የትኞቹ ናቸው?
ስለ "ፋይብሲያሊጂያ ሕመም" ብዙ ይሰማል, ግን ቀላል አይደለም - ፋይፋይላጅያ (FMS) የተባሉት ሁሉ ብዙ አይነት ህመሞች ያጋጥማቸዋል.
በመድሃኒት ቋንቋ እዚህ ከተዘረዘሩት የህመሞች ዓይነት ውስጥ ጥቂቶቹ ብቻ ስሞች እና መግለጫዎች ብቻ አላቸው. ነገር ግን እስክሞቶች ብዙ ቃላትን ስለ በረዶ እንደሚናገሩ ሁሉ እኛም ህመማችንን ለመጥቀስ, ለመግለፅ እና ለመለየት በርካታ መንገዶችን ሊኖረን ይገባል. በእኔ ተሞክሮ እና ከሌሎች ፋይብሮነቶች ጋር በተግባቡ ላይ በመመስረት አንዳንድ የራሴ ምድቦችን ፈጥሬያለሁ.
ተስፋዬ የሕክምና ውሎቹን መረዳቱ ከሐኪሞች ጋር የበለጠ እንድንግባባ ይረዳል, የእኔ ምድቦች በሽታዎ እንዳለዎ እንዲረዱዎት ይረዱዎታል እና እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ እንዲያውቁ.
የ Fibromyalgia ህመም ዓይነት
የመጀመሪያዎቹ ሦስት የፋይም መድሀኒ ሕመም ስሜታዊ በሆነ መንገድ የተገለጹ ናቸው.
- ከፍተኛ ጭንቀት
- ኦልዶኒያ
- ህመም የሚሰማው መጨነቅ
የሚቀጥሉት አራት ዓይነቶች የራሴ ፈጠራ ናቸው, ይህም በስማቸው ይታወቃል. እነዚህን ውሎች በዶክተሩ ቢሮ ውስጥ አይጠቀሙ (ዱብ ዕይታ እንዲታዩ ካልፈለጉ በስተቀር), ግን እነዚህ መለያዎች ሰውነትዎን, ቀስቅሴዎች, ቅጦች, ወዘተ ... እንዲያውቁ ይረዳዎታል.
- በ ዉዱ አሻንጉሊት ውስጥ ያለ ቢላዋ
- ድንገተኛ የመተንፈስ ህመም
- ብልጭታ የተቃጠለ ነው
- የተጎዱ ነርቮች
በመጀመሪያ, በሕክምናዊ ሁኔታቸው የታመሙ የህመማችን ዓይነቶች.
ከፍተኛ ጭንቀት
"Hyper" ማለት ትርፍ እና "አልጄሲያ" ማለት ህመም ማለት ነው. ሄሊፔላሲያ (ኤችፔንሲሊስ) የኤምኤምኤስ (የህመም ማስታገሻ) ውስጥ የህመም ማስታገሻ ቃል ነው የኣንጎላችን የተለመዱ የህመም ምልክቶች (signals) እና "ድምጹን ከፍ ለማድረግ" በመደበኛ ሁኔታ ከሚያስቡት በላይ ከባድ ነው.
እና አንጎል ህመም ከባድ እንደሆነ ሲያስታውቅ ምን እንደሚሆን መገመት.
ብዙውን ጊዜ የሆስፒታል ሕመምን ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ የዋሉት መድሃኒቶች ቢያንስ ቢያንስ በከፊል የግብረ-ቃላትን ሽፋን ለመቀነስ የታቀዱ ናቸው.
ኦልዶኒያ
ቆዳዎ ለስካው ህመም ስሜት እያሳደረ ነው? አብዛኞቻችን ግራ የሚያጋባ ምልክት ነው. በልብስ ወይም በጫጫታ መታጠቢያ ላይ ያለው መለስተኛ ግፊት ሕመም ያስከትላል ተብሎ የሚጠራው ይህ ነው.
ብዙ ሰዎች ቀዶ ጥገናን ከመጥፎ ጎርፍ መጥለቅለቅ ጋር ያመሳስላሉ.
ኦልዲኔኒ ከኤምኤም (ኤምኤምሲ) ውጪ በጣም የተለመደ ዓይነት ህመም ነው, ይህ ማለት ግን ከአእምሮ ህመሞች ( neuropathy) , የድህረ ቴራቲክ ኔልጂልጂ (የጨንግ) , እና ማይግሬን የመሳሰሉትን ያጠቃልላል.
አልድኒዚዎች ከኤምኤምኤስ ጋር የተያያዘ ማእከላዊ ትብብር ምክንያት ሊሆኑ የሚችሉ ፈጣን ምላሽ እንደሚመስሉ ይታመናል. የስንክል ምልክቶች የኒኮፒፕተሮች (ኒኮሲቲተር) ተብለው ከሚታወቁ የነርቭ ነርቮች የተሠሩ ናቸው , ይህም እንደ ትኩሳት እና ህመም የሚያነሳሳ ነገርን ከቆዳው.
ህመም ፈገግታ
ድብደተስኪስ መጨፍለቅ, መራባት , ማቃጠል, ማሳከክ ወይም መታመም የሚሰማቸው ልዩ ልዩ የነርቭ ስሜቶች ናቸው. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ስሜቶች በጣም ያሳምማሉ. ፒራሼሬሺየስ ከደም ማነስ ጋር, ከኬሞቴራፒ መድሐኒቶች, ከመድል ስክለሮሲስ እና ማይግሬን ጋር ይዛመዳሉ.
ብዙ የተለመዱ የ FMS ህክምናዎች, ከኩሬይሼይያ ጋር የተዛመዱ ህመሞች ለመቀነስ ይረዳል, የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (SSRIs) እና የሴሮቶኒን-ኖረፓይንፊን መጨመር ማገገም (SNRIs) . አንዳንድ ሰዎች በቫይታሚን ቢ12 , ካሲሲን ክሬም , በእሽት እና በአኩፓንቸር አማካኝነት ጥሩ ዕድል አላቸው.
የእኔ የራስ ፋቢሎሊያጂ ህመም ምድቦች
አሁንም ቢሆን, ከዚህ በታች የተዘረዘሩት መድሃኒቶች በሕክምናዊ ደረጃ ላይ አይታወቁም - የተለያዩ የሕመም አይነቶችን በምንይዝበት መንገድ ክፍተትን ለመሙላት ያሰብኩባቸው ነገሮች ናቸው.
እነሱ ምልክቶችን ለመመርመር , የሕክምናዎችን ውጤታማነት ለመገመት እና እርስዎ እራሱን እንዳልበዱ ለማሳወቅ ለማገዝ የታሰቡ ናቸው.
በ Voodoo Doll ውስጥ ያለ ቢላዋ
አንዳንድ ጊዜ, በጭራሽ በሰውነቴ ውስጥ የሚቆራረጡ ኃይለኛ የሆነ የትርፍ ቁስል አገኛለሁ. ይህንንም እንደ ጎድጓዳ አጣቢ ድብድ ወይም በጦር ላይ ተሰቅሏል.
ለእኔ, የዱዋን አሻንጉሊን ህመም አብዛኛውን ጊዜ የአካልዬ ቅድመ ማስጠንቀቂያ ሥርዓት ነው. እኔ እያደረግሁ እና ማቆም እንዳለብኝ ይነግረኛል. ሌላ ጊዜ ደግሞ, ለምን እንደሚቀንስ አላወቅሁም.
በአጠቃላይ ይህ ህመም በደረቴ ወይም በሆዴ ውስጥ ያጋጥመኛል, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ እንዳገኙት ይናገራሉ.
እጅግ በጣም ኃይለኛ በመሆኑ ሊያቆጠቁኝና ለመተንፈስ ሊጎዳኝ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ይሄዳል.
እኔ እራሴን በመምሰል ሌላ አይነት ህመምን እንዴት ማስቆም እንዳለብኝ አላውቅም. (ያን ያጣፍ አሻንጉሊት ካገኘሁት ብቻ ...)
የዓይነ-መንዳት ራፊንግ
ይሄ ከሚያስሱት ነገሮች ውስጥ አንዱ FMS ብቻ ብዙ ትርጉም አይሰጥም. አብዛኞቻችን በሰውነት ውስጥ የሚሽከረከርን ህመም እና አንዳንድ ጊዜ በአንዳንድ ቦታዎች መካከል መዘዋወር እና አንዳንድ ጊዜ በአዳዲስ አካባቢዎች ላይ ተፅዕኖ ይፈጥራል.
በተጨማሪ የዶልፊክሲን ሕመም (syndrome) ህመም መኖሩን ካወቁ በተቀላጠጠ ነጥቦች ምክንያት የሚከሰት ህመም (ፔትሮል) ከሚፈጠር ህመም በተቃራኒው ለመርገጥ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.
Sparkler Burns
ጃንዋሪ 4, ወጣት በነበርኩበት ጊዜ, በጣም ረዥም ፓምፓክ ላይ ተንጠልጥዬ እና አንዳንድ ብልቃጦች እጄን መትተዋል. እነርሱ አሁን በተደጋጋሚ ከሚመጡኝ ስሜቶች ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ትናንሽ የማርች ቀዶ ጥገናዎችን ያደርጉ ነበር.
ፔርክለር-ቃጠሎ እሳትን ያርገበገባኛል, እናም የሚያሰቃዩ የጣቶች ቦታን መቧጨር ስሜት ቀስቃሽ አተራጎሚያዎችን ያስቀጣል. እነዚህ ስሜቶች በአብዛኛው በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ይቆያሉ. ምን እንደነቃባቸው ወይም እነሱን እንዴት ለመከላከል እንደሚችሉ ምንም አላውቅም.
የተጎዱ ነርቮች
አብዛኛው ሰዎች ይህን አይነት ህመምን ለምን እንደማላላት አያውቁም ነገር ግን አብዛኛዎቹ ፋይብሮዶች ግን ያገኙታል.
አንዳንድ ነገሮች መላ ሰውነቴን በጥሩ, በጨርቅ, እና በስሜት እየነዱ ይሄዳሉ. ሙሉ በሙሉ ይታመመኛል, እና አንዳንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ, የመጫጫን እና የመጨነቅ ስሜት ይሰማኛል.
ነርቮቼን የሚያናውጡ ነገሮች በአጠቃላይ እንደ የስሜት ህዋሳት ወይም የስሜት ጫናዎች ያካትታሉ:
- የተወሰኑ ድምፆች (ተደጋጋሚ, ከፍተኛ, የተደባለቀ, ፍርግርግ)
- ስውር ሰልፊ (ሰዎች, ብልጭ ድርግም የሚሉ መብራቶች, ስራ የበዛበት ንድፍ)
- አስጨናቂ ሁኔታዎች (በብዛት ትራፊክ, መጋለጥ, ፋይሮ-ጭጋግ የተፈጠረ ግራ መጋባት ወይም መከፋፈል)
ነርቮቼ እየተናደደ ሲመጣ በተቻለ ፍጥነት ከችግሬ ለመውጣት እሞክራለሁ; እንዲሁም በተረጋጋ መንፈስ ወደ አንድ ቦታ እዘጋለሁ.
አንድ ቃል ከ
በተለይም የማይታወቅ ከሆነ ከፍራም-አልጄሪያ ስቃይ ጋር መኖር በጣም ይከብዳል. ስለ ህመምዎ እና ስለ ቀዶ ሕክምናዎ የበለጠ ሲያውቁ, ማቀናበር ይቻልዎት ይሆናል.
ትክክለኛውን ሕክምና ማግኘት ጊዜ እና ሙከራ ይጠይቃል, አብዛኞቻችን ግን ትልቅ እፎይታ እናገኛለን.