ሲ.ኢ.ቲ. እና ሳይኮሮኒካዊ

ዘዴዎችና አቀራረቦች

ኮግፊቲቭ ቴራፒ (ኮግኒቲቭ ቴራፒ) ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (የአእምሮ ሕክምና) ወይም የአእምሮ ጤና ህክምና (የአእምሮ ጤና ሕክምና) ወይም የሥነ ልቦና / የአእምሮ ሕክምና (የአእምሮ ጤና ሕክምና) አይነት ነው. ይሁን እንጂ ሂደቶቹ በጣም ይለያያሉ. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህርይ ቴራፒ (Patient Behavior) ቴራፒዎች ችግርን የሚያመጡ አሉታዊ አስተሳሰቦችን እና ባህሪዎችን የሚያስከትሉ ቅጦችን እንዲለዩ የታቀደ የአጭር ጊዜ ህክምና ነው. በዚህ ሂደት ውስጥ ጎጂዎች, አግባብነት የሌላቸው ወይም ፍርሃትን መሰረት ያደረገ አሰራርን ለመለየት እና አሉታዊ ውጤቶችን ስለሚያስከትሉ ከደንበኞች ጋር አብረው ሊሰሩ ይችላሉ. አላማው ጤናማ እና ምርታማ የአስተሳሰብ ንድፎችን በመተካት ነው.

እንደ CBT የጤና ቴራፒስት ሆነው ለመስራት, ደንበኞቻቸው ግቦችን እንዲያሳኩ እና ፍቺን ከተከተሉ ወይም ከሥራ ማጣት በኋላ እንዳይንቀሳቀሱ የሚከለክቱ አሉታዊ የአስተሳሰብ ቅጦችን ያስወግዱ. ሰዎች ግባቸውን በፍጥነት እና በተቀላጠቢ ሁኔታ እንዲገነዘቡ በመርዳት እርካታ የሚያስገኝልዎት ከሆነ ይህ ስራ አርኪ ሊሆን ይችላል.

ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያ በአእምሮ ሕመም ውስጥ በአብዛኛው የልጅነት ጊዜያቸውን በማጥናት ያለፈውን ባህሪ, ውስጣዊ ስሜትን ወይም ምንም ሳያስታውሱ ስሜትን ይቆጣጠራል. የስነ-ሎጂካዊ ግብ አላማው ምንም ሳይታወቀው በባህሪው ላይ ጠባሳዎችን ማምጣት, ግንዛቤን ከማሳደግ እና ባህሪ እንዴት እንደሚፅፍ ለይቶ ማወቅን ያካትታል. የስነ-ልቦና ፓፒዮሽ በአመዛኙ ለዓመታት ይወስድበታል እናም በሽተኛው በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ በህክምና እየሰራ ነው.

የታካሚ ጎብኝዎች ድግግሞሽ

CBT ክፍለ ጊዜዎች ለአጭር ጊዜ መፍትሄዎችን ያተኮሩ ስለሆነም የደንበኞችዎ ፈጣን ፍላጎት ለማርኮቶች ተዘጋጅተዋል.

ምንም እንኳን ሁልጊዜ ከትእዛዙ የተለየ ሁኔታዎች ቢኖሩም, ሕክምናው ብዙውን ጊዜ ረጅም ጊዜ የለውም. አንድ ደንበኛ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሕክምናን የሚከታተል ከሆነ, በ 16 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ስብሰባዎችን ሊያዘጋጁ ይችላሉ.

በክፍለ-ጊዜው ወቅት, ለታካሚዎ ህመም እና ለቤት ስራ ይስጡ. እንደ ኮምኒቲቭ ቴራፒስትነት, በቴሌቭ ርህራሄ ሂደት ወቅት ደንበኞችዎ ስሜትን, ተቃውሞዎችን, ስሜቶችን እንዲሁም የተለያዩ የአስተሳሰብ ደረጃዎችን እንዲከታተሉ እና እንዲከታተሉት መጠየቅ ይችላሉ.

ደንበኛውዎን ያሰናበቱ ቀስቃሽ ምልክቶችን ለይተው ሊያሳዩ እና ተጨባጭ ውጤቶችን እንዲያገኙ ምላሽ ሰጪዎችን እንዲያስተካክሉ እርዱት.

አንዳንድ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ከፍተኛውን ጥቅሞች ለመምረጥ ከሌሎች የጥበብ ህክምናዎች ጋር የኮግኒቲቭ ሕክምናን ያጣምራሉ. ለተወሰኑ ዓላማዎች (ኮግኒቲቭ) ቴራፒን መጠቀም ይችላሉ ወይም በልዩ ባለሙያ ላይ ትኩረት በመስጠት ልምምድ መፍጠር ይችላሉ.

ባህሪይ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምና ምክንያት ሚና ይጫወታል?

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የአኗኗር ባህሪ የባህሪይ ባህሪዎችን በመለወጥ ችግሮችን ማሸነፍ ላይ ያተኮረ ነው. ስለሆነም የባህሪ ህክምናን በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማስተባበር በጣም ጠቃሚ ነው. ፎብያስ እና የመረበሽ መታወክዎች ብዙውን ጊዜ በባህርይ ህክምና ይወሰዳሉ.

የባሕሪያት ሕክምና አካል እንደመሆኑ, ደንበኞችዎ ፍርሃታቸውን እንዲዘግቡ ያበረታቱና ስለ ፍርሃታቸው እያሰላሰሉ እንዲዝናኑ ይመክሯቸው. ደንበኞቹን ጭንቀት በሚያመጣበት ጊዜ ለጭንቀት ወይም ለጭንቀት የሚዳርጉ ስሜቶችን በመፍጠር ደንበኞችን ወደ ፍርሀታቸው ሊያጋልጡ ይችላሉ. አዎንታዊ ባህሪያት ላላቸው የሽላጭ ደንበኞች ሌላ ዘዴ ነው. ጥሩ ባህሪን ማጠናከር ወላጆች ብዙውን ጊዜ ልጆችን ለማበረታታት የሚጠቀሙበት ስልት ነው, ነገር ግን በአዋቂዎች ውስጥ መልካም ጠባይ ለማበረታታት በእኩል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ለመጨረስ ጥቂት ጊዜ ወስደህ ወይም ለሥራ በተሻለ ሥራ ላይ ስኬትን አስብ.

_{ምንጮች:}

_{የቢሮ ሠራተኞች ስታትስቲክስ. የአእምሮ ጤና አማካሪዎች እና ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስቶች.}

_{ABCT. የስነምግባር እና የኮግኒቲቭ ህክምና ማህበሮች.}

_{NACBT. CBT ምንድን ነው?}