ለእርስዎ ፋክስሚሊያጂያ ምርጥ ሕክምና ለማግኘት ግራ የሚያጋባ እና ተስፋ አስቆራጭ ነው. ብዙውን ጊዜ አንዳንድ ህክምናዎች አይሰሩም, ሌሎቹ ደግሞ በከፊል ብቻ መስራትና ሁሉንም የሕመም ምልክቶችዎን መቋቋም አይችሉም. ለፍቦርኪላጂያ የተሻለ ሕክምና አለ?
በተገኙት የሕክምና ዓይነቶች, የትኛው የፍርሃምአካል መድሃኒት ሕክምና "ምርጡ" ነው የሚሉት ምንም አይነት መንገድ የለም. ዶክተሩ መስማማት ከሚፈልጉባቸው ጥቂት ነገሮች ውስጥ አንዱ ብዙ ዓይነት የሕክምና ዓይነቶችን መጠቀም እና የሕክምናው ስርዓት ለእያንዳንዱ ነጠብጣብ መቅረብ እንዳለበት ነው.
የ Fibromalalia ህክምናን ማበጀት
እዚህ ያሉት ትልቁ ችግር ፋይብሮሜላጂያ አንድ ዓይነት ልክ አለመሆን-ሁሉም ሁኔታ ነው. እያንዳንዱ ሰው የራሱ ልዩ የሕመም ምልክቶች እና የስሜት ቀውሶች አሉት. አብዛኛው ተመራማሪዎች የፋብሪካ መድሃኒቶች በእርግጥ በርከት ያሉ ንዑስ ቡድኖችን ያጠቃልላሉ, እና ንዑስ ክሎድች በሚገባ ከተለዩ ሐኪሙ የትኞቹ መድሃኒቶች እንደሚያግዝዎት ምክር ይሰጣሉ.
እስከዚያ ድረስ እያንዳንዱ ግለሰብ የትኛው ሕክምና ለእነሱ ትክክል እንደሆነ ለመለየት በሙከራው ሂደት ውስጥ ማለፍ አለበት. ምንም እንኳን ተአምርን ከየትኛውም ነገር አትጠብቅ, ነገር ግን በሚሰማህ ስሜት ላይ ትልቅ ለውጥ እንደሚከሰት ከሚጠበቁት ከብዙዎች ይልቅ መልካም ለውጥ ለማምጣት ሞክር. የተወሰኑ ምልክቶችን በ 5 በመቶ ያሻሽል ብሎ የሚያምን መድሃኒት ወይም ተጨማሪ መድሃኒት ካሸነፍ, ድልን ግምት ውስጥ በማስገባት ሌሎች መድሃኒቶችን ለማግኘት ሞክር.
የሕክምና አማራጮችዎ ምንድን ናቸው?
ለሕክምና ሲመጣ ብዙ አማራጮች አሉን.
- በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት -ሶስት መድሃኒቶች FDA ለፍቦርጂያጂያ የተፈቀደ ቢሆንም, ዶክተሮችም እንዲሁ ሌሎች ብዙ መድኃኒቶችን ያዝዛሉ. ለአንዳንዶቻችን ይሠራሉ ነገር ግን ለሁሉም አይደለም የሚሰሩት, እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ችግር ሊሆን ይችላል.
- ተጨማሪዎች - አንዳንዶቹ በጥሩ ምርምር የተደረጉ እና ሌሎችም አይደሉም, ነገር ግን ለዚህ ችግር ያለባቸው ሰዎች ሰፋ ያለ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ይወስዳሉ. ውጤታማ ሊሆኑ ቢችሉም, የጎንዮሽ ጉዳቶችንም ይመልከቱ.
- የአመጋገብ ለውጦች : አንዳንድ ሰዎች ብዙ የምግብ እክሎች ይኖራቸዋል. ጤናማ አመጋገብ መመገብ አስፈላጊ ሲሆን የተለያዩ ምግቦች እንዴት እንደሚጎዱ ይመልከቱ.
- ተገቢው መልመጃ / የእንቅስቃሴ ደረጃዎች እራስዎን ከልክ በላይ መሞከርዎ ብዙ ያደርገዋል, እንዲያውም በጣም የከፋ ነው. ብዙዎች የሰውነት እንቅስቃሴ እንዴት ሊረዳቸው እንደሚችል ያስባሉ. ቁልፉ ለእርስዎ ተስማሚ ነው.
- አኩፓንቸር - ይህ አማራጭ ሕክምና ፋይቦሚሊያጂሊያ ብዙ ተቀባይነት እንዲገኝ ያደርጋል. ይህ ለሁሉም ሰው አይደለም, ግን አንዳንድ ያግዛል.
- የሰውነት ማጎልመሻና ሌላ የሰውነት ሥራ ( Bodywork) - ብዙ የተለያዩ የሰውነት ቅርፆች (ቅርጾችን) ይቀርባሉ, እና አንዳንዶቹም የፍራፍሊካልያ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ቃል እንደሚገቡ ያሳያል.
- በየአይነቱ የተለቀቀው መለዋወጥ -አንዳንድ ጥናቶች ከ ፋሺያዎቻችን ጋር የተያያዙ ችግሮች ያሳያሉ.
- ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ -ይህ የስነልቦና ሕክምና በ A ብዛኛዎቹ የ A ካል ስነምህዳር ህመሞች ላይ በተለይም A ዎንታዊ የኑሮ A ቀባበሮች ለመለወጥ E ና ለከባድ ሕመምን ለመቋቋም ለሚፈልጉ.
- ውጥረትን መቆጣጠር ውጥረትን ያባብሳል, ስለሆነም ችግሩን ለመቋቋም ጠቃሚ መንገዶች መማር በጣም አስፈላጊ ነው.
- የአኗኗር ለውጦች : ይህ በጣም ትልቅ የሆነ ትልቅ ምድብ ሲሆን ስለዚህ በአንድ ጊዜ አንድ ነገር ለመውሰድ ይሞክሩ.
ከፍተኛ እፎይታ ለማግኘት በርካታ መደብሮችን መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል.
የሙከራ ሂደቱ ረዥም ጊዜ, ከፍተኛ ኃይል, እና አንዳንድ ጊዜ ብዙ ገንዘብ ሊወስድ ይችላል. እንደዚሁም በመንገዳችን ላይ ያሉ እንቅፋቶችን መጠበቅ ይኖርብዎታል. ይሁን እንጂ ለነዚህ ሁሉ የሚከፈለው ክፍያ ምን እንደሚሰማዎት, ምን ያህል እንደሚሰራ, እና የኑሮ ጥራትዎን ለማሻሻል የበሽታ ምልክቶችዎን መጠን ይቀንሳል.
> ምንጮች:
> Goldenberg DL. ፋይበርማሊያጂያን ለማከም ብዙ መድሃኒት ሕክምናን መጠቀም. ጆርናል ኦን ክሊኒካል ሳይካትሪ. 2009 ሜይ; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. የተለያዩ ውጤቶችን ማካተት በፌሮሚሊያጂያ የሕክምና ውጤት ላይ ሰፋ ያለ እይታ ይሰጣል-የመድሃኒት ህክምናን እንደገና መመርመር. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብካቤ. 2013 ኦፕቴምበር 23.