የኤስፖም-ጨው መታጠቢያዎች ፋይብሮላጂጂያ እና ክሮኒክ ድካም አስከሬን የሚያመጡትን ህመሞች ይቀንሳል? እነሱ የተለመዱ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ናቸው, ግን የኤፕስ ጨው በእርግጥ የሚያደርገው ነገር አለ? ከሆነስ እንዴት?
Epsom ጨው በእርግጥ "ጨው" አይደለም. የመግኒሲየም ሰልፌት ክሪስታል እና ለብዙ መቶ አመታት እንደ ቤት ተሃድሶ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚገኙ ብዙ ሰዎች Epsom-ጨው ሳሙናዎች እራሳቸው ሞቃታማ በሆነ ገላ መታጠብ ይበልጥ ውጤታማ እና ውጤታማ ናቸው ይላሉ.
ይሁን እንጂ, እኛ በራሳችን ችሎታ ማረጋገጥ ወይም መጠነ-ሰፋ ያለን አይደለንም. ማናቸውም መሻሻል ማለቱ የመድሎ ኃይል ተጽእኖ ስላስከተለባቸው የሚያምኑትን ተጠራጣሪዎች ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም.
በተመሳሳይ ጊዜ የኤፕስ ጨቦች ሊያደርጉት ስለሚችሉት ነገር ሁሉ በመስመር ላይ ቅሬታዎችን ማግኘት ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች ማንኛውም ዓይነት ህመም እና ፈጣን መፈወስን እንደሚቀንስ ይናገራሉ. ያንን ማግኒዥየም ሰልፌት (ለስላሳ ቆዳ በፀዳው ላይ ተተክሎ ከወሰደ) ለማንበብ ከመድገኒሚል ማከል የበለጠ ውጤታማ ነው.
ይሁን እንጂ በዚህ ውስጥ መቆፈር ብትጀምሩ ግን ከነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በስተጀርባ ብዙ ሳይንሶች አሉ. እንዲያውም Epsom ጨዎችን እና ሌሎች የመሬት ማይኒየም ሰልፌት (sulfate) በምርምር የተካሄዱ አይደሉም.
ምን እናውቃለን?
እንደ ምግብ ወይም ተጨማሪ ምግብ የመሳሰሉ የተመጣጠነ ማግኒዝየም ለበርካታ የሰውነት ተግባሮች አስፈላጊ ነው. ከሚከተሉት ጋር የተያያዘ መሆኑን እናውቃለን:
- የሰውነትዎ የኃይል ማመንጨት በአዴኖሲን triphosphate መልክ መልክ
- የህዋሳት ስብስብ
- ጡንቻዎች, አጥንቶች እና ነርቮች መጠበቅ
- የጡንቻን ጥንካሬን ማስታገስ
- የተወሰኑ የሕመም እና የስሜት መቃወስ (አንዳንዶቹን በከባድ የድካምነታ ሲንድሮም ይጋራሉ)
በማነኛውም በኩል ማግኒዝየም በምግብ መፍጫ ስርዓት ላይ በጣም ጠንካራ ሊሆን ይችላል. የማቅለሽለሽ, የማያቋርጥ ተቅማጥ, የሆድ እብጠት እና የመፍታታት ችግር ሊያስከትል ይችላል. እንዲሁም አብዛኛዎቻችን እንደ ተጨማሪ ምግብ ልንታገስ አንችልም.
ብዙ ጥያቄዎች
እነዚህ ሁሉ ጥቅሞች ከመግኒዝምዎ ጋር በማጣመር ወይም እንደ ተጨማሪ ምግብ ይወሰዳሉ. ይሁን እንጂ ከመግቢያው አንስቶ እስከ ተጨባጭ ጥቅም ላይ ከዋለ መዝለሉ ሁለት ጥያቄዎችን ይጠይቃል:
- ማግኒዝየም በቆዳው ውስጥ ሊገባ ይችላል? ከሆነስ, ለውጥ ለማምጣት በቂ ነውን?
- ከማግኒዝየም ጋር ተመሳሳይ ጥቅም አለው?
ስለ ቁ .1 ቁጥር የተወሰነ ማስረጃ አለን. አብዛኛዎቹ ነገሮች ውሃን የማያጣጥመው በቆዳ ውስጥ አይጠቡም. ይሁን እንጂ በሮዝሜሪ ዋርጅ የተካሄደው የ 12 ደቂቃ የ Epsom ጨው መታጠቢያዎች በትንሹም የማግና ማግቲስ እና ሰልፌት የደም እና የሽንት ደረጃዎች ከፍ እንዲሉ አድርጓል (ያልታተመ).
ልዩነት ለመፍጠር በቂ ነውን? ያ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው, እና አሁን ለጥያቄው በትክክል መልስ መስጠት አልቻልንም. ወደ ደም ውስጥ ስለሚገባ, ከተፈቀደው ማግኒዥየም የተለየ ነው ብሎ ለማመን ምንም ምክንያት የለም. እና እንደዚሁም በዚህ መንገድ መሳብ መጥፎውን የምግብ መፍጫውን የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
ያልተደገፉ የይገባኛል ጥያቄዎች
አንዳንድ የመስመር ላይ የ Epsom ምግቦች ጥቅሞች ሙሉ ለሙሉ የማይደገፉ ወይም ሳይንስ እንኳ የተቃረኑ ናቸው.
በጣም የተለመደው አንድ ሰው "የአመጋገብ ችግር" በመፍጠር ጡንቻዎትን "የሚያረክስ" ነው. ቆዳው ውሃ የማይገባ መሆኑን መጥቀስ ያስታውሱ.
ይህ ሂደት በውጤታማነት የውኃ ማቀዝቀዣ (ማሽነሪ) እንቅስቃሴን ስለሚያስተካክል ኦስሞስቶስን ይደፍራል. በውሃ የተበተኑ ንጥረ ነገሮችን በቆዳ ውስጥ ማለፍ ይቻል ይሆናል ነገር ግን ውኃ አይኖርም.
እና የጦዘተኝነት ስሜት? ሰውነትዎ ቀድሞውንም ይንከባከባል. "ዲክሲክ" የሚለው ቃል ብዙ ሰዎች በትክክል የሚያውቁ የቃል buzzword ሆኗል. ረዥም እና አጭር የሆነው ሰውነትዎ መርዛማዎችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ስርዓቶች አሉት. ስለዚህ የጉበት ወይም የኩላሊት በሽታ ካልያዘዎ ስለ ጡት ማውጣት መጨነቅ አያስፈልግዎትም. የተሻለ ሆኖ ሲገኝ ዞንሲዮስን አስመልክቶ የሚነሱ ጥያቄዎች ሳይንሳዊ ድጋፍ አይደረግላቸውም. በወቅቱ አደገኛ ሊሆን ይችላል.
ስለዚህ ... የምንቆምስ?
ፋይብሮሜላጂያ እና ክሮኒክ ድካም እክል ያለባቸው ሁሉ ሳይንስ ገና ብዙ እውቀት እንደሚኖረው በሚገባ ያውቃሉ. አንዳንድ ተመራማሪዎች ውጤታማነታቸው ከሚረጋገጡባቸው የሕክምና ዘዴዎች ተመራማሪዎች ሳይሳካላቸው ሌላው ቀርቶ በአንዳንዶቹ በጥሩ ምርምር የተደረጉ የሕክምና ዘዴዎች ፈጽሞ አይሳካም. ይሁን እንጂ ያልተረጋገጡ ሰዎች ቁጥር በሚጨምርበት ጊዜ ተጠራጣሪ መሆን ይክሳል.
የ Epsom ጨው ለረዥም ጊዜ ተወዳጅ ስለሆነ ቢያንስ እነሱ አደገኛ እንዳልሆኑ እናውቃለን. ይሁን እንጂ በእውነተኛ ያልታወቀ ነገር ላይ ተመስርተን ተዓምራዊ ተነሳሽነቶችን የምትጠብቅ ከሆነ ተስፋ መቁረጥህ አይቀርም. የኤስፕም ጨው መታጠቢያዎች ለእርስዎ ቢሠሩ ጥሩ ነው! በጣም አስገራሚ መሻሻሎች ወይም መፍትሔ አይጠብቁ.