ኮናንዚሜ Q10 ምግብን ወደ ኃይል መለዋወጥ ያበረታታል. በሰውነት ውስጥ በአብዛኛዎቹ ሕዋሳት ውስጥ ይገኛል, CoQ10 በጣም ኃይለኛ የፀረ-ሙጣቂ ፈሳሽ ነው. የፀረ-ሙቀት አማቂያን እና ዲ ኤን ኤን የሚያጠፉ የኦክስጂን ions ሲሆኑ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ሕዋስ (ሞት) ያስከትላሉ.
በነጻነት ሥር ያሉ መድሐኒቶች እንደ ካንሰር እና የልብ በሽታ የመሳሰሉ በርካታ የጤና ችግሮች በተጨማሪ ለዕድሜ እድሎች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
አንድ አንቲን ኦክሳይድን መጠቀም የሬዲዮ ሞገዶችን ለመቀነስ, ለመከላከል ወይም ለመከላከል ነፃ ዘክለኞችን ያጠናክራል. በልብ-ነክ ችግሮች ውስጥ ያሉ የ CoQ10, እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት, በሴሎች ውስጥ የኃይል ማመንጨትን ለማሻሻል, እንደ ፀረ-ሙቀት-አማኒያንነት እና እንዲያውም የደም መፍሰስን መፍጠር ይከላከላል ተብሎ ይታሰባል.
የልብ እና የደም ግፊትዎ CoQ10
በ CoQ10 ተጨማሪ መድሃኒቶች ሊታገዱ ወይም ሊታከሙ ከሚችሉት የደም ሕመሞች መካከል የልብ ድካም, የልብ ድካም እና ከፍተኛ የደም ግፊት ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ተፈጥሮአዊ ሜዲኬሴንስ ኮምፕዩተር (Comprehensive Database) ለአብነትም የደም ግፊት ሕክምናን "እንደ ውጤታማነቱ" አድርጎ ያመላክታል .
አንዳንድ ባለሙያዎች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ታካሚዎች የኢንዛይም እጥረት ሊኖርባቸው እንደሚችል ያምናሉ. የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚያግዙ በርካታ ምክሮችን የሚያመለክቱ የ CoQ10 በርካታ የሊካኒካል ጥናቶች ተካሂደዋል, ምንም እንኳን ጥናቱ እንደሚያመለክተው ጥቅማጥቅሙ ግልጽ ከመሆኑ በፊት ከ 4 እስከ 12 ሳምንታት የሚወስደው የሕክምና ጊዜ አስፈላጊ ነው.
በ 12 ክሊኒካዊ ትንተናዎች ዲካ-ትንታኔ ላይ በደም ግፊት ላይ የ CoQ10 ተጽእኖ እንዳሳየ በመወሰን እስከ 17 ሚ.ሜ. ድረስ ዝቅተኛ የሲኮሊቲ ግፊት እና ዝቅተኛ የደም ግፊት እስከ 10 ሚሊ ሜትር ኤም. ለእነዚህ አነስተኛ ቁጥሮች የደም ግፊትን ለመቆጣጠር በሚያስፈልገው ጊዜ ላይ ምንም የጎላ ተፅዕኖ አይኖርም.
CoQ10 ን ስለመጠቀም መመሪያዎች
የደም ግፊት መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ , የ CoQ10 ተጨማሪ መድሐኒቶች ሌሎች የፀረ ሆምፔይን መድሃኒቶችን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ. ከ CoQ10 ወይም ከህክምናዎ ተጨማሪ ከማከልዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. ጥንቃቄን መከታተል ይህንን ተጨማሪ ጥቅም ጥቅም ላይ ለማዋል ይረዳዎታል.
COQ10 በ 19 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ሰዎች ብቻ መወሰድ አለባቸው. የሚመከሩ መጠኖች በየቀኑ ከ 30 mg እስከ 200 mg ይደርሳሉ. አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች, ለስላሳ የሆኑ የጨርቅ ሽፋን ጥቅሎች ከሌሎች የተጨማሪ ምግብ ዓይነቶች የበለጠ እንደሚወገዱ ይስማማሉ. የኢንዛይም ንጥረ ነገር ስብ ነው, ስለዚህ ባለሙያዎች ተጨማሪውን መጨመር እንደሚመክሩት ሃሳብ ያቀርባል.
ጎጂ ተፅዕኖዎች
ከፍተኛ የሆነ የጎንዮሽ ጉዳት አልተመዘገበም. አንዳንድ ሕመምተኞች የተበሳጨ ሆድ ገጥሟቸዋል. በእርግዝና ወቅት ጥናቶች ደህንነትን ስለማይመለከቱ, የ CoQ10 እፅዋቶች እርጉዝ ሴቶች እንዲጠቀሙ አይመከሩም. የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የ CoQ10 መጠን ለመቀነስ የደም ስኳር መጠን መቀነስ እንዳለባቸው ሊገነዘቡ ይገባል. ይህን ተጨማሪ ሕክምና ከመጀመሩ በፊት የጤና ባለሙያውን ማማከር አለባቸው.
የኬሞቴራፒ መድሃኒቶችን ውጤታማነት ለመቀነስ የመድሐኒት ትውስታዎች ሊኖሩ ይችላሉ, ስለዚህ ካንሰር ያላቸው ግለሰቦች የ CoQ10 ተጨማሪ መድሐኒት ከመጠቀምዎ በፊት የአኩማቲክ ባለሙያውን ማማከር አለባቸው.
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት CoQ10 የሚጨመሩ መድኃኒቶች በዱርኖብኪን እና ዶክስሮቡኪን (cardiotoxic) የሚባሉትን ሁለት የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች የመቀነስ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያሳያሉ. ደም-ፋሪንን እና ክሎፖዶጅን ጨምሮ ቀጭን ህክምና መድሃኒት የሚወስዱ ታካሚዎች, እነዚህን መድሃኒቶች አነስተኛ እንዲሆን የ CoQ10 እፅዋትን ከመውሰድዎ በፊት ዶክተሮቻቸውን ማሳወቅ አለባቸው.
የደም ግፊትዎ እንዲቀንስ (CoQ10) መውሰድ ከወሰኑ አንዳንድ መድሃኒቶች በደምዎ ውስጥ የ CoQ10 መጠን ዝቅ ሊያደርጉ እንደሚችሉ መገንዘብ አለብዎት. ለኮሎሌት (Lopid) እና ለታሮክሊስት (Antibiotics) መድሃኒቶች (Elavil, Sinequan እና Tofranil) የሚረዱት የፍራንክ ኮምፕዩተንስ ቁሳቁሶች ጥቅም ላይ ሲውሉ ለኮስቲን መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ከ CoQ10 ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሲውል ሁሉም ዝቅተኛ ደረጃዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
የደም ግፊት ካለብዎ, ተጨማሪዎች የደም ግፊት ቁጥራቸውን ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ምንም እንኳን ብዙ የደም ግፊት ላይ ተጨማሪ ምርቶች ላይ ብዙ ምርምር ቢደረግም, የ CoQ10 ጥቅሎችን ከመጠቀም ጋር ማሻሻል መሻሻል የሚያሳዩ ማስረጃዎች አሉ.
ተጨማሪ ምግብን ለመጠቀም በማሰብ ላይ ካሎት ለጤና ባለሙያዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ. አንዳንድ ተጨማሪዎች አሁን ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ. በሕክምና ህክምናዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ሲያደርጉ የደም ግፊትዎን በጥንቃቄ መከታተል እና ሁሉንም እውነታዎች ማግኘት አስፈላጊ ነው.
> ምንጮች:
> አል ሃስሶ Coenzyme Q10: ግምገማ. ሆስፒድ መድኃኒት . 2001; 36 (1) 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 እና ለከባድ የልብ ህመም ስፖርት ማሰልጠን. አዕምሮ ጀ . 2006; 27 (22) 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. የ Coenzyme Q (10) የደም ግፊት እና የጂሜቲክ ቁጥጥርን ያሻሽላል-2 ዓይነት ዓይነት የስኳር በሽታ ያላቸው ሰዎች ላይ ቁጥጥር የሚደረግበት ምርመራ. ዩር ጄ ክሊንተ ኑር . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt ኤፍ ኤም, ሀዝ ኤስ ኤ ጅ, ክራም ኤች, ሃድ ኤ, ና ኬ, ሊንግ ጄ, ዋትስ ጊፍፌ. የደም ግፊት ሁኔታን ለማከም የ Coenzyme Q10: ክሊኒካል ሙከራዎች ሜታ-ትንተና. J በትም ሆርጓንስ . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካላዊ እንቅስቃሴ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ ድካም ውጤት ተመጣጣኝ ቅኝት. ባዮፊተሮች . 2003; 18 (1-4): 91-100.