ብዙ ወንዶች በተቻለ መጠን ከረጅም ጊዜ ጀምሮ የጤና ችግሮቻቸውን ለማስወገድ አይሞክሩም
አባትዎ ክብደት ያለው ወፍራም ይሁን ወይም ለአንድ ዓመት ከባድ ጉልበት ላይ ሆኖ ሲነቃ በጣም ስለሚሰማዎት , ሐኪም ከባድ ሊሆን እንደሚችል ለማሳመን አሳማኝ ነው. እድሜዎ ምንም ይሁን ምን, ወላጆች ከልጆቻቸው የህክምና ምክር መውሰድ አስቸጋሪ ነው.
ነገር ግን, ስለ አባትዎ ጭንቀት ከተጨነቅክ, ውይይቱን መጀመር ህመሙን እንዲቀይር, ዶክተሩን እንዲመለከት ወይም የተሻለ የእራስ ክብካቤ እንዲያደርግ ያበረታታል.
ከሰው ልጅ ከዶክተሩ ማስወገድ የተለመደ ነው
አባትዎ ዶክተርን ለመቁጠር ፈቃደኛ አለመሆኑን ካወቁ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም. ብዙ ወንዶች ዓመታዊ ፈተናዎችን ለመውሰድ እምቢ ይላሉ, በተቻለ መጠን ለረዥም ጊዜ ህክምናን ይደግፋሉ.
በበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከሎች የተካሄደ የ 2014 ጥናት እንደሚያመለክተው ወንዶች ከወንዶች ጋር ሲነጻጸር ከ 2 ዓመት በላይ ዶክተር ጋር የመሄድ ዕድላቸው ግማሽ ነው. ወንዶች ከ 5 ዓመት በላይ ከዶክተር እንዳይያዙ የመድገም ከሶስት እጥፍ በላይ ነው.
ወንዶች በተጨማሪም እንደ ትልቅ ሰው ሆነው የጤና ባለሙያ አይተው እንዳላዩዋቸው የመናገር እድላቸው በ 2 እጥፍ ነው.
የሚያሳዝነው ግን, ጤንነታቸውን ከመንከባከቡ ይልቅ ዶክተሩን ወደ ጤንነት ለማዛወር ተጨማሪ ጉልበት ለወንዶች መስጠት የተለመደ ነው.
ሰዎች ዶክተርን ማየት የማይፈልጉት ለምን
አባትህ ስለ ጤንነቱ የማይጨነቅባቸውን በርካታ ምክንያቶች ሊዘረዝር ይችል ይሆናል; ሆኖም ለኀፍረት እና ለፍርሃት ተሸፋፍኖታል.
በኦርላንዶ የጤና ሆስፒታል ውስጥ በተካሄደው ብሔራዊ ጥናት አማካኝነት ወንዶች ዶክተሩን ለመመልከት ያሰቡበትን ምክንያት ሲገልጹ-
- 22 በመቶ የሚሆኑት እነሱ ለመሥራት ብዙ ጊዜ እንደነበሩ ተናግረዋል
- 21 በመቶ የሚሆኑት ስህተት ሊሆን እንደሚችል ለማወቅ ፈሩ
- 8 በመቶ የሚሆኑት ምቾት አይፈቀድላቸውም (እንደ ፕሮስቴት ወይም ፈሊጥ )
- 8 ከመቶ የሚሆኑት ዶክተሩ የማይመቹ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ በማለት ፈሩ
- 7 በመቶ የሚሆኑት ምን ያህል ክብደት እንዳላቸው ለማየት በመጠን መለየት አልፈለጉም
ስለዚህ አባታችሁ ውጭ, "ዶክተሩን ማየቱ ምንም ችግር የለውም" ሊለው ይችላል, ምናልባት ወደ ቀጠሮ ለመሄድ ምቾት አይሰማውም. የእብሪተኝነት ዝንባሌው የእሱን ተጋላጭነት የሚሸሽበት መንገድ ሊሆን ይችላል.
ወንዶች ስለራሳቸው ጤና የማይናገሩ ናቸው
ሰዎችን ያስወገዱት ሐኪሞች ብቻ አይደሉም. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አብዛኞቹ ወንዶች ስለጤንነታቸው እንኳ አይናገሩም-ከወንዶች ጓደኞቻቸው ጋርም እንኳ አይናገሩም.
በ Cleveland ክሊኒክ የተደረገ የ 2016 ጥናት 53% ወንዶች ከጤና ጉዳዮች ጋር እንደማይነጋገሩ ተናግረዋል.
ጤናቸውን ሲያሳድጉ ብዙውን ጊዜ የደረሰበትን ጉዳት እንዴት እንደተቀበሉ መኩራራት ነው. ስለዚህ አንድ ሰው የቤት ግንባታ ማሻሻያ ፕሮጀክቱ ስህተት በሚሆንበት ጊዜ የተቀበለውን ሽፋኖች ቢጋራውም, አንድ ሰው ቋጥኙን በማውረድ ላይ ስላለው ቁርጥራጭ ጉራ ለመንዛት ይችል ይሆናል.
ጥናቱ 22 በመቶ የሚሆኑ ወንዶች ከወንድሞቻቸው እና ከልጆቻቸው ጋር ስለ ጤና ነክ ርዕሰች ላይ ፈጽሞ አይወሩም. የህጻናት ቡደሮች በተለይ የግል ናቸው ምክንያቱም ከ 29 በመቶ የሚሆኑት ብቻ ስለ እያንዳንዳቸው ከአንድ የግል ጉዳይ ጋር መነጋገር እንደሚችሉ ይናገራሉ. በሺዎች የሚቆጠር ገንዘብ በጣም የተከፈቱ ሲሆን 47 በመቶ የሚሆኑት ስለጤንነታቸው የሚያወሩ ከአንድ ሰው በላይ እንደሆነ ተናግረዋል.
ታዲያ ሰዎች አንድ ላይ ሲገናኙ ምን ይነጋገራሉ?
የዳሰሳ ጥናቱ በአሁኑ ወቅታዊ ሁኔታዎችን, ስፖርቶችን እና ስራን ለመወያየት የበለጠ እንደሚረዳ አረጋግጧል.
ስለ አባቱ ጤንነት ለአባባዎች ለመንገር ምክሮች
ከአባታችሁ ጋር ለመወያየት ከመሞከርዎ በፊት, ወደ ርዕሰ ጉዳዩ የሚቀርቡበት መንገድ በጥቂቱ ለማንሳት ጥቂት ጊዜ ይፍጠሩ. ስለወደድህ ደኅንነት ስለምታስብ ከፍቅር ቦታ ቦታ እንደምትመጣ እና ጉዳዩን እያነሳህ መሆኑን ግልጽ አድርግ. ስለ አባቱ ስለ አባቱ ማውራት የሚችሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ.
- የሚያስጨንቅ ነገር ካለ አባቱን ይጠይቁ. ምንም እንኳን አባትዎ የማትሞት ህልም ሊሆን እንደሚችል ቢያምንም, እርጅናን እና መሞትን ያስፈራ ዘንድ የበለጠ የተሻለ እድል አለ. የጤንነቶቹን ችግሮች መፍትሄ ላይፈልጉ ቢፈልጉ, የእርጅናው አካሉ እየቀነሰ እንደሚሄድ አስታውሶታል. ይሁን እንጂ ስለ ጤንነታችሁ ስጋት እና ስለራሱ ለመናገር ፈቃደኛ እንደሆነ ጠይቁት.
- ከእውነታው ጋር አዛምደው. በአባታችሁ ጤንነት ላይ ለውጦችን ካስተዋላችሁ, እውነታዎቹን በግልጽ ያሳስቡ. ለምሳሌ, "አባዬ, ይሄ በዚህ ወር ከወደደችበት ጊዜ ሁለተኛ ነው" ወይም "ወደ ጋራዥ ስትራመዱ ወዲያውኑ ትንፋሽ እንዳልነበራችሁ አስተዋሌሁ." እውነታዎች ያሉት እውነታ ችግሩን የበለጠ ለማጠናከር ሊረዳው ይችላል አለ. አባትህ ችግሩን ለመቀነስ ወይም ርዕሰ ጉዳዩን ለመቀየር ቢሞክር አትደነቅ.
- ስሜትዎን በ "እኔ" መግለጫዎች ይግለጹ. "እራሳችሁን ፈጽሞ አትጠጡም," አለ, "አባታችሁን በመጠባበቅ ላይ ትሆናላችሁ. እንደ "እኔ" የመሳሰሉ መግለጫዎችን ይከታተሉ, "ከጥቂት ዓመታት በኋላ ዶክተር አላየሁም."
- እንቅፋቶችን እና እንቅፋቶችን መፍታት. ሐኪም ዘንድ ምን አይነት መንገድ ላይ መቆም እንዳለበት ይጠይቁ. ወደ ቀጠሮው ለመሄድ ከሥራ እረፍት መውሰድ ወይም እሱ ራሱ በአውሮፕላን ውስጥ የመጀመሪያ ደረጃ የሕክምና ዶክተር እንዴት ማግኘት እንደማይችል ይናገር ይሆናል, ምክንያቱም የእሱ ኢንሹራንስ ዕቅድ በጣም ግራ የሚያጋባ ነው. ችግሩን እንዲያግዙት ይጠይቁ; እነዚያን እንቅፋቶች ያስወግዱልዎታል.
- ከሌላ የሚወደደው ወዳጃዊ እርዳታ ይፈልጉ. ብዙ አባቶች ከልጆቻቸው ጥሩ ምክር አይቀበሉም. ስለዚህ አስፈላጊ ከሆነ, ሌሎች አስፈላጊ የሆኑ አዋቂዎችን ለማግኘት ዝግጁ ይሁኑ. አባትህ እናትህን, እናቱን, የቤተሰብህን አባል ወይም የቀሳውስት አባል ለማዳመጥ ይበልጥ ፈቃደኛ ሊሆን ይችላል. ምንም ዓይነት መሻሻል ማድረግ ካልቻሉ ከመካከላቸው እርዳታ ያግኙ.
- ይዘገዝ ይበሉ. ከአባቴ በኋላ አንድ ጊዜ ከተጨመረ በኋላ ወደ ተግባር እንዲዘል አትጠብቅ. ቃላቶችዎ ውስጥ ለመግባባት ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ከመጀመሪያዎ ውይይት በኋላ ትንሽ ቆይተው በትንሽ ጊዜ ጭንቀትዎን ደግፈው ደጋግመው ያቅርቡ.
- አባትህ የራሱን ውሳኔ ማድረግ እንደሚችል መቀበል. በመጨረሻም, አባቴ የራሱን የጤና እንክብካቤ ውሳኔዎች የማድረግ መብት አለው. እርዳታ ለማግኘት ካልፈለገ, ሐኪሙን እንዲያይ, ልማዶቹን እንዲለውጥ ወይም ሁለተኛ አስተያየት እንዲሰጠው አያስገድዱት.
ለመወገድ የሚደረጉ ስትራቴጂዎች
አባትህ ጤንነቱን እንደማይንከባከብ ሲሰማህ ተስፋ የመቁረጥ አዝማሚያ ይባክናል. ነገር ግን ስሜትዎ ከእርስዎ የተሻለውን አይፍቀዱ.
ምንም ያህል በጣም ቢሰማዎ, የሚከተሉትን ስልቶች ያስወግዱ:
- አባትዎን ማሳደግ: ብቃት እንደሌለውበት አድርገው አይቀበሉት. እሱን ማማከር ወይም ድምጽዎን ማሳደግ ግንኙነታችሁ ላይ ጉዳት ያስከትላል. እንዲሁም እንዲለወጥ ሊያነሳሳው አይችልም.
- ንገታ- ስለ ሁሉም ጤንነታችሁን አትጨምሩ . ወደ ዶክተር ዘንድ መሄድ ወይም የአመጋገብ ለውጥ ማድረግ አይሰራም.
- በጭንቀት በሚካሄዱ ውይይቶች መሳተፍ: ስሜቶች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርሱ, እርስዎ ያልፈለጉትን ነገር መናገር ይችላሉ. ውይይቱ በጣም ያሞቅ ከሆነ, ለአሁኑ ያጨዱት. ጉዳዩን እንደገና ከማንሳትዎ በፊት ሁለታችሁም ትረጋጋላችሁ.
- «እኔ ነግሬው ነበር»: አባትሽ ጉልበተኛ ምትክ መፈለግ ያስፈልገዋል ወይም ዶክተሩ የመስሚያ መርጃ መሳሪያ እንደሚያስፈልገው ሲያረጋግጥ "አይነገርሻለሁ" አትበል. በምትኩ, እርስዎ ደስተኛ እንደሆኑ ግልጽ ያድርጉ. እርዳታ ለማግኘት ወሰነ.
በጣም አስከፊ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እንደሚገባቸው
የአባታችሁ ባሕርይ በተለይ ጤናማ ካልሆነ እርሱን እንዲነኩት አይገደዱም. የራሱን ሲጋራ ለመግዛት ወደ ሱቅ ውስጥ ለመራመድ ከመጠን በላይ ከሆነ, ለእሱ መግዛት አያስፈልግዎትም. ወይም ደግሞ በአቅራቢያዎ ፈጣን ምግቦችን እንዲወስድ ከጠየቀዎት ይህን ለማድረግ ግዴታ የለብዎትም.
ይልቁኑ, ጤንነቱ እያሽቆለቆለብዎት እንደማይችሉ ግልጽ ያድርጉት. ለመነጋገር ከባድ ውይይት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እንዲለወጥ በሚያነሳሳበት ምክንያት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
አንድ ለውጥ በአንድ ቀን ሊከሰት እንደማይችል አስታውሱ. አባትዎ ዘላቂ ለውጥ ከመፍጠሩ በፊት እራሱን መንከባከብ እንደሚፈልግ መደምደም አለበት.
> ምንጮች
> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከሎች: ብሔራዊ የጤና አጠባበቅ መጠይቅ . 2014.
> ክሊቭላንድ ክሊኒክ: የክሊቭላንድ ክሊኒክ የዳሰሳ ጥናት ወንዶች በእርግጠኝነት ስለራሳቸው ጤና ነግረዋቸዋል. ነሐሴ 2016.
> Orlando Health. "ብዙ ጥናቶች ዶክተር ጋር መነጋገር ለምን አስፈለገ? ሁለት ዶክተሮች ከባህር ዳርቻ ወደ ወንዝ በመጓዝ ለወንዶች መልዕክት ሲያስሉ ይነጋገራሉ." ሳይንሳዊያን, 9 ሰኔ 2016.