ምስማርን ወይም ፈንገስን ማስወገድ እንዴት እንደሚቻል
በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች በየዓመቱ ሞፋፎቻቸው በፀጉር የተሸፈኑ እና የተጣበቁ ናቸው. በሚያሳዝን ሁኔታ የእንቁላል ክኒስት ወይም የባክቴሪያ በሽታ ማሳደግ ያልተለመደው ተፅዕኖ አይደለም. በሕመም ምክንያት የሚያጋጥም በሽታ ወይም ፈንገስ የማስከተል አደጋ ለመቀነስ ምን ማድረግ ይችላሉ? ከሚቀጥለው ፈውስዎ በፊት ጥቂት ቀላል እርምጃዎች በህመም ላይ ያለውን ጥፍጥ ጉንፋንን ወይም ፈንገስ በሽታ የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይቀንሰዋል.
1. የራስዎን መሳሪያዎች ይዘው ይምጡ
የራስዎ ማቅለሻ ወይም የእግር ማጓጓዣ ቁሳቁስ መግዛትና መሳሪያዎች በአግባቡ ያልተጸዱ ከሆኑ እቃዎትን ሲጎበኙ ሊከላከልልዎ ይችላል. ምንም እንኳን እርስዎ ብቸኛ ተጠቃሚ ቢሆኑም እንኳ የእጅ ማብሰያ ኪኒንዎን ከማፅዳትና ማጽዳትዎን ያረጋግጡ.
2. የራስዎን ፖላንድ ይግዙ
የራስህን ቀሚስ, ሰማያዊ እና ምርጥ አልባሳት በማምጣታችሁ ጥፍሮችዎን የሚያርፍበት የጥራት ጥራት ማረጋገጥ ይችላሉ. አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች የመያዝ እድልዎትን ሊያሳድጉት የሚችሉትን ለመለብኒን, ፎልደዳይዴ እና ዲቤዩቱል ፋትሌት የያዘ ምርቶችን ያስወግዱ. ብዙ የኬንች ማቅለሚያዎች ደግሞ triphenyl phosphate (TPHP) አላቸው. ለሆስፒታል ለረጅም ጊዜ ለኤች A ይ ቪ ተጋላጭነት ከሆርሞን መቆራረጦች ጋር ተያይዟል.
3. ሁኔታውን ይመርምሩ
ምስማሮችዎ እንዲሰሩ በፊት ከመቀመጥዎ በፊት የቲያትር ክፍሉን ይፈትሹ. ንጹሕ እና ጤናማ ነው? የቆሻሻ ማጠራቀሚያው በአግባቡ ተሽሯል እና ተሸፍኗል? ወለሉ ንጹህ ነው? የእረፍት ሠንጠረዦቹ ሥርዓታማ እና ሥርዓታማ ናቸው?
በቂ ብርሃን አለ? የኢንፍሉዌንዛ እቃዎችን ይመልከቱ እና ከብልሽቶች ንጹ, ንጹህና ነጻ መሆንዎን ያረጋግጡ.
4. ቆዳዎትን ለመንካት ትኩስ መሳሪያዎችን ብቻ ይፍቀዱ
የራስዎ የፀጉር ማስቀመጫ ቁሳቁስ የማይጠቀሙ ከሆነ, እያንዳንዱ ክፍል ከተጠቀሙበት በኋላ የሙዚቃ ማኑዋሉን ማጽዳትና ማጽዳቱን ያረጋግጡ. እራስዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች ይጠይቁ: ሰው ሰረገቡ በእያንዳንዱ ደንበኛ ንጹህ እና ንጹህ መሳሪያዎች ይጠቀማል?
መድኃኒት ቀማሚው ንጹህ, የተበከሉ መድሃኒቶችን ከፊት ለፊት ቀድሟቸዋል? ሰው ሰራሽ ነጠብጣብ እንዲጀምር ከመፍቀድዎ በፊት ሁሉም ፋይሎች, ትራፊኮች, ፎጣዎች እና ማንኛውም ነገር ንጹህ መሆንዎን ያረጋግጡ.
5. የእግር ጓድ ቱቦ ንጹህ መሆንዎን ያረጋግጡ
እግርዎን በንፅህና ውስጥ በማጽዳቱ እግርዎን በማራገፍ ለበሽታዎ ሊወስድ ይችላል. ደንበኞች በተለምዶ በእግር ማራዘሚያ በእግር ወጭ በእግር መራቅ አለባቸው በእያንዳንዱ ደንበኛ ፊት.
6. Cuticle Softener ን ይጠቀሙ
የተቆረጠ ቆዳቸውን በቆርኪ መቁረጥ ቢቆርጡ ግን ጥፍሮችዎ ትኩስ ሆነው እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን በተቆረጠ ቆዳ ምክንያት የመያዝ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. የቲቲለር ተንቀሣቃሽ አጣቢ ሳይዛባ ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው ይችላል.
አንድ ለስላሳ ቆዳ በሚጎበኙበት ጊዜ በተከሰተው ቆዳ ላይ ኤች አይ ቪ ወይም ኤይድስ ሊተላለፍ እንደሚችል መገንዘብ አስፈላጊ ነው, ይህ በጣም እጅግ በጣም ብዙ ነው.
ከላይ የተጠቀሱትን የንጽህና ቅድመ-ጥንቃቄዎች በእጅዎ ላይ ለመደርደር ካልወሰዱ ወደ ሻጭዎ ባለቤት የሚለወጥዎትን እና የሚፈልጓቸውን ነገሮች ከመድሀኒት እና የጥፍር ሙዝሮች ጋር ለመናገር አይፍሩ. የጥፍር መያዣን, ፈንገስ ወይም ሌላ የጥርስ መፀዳጃ ቤት በመጎብኘት ምክንያት ወይም የንጽሕና ልምዶችን ካየህ የአንተን ግዛት የኮሞስተር ቦርድን አነጋግር.
ምንጮች:
የአካባቢ ጥበቃ ቡድን. (እ.ኤ.አ., ጥቅምት 19). መጥፎ ዜና ስለ ወለሉ ፖላንድ. ከጃንዋሪ 31, 2016 ሰርስሮስ.
ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. (እ.ኤ.አ. 2011, ሰኔ 10). ፎርድዴሌይድና የካንሰር አደጋ. ከጃንዋሪ 31, 2016 ሰርስሮስ.