ማሊግያ አጠቃላይ የጡንቻ ህመም ነው. ማሊግያ የቫይረስ ሄፓታይተስ እና ሌሎች በሽታዎች ተላላፊ እና ራስን ቫይረሱ የሚያመጣ ምልክት ሊሆን ይችላል. መድሃኒቶች (ለምሳሌ አንዳንድ ጊዜ በቫይረስ ሄፓታይተስ ለማከም ጥቅም ላይ ይውላሉ) አደገኛ መድሃኒቶችን ጨምሮ, አደገኛ መድሃኒቶችን ሊያመጣ ይችላል. ሄፓታይተስ ጉበትን የሚያጠቃ እና ወደ ሕመሙ የሚወስድ ቫይረስ ነው.
ለቃል ቃል ፍቅር ያላቸው ሰዎች ምሥል የሚለው ቃል በጣም የተለመዱ የቃላት ክፍሎች ናቸው.
ብዙ የሕክምና ቃላቶች ማዮ (ማዮ) ልዩነት አላቸው , ይህም ለጡንቻ ወይም ለአልጂያ ቅድመ ቅጥያ ነው. የሕክምና ምሳሌዎች የልብ ጡንቻ እና ነር አልጄሪያ የተባለውን የነርቭ ስቃይ የሚያራክቱ የኩሮኒ ካርጅ ናቸው .
ማሊግያ ከመካከለኛ እስከ በጣም ያፈገፍክ ሊሆን ይችላል, እና ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ወሮች ሊቆይ ይችላል. እግርዎ, ጀርባዎ, እግርዎ እና ሌላው ቀርቶ የእጅዎንም ጭምር ማሊጋያ በሰውነትዎ ውስጥ ሊገኝ ይችላል. የጡንቻ ሕመም በተጨማሪ እንደ ሰንሰለቶች, ጅማት እና ፋሽያ የመሳሰሉትን ሊያካትት ይችላል. ፋሲያ የጡንቻዎች, አጥንቶች እና የአካል ክፍሎች የሚያገናኙ ለስላሳ ቲሹዎች ናቸው.
የቤት መንከባከቢያ ለሜልጂያ
የተወሰኑ የጡንቻ ቁርጥሞች ለህክምና ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ. ለረጅም ጊዜ እረፍት ከወሰዱ በኋላ ለስላሳ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ.
በእግር መሄድ, ብስክሌት መንዳት እና መዋኘት ተገቢ የጡንቻ ስሜት እንዲቀላቀሉ ለማገዝ የሚረዳ ጥሩ የአሮቢክ እንቅስቃሴዎች ናቸው. አንድ ፊዚካዊ ሐኪም እርስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎ እና ህመምዎ እንዳይቀንሱ ለማገዝ እንዲራገፉ, ማስተካከያ እና ኤሮቢክ ልምዶችን ሊያስተምሯቸው ይችላሉ.
ቀስ ብለው መጀመር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቀስ በቀስ ማጠንጠን. ከፍተኛ ውጤት የሚያመጡ የኤሮቢክ እንቅስቃሴዎችን እና በህመም ጊዜ ክብደት ማንሳትን ያስወግዱ.
ብዙ እንቅልፍ ማግኘቱን እርግጠኛ ይሁኑ እና ውጥረትን ለመቀነስ ይሞክሩ.
የቤት ውስጥ እንክብካቤ ካልተሰራ, ሐኪምዎ መድሃኒት ወይም አካላዊ ሕክምናን ሊያዝልዎት ይችላል, ወይም ለተለየ የስቃይ ክሊኒክ ይልክልዎታል.
የጡንቻ ሕመምዎ በተለከነ በሽታ ምክንያት የተከሰተ ከሆነ, እንደ ሄፓታይተስ የመሳሰሉ, ቀዳሚውን ህመም ለማከም የአቅራቢዎን መመሪያ ይከተሉ.
ለጡንቻ ሕመም የሚደርስ አካላዊ ምርመራ
የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ አካላዊ ምርመራ ያደርጋል እና ስለ ጡንቻ ህመምዎ ጥያቄዎችን ይጠይቁ, ለምሳሌ:
- መቼ ነው የተጀመረው? የሚቆየው ለምን ያህል ጊዜ ነው?
- በትክክል የት ነው ያለው? በተወሰነ አካባቢ ወይም ብቻ ነው ወይ?
- ሁልጊዜም በተመሳሳይ አካባቢ ነውን?
- የተሻለ እንዲሆን ወይም ከዚያ የከፋው ምንድነው?
- ሌሎች ምልክቶች እንደ የጋራ እከን, ትኩሳት, ትውከት, ድካም, መረጋጋት (አጠቃላይ የመተንፈስ ስሜት ወይም ድክመት) ወይም የተጎዱትን ጡንቻዎች መጠቀምን የሚመለከት ነው?
- ለጡንቻ ሕመም ቀላል ንድፍ አለ?
- በቅርብ ጊዜ ውስጥ አዲስ መድሃኒት ወስደሃል?
የሚከናወኑ ምርምራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የተሟላ የደም ቆጠራ (ሲቢሲ)
- ሌሎች የደም ምርመራዎች የጡንቻ ኢንዛይሞችን (ፍቤይነን ኪኔዝ) እና ሊም በሽታ ወይም የመገናኛ ቲዩዝ በሽታ
አካላዊ ህክምና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
> ምንጮች:
> ማዮ ክሊኒክ. "የጡንቻ ህመም".
> የአሜሪካ ብሔራዊ ቤተ-መጻህፍት ቤተ-መጽሐፍት. የሜልሜድ ፕላስ "የጡንቻ ሕመምተኞች."