የፍላጭ ነቀርሳ በሽታ (IBD) ምንም እረፍት አይነሳም, ስለዚህ በሄዱበት ቦታ ሁሉ አብሮ ይመጣል. ከቤትዎ ወጥተው መሄድ ከፈለጉ, መጥፎ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ አንዳንድ እቅድዎች ሊኖሩዎት ይገባል. ቅድመ ምልከታ ካደረግህ, በቀን የሚያደናቅፍ አሳፋሪ ሁኔታ ውስጥ ትንሽ ችግር እንዳይደርስብህ ማድረግ ትችላለህ. በ IBD ላሉ ሰዎች የሚያስቸግር የተለመዱ ችግሮች መጸዳጃ ቤትን ማጽዳት, የቆሻሻ መፀዳጃ ቤት ማጽዳት, የመታጠቢያ መታጠቢያ እና የተደባለቀ ቤት መፈለግ ናቸው. በ IBD ላሉ ሰዎች ለአደጋ በሚያጋልጡ አንዳንድ ሁኔታዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ለማወቅ ያንብቡ.
1 -
ችግር: ምንም የመፀዳጃ ቤት የለምመፍትሄው የሰው ልጆች የትም ቦታ ላይ መታጠቢያ ቤቶች አሉ. አንድ ቦታን እንዴት ማግኘት እንዳለብዎ, እና በሚፈልጉበት ጊዜ እንዴት እንደሚገቡ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ለደንበኞቼ ብቻ ምልክት እንዲያሳየው የእኔ ምርጥ ምክር የቦታው ባለቤት እንደመሆንዎ መጠን በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ድንኳን ቀኝ ይሂዱ. በ Restroom Access Act ውስጥ በክፍለ-ግዛት ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ለመጸዳጃ ቤት የመጠቀም ህጋዊ መብት አለዎት, ለ "ሰራተኞች ብቻ" ቢሆንም. ከዚህም በላይ ወደ ሌላ መስመር ለመሄድ እና አደጋዎችን ለመከላከል ወደ ሌላ መስመር የሚወስዱ አንዳንድ የሱቅ ዘዴዎች አሉ.
2 -
ችግር: ቆሻሻ መጸዳጃ ቤትመፍትሄ የመፀዳጃ ቤትን ፈጣን ለማጽዳት ለምን በጣም አስፈላጊ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ምናልባት ወደ አንድ ቦታ መሄድ ይችላሉ, መሄድ አለብዎት, እና መጸዳጃ ቤት ብቻ የቆሸሸ ነው. ወይም ምናልባት ከጓደኞች ቤት ውስጥ ከሆኑ እና ተቅማጥ በድንገት ይጎዳዎታል. በመጸዳጃ ቤት ውስጥ የተለመዱ ጥቂት ነገሮች እስካሉ ድረስ እንደ መፀዳጃ ብሩሽ እና አንዳንድ የመታጠቢያ ጽዳት ማጽጃዎች, በፍጥነት ማጽዳት መቻል አለብዎት. የድንገተኛ የ IBD ክምችት ከእርስዎ ጋር ካላችሁ, በተሻለ ሁኔታ ላይ ይሆናሉ. ፈጣን ማጽዳት ለማጽዳት በጨርቅዎ ውስጥ ያሉትን እርጥብ መጸዳጃዎች መጠቀም ይችላሉ, እና አንዳንድ የማይጣሉ ጓንቶች ካለዎት, በደቂቃዎች ጊዜ ውስጥ ይጓዙዎታል.
3 -
ችግር: የገበያ አደጋመፍትሔ ይህ ችግር ለቅድመ መዘጋጀት ያስፈልግዎታል. የምሥራቹ ግን በጊዜ ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ነው የሚወሰደው, እናም አንቺ ተዘጋጅተሻል. ማንም የ IBD በሽታ ያለው ሰው ድንገተኛ አደጋ መያዣን - ምናልባትም ከአንድ በላይ ሊሆን ይችላል. ሲወጡ የመታጠቢያ ቤት አደጋ ቢኖርብዎት ይህን ኪትሪዎን ከሚፈልጉት ነገሮች ጋር ያከማቹ. ቁልፉ, እና ይሄ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው, ከተጠቀሙበት በኋላ የእርስዎን ቁም ነገር እንደገና መጫን ነው. አንዳንድ ሰዎች የመታገጃው መከላከያ በተወሰነ ደረጃ የተሸለመውን ኪስ መጨመር ሌላው ቀርቶ ከመታጠቢያ ቤት ወደ መታጠቢያ ቤት ከሚመጡ ጭንቀቶች ጋር ሊረዳ ይችላል. ቁሳቁስዎ እንደ እርስዎ ለየት ያለ ነው, ነገር ግን ቢያንስ ቢያንስ ተጨማሪ የውስጥ ልብሶች, እርጥብ መጸዳጃዎች, የፕላስቲክ ጓንቶች, የእጅ ማጽጃ, ሳሙና, የወረቀት ፎጣዎች) ማድረግ አለብዎት.
4 -
ችግር: የተዘፈዉ መፀዳጃ ቤትመፍትሄ: የተደፈቀ መፀዳጃ ቤት ማንም ሰው ሊያጋጥመው የሚችል የተለመደ ችግር ነው. ከተጣመመው የመፀዳጃ ቤት ውስጥ ለመድቀቅ ብዙ ጊዜ እጠፍጋለሁኝ; በደንብ ውስጥ ከመቀፍዎ በፊት አንዴ ይለጥፉ እና ከጨረሱ በኋላ እንደገና ይንኩ. እርጥብ መጸዳጃዎችን ወይም በጣም ብዙ የሽንት ቤት እጽዋትን መጠቀም ከፈለጉ ሶስተኛው ጥራጊ ያስፈልግዎት ይሆናል. እንደዚያም ሆኖ የሽንት መቆለፍም ቀላል ሊሆን ይችላል. መፀዳጃዎ የተዘበራረቁበት የመጀመሪያው ፍሰቱ ውሃ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ውሃው እንደማይቀዘቅዝ ነው. እንደገና አይጣሉት!
የመጸዳጃ ቱቦውን ይፈልጉ እና ከመጸዳጃው ወለል በታች ያለውን መክደኛ ይዝጉ. ከተቆራረጡ ቫይረሶች ለመከላከል እጀታውን በፍጥነት እና በፍጥነት ወደታች ይግፉት, በፍጥነት ወይም በጣም ብርቱ ላለመሆን ጥንቃቄ ያድርጉ. አብዛኛዎቹ የጨጓራ ቁሶች ከጥቂት አስቀያሚዎች በቀላሉ ይርቃሉ. መቆለፊያው ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ ሳህኖቹ ውስጥ ያለው ውሃ ይወርዳል. መከላከያው ሙሉ በሙሉ እንዳጸዳ ለመለወጥ እንደገና ይለቀቁ.