የጤና መረጃ ይከታተሉ እና ለዶክተርዎ ይላኩት
ጉት ማጣሪያ በጀነሰን ቤቴክ, Inc. ውስጥ ከ Google Play እና ከ Apple App Store ለመውረድ የሚያስችል መተግበሪያ ነው. ይህ ትግበራ የተፈጠረ በተለይ ለህመም የሚያስከትላቸው የሆድ በሽታ በሽታ ላለባቸው ሰዎች (IBD) ነው .
- የሚከተሉትን የጤና መረጃ ይከታተሉ:
- የሽርሽር ጉዞዎች
- ደምም
- አመጋገብ
- መልመጃ
- መድሃኒቶች
- ህመም
- የሱፍ አቀማመጥ
- እንቅልፍ
- አጠቃላይ ጤንነት ይመዝግቡ
- ቀጠሮዎችን ተከታተል
- የሚገኙትን ጋራዎች ያግኙ
- ለሐኪም የጤና መረጃ ይጋሩ
ጉት ማጣሪያ እንዴት እንደሚሰራ
ጉት ቼክ በአብዛኛው የበሽታውን የበሽታ ወይም የሆድ ህመም (ulcerative colitis) ዙሪያ የተለያዩ መረጃዎችን ለመመዝገብ ያገለግላል. ይህ መረጃ ከተቀየመ በኋላ ለሀኪም ሊላክ ይችላል. በተጨማሪም ሐኪሞች ጤንነትን የሚመለከቱ መረጃዎችን ከ ታካሚዎቻቸው ለመቀበል የግብ ማጣሪያ መመዝገብ አለባቸው. በተጨማሪም የኩዌት ማጣሪያ አልፎ አልፎ ለ IBD ላሉ ሰዎች የዳሰሳ ጥናቶች ያቀርባል.
ጉት ማጣሪያ ገበታዎችን ለመፍጠር ያስገባኸውን ውሂብ ይጠቀማል. እነዚህ ገበታዎች የእርስዎ IBD በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚከታተሉ ለማየት ቀላል ያደርጉታል.
ከላኪው የመግቢያ ገጽ, ተጠቃሚዎች በ 5 ደረጃዎች ስኬታማነት, በአጠቃላይ ደህንነት, በሆድ ህመም, በመታጠቢያ ክፍተት, በቀጫጭን ደም መፍሰስ, የሰገራ ዝርዝሮች (ወጥነትን እና አስቸኳይነት ጨምሮ), የእንቅልፍ መረበሽ, የምግብ አማራጮች, አካላዊ እንቅስቃሴ, እና IBD ህክምናዎች (መድሃኒቶች).
መረጃው ወደ ጤና ነክ ግራፍ ግራፊክ ውስጥ እንዲገባ እና ወደ ሐኪም እንዲላክ ሲባል ግቢው ይረክባል እና ይቀመጣል.
የቢስክሌት ጠቋሚው በአቅራቢያ ያሉ የመጸዳጃ ቤቶችን መገኛ ስፍራ የሚያሳይ ካርታ ነው. ተጠቃሚዎች እንደ ሬስቶራንት ወይም የሱቅ ሱቅ የመሳሰሉ ስም በማስገባት የመታጠቢያ ቤቶችን መፈለግ እና ከዚያ ወደ አካባቢው አቅጣጫዎችን ማግኘት ይችላሉ.
ይህ ደግሞ ቦታውን እና መታጠቢያውን ደረጃ የመያዝ አማራጮችን ያቀርባል, እንደ ተወዳጅ ምልክት ማድረግ ወይም የመጸዳጃ ቤት መኖሩን እንደ ሪፖርት ማቅረብን ያቀርባል.
በ Gut Check ውስጥ የተካተተ ሌላ ጠቃሚ ተግባር የቀን መቁጠሪያ ነው. የቀን መቁጠሪያው ተግባሮች በመሣሪያዎ ላይ ካለው ቀን መቁጠሪያ ውስጥ ወደ ክስተቶችዎ ይጎትታል, እንዲሁም ያገኙትን ወይም ያነሳዎትን ማንኛውንም ዌስት ማጣሪያ ውስጥ ማንኛውንም የዳሰሳ ጥናት ያክላል.
በተጨማሪም ፉርት መቆጣጠሪያ በተጨማሪ ለ IBD ላሉ ሰዎች ተከታታይ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል. ርእሶች በምግብ እና በአመጋገብ, በቆዳ ቀላፍ (floral), እና በግብረ-ሥጋ ፍንዳታ (flhn's flags) ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ያካትታሉ. እና ስለ IBD እውነታዎች.
ማን ጉተቱን መጠቀም የሚችል ማን ነው
IBD ያለው ማንኛውም ሰው ጉበት መከታተል እና በሽታን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም IBD ካለው ሰው ጋር ወይም IBD ላለው ልጅ ወላጆችን ማገዝ ሊረዳ ይችላል. የምግብ የማስታገስ ችግርን ወይም ገና ምርመራ ያላደረጉ ሌሎች ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ጠቃሚ ምክሮች
የምግብ ምርጫዎች
- የአመጋገብ ተግባሩ ግብ ዶክተሮችዎ በምርዞቹ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን ምግቦች እንዲያገኙ ማድረግ ነው.
- የምግብ ዳታ ቤዝ USDA ናሽናል ናሚኒቲስ ዳታቤዝ ይጠቀማል.
- ከመመገብ ይልቅ ሙሉ ነክ ነገሮችን ይፈልጉ. <ሃምበርገር> ከማለት ይልቅ << ቤን መሬት >> ይሞከሩ.
የሳሽ ቤት መፈለጊያ
- የመታጠቢያ ቤትዎ መቆጣጠሪያዎ የራስዎ አካባቢ ጠጥተው የሚያገኟቸውን የመጠቢያ ቤቶች እንዲያገኙ ይረዳዎታል.
- ዚፕ ኮድ ወይም የቦታ ስም (እንደ "Whole Foods" ወይም "McDonald's" ያሉ) ይጻፉ እና ተጨማሪ የመጸዳጃ ቤት ለማግኘት ይፈልጉ.
- ለሁሉም ሰው ይበልጥ ጠቃሚ እንዲሆን ለማድረግ የመጠጫ ቤቶችን ወደ መረጃ ቋት ያክሉት.
ወጭዎች
ጉት ማጣሪያ በነጻ ለመጠቀም እና ለመተግበሪያ ውስጥ ግዢዎች የላቸውም.