ብዙ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ከእርጅና ሂደቱ ጋር በተለምዶ የሚዛመዱ ችግሮችን ያስተካክላሉ ወይም ሽበት ፀጉራቸውን ይቀንሳል ይባላሉ. ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች ግራጫ ፀጉን ለመዋጋት የሚያደርጉት ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ድጋፍ ባይኖርም አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎች በፀጉር ቀለምዎ ላይ ለውጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ፀጉራችሁ ለምን ግራጫ ይባላል?
ጸጉር ሽፋን ለመቀልበስ ወይም ለመቆርጠው ጥቅም ላይ የሚውሉትን መድሃኒቶች ለመረዳት እገዛ ለማግኘት ጸጉር ለምን ግራጫ እንደሚለው መረዳት አስፈላጊ ነው.
እያንዳንዳታችን ፀጉር ነጠብጣቦች ሜታኖይቲ ተብለው የሚጠቁሙ ቀለም ሴሎችን ይይዛሉ. ሜላኖይስ (ሜላኖይቲስ) ሜላኒን (ማላኒን) ለማምረት ሃላፊ ነው, እሱም ፀጉሩ ፀጉር ነው.
በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ, ማይኒቶይቲስቶች እንቅስቃሴዎች ሴሎች ቀለምን እስኪጨርሱ ድረስ ይዝጉታል. አንዴ ሜላኒን መጨመር ሲያቆም አዲስ ፀጉር ከሌላ ቀለም ውስጥ ያድጋል እና ነጭ ቀለም, ነጭ ወይም ብር.
ለሻጭ ጸጉር የተፈጥሮ መድሃኒቶች
የሚከተሉት መፍትሄዎች ብዙውን ጊዜ የፀጉሩን ቀለም ለመቀየር ወይም ለማቆም ይነገራሉ.
- ገብስ ሣር
- ጥቁር የዘይት ዘይት
- ጥቁር ሻይ
- የኮኮናት ዘይት
- የሽሪም ቅጠሎች
- የሽንኩርት ጭማቂ
ምንም እንኳን ውጤታማነታቸው ቢነገርም, እነዚህ መፍትሄዎች እርሶ ከመጥፋታቸው ወይም ግራጫ ጸጉር ወደ ቀለም ቀለሙ እንዳይመለሱ እንደሚያደርግ የሚያሳይ ምንም የሳይንስ ማስረጃ የለም.
ባህላዊ ቻይንኛ መድሃኒት
በተለምዶ የቻይና መድሃኒት መርሆዎች (TCM) መርሆዎች መሰረት ቀደም ባሉት ጊዜያት ግራጫ ጸጉር ዋናው የጤና ችግር ነው. የቲ.ሲ ባለሙያዎች ፀጉር የደም ጥራትንና የኩላሊት ጥንካሬን የሚያንፀባርቅ ነው.
የተለያዩ የተፈጥሮ ቁሳቁሶች በ TCM ውስጥ የደም እና ኩላሊቶችን ለማጠናከር ይጠቅማሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ክሎሮፊል
- ሂጂኪ
- የጥቁር እጢ ማለስ
- ጥቁር ሰሊጥ
- ሾጣጣዎች
- የስንዴ ዘር
ከመጠን በላይ የሆነ የስጋ, የወተት እና የጨው መጠን በመጠጣቱ ደም እና ኩላሊቶችን እንደሚጠቅማቸው ይነገራል.
በተጨማሪ ፋቶ-ፎ (Fo-Ti) ተብሎ የሚጠራ ቅባት አንዳንድ ጊዜ የፀጉር ተፈጥሮአዊ ቀለም እንዲመለስ በ TCM ባለሙያዎች ይጠቀማል, ሆኖም ግን ከጉዳት ችግር ጋር ተያይዟል.
ስለ Fo-Ti ጥቅም ላይ ሊውሉ ስለሚችሏቸው ጥቅሞች እና ስለሚኖሩ የጤና ችግሮች ተጨማሪ መረጃ እነሆ .
የአረቫዲክ ህክምና
በአይሪቪያ (በሕንድ ውስጥ በአስቸኳይ መድኃኒት መልክ), ጊዜያዊ ሽክርሽኖች በፒቲ ወይም ቫata ዳሳ መካከል ያለውን ሚዛናዊ አለመሆኑን እንደሚያመለክት ይታመናል.
የአረሬዲክ ባለሙያዎች ብሩሽራጅ ዘይትና አላማን ጨምሮ ብላክ ጸጉር ለማከም ብዙ መድሃኒቶችን ይጠቀማሉ.
የጤንነት ሁኔታ ከ ግራጫ ጸጉር ጋር የተያያዘ ነው?
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ግራጫ ጸጉር የሚጀምርበት በጄኔቲክስ ነው. ይሁን እንጂ አንዳንድ ሁኔታዎች ፀጉር ከተለመደው በፍጥነት እንዲቀልጥ ሊያደርግ ይችላል. እነዚህ ሁኔታዎች የታይሮይድ እጢዎች (እንደ ስብር ቫይረስ, ሃሺሞቶ በሽታ, ኤክቲሮይሮይዲዝም እና ሃይፖሮይዲዝም የመሳሰሉት), ቪትሊዮ እና ማረጥ ያካተቱ ናቸው.
ቫይታሚን B12 ጉድለት ኖሚ
ቫይታሚን B12 የሰውነት ማነስ የደም ማነዝ ተብሎ የሚጠራው በሽታ ከመጠን ያለፈ ጠጉር ሽታ ጋርም ተያይዞ ይገኛል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ ሁኔታ በቫይታሚን B12 (በአብዛኛው በስጋ, በእንቁላል እና በወተት ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር) ባላቸው ምግቦች ውስጥ ይገኛል.
የቫይታሚን B12 ጉድለት መታወክ ደግሞ በቫይታሚን ቢ 12 ውስጥ ሊገባ በማይችልበት ጊዜ ሊከሰትም ይችላል. ይህ አለመቻል ምናልባት በሆድ ውስጥ ወይም በትናንሽ አንጀስቲክ (የጨጓራ ቀዶ ሕክምና ቀዶ ጥገናን ያካትታል) ወይም ትንሽዬ አንጀትን የሚጎዱ በሽታዎች ( ክሮኔን እና ሴሎሊያ በሽታ ጨምሮ) የመሳሰሉ ጉዳቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል.
ማጨስ
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ሲጋራ ማጨስ ከማለቁ በፊት ፀጉራማ እንደሚሆን ይታሰባል.
ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ አኩፓንቸር እና ሂፕኖሲስ ያሉ አማራጭ ሕክምናዎች ማጨስን ለማቆም ለሚሞክሩ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
ጆርናል ኦቭ አሜሪካን ዶናልቴስ ኦቭ በላቲኮሎጂ በ 2015 በታተመ አንድ ጥናት ላይ እንደገለጹት ወፍራም የሆኑ ሰዎች በፀጉር ቀጫጭን የመጀመርያ የመጋለጥ አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል. ስለ ተፈጥሯዊ አቀራረቦች እና ስለ ክብደት ጥገናዎች አማራጭ ስትራቴጂዎች እዚህ መማር ይችላሉ .
ኦክስዲቲቭ ውጥረት
የሚያድጉ የምርምር ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኦክሳይድ ውጥረት በቀረጠው ፀጉር ሽርሽር ውስጥ ሚና ሊኖረው ይችላል.
የኦፕራሲዮኖች ጭንቀቶች የሜላኖቲክ ስብሳትን በማስፋፋት ለስላሳ ሽበት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ.
ለፀረ-ሙቀት-ነጭ የፀረ-ሙሰ-ተመጣጣኝ ምግቦችን መመገብ በኦቲን (ኦይድሪድ) ውጥረት ምክንያት ከሚመጣው ጉዳት ለመከላከል ይረዳል. የፀጉር ቀለም መቀየር ወይም መቆሙን ሊያቆም የሚችል ምንም ማስረጃ ባይኖርም የፀረ-ሙቀት አማላትን መጨመር ለጠቅላላው ጤናዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ምንጮች
ሺን ኤች, ሪዩ ኤች, ዩን ጂ, ጆን ኤስ, ጄንግ ኤስ, ቻይ ኤም, ክዎን ኦ, ጆሴፍ ኤፍ. "ያለፈ የትውልድ ቀለም ከቤተሰብ ታሪክ, ሲጋራ ማጨስና ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ማጣት" -ጄ ኤም አዛድ ዳካርቶል. 2015 ፌብሩዋሪ, 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "የፀጉር እርጅና በሚያስከትል የኦክስዲቲክስ ጭንቀት". ኢንጂ ትሪኮሎጂ 2009 ዓ ም, 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "በዕድሜ የገፋ ፀጉር ላይ ያለ የመድሃኒት ሕክምናዎች." ክሊኒክ ኢንተርቬቭ እርጅና. 2006; 1 (2): 121-9.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.