በፍቅር ስሜት የሚሠቃይ የምትወደው ሰው ተወዳዳሪ ነህ
የተዳከመ የአንጀት በሽታ (IBD) ያለበት ሰው የትዳር ጓደኛ ወይም የትዳር አጋር ማድረግ ፍጥረታቱ አሉት. ተንከባካቢዎች ብዙውን ጊዜ ለሚወዱት ሰው እንዴት ሊረዱ እንደሚችሉ ያስባሉ, በተለይም የፍላጎት ውጤት እና አንዳንድ ጊዜ የመታጠቢያ እቃዎች አስቸኳይ በሚሆኑበት ጊዜ. የትዳር ጓደኛዎ በሀይኖ በሽታ ወይም በቆዳ ቀዳዳ (colorectalitis) ቧንቧ በሚያዝበት ጊዜ ለመርዳት ልታደርጉት የምትችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ.
የ IBD በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሽታቸውን ሲዳስሱ በመርዳት ጠንካራ ድጋፍ ሰጪ አውታረመረብ በጣም አስፈላጊ ነው. ተንከባካቢዎች ሊያግዙ የሚችሉባቸው አንዳንድ መንገዶች እነሆ.
መጸዳጃ ቤቶች
ወደ ውጭ ሲወጡና ሲሄዱ, የመታጠቢያ ክፍል በፍጥነት ማግኘት ቅድሚያ ሊሰጣቸው ይችላል. በሄድክበት ቦታ ሁሉ የእረፍት ቦታዎችን ለማግኘት ስራህን አከናውን. ገበያ ሲሄዱ, ካርታ ያግኙ ወይም እቃዎቹ የት እንደሚገኙ ሊነግሮትዎት የሚችል ሰራተኛ ይፈልጉ. ለመመገብ ሲወጡ የመጸዳጃ ክፍሎች (የጠረጴዛው ፊት ወይም በስተጀርባ እንዳለው) ማስታወሻ ያዙ. ለመጸዳጃ ቤት ማቆሚያ የሚሆንበት ጊዜ መቼ እንደሆነ በእርግጠኝነት ለመመለስ ይረዳል.
ለማቆም ዝግጁ ይሁኑ
በመጓዝ ላይ ሳሉ ለመጸዳጃ ቤት መቆሚያዎች "ጉድጓድ" ለማቆም ይዘጋጁ. በሚነዱበት ጊዜ, ይህ ማለት መንገዶትን ለመቀየር ስለሁኔታዎ ሊለዋወጥ የሚችል መሆን አለበት. ተጨማሪ ጉዞ ጊዜ ያቅዱ - እና አንዳንድ ትዕግስት! - ለተደጋጋሚ መቆሚያዎች. በጣም በሚያስደስት እቅድ ቢኖርም, ያሰቡት ከፈለጉ በኋላ ወደ መድረሻዎ እንደሚደርሱ አስታውሱ.
የምትወደው ሰው መጸዳጃ ቤት ሲፈልግ (እንደገና!) ሲፈልጉ በቀላሉ ሊበሳጩ ይችላሉ, ነገር ግን ችግሩን መቆጣጠር አለመቻላቸውን ለማስታወስ ሞክሩ, እና ስለጉዳቱ መበሳጨት ላይረዱ ይችላሉ. ዘና ለማለት የሚያስችል መንገድ ለማግኘት ይሞክሩ እና ሁኔታውን ለመርዳት ረጅም መንገድ ይጓዛል.
መድሃኒት በመከታተል ላይ መቆየት
የ IBD በሽታ ያለባቸው ሰዎች መድሃኒት በመውሰድ ረገድ ከማያወላጆቻቸው ታዋቂነት አላቸው.
ከ IBD ጋር ያሉ ሰዎች መድሃኒቶቻቸውን በጊዜ (ወይም በጭራሽ) የማይወስዱበት ብዙ ምክንያቶች አሉ. እውነታው ግን ከሕክምና ዕቅድ ጋር መጣበቅን አላማውን ለመወጣት በጣም የተሻለው መንገድ ነው. ለአንዲት ጓደኛዎ በጣም ቅርብ ሰው እንደመሆንዎ መጠን መድሃኒቶችን በጊዜ ስለሚወስዱ ማሳሰቢያዎች ሊረዱዎት ይችላሉ. መድሃኒቶችን ለማስታወስ የሚያስችል ስርዓት ለማምጣት ሁለታችሁም መስራት ይችላሉ.
መገናኘትዎን ይቀጥሉ
ያስታውሱ: የትዳር ጓደኛዎ የት እንደሚነሳና መቼ እንደሚከሰት ቁጥጥር የለውም. ማድረግ የሚችሉት ለትጋናው ጊዜ ለመዘጋጀት, ለመረዳት መረዳትና ድንገተኛ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ነው. በጦር መሣሪያዎ ውስጥ ያሉ በጣም የተሻለው መሳሪያ ግንኙነት ነው. የፍላ ንብ ዉጤት በሁለቱም ህይወታችሁ ላይ ተጽእኖ ስለሚያደርግበት ሁኔታ እያወሩ ከሆነ በጋራ ችግሮቹን ማለፍ ይችላሉ.