ለፀረ ተውሳክ በሽታ ጠቃሚ ነውን?

ጥያቄ; አል-ኦሮጂንጎች ለአርትራይተስ ጠቃሚ ናቸው?

የፀረ-ኤድስ ኦክስጂን ተሸካሚዎች የአርትራይተስና ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎችን እንደ ጠቃሚ አድርገው ሲገልጹ ቆይተዋል. የአርትራይተስ በሽታዎችን ለመከላከል ወይም አርትራይተስን ለመከላከል ጥቅም ላይ የሚውሉት አንቲን ኦክሳይድ ታንኮች ናቸው ወይንስ ጤናማ ናቸው? ፀረ-ኤንጂኦተሮች ምንድን ናቸው, እና በምን የምግብ ምንጮች ሊገኙ ይችላሉ?

መልስ:

የፀረ-ሙቀት-ነት (ኦክስ ኦዲዮጂን) ባክቴሪያዎች (የኬሚካል ንጥረነገሮች ወይም ከኦክሲጂን ጋር የተዋሃዱ ንጥረ ነገሮችን በሚወስዱበት ጊዜ የሚከሰቱ ጉዳቶችን የሚቀይር) ናቸው

በተቃራኒው, ፀረ-ኤይድጂንዶች (ህዋስ ነቀርሳ) የነጻ ህጻናት ነቀርሳዎችን ከሚያስከትላቸው ተጽእኖዎች ይጠብቃሉ.

ነፃ ሬሳይሎች (ኮራኮች) እንደ ሰውነትዎ ምግብን በማፍሰስ ወይም በአካባቢያዊ ተጋላጭነት (ለምሳሌ, ሲጋራ ወይም ጨረር) የሚባሉት ሞለኪዩሎች ናቸው. ነጻ ሬሳይሎች እንደ ሴሎች የሚቆዩ ሲሆን, ሴሎችዎን ሊያበላሹ እና ለአንዳንድ በሽታዎች ሊያበረክቱ ይችላሉ.

የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይደግፋሉ?

አንዳንድ ተመራማሪዎች ስለ ራማቶይድ አርትራይተስ ወይም በአርትራይተስ የሚመጡ ቪታሚኖችን ለመደገፍ የሚያቀርቧቸው ማስረጃዎች A, C, E ወይም የስሊኒየም መድኃኒት ለመውሰድ ተስማሚ ናቸው. ሌሎች ተመራማሪዎች እንደ ቫይታሚን ምንጮች ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያካትታል.

ከፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ውስጥ ማንኛውም ጥቅም ከተገኘ, አርትራይተስ ማከምን ከማከም ይልቅ የአርትራይተስ በሽታዎችን ለመከላከል ነው .

ምን ዓይነት ምግቦች በውስጣቸው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አሉት?

ብዙ ምግቦች የፀረ-ሙቀት አማቂያን ይዘዋል. ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, ዘሮች, ጥራጥሬዎች, የዶሮ እርባታ, ዓሳ እና አንዳንድ ምግቦች ጥሩ የኦ ኤሮጂን ምግቦች ምንጭ ናቸው.

ቅመማ ቅመማ ኬሚካሎች አንድ የሻይ ማንኪያ ማቅለጫ ቅመማ ቅመም (antioxidants) በየትኛው ምግቦች ወይም ምግቦች ላይ መጨመር እንደሚያስፈልጋቸው ይናገራሉ. ለምሳሌ, በጠዋት የቡና ቡናህ ½ ሻካራኒን የሻይ ማንኪያ የቀዶ ጥገናዎችን ፀረ-ኤይድሳይንንስን ያበረታታል. በማክኮርሚስ ቅመማ ቅመም የቀረቡ ሌሎች ሀሳቦች: ½ የሻይ ማንኪያ ጄነር በአንድ ርትሊን ሎሚዛይድ ወይም ¼ የሻይ ማንኪያ ለሞሞሬላ እና ለቲማቲ ሳንድዊች መጨመር.

የኩባንያው ድርጣቢያ ሌሎች ቀይ ቀሚሶች, ሮመሚሪ, ስሚም እና ቢጫ ካሪ ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያቀርባል.

በህመምዎ ሊሽር የሚችል የፀረ- ሙት ፈሳሽ ( ብሩሽ አንቲጂክ) የመጠጥ ምርቶች (ብራያን ቪ, ሶቨን , ኖፖላ , ኔኒስ ጭማቂ እና ሌሎችም) በመሸጥ የሚሸጡ ውጫዊ የፍራፍሬ ጭማቂዎች አሉ. ከፀረ-ሙቀት ቫይኒን ጋር የተጠቃ ነውን? ምናልባት ሊሆን ይችላል. መድኃኒታቸው ነውን? አይ.

በመጨረሻ

የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ጤናማ ናቸው ብለው ሊከራከሩ አልቻሉም, ነገር ግን እርስዎ የሚጠበቁትን ማድረግ በሚችሉት ነገር ረገድ ምክንያታዊ ይሁኑ.

_{ምንጮች:}

_{የፀረ-ሙቀት አማቂዎች. MedlinePlus. ኤፕሪል 3, 2009.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antioxidants.html}