የጅካ / የምግብ ማስታወቂያዎች በልጆች ላይ ፈጣን እና ውስብስብ ናቸው
ልጆችዎ በቴሌቪዥን ላይ የተደረጉትን የቴሌቪዥን ትርዒቶች ለማየት ልጆችዎ ላይ በቋሚው ላይ ዘልለው ከተመለከቱ, ለንግድ ስራ ተጋላጭነታቸውን ለመቀነስ ስለሚረዱ መንገዶችን ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል. ምርቱ የሚሸጥም ሆነ አልሚ ልብስ, የቴክኖሎጂ መግብር ወይም ምግብ እንደሆነ ለመከላከል ማስታወቂያዎች ለመከላከል በጣም ከባድ ሊሆኑ እንደሚችሉ ሁላችንም እናውቃለን. የጎለመሱ ሰዎችም እንኳ ማስታወቂያ ሊመለከቱ ወይም ሊያዳምጡ ይችላሉ, "ኦው, በእውነት ውስጥ እኔ ደስ ይለኛል!" ብለው ያስባሉ-እናም ህጻኑ አንድ አዲስ ነገር መመልከቱ እና አዲስ አሻንጉሊት መፈተንን ለመቋቋም ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መገመት ይኖርብዎታል. ወይም ቆንጆ ቀዝቃዛ ምርቶች.
አድካሚ ማስታወቂያዎች ምን ያህል ጥንካሬ እንደሚኖራቸው ባናውቅም, እነዚህ መልዕክቶች በትክክል ምን ያህል ኃይለኛ እና ውጤታማ እንደሆኑ ወላጆች ላያስተውሉ ይችላሉ.
ማስታወቂያዎች በልጆች ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ
የጃርት ምግቦች ማስታወቂያዎች ማስታወቂያዎች ከተጋለጡ በኋላ ልጆቻቸው ወደ 30 ደቂቃዎች ያህል ውስጥ የሚጎርፉትን ጤናማ ያልሆኑ የምግብ ዓይነቶችን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ, Obesity Reviews መጽሔት በሐምሌ 2016 የታተመ.
በካናዳ ውስጥ በ McMaster University ተመራማሪዎች 29 ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች እና የመጠጥ ምርቶችን ተፅእኖ በመመርመር እና ማስታወቂያዎቹ ልጆቻቸውን ሲበሉ እና ጤናማ ያልሆኑትን ምግቦች ከትራፊክዎቻቸው በኋላ ባዩዋቸው ጊዜ መጨመር እንደሚችሉ አረጋግጠዋል. "ለታላቁ አመጋገብን በሚሰጥ የምግብ ሽያጭ ከተጋለጡ ልጆች አንጻር ሲታይ የአመጋገብ ምግቦች ወደ ማስታወቂያዎች ከተጋለጡ በኋላ ወይም በአጭር ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ቁጥር እየጨመረ መምጣቱን አመልክቷል" በማለት የጥናቱ ደራሲ የሆኑት ቤን ሲ ኤስ ሳድሃራድ በ McMaster University በሚታተመው ክሊኒካል ኤፒዲሚዮሎጂ እና ባዮስታቲስቲክስ ውስጥ የተማሩ ናቸው ብለዋል.
ተመራማሪዎቹ እንደሚያሳዩት በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልጆች በሰአት በአማካይ ለአምስት የምግብ ማስታወቂያዎች እንደተጋለጡ እና በካናዳ, ዩናይትድ ስቴትስና ጀርመን ከሚገኙ ሁሉም የቴሌቪዥን ምግብ ምግቦች ከ 80 በመቶ በላይ የሚሆኑትን ጤናማ ምግቦች ናቸው.
እና የቴሌቪዥን ማስታወቂያዎች ብቻ አይደሉም - ግብይቶች በከፍተኛ ጀግናዎች እና በልጆች ላይ ታዋቂዎች, የቪዲዮ ጨዋታዎች እና በይነመረብ እና መጽሄቶች እንዲሁም ሌሎች ማስታወቂያዎች ሊያካትቱ ይችላሉ.
በጥናቱ ላይ ወጣት ልጆች በእነዚህ ማስታወቂያዎች ውስጥ ለሚገኙ መልእክቶች የበለጠ ተጋላጭ ሊሆኑ እንደሚችሉ አረጋግጧል.
ልጆች ከመጠን በላይ መወገዳቸው በዓለም አቀፍ ደረጃ እየጨመረ በመምጣቱ ለችግሩ አስተዋፅኦ ሊሆን ይችላል, ለችግሩ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ከሚችሉ እንደ ጣፋጭ ምግቦች የመሳሰሉ ነገሮችን እንደ መቆጣጠርን ወሳኝ ነው. ተመራማሪዎቹ እነዚህ ግኝቶች በጣም በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልጆች በአንድ ሰአት በአማካኝ ለአምስት የምግብ ማስታወቂያዎች የተጋለጡ ሲሆኑ በካናዳ, በዩናይትድ ስቴትስና በጀርመን ከሚቀርቡት የቴሌቪዥን ማስታወቂያዎች ሁሉ ከ 80 ከመቶ በላይ የሆኑ ጤናማ ምግቦችን ያካተተ ነው.
ወላጆች Junk Food ማስታወቂያዎች ተጽእኖውን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ
ሁሉንም ጤናማ ያልሆኑ መጠጦች እና ቺፕስ እና ሌሎች የጃርት ምግቦች ማሸጊያ ኃይሎች በጣም ብዙ እና በዙሪያችን ያሉ ነገሮች እንደነበሩ ምንም ጥርጥር የለውም. ነገር ግን እነዚህ ማስታወቂያዎች በልጆቻቸው ላይ የሚያመጡትን ተጽእኖዎች ሊቀንሱ የሚችሉ ወላጆች አሉ. ሊታሰብባቸው የሚገቡ የተወሰኑ ስልቶች እነሆ:
- የማሳያ ጊዜን ይቀንሱ. ልጅዎ ለቴሌቪዥን ማስታወቂያዎች የሚያጋልጥባቸው በጣም ውጤታማ የሆኑ መንገዶች አንዱ በቴሌቪዥኑ ፊት ላይ የሚያሳልፈውን ጊዜ ለመቀነስ ነው. እና የመታያ ጊዜን መቁረጥ ከተጨማሪ ጥቅሞች ጋር ይዛመዳል, የተሻለ ጤናን እና እንዲያውም የተሻሉ ደረጃዎችን ጨምሮ.
- ጤነኛ የሆኑ ምግቦችን አንድ ላይ ይመገቡ. ልክ እንደ ጤናማ ምግቦች አንድ ላይ ምግብ መመገብ እንደ መስታወት ቆርጦ ማቆርቆር እንደ ቆሻሻ ምግብ ማስታወቂያዎችን ከማጋለጥ ባሻገር ብዙ ጥቅም ያገኛሉ. ልጆች ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከልጆችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማጠናከር ተጨማሪ ጊዜን ያሳልፋሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, መደበኛ የቤተሰብ ምግቦች የልጆችን አመጋገብ እና ጤና ማሻሻል እንደሚረዱ ጥናቶች አመልክተዋል. የአዕምሮአቸውን, የማኅበራዊ እና የስሜታዊ ችሎታቸውን ያጠናክሩ; እና እንዲያውም በት / ቤት እንዲሰሩ ይረዷቸዋል.
- በማስታወቂያዎች ውስጥ ስለሚገኙ መልዕክቶች እና ምን ለማድረግ እየሞከሩ እንደሆነ ይነጋገሩ. ዕውቀት ኃይል ነው, እናም ወጣት ት / ቤት ህፃናት እንኳ ቢሆን አንድ ማስታወቂያ ለማይት የሚሞክረው ምን እንደሆነ እና ውሸት ወይም ማጋነነ ሊሆን ይችላል. እርስዎ ገና በለጋ እድሜያቸው እንዴት ተጠቃሚዎችን እንዴት መማር እንደሚችሉ ማስተማር ከጀመሩ, ማስታወቂያዎችን ለመተንተን እና እድሜው በሚያድጉበት ጊዜ በቀላሉ እንደማይበታተኑ ችሎታ አላቸው.
- ልጆችን ጤናማ ያልሆነ ሊያደርጉ የሚችሉትን ሌሎች ምክንያቶች ተመልከቱ. ልጆችዎ በንቅስቃሴዎች ውስጥ በጣም ብዙ ጊዜያቸውን የሚያሳልፉ ከሆነ, በዕለት ተለማመዱ የበለጠ ስራን ለማግኘት ይሞክሩ. ውጭ ይውጡ እና ከልጆችዎ ጋር ያጫውቱ. የኑሮ ደረጃ ማሻሻያ ድግግሞሹን እና ከመጠን በላይ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ እንዲከሰት ምክንያት ሆኗል, ይህም አዎንታዊ የኃይል ሚዛን እንዲፈጠር እና ከመጠን በላይ እና ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት እንዲጨምር ምክንያት ሆኗል. "ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን እና መጠጦችን ማስታወቅ ለበለጠ የኃይል ሚዛን እና በመጨረሻም ከመጠን በላይ እና ከመጠን በላይ ወፍራም ችግሮችን ሊያመጣ ይችላል."