የ EPSom ጨው ለጥንት ጡንቻዎች ጥንቃቄ የተሞላ ጥንቃቄ ነው

Epsom ጨው ለረዥም ጊዜ ቆዳ ለማለስለስ የሚረዳ ግሩም ዘዴ ሆኖ ቆይቷል. ብዙ ተጠቃሚዎች በተለይ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ የቆዳ አካባቢዎች በተለይም በእግሮቹ ላይ ተጽእኖ ያደርጋሉ.

ይሁን እንጂ እነዚህ ጨዎች በጥንቃቄ አገልግሎት ላይ መዋል አለባቸው. Epsom ጨው ቆዳዎ እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል ይህም ደረቅ ቆዳ በተደጋጋሚ እና በክረምት ወራት ለሚታወቁ ሰዎች ችግር ሊሆን ይችላል.

በገላ መታጠቢያ ወይም በእግር እጠባዎ ውስጥ የሶስት ጨው በመጠቀም ምን ያህል ጊዜዎን መጠቀም ይችላሉ? ለአንዳንድ ሰዎች የተሻለ መፍትሄ ሊሆኑ የሚችሉ አጠቃቀሞችን እና አማራጮች አሉ.

ኤፕሰም ጨው ምንድን ነው?

Epsom ጨው የማግኔሲየም ሰልፌት ተብሎ የሚጠራ በተፈጥሮ የሚገኝ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገር ነው. በጨው የኬሚካል መዋቅር ምክንያት "ጨው" ይባላሉ. የ Epsom ጨው ምግብን ለመመገብ ጥቅም ላይ ከሚውለው ጨው ጋር ሲነጻጸር ግን ሊበላ አይችልም.

የኤስፕስ ጨው የምርት ስም አይደለም እና ብዙ ኩባንያዎች የኤፕስ ሲ ጨዎችን ያመርቱታል. ኤፕሶም የሚባልበት ስም በእንግሊዝ ሱሪ ውስጥ ከምትገኘው የጨው ምንጭ የሚመነጭ ነው.

ገላ መታጠቢያ ውስጥ ሲጠቀሙ, የ Epsom ጨው ይቀልጣል እና በቆዳ ይሞላል. ይህ ቆዳ ቆዳው እንዲለሰልስና ቆዳው በተፈጥሯዊ ቀውስ ውስጥ በተፈጥሯቸው ውስጥ ያሉትን አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ያወጣል. እንደ ዳግማዊ ማስረጃ እና አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክተው የኤስፕሰም ጨዎችን በመጠቀም ጡንቻዎቻቸውን ያጠሉ, የበሽታ ምልክቶችን ይቀንሳሉ, በመርዝ መርዛማ ወይም በቢንጥ ቁስሎች ምክንያት የሚመጣን የስኳር በሽታ ያስወግዳል.

የኤስፕሰም ጨው ጥቅም ላይ የሚውለው በየስንት ጊዜ ነው?

አልፎ አልፎ EPSOM ጨዎችን (በተለይ በእግሮች) መጠቀም ጎጂ አይመስልም. ብዙ ሰዎች በ Epsom ጨው መሐላ ቢፈጽሙም ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ማጣቀሻ እንደሌላቸው ቢታዩም.

ሆኖም ግን የ Epsom ጨዎችን አጠቃቀም በተመለከተ ጥቂት ጥንቃቄዎች አሉ ነገር ግን አብዛኛዎቹ የደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ናቸው.

አልፎ አልፎ መጠቀም ይጀምሩ

የ Epsom ጨዎችን ሲጠቀሙ ቆዳዎ ስለ ደረቅ ሁኔታ በጣም ይጠንቀቁ. በመጠጫው ውስጥ ትንሽ (1/4 ስኒ) በመጀመር እና እንደአስፈላጊነቱ ቀስ በቀስ ይጀምሩ. ቆዳዎን በደረቅነት ይቆጣጠሩ.

መጀመሪያ በሳምንት አንድ ጊዜ የ Epsom ጨው መታጠቢያ በመጠቀም ቆዳዎ እንዴት እንደሚፈታ ለማወቅ ይሞክሩ. በክረምቱ ወራት አየሩም ሆነ ቆዳዎ ይበልጥ ደረቅ ሲሆኑ በክረምት ወቅት የ Epsom ጨው መታጠቢያዎችን ማስወገድ ያስፈልጋል. እርጥበት በሚነሳበት ጊዜ በበጋው ብዙ ጊዜ ሊወስዷቸው ይችሉ ይሆናል.

ኤፕሰም ጨው ያሉ ባለሙያዎች ሸክም ይጭናሉ

ኤፍዲኤፒ በ Epsom ጨዎችን, ለእግር እግርም ቢሆን እንኳን በጣም የተደነቀ አይመስልም.

• Epsom ጨው የእግር ማጠቢያ መታጠቢያዎች በቆዳ ላይ ያለውን ቆዳ ለማለስለስ በመደበኛ የጠረጴዛ ጨው መታጠቢያ ምንም ጥቅም እንደሌላቸው ይናገራሉ.
• በ Epsom ጨው ውስጥ ከመጠን በላይ መታጠብ እግሮቹን ከመጠን በላይ ማድረቅ እንደሚያስከትል በተጨማሪ ያስጠነቅቃሉ.
• የስኳር በሽታ ያለባቸው እና ሌሎች በቀላሉ የተበላሹ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ፈሳሽ ሳሙና በማቅረብ ፋሽን እግር ውስጥ እንዲስሙ ይደረጋል.

የአርትራይተስ እና የ musculoskeletal and Skin Diseases (የ NIH አካል) ብሔራዊ ተቋም አንድ የኤስፕሰም ጨው መታጠቢያ (ስፕሬይስስ) የሚከሰተውን ማንኛውንም ማነጣጠር ለማስወገድ ወይም ለማስለቀቅ እንደሚያስችል ይገልጻል.

_ምንጭ

_{የምግብ እና የመድሐኒት አስተዳደር. ለእግርዎ እንክብካቤ ማድረግ.}

_{ናዝሬት ኦቭ አርትሪቲስ ተቅማጥ እና የቆዳ በሽታ እና የቆዳ በሽታዎች ተቋም. Psoriasis.}