ጥቂት ትንንሽ ደንበኞች የሚያወጧቸው እና እነሱን ለማስወገድ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እዚህ አለ
የቱንም ያህል ብርቱ የኃይል ወይም የጠነከረ ንጹህ አቅም ቢኖረውም በቤትዎ ውስጥ የሚንፀባረቁ የቤተሰብ ጀርሞች ብዙ ሊኖሩ ይችላሉ. እንደ እርስዎ ሳያውቁ, እንደ ቫይረስ እና ባክቴሪያ ያሉ የማይታይ ማይክሮቦች እርስዎን ሊያሳምምዎት ይችላል.
ለምሳሌ, ጉንፋን-የሚያመጡ ቫይረሶች እስከ አንድ ቀን ድረስ ንቁ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ, በአንዳንድ አጋጣሚዎች የተወሰኑ ቫይረሶች ለበሽታው ረጅም ጊዜ ሊፈጅባቸው ይችላሉ. እነዚህ አዕምሯዊ ጀርሞች እንደ ጨርቅ ባሉት የተሸፈኑ ቦታዎች ላይ ከሚወጡት ቀለሞች ይልቅ እንደ አይዝጌ ብረት እና ፕላስቲክ ባሉ ደረቅ ነገሮች ላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ናቸው.
አንዳንድ ቫይረሶች እንደ ቫይረሶች ያለ አስተናጋጅነት ሊኖሩ ይችላሉ. ኢንፌክሽንና ኢሚውኒቲ የተባለው የታተመ የ 2013 እቅድ እንደሚያሳየው ስቴፕኮኮስ ፒያሮጅስ (ስቴሮጅን) እና ስቴፖኮከስስ ፔኒዩኔዬይ (የኢንኖኒያ) ለረዥም ጊዜ ንቁ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ, ይህም አንድ ሰው በተቻለ መጠን ከሰው ወደ ሰው ይተላለፋል.
እነዚህ ሁሉ ትናንሾቹ ጠላፊዎች ተንጠልጥለው የሚገኙት የት ነው? እዚህ እንመለከታለን ስድስት እቤት ውስጥ የሚገኙት ጀርሞች እንዳይደበቁ የማያውቋቸው ቦታዎች. ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ከመርከቡ በፊት ቤትዎን ለእነሱ እንግዳ ማድርግ ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንነግረዎታለን.
1 -
የምግብ ቤትዎ Spongeአዎን, ምግብህን ለማጽዳት የምትጠቀምበት ትናንሽ ስፖንጅ በእጅ የተሠራች ሲሆን 362 የተለያዩ የባክቴሪያ ዝርያዎች አሉ.
በ 2017 በሳይንሳዊ ሪፓርት ላይ ጥናት እንደሚያደርጉ ተመራማሪዎች እንደ 28 ቱ እንደ ማይክሮቤቦቴ, ሞሪሻላ እና ክሪዩባባቲየም የመሳሰሉ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ያካተቱ ማይክሮቦች (ማይክሮባክሲን) ሜካኒካል (ማይክሮብ ባንድ) (ማይክሮቦች) ተገኝተዋል.
እንዴት Spongeዎን ማጽዳት እንደሚቻል
ሰፍነጎች ሙሉ በሙሉ መጠቀም ማቆም አለብዎት? በፍጹም አይደለም. ሚስማን ስቴት ዩኒቨርሲቲ ስፖንጅዎን ለማፅዳት የሚከተሉትን ምክሮች ይሰጣል: ስጋዎን ለማጽዳት ስፖንጅ አለመጠቀም. ይልቁንስ የወረቀት ፎጣዎችን መጠቀም ያስቡ እና ወዲያዉ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉ.
በተጨማሪም, በአንድ ሰአት ውስጥ በመጠምጠዣ ማጠራቀሚያ ውስጥ እሽታውን በማብሰልና በመወዝወዝ በአንድ ሰአት ውስጥ በማጠብ በማጣበቅ እና ለአንድ ደቂቃ ያህል በከፍተኛ ደረጃ ማሞቅ. በመጨረሻም በወጥ ቤትዎ ውስጥ ሊጥሉት የሚችሉትን በባክቴሪያል ላይ ለመቆፈር በየአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ለንፁህ ንጹህ የእጅዎ ስፖንጅ ይለውጡ.
2 -
የተንቀሳቃሽ ስልክዎእንደ አብዛኛው ሰው, በሚሄዱበት ቦታ ሁሉ (ጡባዊውን ጨምሮ) የእርስዎን ስልክ ይዘው ቢወስዱና ስለእሱ ሁለት ጊዜ አያስቡ. ይህ ስልክዎ እንደ ኢ. ኮላይ, MRSA, እና ስቴፖኮኮስ ያሉ የተለያዩ ጀርሞችን አገልግሎት ሊሆን የሚችልበት ተለዋዋጭ ሁኔታ ይፈጥራል. በተጨማሪም የብሪታንያን ተመራማሪዎች ከስድስት የስልክ ስልኮች ውስጥ አንዱን በፕላስቲክ ተበክሏል. በጣም ደስ አይልም, አይሆንም?
ስልክዎን እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል
ተለምዷዊ የፀጉር ማጠቢያ መሳሪያዎች በስልክዎ ላይ ጠንከር ያሉ ቢሆንም በጣም የተሻሉ ተከላካዮች ጥቃቅን የ I ንፍፔል A ልኮሆልን (70 በመቶው ይመረጣል) በንጹህ ውሃ ውስጥ በቆሎ ውሃ ውስጥ ማጣመርን ያካትታል. ድብሩን ቀስቅሰው በማይክሮፋይበር ጨርቅ ላይ ይበትጡት. በመቀጠል ስልክዎን ያጥፉ.
በተጨማሪም, በዋና የኤሌክትሮኒክ መደብሮች ላይ የመጀመሪያውን የስልክ መያዣዎችን መግዛት ይችላሉ.
3 -
የሆም ጌጣጌጦች እና እጀታዎችስለ ማጽዳት በሚያስቡበት ጊዜ በቤትዎ ውስጥ ያሉትን ጥቃቅን ዝርዝሮች እንደ የእጅ መያዣዎች, እጀታዎች እና ሬስቦቶች መለየት ቀላል ነው. በእያንዳንዱ ቀን, እጆችዎ እነዚህን ብስባቶች ይደፈራሉ, እና በዙሪያዎ በአካባቢዎ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ለማሰራጨት ሌላ አጋጣሚ ይሰጣል.
የንጽህና እጀታዎች እና እጀታዎች እንዴት እንደሚቆረቁሙ
እነኝህን ቦታዎች ማጽዳት ቀላል ነው-የፀረ-ተባይ ማጥፊያን ያጥፉ እና በአብዛኛው እርስዎ እና ቤተሰብዎ ከሚገባው በላይ በሚገኙባቸው ጥቃቅን አካባቢዎች ውስጥ ያሽከርክሩ.
4 -
ፔቭ ቦክስ እና መጫወቻዎችበሚያሳዝን ሁኔታ, የሚወዱት, ባለአራት እግሮች, ሊታመሙ የሚችሉ ጀርሞችን ከማለፍ ወደ ኋላ አይሉም . በ 2011 (እ.አ.አ) ብሔራዊ የጽንስ ንጽህና ድርጅት (NSF) በቤትዎ ውስጥ በጣም የበቀለ ቦታዎች ዝርዝር ውስጥ ቁጥር ሰባት ሆቴሎች እና የቤት እንስሳት መጫወቻዎች ቁጥር አራት ሆቴሎችን ያቀፈ ነበር. የእንስሳት ምርቶች እንደ ኢ-ኮላይ, ሳልሞንኔላ እና ሌሎችም ባክቴሪያዎችን ማጓጓዝ ይችላሉ.
የቤት እንሣት ምርቶችን እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል
የአንተን የቤት እንስሳት ምግብ እና የውሃ ሳህኖች ለማፅዳት በየቀኑ በሞቃታማው ሳሙና እና ውኃ እጠባቸው እና ሳህን በየሳምንቱ ጣፋጭ አድርገው እሽታውን ውስጥ አስቀምጣቸው.
በተጨማሪም የቤት እንስሳዎ በቤት ውስጥ ያሉትን መጫወቻዎችን, ማኘክ እና መጎተት ስለሚወክል, እነዚህን እቃዎች በየሁለት ሳምንቱ መታጥበት ጥሩ አይደለም, ሊታለሉ የማይቻሉ መጫወቻዎችን ለማጥፋት መርዛማ ያልሆነ ተከላካይ ይጠቀማሉ.
5 -
የቪኒየም ሻወር መጋረጃበዶልደር የሚገኘው ኮሎራዶ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በቧንቧዎ መደርደሪያ ላይ የሚከማች ሳሙና እንደማያገኛቸው ተገኝቷል. እንዲያውም የቪየሚኒዝ መታጠቢያ መጋረጃዎች እንደ ስፊሚኖሚያ እና ሜቲኦባክቴቲየም የመሳሰሉት ለሆኑ የበሽታ መከላካያ ዓይነቶች የመከላከያ ምንጭ ናቸው, ይህም ለክትባት ለተጋለጡ ግለሰቦች አደገኛ ሊሆን ይችላል.
የፀጉር ማጠቢያዎን ማጽዳት
የገላ መታጠቢያ ማጠቢያዎ በትክክል ለማጽዳት, በንጽህና ማቆሚያ ውስጥ በማጠቢያ ማሽኑ ውስጥ ለማጠብ ይሞክሩ. ይህ ያላስፈላጊ የሳሙና ውስጠኛውን ካላስወገዘ, አዲስ የገንቢ ማጠቢያ ቤት ለመግዛት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.
6 -
የጥርስ ብሩሽአንድ የእንግሊዛዊ ጥናት በጥርስ መበስበስህ ላይ ከ 10 ሚልዮን በላይ ባክቴሪያዎች እንደሚኖሩ የሚያሳይ ሲሆን ይህም መጸዳጃ ወንበር ላይ ከሚገኘው የበለጠ ረቂቅ ተህዋሲያን ነው.
ባለሙያዎቹ የጥርስ ብሩሽው መፀዳጃውን በሚለቀቁበት ጊዜ ሁሉ በፀጉር የተሸፈነ የውኃ ጉድጓድ ሲጋለጡና ነጠብጣቦች ከመጸዳጃው ርቀት 10 ጫማ ርቀት ላይ እንደሚወገዱ ይታወቃሉ. ሳይታወሱ, ነጩን ነጭ ነጠብጣቦችዎ በፋሲካል እና ሌሎች ተህዋስያንዎ ላይ ሊቦርሹ ይችላሉ.
ነገር ግን ጥርስዎን ጤንነትዎን በንጽህና ከማቆምዎ በፊት, ከእነዚህ ጀርሞች ውስጥ አብዛኛዎቹ ለእርስዎ ጎጂ አይደሉም, እና ጥርሶቹን የመቦረጡ ጥቅሞች ከአደጋው የበለጠ ናቸው.
የጥርስ ብሩሽን ማጽዳት የሚቻልበት መንገድ
በእርስዎ የጥርስ ብሩሽ አካል ውስጥ ባክቴሪያዎችን የማዳበር እድል ለመቀነስ , እቃዎን ሲከፍቱ ሽፋኑን ይዝጉ. እንዲሁም የጥርስ ብሩሽን ያሽጉ (ያሽጉ) እና አየር እንዲደርቅ ያድርጉ. በእርጥበት ጊዜ እርጥብ ቦታን በማስቀመጥ እፅዋትን በማስነሻነት የሚያገኝበት አካባቢን ይፈጥራል.
በመጨረሻም የአሜሪካ የጥርስ ህክምና ማህበር (አሜሪካን ዳሽናል ማሕበር) የጥርስ ብሩሽን ለመተካት በየሶስት እስከ አራት ወራት ወይም በአጭር ጊዜ ውስጥ የጥርስ ብሩሽ እንዲቀላቀል ሐሳብ አቅርበዋል.
> ምንጮች:
> ጉንፋን ጀርሞች: ምን ያህል ያህል ጊዜ ከቤት ውጪ ሊኖሩ ይችላሉ? ማዮ ክሊኒክ ድር ጣቢያ. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/infectious-disease/faq-20057907.
> የዱርትን ቤት እንዴት ማጽዳት የሚቻለው እንዴት ነው? ብሔራዊ የጽዳት ድርጅት ድርጣቢያ. http://www.nsf.org/consumer-resources/health-and-safety-tips/home-cleaning-tips-germ-hot-spots/clean-home-items.
> ከጥቂት ሰኮንዶች የጥርስ ብሩሽ ብከላ ይጠበቃል. ብሪቲሽ የጥርስ ህክምና ድረ ገጽ. http://www.nature.com/bdj/journal/v221/n1/full/sj.bdj.2016.503.html.
> የማጣበቂያ ምግብ ማጽጃዎች. የ Michigan State University ድርጣቢያ. Http://msue.anr.msu.edu/news/sanitizing_kitchen_sponges
> የጥርስ ብሩሾች. የአሜሪካ የጥርስ ህክምና ማህበር. http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes