን የሚመለከቱ ጥናቶች እንዳሉ በግልጽ የሚያሳዩ ሌሎች ነገሮች አሉ. ተመሳሳይ ጂኖች ያላቸው ተመሳሳይ መንትያዎች ሁልጊዜ ተመሳሳይ የሆነ የዓመታት ቁጥር አብረው አይኖሩም.

አንዳንድ ጂኖች ጠቃሚ እና ረዥም ዕድሜን ይጨምራሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ኮሌስትሮልን እንዲቀላቀል የሚያደርገው ጂን የአንድ ሰው የልብ በሽታ የመያዝ አደጋ ሊቀንስ ይችላል.

አንዳንድ የጂን ሚውቴሽኖች በወረቱ የተገኙ ሲሆን ዕድሜያቸውን የሚያሳልፉበት ጊዜም ሊያልፍ ይችላል. ይሁን እንጂ ከተወለደ በኋላ በሚውቴሽን ላይም ሊከሰቱ ይችላሉ. ምክንያቱም ለትክክለኛ መርዛማዎች, ለደም ነቀርሳዎች እና ለጨረር መጋለጥ ስለሆነ ዘረ-መል (gene) ሊለወጥ ይችላል. (ከወለዱ በኋላ የተገኘዋቸውን የጂን ሚውቴሽኖች እንደ የተገኙ ወይም በኣንድ ግዜ የጂን ሚውቴሽን ይባላሉ.) አብዛኛዎቹ ሚውቴሽን ለእርስዎ መጥፎ አይደለም, እና አንዳንዶቹም እንኳን ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ የጄኔቲክ ሚውቴሽን ሚዛኔን የጂን ልዩነትን ስለሚፈጥር, የህዝብ ቁጥር እንዲጨምር ያደርጋል. ሌሎች ሚውቴሽን, ዝም ብሎ ፀጥ ያለ ሚውቴሽን ይባላል, በሰውነት ላይ ምንም ውጤት አይኖረውም.

አንዳንድ የጂኖች አወቃቀር በሚነሳበት ጊዜ እንደ ካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ. ብዙ ሰዎች የጡት ካንሰርን የሚያጠቁትን የ BRCA1 እና የ BRCA2 ሚውቴሽን ያውቃሉ. እነዚህ ጂኖች የተበላሸ ዲ ኤን ኤ ጥገናን የሚቆጣጠሩት ፕሮቲኖች (ወይም የተበላሸውን ዲ ኤን ኤ ከተጎዳው ዲ ኤን ኤ እንዲወገድ የሚወስን ፕሮቲን) እንደ ሙቀት ሰጪው ጂኖች ይጠቀማሉ .

ከተለዩ ጀነቲካዊ ሚውቴሽን ጋር የተያያዙ የተለያዩ በሽታዎችና ሁኔታዎች በህይወት ዘመን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ሲቲክ ፋይብሮሲስ , ማጭድ ሴል አኒሚያ , ታይስ -ስክ በሽታ እና ሂትንግተን የተባለ በሽታ ይገኙበታል .

በዘረ መልአቲቫል ዘይቤ ውስጥ ቁልፍ ፅንሰ-ሐሳቦች

በጄኔቲክስ እና በእርጅና ውስጥ የተቀመጡ ቁልፍ ፅንሰሃሳቦች እርጅና ውስጥ ስላሉት የሴል ሴሎች ሚና ከቴልሜር አጭር እስከ ጽንሰ ሀሳቦች ድረስ ያሉትን በርካታ ጽንሰ-ሀሳቦች እና ሀሳቦች ያጠቃልላል.

ቴሎሜሮች - በእያንዳንዱ የእኛ ክሮሞሶም መጨረሻ ቲሞሬስ የተባለ "አፅቄ" ዲ ኤን ኤ ይጠቀማል. ቴሌሞርስ ለምንም ዓይነት ፕሮቲን አይጻፍም, ነገር ግን የዲ ኤን ኤን ጫፎች ከሌሎቹ ዲ ኤን ኤዎች ጋር አያይዘው ወይም ክበብ ይሠራሉ. አንድ ሴል ትንሽ የባንድ ቴልሞር ይከፈላል. ውሎ አድሮ. ከዚህ የዩ አር ኤን እምብርት ውስጥ ምንም አልቀረም, እና ሌሎች መጨፍጨፍ ክሎሞዞችን እና ጂኖችን ሊያበላሽ ይችላል ስለዚህ ህዋስ ይሞታል.

በአጠቃላይ አማካይ ሴል ቴልሚሩ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት 50 ጊዜ ያህል ሊከፋፍል ይችላል (የ Hayflick ገደብ). የካንሰር ሴሎች የቲሞርማስ ክፍልን ለማስወገድ, አልፎ ተርፎም አክቲቭ ለማድረግ የሚረዳቸውን መንገድ ፈልገው አግኝተዋል. በተጨማሪም እንደ ነጭ የደም ሴሎች ያሉ አንዳንድ ሕዋሳት የቲሞርማስን አጫጭር ሂደት አያካሂዱም . በሁሉም ሴሎቻችን ውስጥ ያሉት ጂኖች ለቴሞሜራሲስ ኤንዛይም ሲሆኑ የቲሞርማስን አጭርነት እና ምናልባትም የማራዘም ውጤትን የሚያግድ ኮድ (ኮድ) ይኖራቸዋል, ነገር ግን ጄኔቲክስ እንደሚሉት እንደ ነጭ ውስጥ ባሉ ጄኔቲክስ ውስጥ ጂን ብቻ "የተበራ" ወይም "የተገለፀ" የደም ሴሎች እና የካንሰሮች ሕዋሳት. የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ቴለሞራዘር በሌላ ሴሎች ውስጥ ቢከሰት (ነገር ግን እድገታቸው በካንሰር ሕዋሳት ውስጥ እንዳይስፋፋ ስለማይቻል) የእኛ ዕድሜ ገደብ ሊስፋፋ ይችላል.

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ አንዳንድ የከፋ ሁኔታ እንደ ቴሎሜራሲስ እንቅስቃሴ አነስተኛ ሲሆን ጤናማ የአመጋገብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደግሞ ከረጅም ጊዜ ቴሎሚሮች ጋር የተቆራኘ ነው. ከመጠን በላይ ክብደት ከአጭር ከሚመስሉ ቴሎሜሮች ጋር ይዛመዳል.

የረጅም ዕድሜ ጂኖች - የዕድሜው ዘረ-መል ( ዝርያ) የዘር ህዋስ ናቸው. ከረጅም ዕድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ሁለት ጂኖች SIRT1 (sirtruin 1) እና SIRT2 ናቸው. አንድ መቶ ወይም ከዚያ በላይ ዕድሜ ያላቸው ከ 800 በላይ ዕድሜ ያላቸውን ሰዎች የሚመለከቱ የሳይንስ ተመራማሪዎች ከእርጅና ጋር ተያያዥነት ያላቸው ሦስት ጂኖች ልዩነት አላቸው.

ሴል ሴሴሲንስ - ሴል ሴሴሲንስ ማለት ሴሎች ከጊዜ በኋላ የመበስበስ ሂደት የሚያመለክቱበትን ሂደት ያመለክታል. ይህ ቴሎሜር ወይም አፕሎፕሲስ (ወይም ራስን የማጥፋት ድርጊት) አሮጌ ወይም የተበላሹ ሴሎች እንዲወገዱ ሲደረግበት ሊዛመዱ ይችላል.

የፕላቶ ሴሎች - ብዙሃን (stufotonstem) የሴል ሴሎች በሰውነት ውስጥ ከማናቸውም ዓይነት ሴል ውስጥ የመሆን እድላቸው የጨለመ ሴሎች ናቸው. እርጅና የሴል ሴሎች መሟጠጥ ወይም የሴል ሴሎች ችሎታ ከማጣት ጋር ተያይዞ ወደ የተለያዩ የተሃድሶ ዓይነቶች ሊለያይ ይችላል. ይህ ጽንሰ-ሐሳብ የሚያጠቃልለው የአዋቂዎችን ሴሎች (ሽም ሕዋሳት) እንጂ የአጥንት ሴሎችን አይደለም. ከጥንት የፀረ-ሴል ሴሎች በተለየ መልኩ አዋቂዎች የሴል ሴሎች ወደ ማናቸውም ዓይነት የሕዋስ ዓይነቶች ሊበዙ አልቻሉም ነገር ግን የተወሰኑ የሴል ዓይነቶችን ብቻ ናቸው. በአካላችን ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሴሎች የተለያየ ወይም ሙሉ ለሙሉ የበሰሉ ናቸው, እና የሴል ሴሎች በአካል ውስጥ የሚገኙ ሴሎች ውስጥ ጥቂት ናቸው.

በዚህ ዘዴ አማካኝነት እንደገና መወለድ የሚቻልበት ሕብረ ሕዋስ ምሳሌ ነው በጉበት ላይ. ይህ ይህ በአብዛኛው ይህን ዳግም የማዳቀል እምቅ የሌለውን የአንጎል ሕዋስ ጋር በተቃራኒው ነው. አሁን በእርግጠኝነት እርባታ ውስጥ ያሉ ሴሎች በጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ የሚያሳይ ማስረጃ አለ, ነገር ግን እነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች ከዶሮ እና ከእንደገና ችግር ጋር ተመሳሳይ ናቸው. የሴል ሴሎች ለውጦች ምክንያት የእርጅና መንስኤው በእርግጠኝነት አይታወቅም, ወይም ደግሞ በእውነቱ ከሆነ በእውቀት ሕዋሳት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ናቸው.

ኤፒጄኔቲክስ - ኤፒጄኔቲክስ የጂኖችን ገለፃ ያመለክታል. በሌላ አነጋገር, ጂን ሊኖርበት ይችላል ነገር ግን ሊበራ ወይም ሊጠፋ ይችላል. በሰውነታችን ውስጥ የተወሰኑ ጂኖች ለተወሰነ ጊዜ ብቻ መኖራቸውን እናውቃለን. የኤፒጄኔቲክስ መስክም የሳይንስ ሊቃውንት በአካባቢያዊ ግጭቶች ምክንያት በሽታን ለመከላከል ወይም ለበሽታ ለመጋለጥ ሁኔታ እንዴት እንደሚሠራ እንዲረዱ ይረዳቸዋል.

ሶስት ዋነኛ የጄቲካል ጽንሰ-ሐሳቦች

ከላይ እንደተጠቀሰው, በሚጠበቀው ህይወት ውስጥ የጂኖች አስፈላጊነት የሚያመለክቱ በርካታ ማስረጃዎች አሉ. የጄኔቲክ ጽንሰ-ሐሳቦችን ሲመለከቱ, እነዚህ በሦስት ት / ቤት ደረጃዎች የተከፋፈሉ ናቸው.

• የመጀመሪያው እርጅና እንደሚገልጸው እርጅና ከረጅም ጊዜ በሕይወት መትረፍ ጋር የተዛመዱ ሚውቴሽንስ እና ከእርጅና ጋር የተያያዙት የጄኔቲክ ሚውቴሽኖች ከማደጉ ጋር የተያያዙ ናቸው.
• ሌላው ጽንሰ-ሐሳብ, እርጅና ከሚያስከትላቸው አንዳንድ ዘረፎች ውጤት ጋር የተዛመደ ነው ይላሉ. እንዲሁም ረጅሙ ዘግናኝ ጥላቻን ያመለክታል.
• በኦፕሎሶም ህልውና ላይ የተመሰረተው ሌላ ጽንሰ-ሐሳብ, በህይወት ዕድሜ አማካኝነት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ አደጋዎች የሚያስከትሉት አካባቢያዊ እድገትን የማጣራት ሂደቱን የሚያፋጥኑ ሚውቴሽን መጨመር ነው.

ከቲያትሩ በስተጀርባ ያለው ማስረጃ

ቢያንስ በከፊል ስለ እርጅና የጄኔቲክ ቲዎሪ ድጋፍ የሚደግፉ በርካታ የመከራከሪያ ነጥቦች አሉ.

የጄኔቲክ ንድፈ ሀሳብን ለመደገፍ እጅግ በጣም ጠንካራ ማስረጃ ቢኖር እጅግ ከፍተኛ የሆነ ህይወት ያላቸው የዝቅተኛ ፍጥረታት ልዩነቶች (ለምሳሌ ቢራቢሮዎች) በጣም ጥቂት የህይወት ዳንሶች እና ሌሎችም እንደ ዝሆኖች እና ዓሣ ነባሪዎች ካሉ ከእኛ ጋር ተመሳሳይ ናቸው. በአንድ ዓይነት ዝርያ ውስጥ በሕይወት መትረፍ ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ህልውና በጣም ልዩነት ከሌላቸው ሁለት ዝርያዎች በጣም ልዩ ሊሆን ይችላል.

በተጨማሪም መንትያ ጥናቶች የጄኔቲክ አካልን ይደግፋሉ, ተመሳሳይ መንትያዎች (ሞኖዚጋቲስታዊ መንትያ) ከህይወት አንጓዎች ይልቅ ተመሳሳይ ተመሳሳይ ወይም ዳይዚሽ መንትዮች ተመሳሳይነት አላቸው. አንድ ላይ ብስለታቸው እና ተመሳሳይ ከሆኑት መንትዮች ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው መንትዮችን መገምገም እንደ አመጋገብ እና ሌላ የአኗኗር ዘይቤ የመሳሰሉ ባህሪዎችን እንደ ቋሚ ህይወት ለረዥም ጊዜ ህይወትን ለመለየት ይረዳል.

በትላልቅ የእንስሳት ዝርያዎች ላይ የጄኔቲክ ሚውቴሽን ተጽእኖ በመመልከት በሰፊው ላይ ተጨማሪ ማስረጃዎች ተገኝተዋል. በአንዳንድ ትልችትም ሆነ አንዳንድ አይጦች አንድ ነጠላ የጂን ዝውውር ከ 50 በመቶ በላይ እንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል.

በተጨማሪም, በጄኔቲክ ቲዎሪ ውስጥ ለተካተቱት የተወሰኑ አካላት ማስረጃ ፈልገነዋል. ቴልሚዘር ርዝመት በቀጥታ የሚለካው ቴሎሜር የእርጅትን ፍጥነት ሊያፋጥፉ ከሚችሉ የጂን ምክንያቶች ጋር የተያያዙ ናቸው.

በዘር (genetic) ጽንሰ-ሐሳቦች ላይ ማስረጃ

ከእርጅና ጋር በተዛመደ የጄኔቲክ ጽንሰ-ሐሳብ ወይም "የሕይወት ዘመን አሠራር" ንድፈ ሐሳብ የሚቃወም አንዱ ጠንካራ ምክንያት ከአንድ የዝግመተ ለውጥ ጽንሰ ሐሳብ የመጣ ነው. ከመራባት በላይ የተወሰነ የሕይወት ዘመን ለምን ይነሳል? በሌላ አነጋገር አንድ ሰው ልጅ ሲወልድ እና ሲያድግ ዕድሜውን ሙሉ ወደ አዋቂነት ለማሳደግ ከፈለገ በኋላ ለ "ህይወት ያለው" የትኛው ዓላማ ነው?

እንዲሁም ስለ እርጅና እና ስለ በሽታዎች የምናውቀው እርጅና ብዙ ሌሎች ነገሮች እንዳሉ ነው. አንድ ዓይነት መንትዮች እንደ ልምዳቸው, የአኗኗር ዘይቤዎቻቸው (እንደ ማጨስ) እና የአካል እንቅስቃሴ ቅጦችን መሠረት በማድረግ በጣም የተለያየ ህይወት ያለው ስዕል ሊኖራቸው ይችላል.

The Bottom Line

ጂኖች ረጅም ዕድሜ ለ 35 በመቶ ዕድሜ እንደሚሰሩ ይገመታል, ግን እኛ እኛ የምንረዳው ስለ እርጅና አሁንም አለ. በአጠቃላይ ሲታይ እርጅና ብዙ እሳቤዎች (ሂዩማን) (ሂዩማን) (ሂዩማን) (ሂዩማን) ሂደትን ነው, ይህም ማለት ብዙዎቹ ንድፈ ሃሳቦች ጥምረት ነው. በተጨማሪም እዚህ ላይ የተብራሩት ንድፈ ሃሳቦች እርስበርሳቸው አንዳለው አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል. የፒጄኔቲክስ ጽንሰ-ሐሳብ, ወይም በሂደቱ ውስጥ ያለው ዘረ-መል "ግልጽነት" ቢታወቅም ተጨማሪ ግንዛቤያችንን ሊጨምር ይችላል.

ከጄኔቲክስ በተጨማሪ እንደ የእኛ ባህሪያት, ስጋቶች, እና ልክ እንደ እድገታቸው በእርግጠኝነት ሌሎች የሚያስፈልጉ ወሳኝ ጉዳዮች አሉ. የቤተሰብ አባሎችዎ ወጣት ልጅ የመሞት አዝማሚያ ካለብዎት እና ቤተሰቦችዎ ረዥም ረጅም ጊዜ የመኖር አዝማሚያ ቢኖራቸውም ጤንነትዎን ችላ ማለታችን አይቀርም.

የዘር ውርስን ለመቀነስ ምን ማድረግ ትችላለህ?

ጤናማ አመጋገብ እንድንመገብ እና እኛ ንቁ መሆን እና እነዚህ የአኗኗር ዘይቤዎች የእድሜ መግፋት ስንት የአዕምሮ እድሎቻችን ቢኖሩም ጠቃሚ እንደሆንን ተምረናል. የሰውነታችን ጤናማ አካሎችንና ሕብረ ሕዋሳት የሚያስተሳስቡ ተመሳሳይ ልምዶች የእኛን ጂኖች እና ክሮሞሶም ጤናማ እንዲሆን ያደርጋሉ.

የ እርጅና መንስኤዎች የትኛውም ቢሆኑም እንኳ የሚከተሉትን ለውጦችን ሊያመጣ ይችላል:

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ጥናቶች እንደሚያሳዩት አካላዊ እንቅስቃሴ የልብዎን እና የሳንባዎ ተግባርን በአግባቡ ለመረዳትም ይረዳል, ነገር ግን የስነ-ቲሜር ዘይቤዎችን ማራዘም ያስችላል.
• ጤናማ አመጋገብ ይኑር - ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ከፍ ያለ አመጋገብ ከበለጡ የቲሞሜራሲስ እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኙ ናቸው (በተግባር, በእስቦቹ ውስጥ ቴሎሜር ያላቸው አጭር አለመሆኑን). ኦሜጋ -3- ስኳይድ አሲዶች ውስጥ ከፍተኛ የአመጋገብ ስርዓት ከረጅም ጊዜ ቴሎሚሮች ጋር የተቆራኘ ቢሆንም ነገር ግን ከኦሜጋ -6 ቅባት አሲዶች (አሲድ) ጋር ሲወዳደር የተመጣጣኝ የአመጋገብ ስርዓት ተያያዥነት ካለው እና ከቀጥለጭ ዜሮዎች ጋር ተያያዥነት አለው. በተጨማሪም የሶዳ ፓፕ ፖታ በመጠኑ ከአጭር ከሚመስሉ ቴሎሜሮች ጋር ተቆራኝቷል. ሬንቫሮቴል, ለሪኪ ወይን ጠጅ አልኮል መጠጣትን ለመደሰት የሚያነሳሳ ንጥረ ነገር (ነገር ግን በአልኮል አልሚ ቀይ ቀይ የወይን ጎመን ውስጥም ይገኛል) የረጅም ጊዜ ዕድሜ ፕሮቲን SIRT
• ውጥረትን ይቀንሱ
• ካንሲኖጂንስን ያስወግዱ
• ጤናማ ክብደት ይኑርዎ - ከመጠን በላይ መወፈር ከላይ ከተጠቀሱት እድሜዎች ጋር ተያያዥነት ባላቸው አንዳንድ የጄኔቲክ ዘዴዎች (ለምሳሌ የቴሎሜር ማራዘሚያዎች መጨመር) ብቻ ሳይሆን የተደጋገሙ ጥናቶች ደግሞ ከኬሎሜ ገደብ ጋር የተቆራኙ የዕድሜ ጥቅሞችን አግኝተዋል. በዩናይትድ ስቴትስ ለካንሰር የምርምር ተቋም በተሰጡት የካንሰር መከላከያ አኗኗር ውስጥ የመጀመሪያው መርህ እምብዛም ክብደት የሌለበት ሊሆን ስለሚችል የካንሰር መከላከያ ዘዴን ለመግታትና ለካንሰር መከላከያ እና ለካንሰር መከላከያነት መከላከል ሊሆን ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{ጂን, K. ዘመናዊ ሥነ-ምሕታት ጽንሰ-ሐሳቦች. እርጅና እና በሽታ . 2010 1 (2) 72-74.}

_{ካስፔር, ዴኒስ, አንቶኒ ፌቼ, ስቴፈን ሃውሰር, ዳን ሎንጎ እና ጄምስሰን የሃሪሰን መርሆዎች የውስጥ ህክምና. ኒው ዮርክ-McGraw-Hill ትምህርት, 2015. ማተም.}

_{ካሙ, ቫንይ, አቡል አባስ አባስ, ጆን ሲ አስተር, እና ጄምስ ኤ. ፐርኪንስ. ሮቢንስ እና ክራንራ ዲዛይነር ኦፍ ዲሴዛውን. ፊላዴልፊያ, ፓ. ኤ.: Elsevier / Saunders, 2015. ማተም.}

_{ሊንግ, ሲ., ላርያ, ቢ., Needham, ቢ. Et al. ሶዳ እና ሴል እርጅና-በጤናማ አዋቂዎች ከብሄራዊ የጤና እና የስነ-ምግብ ምርመራ ጥናቶች መካከል በስኳር-አጃቢ ፍጆታ እና በሉኪኮቲ ቴልሜሚል ውስጥ ግንኙነቶች. አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ሔግ ጤንነት 2014. 104 (12) 2425-31.}

_{ስሚዝ, ጄ, እና አር. ዳንኤል. የፀጉር ሴሎች እና እርጅና የዶሮ-ጉድ እሳትን? እርጅና እና በሽታ . 2012. 3 (3): 260-267.}