ፈረንሳይከ ለ ፋይብሮማሊያ እና ለከባድ ድካም በሽታ

ቱርሚክ በብሩሽ ስፕሬይ ቅልቅል ውስጥ በተደጋጋሚ የሚገኘ ብሩሽ ቢጫ ቅመም ነው. ዝንጅናን የሚያዛምደው በሆዲያን, ታይሮስ እና ሞሮካክ ምግቦች ውስጥ በሰፊው ይታወቃል. እንዲሁም ለረጅም ጊዜ በባህላዊ የቻይና እና የአራስዲክ መድሃኒት ያገለግላል.

የጤና ጥቅማ ጥቅም

ቱርሜር ኮር ኩን (curcumin) የሚባል ቅምጥ ይዟል, ይህም የምርመራው ውጤት ፋይበርሚሊያጂያን እና ክሮኒክ ድካም የሚያስከትል ምልክቶችን ለማስታገስ የሚያግዙ በርካታ የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል.

እስከ አሁን ግን ምንም ዓይነት ጥናቶች ለየትኛው ሁኔታ አልተመረመሩም.

በቲሊም / ኩር ኩን ላይ አንዳንድ ምርምር ቢኖረን, እሱ ለእኛ ምን ሊያደርግልን እንደሚችል በትክክል ለመሞከር ተጨማሪ ጥናቶች መዘጋጀት አለባቸው. ቅመሙ እንደሚከተለው ይታመናል:

• የፀረ-ሙቀት መጠን
• ፀረ-መርዝ
• ጸረ-ቫይረስ
• የምግብ እርዳታ
• የአዕነ-መቃጠል ቆሻሻ

ለብዙ ህመሞች ሕክምና ሆኖ ያገለግላል, የሚከተሉትን ጨምሮ:

• አርትራይተስ
• የጡት ካንሰርን ይከላከላል
• የግንዛቤ ማነስ
• ኤክማማ
• የጋለብዳጅ ተግባር
• ትኩስ
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል
• የሚያስቆጣ የሆድ ሕመም (syndrome)
• የኩላሊት ጠጠር
• ከቫይታሚን ዲ ጋር በተጣመረ ጊዜ ኦልዛይመርስ በሽታን ለመከላከል
• የጉበት ጉዳትን ለመከላከል
• በማዕድን ኩነቶች ውስጥ የሆርሞን ምትክ ሕክምና በመጠቀም የጡት ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ
• የዓይነት -2 የስኳር በሽታ አደጋን የመቀነስ

የመመገቢያ

እንደ ተጨመረ በሚወሰድበት ጊዜ የመግዣ ቀለል መጠን በ 450 ሚሊ ግራም እስከ 3 ግራም ይደርሳል. ለተወሰኑ ጉድዮች በተወሰነ ደረጃ ጥቅም ላይ ቢውሉ በጥናት ምርምር አልተደረገም.

ሙዝም ለ 15 ደቂቃዎች, በቀን ሁለት ጊዜ ከ1-1.5 ግራም ድርቆችን በመጨመር ሻይ ሊፈስበት ይችላል.

ቱሪመር / ኩርኩን በእህበት ምግብ ውስጥ

በኪራይ ሰብል (Curcumin) ውስጥ ወደ ቫይታሚን አመራረሽን መጨመር ቀላል ነው. ይሁን እንጂ በጤና መመገብን ብቻ ለህክምናው የሚያስፈልገውን መጠን ለማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.

በህንድ ውስጥ, ሙቀትም በብዙ ባህላዊ ምግቦች ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ አማካይ የአመጋገብ ስርዓት በየቀኑ ከ 60 እስከ 200 ሚሊግራም እንደሚደርስ ይገመታል.

ይህ ከኬሚካል መጠን በጣም ያነሰ ነው.

ተፅዕኖዎች

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብሉኪክ / ኩር ኩን ጥቂቶቹ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ,

• የሆድ ህመም
• ትኩስ
• ማቅለሽለሽ
• ተቅማጥ
• የደም መፍሰስ አደጋ
• የፀጉር ማጣት (በእንስሳት ጥናቶች)
• የደም ግፊትን ለመቀነስ (በእንስሳት ጥናት)
• ለእነሱ በሚጋለጡ ሰዎች ላይ የኩላሊት ጠንቅ የመጨመር አደጋ

የቱሪም ደኅንነት ለልጆች አልተሰጠም.

በእርግዝና ወቅት አጭበርባሪዎችን በሚወስዱበት ወቅት ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የማሕፀን ሂደቱን ለማቀነባበር እና በወር አበባ ጊዜ ውስጥ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል.

አዲስ ማሟያ ላይ በሚያስቡበት በማንኛውም ጊዜ, ማንኛውንም አደገኛ መስተጋብር ወይም ሌላ ችግር እንዳይፈጥሩ ከሐኪምዎ እና ፋርማሲ ጋር መወያየት አለብዎ.

_{ምንጮች:}

_{ቡንዳካር ኤስ ኤስ, አርቢስተር JL. Adv End Med Biol. 2007 595: 185-195. Curcumin እንደ angiogenesis የሚገጥመው.}

_{Brouet I, Ohshima H. ​​Biochem Biophys Res Commun. 1995; 206 (2) 533-540. Curcumin, የጸረ-እብጠትና አደገኛ መርጫ እና ፀረ-ህንፃ ወኪል, በፕላኔጅኖች ውስጥ የኒኮም ኦክሳይድ ፋሲሊቲን ንክኪነት ይቀንሳል.}

_{ቼንግ አል, ሹ ሻች, ሊን ጄክ, እና ሌሎች. Anticancer Res. 2001; 21 (4 ለ) 2895-2900. የኩርኩሚን, የኬፕፈፕቬርሽን ኤጀንት, ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ ለአደጋ የተጋለጡ ወይም ለቅድመ-ድካም (ሳምባው) በሽታዎች በታካላቸው በሽተኞች ላይ ክሊኒካል ሙከራ.}

_{Lal B, et al. Phytother Res. 2000; 14 (6) 443-447. ፈገግታ የሌለው ኢኳቶሪያን በሚባሉት የፀረ-ባክቴክ ፊቶች ውስጥ የሚኖረው ኢርካሚል.}

_{ፔርኪንስ ሳ, ሎቾሎል ዲኤን, ሂል K, እና ሌሎች. ካንሰር ኤፒዲሚዮል ባዮማከርስ ቅድመ. 2002; 11 (6) 535-540. በ ውስጥ ከርኩሚን ማከሚያ የፋርማሲቭቬሽናል ውጤታማነት እና የመድሃኒት የፋርማሲኬኒክስ ሂደቶች, የቤተሰብ እፅዋት (adenomatous polyposis) ሞዴል.}

_{ሬይላ-ኤስፔኖዛ ኢ, ሙርሊየል ወፍ ዋልድ. 2009 ኖቬምበር; 29 (10): 1457-66. በጉበት በሽታ ወይም በንብረት ላይ የካርኩሜይን እርምጃዎች.}

_{Sharma RA, Gescher AJ, Steward WP. ዩር ጄ ካንሰር. 2005; 41 (13): 1955-1968. Curcumin: እስካሁን ታሪኩ.}

_{Sreejayan, Rao MN. ጀፐር ፋርማካኮል. 1997; 49 (1): 105-107. ኩርኩኖይቶች በኒትሪክ ኦክሳይድ}