በሉፕስ እና በመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለው ግንኙነት

ሉፐስ ካለብዎት ከቀሪው ህይወትዎ በተጨማሪ ጤንነትዎን ለመቆጣጠር ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሚሆን ያውቃሉ. በዚህ ምክንያት ውጥረት, ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል.

ምርመራ ለማድረግ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ እነዚህ ተግዳሮቶች የመንፈስ ጭንቀት (ፕላስተም) ወይም አንቲባስ አንጎል ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩና የመንፈስ ጭንቀትን እንደሚቀይሩ አለመሆኑ ነው.

በሉፑድ ላይ የሚኖረው ችግር

እ.ኤ.አ. በ 2011 "የህመም መንስዔዎች የስነ-ልቦና ጫና" -የጤና እንክብካቤ ቡድኑ "ጥናት" በሉፑስ ማህበረሰብ ህያው የነበሩትን ሰዎች ደግፈዋል- ከሉፐን ጋር መኖር የሚያስከትለው ተፈታታኝ ሁኔታ ለዲፕሬሽን እና ለጭንቀት ይዳርጋል.

ምንም እንኳን ውጤቶቹ ለእርስዎ ግልጽ ሊሆኑ ቢችሉም, እንደዚህ ዓይነቱ ጥናት ለዓለም ረጅም ህመምተኞች ያደረሰው ህመም ዓለም ምን ማረጋገጫ እንደሆነ ለአለም ማሳወቃችን ይጠቅማል.

የጥናቱ አካል እንደ ቅኝት ወደ 380 የሚጠጉ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ተገኝተዋል. ብዙዎቹ ለዲፕሬሽን እና ለጭንቀት ከፍተኛ አስተዋጽኦ የሚያደርጉት ከሁለት ነገሮች አንዱ ነው - በአካላዊ ውስጣዊ ለውጥ እና በበሽታ, በተለይም በጋራ እና በጡንቻ ህመም ላይ. አንተ መናገር ትችላለህ?

የፀጉር መበስበስና ክብደት መጨመር በአስደናቂው የጭንቀት ለውጦች ተለይተዋል.

የፀጉር መርገጥ የፕላስቲክ ምልክት ሊሆን ይችላል ወይም ሉፐስ በመባል ምክንያት ሊከሰት ይችላል ወይም እንደ ሉሲፊፋፎአይድ የመሳሰሉትን ህመሞች ለማከም በተወሰኑ መድሃኒቶች ምክንያት ሊከሰት ይችላል.

ብዙ የጥናቱ ተሳታፊዎች እንደ ህመም ያሉ አካላዊ የአቅም ውስንነቶች, ሰዎች በእንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዳይሳተፉ ወይም የተጠናቀቁ ተግባራትን እንዳያከናውኑ ስለሚገድቡ ጭንቀት ያስከትላል.

ሉዊስስ ፍንዳታዎችም ለዲፕሬሽን እና ለጭንቀት ስሜቶች አስተዋፅኦ እንዳደረጉ ዘግበዋል.

የጤና ኢንሹራንስ ማግኘት ወይም ሥራ መያዝ ሳያስፈልግ ፈተናዎች እንዲሁ.

እነዚህን ሁሉ ልምዶች ለራስ ክብር, ለጭንቀት, ለፍርሃትና ለሀዘን ስሜት መንስኤ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለመገንዘብ ቀላል ነው, እና እነዚህ ስሜቶች ወደ ድብርት እና ጭንቀት ሊያመሩ የሚችሉት.

ሌሎችም ሉፐስ ከደስታ ስሜት ጋር የተያያዘ ነው

በሌላው በኩል ደግሞ ሉፐስ አንጎል ላይ ጉዳት ሊያደርስ እና የመንፈስ ጭንቀትና ሌሎች የሥነ-አእምሮ ሕመሞች ያስከትላል.

ሊፕስ ከመከሰቱ በፊት ቀድሞውኑ ዲፕሬሽን, ጭንቀት ወይም ሌላ የአእምሮ ጤና ሁኔታ ሊኖር ይችላል. ለአንዳንዶቹ, ሉፒስ የሚያመጣቸው ፈተናዎች ቀደም ሲል የነበሩትን የአእምሮ ጤና ምልክቶች ሊያበላሹ ይችላሉ.

የአእምሮ ጤንነት ምልክቶችን መንስኤ ለይቶ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ምን እየደረሱ እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.

የእርስዎ ህመምተኛ አንጎል በአንጎል ላይ ጉዳት የሚያደርስ ከሆነ ዶክተርዎ የሚያውቅ ከሆነ ሉፐስ ለማዳን መድኃኒትዎን ማዘዝ ያስፈልግዎታል. ሉዊስ ውስጥ መኖር የሚያስከትለው ተፈጥሯዊ ችግር የሚያጋጥምዎ ወይንም እነሱ የሚያምኗቸው ከሆነ, እንደ ሌሎች የአእምሮ ሕክምና የመሳሰሉ የሕክምና አማራጮችን ይወያያሉ.

የመንፈስ ጭንቀት አደገኛ በሚሆንበት ጊዜ

የመንፈስ ጭንቀት እራስዎ ለሕይወት አስጊ ሆኖብዎት እና እራስዎን ለማጥፋት ወይም ራስዎን ለመጉዳት እያሰቡ ከሆነ, ወዲያውኑ እርዳታ ለማግኘት ይረዱ. 1-800-273-TALK (8255) ላይ እንደዚህ ያለ (አሜሪካን መሰረት) ራስን የማጥፋት የስልክ መስመራ ይደውሉ.

ካለዎ ሐኪሞችዎ ውስጥ አንዱን, በተለይም የራስዎ ሐኪም ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ይደውሉ. ለምታምነው ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ይንገሩና ወደ ሆስፒታል እንዲወስዷቸው ይጠይቋቸው.

እርስዎ ብቻዎን ከሆኑ ወደ እራስዎ ድንገተኛ ክፍል ይምጡ, ወይም በስልክ ቁጥር 9-1-1 (በአሜሪካ ውስጥ) ወይም በአካባቢዎ የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ.

በሆስፒታል ውስጥ እራስን ለመግደል ሆስፒታል መወሰድ የሚያስፈራዎት ከሆነ, ልክ እንደ ሆስፒታሎች ሰዎች የሕክምና ቀውስ እስኪያገኙ ደህንነታቸው እስኪረጋገጥ ድረስ ህክምና እስኪያገኟቸው ድረስ, የራሳቸውን ሕይወት ለማጥፋት በዋነኝነት የሚያሳስቧቸው ደህንነት መሆኑን ነው. ደህንነትዎ ቁጥር አንድ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው.

ለጭቆና እርዳታ እና እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ

የመንፈስ ጭንቀት, ጭንቀት, ህመም, ወይም መልክ ቢቀየርም እንኳ በተፈጥሮ ሕመም የተጠቃ ህይወት ተስፋ የለውም. ለምሳሌ, ከላይ በተጠቀሰው ጥናት ተመራማሪዎቹ አንድ ሰው ህይወቱን እንዲቆጣጠረው, ስሜቱ እስኪቀንስ ወይም ጭንቀቱ እየጨመረ እንደመጣ ተገንዝበዋል.

በህይወትዎ ውስጥ ያለዎትን ቁጥጥር ለመጨመር የመጀመሪያው እርምጃዎ እርስዎ ምን ያህል ቁጥጥር እንዳገኙ ማወቅ ነው.

ለምሳሌ ሉፐስ እንዳለዎት መቆጣጠር ባይቻልም በበሽታው እንዴት እንደሚይዙ መቆጣጠር ይችላሉ. እርስዎ የሚማሩት እና የሚለማመዱባቸው የሚበልጡ ዘዴዎች, ቁጥጥርዎን ከፍ ያደርጉታል. በመጀመሪያ ደረጃ በመሠረታዊ ነገሮች ይጀምሩ - የሕክምና ቀጠሮዎን ያስቀምጡ, እንደታዘዘዎ መድሃኒቱን ይያዙ, ለሉፐስ ድጋፍ ያግኙ.

የመንፈስ ጭንቀት, ጭንቀት, ወይም ሌላ የአእምሮ ጤና ምልክቶች ካጋጠሙዎት ዶክተርዎ ማየትዎ አስፈላጊ ነው, ድጋፍ ለማግኘት መሞከር አስፈላጊ ነው. ስለአንተ የአይምሮ ጤንነት ምልክቶች የሚታዩትን የአጥንቴ ህክምና ሰው ከመናገርዎ ባሻገር የሥነ ልቦና ሐኪም ማየትን ያስቡ. ያለፍርድ ያዳምጡዎታል እናም ለመቋቋም የሚያስችሉዎ መንገዶችን ይፈልጉዎታል.

ምንም ነገር ቢያደርጉ, እራስዎን በራስዎ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ውስጥ አያድርጉ. ተስፋ አለ እናም እርዳታ አለ. እርስዎ ስለደረሱበት ሁኔታ ሊያዳምጡዎ የሚፈልጉ ሰዎች አሉ. በሉፒ እና ሥር የሰደደ የህመም ማሕበረሰብ ያሉ ሰዎች ተስፋ መኖሩን ያስታውሱዎታል. እነሱ ግሩም መመርያዎች ናቸው, እና ህይወት ያለው ህይወትዎ በሉፑስ እንዴት እንደሚኖሩ ለመማር ያግዝዎታል. ደህንነትን ማግኘት አንድ ጥሩ ምርጫን ሊያደርግ ይችላል.

> ምንጮች

_{Beckerman NL, Auerbach C እና Blanco I. የ SLE የስነ-አእምሯዊ ጠቀሜታ-ለጤና አገልግሎት ቡድኑ እንድምታዎች. J Multidiscip Healthc . 2011 4: 63-72.}

_{Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsychiatric lupus: የሕክምና አቀራረብ ሞዴል. BMS መድኃኒት . 2015; 13:43}