ተጨባጭ እና እውነታዊ መሆን
ተጨማሪ ምግብን መጀመር:
የሆስፒታሎች (FMS) እና ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም (CFS ወይም ME / CFS ) ያሉ ብዙ ዶክተሮች, ተመራማሪዎቻቸው እና በፌርማሲያሌጅ (ሲኤምኤስ) እና በከባድ ድካም ምጥቀት (CFS ወይም ME / CFS ) የአመጋገብ መድሐኒቶች የበሽታዎ መታወክን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ናቸው. አብዛኛዎቻችን በእነሱ ይምሯቸዋል, እና ኣንዳንድ ሰዎች መድሃኒቶችን ለመተካት አማራጭ መድሃኒቶችን ይጠቀማሉ.
ይሁን እንጂ ተጨማሪዎች በጥሩ ሁኔታ ምርምር ያልደረጉባቸው ናቸው.
ለእነዚህ ሁኔታዎች በተደጋጋሚ የሚመከሩ አንዳንድ መድሃኒቶች ሁለት ዓይነ ስውር, በተወሰኑ መድኃኒቶች ላይ ክትትል የሚደረግባቸው ክሊኒካዊ ሙከራዎች እና ድብልቅ ውጤቶችን አግኝተዋል, ሌሎቹ ደግሞ በሳይንሳዊ መልኩ አልታከሉም, ለእነዚህም ሆነ ለእነዚህ ሁኔታዎች. ተጨማሪ ምግብዎች የበሽታ መከላከያ መድሐኒቶች (FMS) ወይም መኤሲ / ኤፍኤኤስ (CFS / CFS) የሕመም ስሜቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ናቸው.
ተጨማሪ ምግብን ከመጀመርዎ በፊት, የመረጡት መድሃኒቶች ለእርስዎ ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ እና ከፋርማሲስቱ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ. ስለ FMS ወይም ME / CFS ተጨማሪ መገልገያዎች በተመለከተ ማወቅ የሚገባዎት ብዙ ነገሮች አሉ.
# 1 - የተጠቆሙ ፈውሶች:
ብዙ ድር ጣቢያዎች በአጠቃላይ በጣም ውድ የሆኑ ተጨማሪ ፎርማቶች ለሆኑ የ FMS እና ME / CFS "ተፈጥሯዊ" ፈውሶች "ወይም መድሃኒቶች ይሸጣሉ. እነዚህ አባባሎች ፈታኝ መሆናቸው ቢታወቅም, እነዚህን ሁኔታዎች ለመፈወስ ምንም ነገር አለመኖሩን አስታውሱ, እና ጥቂት (ተፈጥሯዊም ሆነ ሌሎች) ምልክቶችን ለማስታገስ የተረጋገጡ ናቸው. በሚያደርጉት ውሳኔ እና ክትትል በሚደረግ እንክብካቤ ውስጥ ሁልጊዜ ማንኛውንም ዶክተርዎን በመጠቀም መመርመርዎን ያረጋግጡ.
# 2 - ስለ ማሟያዎች የሚያምኑት-
የተረጋገጡ ማስረጃዎች እጥረት ባይኖርም, ከኤምኤምኤስ እና ኤኤም / ኤፍ.ኤኤስ (FMS) እና ኤኤም / ኤፍ.ኤኤስ (ኤፍ.ኤስ / ኤፍ.ኤስ) ብዙ ሊቃውንት, ጉልበት, ንቃት, እና ግንዛቤ ማጎልበት ይባላል. እና ህመም መቀነስ.
# 3 - አደጋዎች-
የአመጋገብ ተጨማሪ መድሃኒቶች በአጠቃላይ የተሻሉ እና መታከም ከሚያስፈልጉ መድሃኒቶች ያነሱ ናቸው, ነገር ግን የሰውነትዎ ተግባሮች እንደ መድሃኒት ለመለወጥ የሚወስዱት ማንኛውም ነገር.
መድሃኒቱ ተፈጥሯዊ ስለሆነ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ከሌላ ተጨማሪ መድሐኒቶች ወይም መድሃኒቶች ጋር አይገናኝም ማለት አይደለም. ምን ዓይነት መድሃኒት እንደሚወስዱ, ምን ያህል መጠን እና እምቅ መጓጓዣ ለሐኪምዎ እና ለመድኃኒት ቤት ባለሙያዎ መነጋገር አለብዎት. ለምግብ ዓይነቶች የተዛባ ግንዛቤ ካለዎት, በተለይም የግለት ዘይት ከሆኑ, በሚወስዷቸው መገልገያዎች ውስጥ የተትረፈረፈ ንጥረ ነገሮችን ምን እንደሆነ ማወቅ አለብዎት.
# 4 - ሙከራ:
ዶክተርዎ ከ FMS እና ME / CFS ጋር የተለመዱ አንዳንድ ጉድለቶች ወይም ለእርስዎ የተወሰነ ምልክት ሊሆን ይችላል. ይህም ተጨማሪ የሂሳብ ልምምድዎን እና መጠኖቹን ለመምረጥ ሊያግዝ ይችላል. ዶክተርዎ ከባድ ድክመቶች ወይም የመተንፈሻ ችግር ካለበት, እሱ / እሷ ከመድሀኒት (OTC) ቪታሚኖች ይልቅ መድሃኒት ደረጃውን ወይም ክትባቶችን ሊሰጥዎ ይችላል.
# 5 - አለመስማማት-
እነዚህ ሁኔታዎች ከችግሮች ወይም ከመበላሸት ችግር ጋር የተዛመዱ ሁሉም ዶክተሮች አይስማሙም. እነዚህን ጉዳዮች ካሳሰበዎት እነሱን ማሳደግ ይፈልጉ ይሆናል. መከታተል የሚፈልጓቸውን የአሠራር ስርዓት ሙሉ ለሙሉ ባይደግፍም, ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በማድረግ ጤናዎን እንዳይጎዱ ለማድረግ በጋራ ይስሩ.
# 6 - የሚጠበቀው ነገር:
እንደ ህክምና ህክምናዎ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለመጠቀም ከወሰኑ, ተአምራዊ ወይም ቀጥተኛ ውጤቶችን መጠበቅ የለብዎትም.
ግቡ በከፍተኛ ድካም ውጤት አማካኝነት ብዙ መድሃኒቶችን ማግኘት ነው. እንዲሁም, እንደ FMS እና ME / CFS ሌሎች መድሃኒቶች እና ሌሎች የሕክምናዎች ሕክምናዎች, ለእርስዎ የሚሰራ ተጨማሪ መድሃኒትን ለመጨመር የተለያዩ ጥምረቶችን መሞከር ይኖርብዎታል.
# 7 - ዘግይቶ ይጀምሩ:
ተጨማሪ ምግብ ሲጀምሩ በአንድ ጊዜ አዲስ መጀመርያ ላይ ብቻ መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው ከዚያም ሌላውን ከማስተዋወቅ በፊት ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት ያህል ይቆዩ. ይህም እያንዳንዱ ተጨማሪ ምግብ በሰውነትዎ ላይ ምን አይነት ተጽእኖ እንደሚያሳድር እድል ይሰጥዎታል. እነሱንም ለማቋረጥ ተመሳሳይ ነው (አለርጂን ወይም ሌሎች አሉታዊ ተፅዕኖዎችን ሳያሳዩ.)
በርካታ በርካታ የበለጡ ተጨማሪ ፎርሞች ለ ፋይምፊሊያላጂያ ይሸጣሉ, ነገር ግን የሚሻለው መንገድ ላይሆኑ ይችላሉ.
ስለ ቫይታሚኖች እና ተጨማሪዎች ተጨማሪ ይወቁ
ስለ ተለጣጡ ተጨማሪ እጾች ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ተጨማሪ የኢንፍሉዌንዛ ምልክቶችን ይመልከቱ.
ሁሉም ማሟያዎች እኩል ናቸው የተፈጠረው! ጥራት ያለው ምርት ለመምረጥ እገዛ ለማግኘት በአመጋገብ ባለሙያ ስሌን ለህማን አማካኝነት ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የቪታሚን ምግቦችን መምረጥዎን ያንብቡ.
የ Gluten Sensitivity ወይም ኮሊያከል በሽታ ካለዎት ብዙ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን (gluten) እንደ ሙጫ (ማጣበቂያ) እንደሚጠቀሙ እና መለያዎቻቸው እንደ መጠቀሚያነት ላይሰሉት እንደማይችሉ ማወቅ አለብዎት. በሚያስገቡባቸው ተጨማሪ መድሃኒቶችና መድሃኒቶች ውስጥ ምን እንዳለ ለማወቅ ከፈለጉ የግሉተን ነጻ መድሃኒቶች , ከፔንያትሪክስ ኤክስፐርት ቫንቴል IANNELI, ኤምኤዲ