ሪፖርቱ ምንድነው እነሆ
ነፃ ዘይቤዎች ምን እንደሆኑ ታውቃለህ? ቆዳዎን ሊያበላሹ እና በሰውነትዎ ላይ የቆየ ተጽእኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ሰምተው ይሆናል. ይሁን እንጂ ይህ እውነት ነው? ስለ ስለ እርጅና የነጻ ጽንሰ-ሐሳብ (ስትራቴጂ) ንድፈ-ሐሳብ ማወቅ እና ስለ ፈጠራው በጣም የቅርብ ጊዜ ምርምር ምን እንደሆነ ማወቅ አለብህ.
አርቲስቶች ነጻ ምንድን ናቸው?
ነጻ ሬክሲስስ መደበኛውን ሴል ተግባር ነው.
ሴሎች ኃይል ስለሚፈጥሩ, ያልተረጋጉ የኦክስጂን ሞለኪውሎች ይፈጥራሉ. እነዚህ ነፃ ሞለኪውሎች, እነዚህ ሞለኪዩሎች ነፃ ኤሌክትሮኖች ይኖራቸዋል, ይህም ሞለኪዩሉ እጅግ ተለዋዋጭ ያደርገዋል. በሰውነት ውስጥ ወደ ሌሎች ሞለኪውሎች ነፃ ሬክሲቭ ቁርኝቶች ፕሮቲኖች እና ሌሎች ሞለኪውሎች እንደ ሁኔታቸው እንዳይሠሩ ያደርጋቸዋል.
በነዚህ ተፈጥሯዊ ሂደቶች ውስጥ ነፃ ሬክሎች ሊፈጠሩ ይችላሉ ነገር ግን አመጋገብ, ውጥረት, ማጨስ, አልኮል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ፀረ-አደገኛ መድሃኒቶች, ለፀሀይ ወይም የአየር ብክለትን የመሳሰሉት ሊከሰቱ ይችላሉ.
አል-ኦክሳይድ ነጋዴዎች ምንድን ናቸው?
የፀረ-ሙዝ ቆዳዎች እንደ ስፖንጅ ባሉት የነጻ ሬሳይቶች ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን የሚወስዱ ንጥረነገሮች (Antioxidants) ናቸው. ነጻ የሰውነት ነቀርሳ ጉዳት ለመቀነስ እንደሚረዱ ይታመናል, ሰውነትዎ ብዙ የፀረ-ሙቀት-ፈሳሾች ቢኖሩ, በነጻ ፍጆታዎች ምክንያት የሚከሰቱትን ጉዳቶች ይቀንሳል. እውነተኛ ተክሎችን እና ሌሎች ምግቦችን በመመገብ ሙሉ ለሙሉ የፀረ-ሙት ማጽጃ ጥቅም ብቻ ማግኘት እንደምንችል አንዳንድ መረጃዎች አሉ. ተጨማሪዎች ልክ አይደሉም.
ነፃ ነጻ ምልክቶች እና እርጅና
እርጅና የነጻ ጽንሰት ፅንሠ-ሀሳብ እንደ ሰውነታችን ዘመን የሚከሰቱ በርካታ ለውጦች በነጻ ነክሶቻቸው ምክንያት እንደሚገኙ ያረጋግጥልናል. የዲ ኤን ኤ , የፕሮቲን ተሻጋሪነት እና ሌሎች ለውጦች ወደ ነጻ ዘሮች እንደሚደረጉ ተደርገው ነበር. በጊዜ ሂደት ይህ ጉዳት ይደመሰሳል እናም እርጅናን እናጣለን.
ይህንን ጥያቄ ለመደገፍ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአይጦች እና በሌሎች የእንስሳት አመጋገሮች ውስጥ የሚገኙ አንቲኦክሳይድኖችን ቁጥር መጨመር የእርጅና ውጤቶችን ሊቀንስ ይችላል. ይህ ቲዎሪ በእርጅና ወቅት የሚከሰቱትን ለውጦች ሙሉ በሙሉ አይገልጽም እንዲሁም የነጻ ሬንዶች እንደ እርጅና ቀመር አንድ ክፍል ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ.
እንዲያውም በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ነጻ መድሃኒቶች በአንዳንድ ሁኔታዎች ለሰውነት ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ እና በምግብ ምክንያት ከሚገባው በላይ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን የሚወስዱ ከመጠን በላይ ተቃራኒዎች ናቸው. በአንድ ጥናት ውስጥ (በ ትላትሎች) የነፃ ዲክዚሬሶች ተደርገው የተሠሩ ወይም በነጻ ሬስቶች የታደሉ ከሌሎች ትልች ረዘም ላለ ጊዜ ረዥም ጊዜ ኖረዋል. እነዚህ ግኝቶች ወደ ሰዎች ቢሸጋገሩ ግን ግልጽ አይደለም, ነገር ግን ምርምር የእርጅናን ፅንሰ-ሏ ነፃነት ፅንሰ-ሃሳብ (ጥያቄን) ለመጠየቅ እየጀመረ ነው.
Takeaway
ምንም ግኝቶቹ ምንም ቢሆኑም ጤናማ አመጋገብን መከተል ጥሩ አይደለም, ጭስ አይጨስም, የአልኮል ጣዕም መጠጣት, ብዙ ልምምድ ማድረግ እና የአየር ብክለትን እና ለፀሀይ በቀጥታ መጋለጥ ጥሩ ሀሳብ ነው. እነዚህን እርምጃዎች መውሰድ ለጤንነትዎ በአጠቃላይ ጥሩ ነው, ነገር ግን የነጻ ፍቃዶችን ማፍለቅ ይችላል.
ምንጮች:
የመፈለጊያ ሰርጥ. (2013, ፌብሩዋሪ 11). ነፃ ዘመናዊ መድኃኒቶች በእርግጥ በዕድሜ ምክንያት አይገኙም? ማክበር 11, 2016 ተመለሰ.
ሃዋርድ, ደ (ዲ ኤች). ነፃ ነው? ከዓለም አቀፍ የጨርቃ ጨርቅ ተቋም ወደ ማርች 11, 2016 ተመለሰ.