የ IBD አደንዛዥ እጾችዎን ለማዘጋጀት ጠቃሚ ምክሮች

ስለ የእርግዝናዎ የበሽታ መከላከያ በሽታን (IBD) ማደራጀት የህክምና ዕቅድዎን በንቃት ለመያዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በርካታ የ IBD መድሃኒቶችን መውሰድ ብዙውን ጊዜ ይህን ስራ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል, ስለዚህ የቦርድ ስርዓት መኖሩ አስፈላጊ ነው. መድሃኒትዎን በጊዜዎ እንዲወስዱ የሚያግዙ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ እና እንደገና አይሞሉም.

1 -

በሳምንት አንድ ጊዜ ያደራጁ

በእያንዳንዱ እሁድ ምሽት ለቀጣዩ ሳምንት የመወዝዎን ኬሚካ (መድሃኒት) መውሰድዎን ለመክፈል ለጥቂት ደቂቃዎች ይቆዩ. የመድሃኒት መርሐግብርዎን እና የአደጋ ጊዜዎን ስርዓት ወይም አስታዋሾች ይከልሱ. በዚህ መንገድ, በየሳምንቱ አንዴ ጊዜ ከእርስዎ መድሃኒት ጋር ትግል ማድረግ ያስፈልግዎታል, እና ከዚያ በኋላ እንደገና አያስቡትም. የእርስዎን ማንቂያዎች መከተል ብቻ ነው ወይም በየቀኑ የእርስዎን ዝርዝር በመዝገብዎ ላይ ምልክት ያድርጉ.

2 -

አንድ ዝርዝር ያስይዙ እና ሁለት ጊዜ ያረጋግጡ

ሁለት ዝርዝሮችን ያዘጋጁ - አንድ እየተለቀቁ ያሉዎትን መድሃኒቶች ዝርዝር እና እርስዎ ካገቧቸው መድሃኒቶች ውስጥ አንዱ. ቀኖችን እና ልኬቶችን ለማካተት ይሞክሩ. ምን ዓይነት መድሃኒት እየወሰዱ እንዳሉ ለማስታወስ ይረዳዎ ዘንድ ለእያንዳንዱ ዶክተር ቀጠሮ በመያዝ ዝርዝርዎን ይውሰዱ. የሕክምና ባለሙያዎችን በኪስ ቦርሳዎ ውስጥ ወይም በማንኛውም ጊዜ አደጋ ላይ ከደረሱ ሊቆዩ ይችላሉ.

3 -

በደረቅ ቆሻሻ መጣያ መዋዕለ ነዋይ ላይ ይዋኝ

እነዚህን ደረቅ ደረቅ ቦርዶች በትምህርት ቤት ወይም በቢሮ ቁሳቁሶች በሚሸጠው ማንኛውም የቅናሽ መደብር ውስጥ ማግኘት ይችላሉ. የመድኃኒት መጠንዎ ክትትል ለመከታተል በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው. እነዚህ መድሃኒቶች ትንሽ ቀጭላጭ ቢሆኑ እና የመጨረሻውን መጠንዎን ማስታወስ ካልቻሉ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ሲወስዱ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

በቦርዱ ያሉትን ሰዓቶች በቦርዱ ላይ መወሰድ የሚገባውን መድሃኒት ይፃፉ. መድሃኒትዎን በሚወስዱበት ጊዜ ለእያንዳንዳቸው ትንሽ ምልክት ያድርጉ, በተለየ ቀለም ብእር መያዝ. በሚቀጥለው ቀን ጠቋሚዎን ያጥፉና እንደገና ይጀምሩ.

4 -

ዲጂታል ያግኙ

ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሰዓቶች, PDAs / Palmtops, ሞባይል ስልኮች, ጡባዊዎች, የኤሌክትሮኒክ ምደባዎች, እና ሌሎች መግብሮች በውስጣ-የተሰራ ማንቂያዎች አላቸው. ያንን መመሪያ እና ወጣ ያለ መሳሪያዎን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ይወቁ (እና ዛሬ አብዛኛዎቻችን ጥቂቶች አሉት!). አስፈላጊ ከሆነ ብዙ ማንቂያዎችን ያዘጋጁ, እና የእርስዎን መድሃኒት እንደገና አይረሱም. መተግበሪያዎችን መጠቀም ከፈለጉ እና የእርስዎ መሣሪያዎች የሚደግፏቸው ከሆነ, ለ IBD ላላቸው ሰዎች የተሰራውን መተግበሪያ ለማውረድ ይሞክሩ.

5 -

በቢስዋ ውስጥ መድሃኒት አታድርግ

ሁላችንም መድሃኒታችን በመታጠቢያ ቤት ውስጥ "መድሃኒት ካቢኔ" ውስጥ የማስገባት ዝንባሌ አለን. ይሄ መድሃኒት ለማከማቸት ጥሩ ቦታ አይደለም. ከመታጠቢያ ገንዳ ወይም ገላ መታጠቢያው ሙቀትና አየር መከላከያዎ በርስዎ መድሃኒቶች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል. በተጨማሪም በመጠምጠቢያ ገንዳ ወይም በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ክኒን መጣል ቀላል ሊሆን ይችላል.

6 -

የፒስ መያዣ ተጠቀም

በአካባቢዎ የሚገኝ የመድሃኒት መቀበያ መቆጣጠሪያን ይቃኙ እና የተለያዩ መድሃኒቶችን ለማየት ይችላሉ. የትኛው ግዜ ለተሻለ መርሃ ግብር እና ህይወትዎ እንደሚሰራ አስቡበት.

7 -

ወጪዎችዎን ይያዙ

ከማቆምዎ በፊት መድሃኒቶችን ብዙ ጊዜ አስገብቱ. እዚህ የዲጂታል መሳሪያዎ, የመስመር ላይ መድሃኒት መደብር, ወይም የቀን መቁጠሪያ ብቻ እንኳን በትክክል ሊመጣ ይችላል. ማንቂያ ደወል, በጊዜ መቁጠሪያዎ ላይ ማስታወሻዎችን ይጻፉ, ወይም የመጨረሻ ማደረሻዎ ለመጨረስ ቀጠሮ ከመያዙ ጥቂት ቀናት በፊት ከበይነመረብ መድሃኒት መደብር ለ ኢሜል ማሳሰቢያዎች ይመዝገቡ . አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለመደወል ከ 4 እስከ 5 ቀናት ድረስ ለመደወል ይደውሉ. የመድኃኒትዎ መድሃኒት ከሽያጭ ውጪ ወይም በትዕዛዝ ምትኬ ከተቀመጠ ተጨማሪዎቹ ተጨማሪ ቀናት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

8 -

በደብዳቤ ይሙሉ

የኢንሹራንስ አቅራቢዎን ይደውሉ እና ለመድሐኒት ማዘዣዎች ስለ የመልዕክት ቅደም ተከተል ይጠይቁ. ይህ ለጥገና መድሃኒቶች በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው (ለረጅም ጊዜ በየቀኑ የሚወሰዱ መድሃኒቶች). የሆስፒዲያዎን የ 90 ቀናት መድሃኒት በአንድ ጊዜ በተቀነሰ ዋጋ ሊቀበሉ ይችላሉ.