በቫይረሶቹ ውስጥ ከሆኑ እና በውሃው አካባቢ ፀጉራችሁን ስትመለከት, 'ይህ የተለመደ ነው?' ካልሆነ ደግሞ ጸጉርዎ እንዲወድቅ የሚያደርገው ምንድነው? ምን ማድረግ ይቻላል? ለምሳሌ, አለርጂ እና የፀጉር መርገፍ ግንኙነት መካከል አለ?
የፀጉር ብዛቱ መደበኛ መጠን ምን ያህል ነው?
አንድ ሰው በቀን ከ 60 እስከ 100 የአበባ ዓይነቶች ማጣት የተለመደ ነው, እና አብዛኛው ሰዎች እንኳ ላያስተውሉ ይችላሉ.
ይሁን እንጂ የፀጉር መርገፍ ይበልጥ እየታየ ሲመጣ አስፈሪ ሊሆን ይችላል-በተለይ ደግሞ መንስኤውን ምን እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ.
በኬሞቴራፒ ወይም በጨረር የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ሊጠብቁ ይችላሉ ነገር ግን አለበለዚያ ከመጠን በላይ የፀጉር መሳሳት እንደ ድንገተኛ ሁኔታ ሊመጣ ይችላል. በተለይም ሴቶች ለፀጉር ማህበራዊ ተቀባይነት ያላቸው ማህበራዊ ተቀባይነት የሌላቸው በመሆኑ ለሴቶች በጣም አስከፊ ሊሆን ይችላል.
ስለ ፀጉር ማቅለሚያ ወይም የፀጉር መርገፍ ምንም ነገር እንደሌለ ከማሰብዎ በፊት አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶችን መመርመር አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ መፍትሄዎች አሉ እና የፀጉር መሳሳት ቋሚነት ላይኖረው እንደሚችል መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ስለ ጉዳቱ እና ስለ ተገቢው ህክምና እንዲያውቅ ለሐኪምዎ ስለፀጉር ማናቸውንም ችግሮች በተመለከተ ያጋሩ.
የፀጉር መርገፍ (ሽጉጦች) የሽያጭ ምክንያቶች
አስደንጋጭ / አስጨናቂ ክስተት በአደጋ ወይም በአጠቃላይ በሞት ከተነፈሰው ሰው ከባድ አደጋ በሚያጋጥምበት ጊዜ ሰውነትዎ በጣም ከፍተኛ የሆነ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል. የስሜት ቁስለት ሰውነታችን የራስ መከሰት (ሪኢንጂን) እንዲከሰት ሊያደርግ ይችላል, ነጭ የደም ሴሎች ከፀጉር አምፖል ጋር ያጠምዳሉ. ከዚያም ፀጉሩ ወደ ማረፊያ ሁኔታ ውስጥ ይገባል እናም ይወገዳል. ይህ በአጠቃሊይ ሁለም ሳይሆን በተሇያዩ ቦታዎች ይከሰታሌ. ለአብዛኞቹ ሰዎች በመድሃኒት እና በመድገም አብዛኛውን ጊዜ ይህ ሁኔታ ሊፈታ ይችላል. የፀጉር መርገሙ ይቋረጣል እና አዲስ ፀጉር እንደገና ያድጋል.
- ራስ ቅሌጥ የራስ ቅሌፍ: በሰውነትዎ ቆዳ ላይ ቸነፈፍ ካለብዎት, ነጭ ከሆነ ነጭ ፈሳሽ ሊፈጠር ይችላል. ይህ ነጭ እብጠት ፊቱ እንዳይከፈት ይከላከላል. ውጤቱ በዚያ አካባቢ ፀጉር ሊያድግ አይችልም እና ጸጉሩ በዚያ ቦታ ይወድቃል. እድገትን እንደገና ለማዳበር እና ማከሙን ለማቆም እንዲረዳ መድሃኒት ለማገዝ ሐኪም ማነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
- የምግብ መመርመሪያ-አንዳንድ ምርቶች እንደሚያመለክቱት ምግብን መመርመር, በተለይም በውሃ ውስጥ ያሉ ብረቶች በደምዎ ስርጭትን ሊነኩ እና ጸጉርዎ ቀስ ብለው እንዲፈጁ ሊያደርግ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, የብረት ቲኤልየም ከአልፕሲያ ጋር ተያይዟል. ይህ ማህበር በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ እንዳልሆነ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
- የምግብ አሌርጂ / የተገደበ አመጋገብ ለአንዳንድ ሰዎች ከእህት, ከስንዴ, ከአኩሪ አርም ወይም ከሌሎች ምግቦች ጋር አለርጂክ ለሆኑ አንዳንድ ሰዎች የፀጉር መርገፍ ውስብስብ ሊሆን ይችላል, ምንም እንኳ ሳይንሳዊ ማረጋገጫ ሳይኖር ቀርቷል. ሰውነትዎ የአለርጂ ውዝግብ ሲይዘው የሰውነትዎ በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ጥቃቶችን ለማስወገድ በመላ ሰውነት ውስጥ ያሉትን ምልክቶችን መላክ ይችላሉ. ይህ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል እና ሌሎች ተጨማሪ ምግቦችን ለመከላከል እነዚህን ምግቦች በማስወገድ መታወቅ አለበት. ለፕሮቲንና ለስላሳ የአለርጂ በሽታ ያለባቸው ብዙ ሰዎች የፀጉር መርገፍ እንደ ምልክት ነው . አንድ ሰው ሴላሊክ በሽታ በሚይዝበት ጊዜ የሰውነት በሽታ ተከላካይ በሽታ መቋቋም የማይችላቸውን ምግቦች ለመከላከል ፍጡር ፀረ እንግዳ አካላት ይፈጥራል. ይህ ወሊድ አንጀትን በመንካትና የጥበቃ ግድግዳውን በማጥፋት ለበሽታው የበለጠ ተህዋስያንን ያስከትላል. የፀጉር መርገፍ ብዙውን ጊዜ በተመጣጣኝ ምግብ ንጥረ ነገሮችን እና በሆድ ውስጥ እና በሆድ እከሎች መበላሸትን ያስከትላል. አንዳንድ ሰዎች የሰውነት አካላት ግላትን ብቻ ሳይሆን ፀጉራቸውን እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎችንም ጭምር ያጠቃልላሉ. በተጨማሪም, የአመጋገብዎ ውስንነት እና የተወሰኑ ምግቦች አንዳንድ ቪታሚኖች እና ምግቦች ካላገኙ, የፀጉር እድገትን ጨምሮ የተለያዩ የሰውነት አካላትን ሊጎዱ ይችላሉ. በእርግጥ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት በጣም ብዙ ቪታሚን ኤ ወይም በጣም ትንሽ ፕሮቲን የፀጉር መርገፍ ያስከትላል.
- የአዕምሮ ብቃቶች: ለአንዳንድ ሰዎች, ሆርሞኖችን የሚያጠቃ የጤና ሁኔታ ፀጉር ሊያስከትል ይችላል. የምግብ አሌርጂ ያሉ ብዙ ሰዎች ሆርሞኖችን ሊለውጡ የሚችሉ ተዛማጅ ህመም አላቸው ስለዚህ ይህ የፀጉር ማነቃነቅን ይበልጥ ያባብሳል.
ጤናማ ለሆኑ ፀጉሮች ምን ይበሉ?
የፀጉትን እድገት ሊያሻሽሉ የሚችሉ ብዙ ምግቦች አሉ, እና እንደገና ፀጉር ለማደስ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህን ግኝቶች ለማረጋገጥ በርካታ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች ያስፈልጋሉ, ነገር ግን የሚከተለውን ልብ ይበሉ.
ሳልሞን- ይህ ዓይነቱ ዓሣ የፀጉር እድገት ለማራመድ በቪታሚን ዲ, ፕሮቲን እና ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች የተጫነ ነው.
ቢጫ ፔፐር: - እነዚህ ቪጋኖች የቫይታሚን ሲ (ቫይታሚን ሲ), ፀጉር እና የፀጉር ጭንቅላቶች የሚያጠነክር ፀረ-ባክቴሪያን ያካትታል. የቫይታሚን ሲ እጥረት ከአንዳንድ ደረቅ እና ከሚለያይ ጸጉር ጋር የተያያዘ ሲሆን ይህም የፀጉር መርገፍ ያስከትላል.
ኦይስተርስ- አሩስታኖች በ zinc የበለጸጉ ናቸው እና የዚንክ እጥረት ብዙ ጊዜ ከፀጉር መጥፋት ጋር ይያያዛል.
እንቁላል: እንቁላሎች የፀጉርን እድገትና የፀጉር አበል እንደገና ለማዳበር በሚያሳዩት ባዮቲን ውስጥ የበለፀጉ ናቸው.
> ምንጮች:
> Glynis, Ablon MDAD FAAD. ሁለት ዓይነ ስውር, መለጠፊያ ቁጥጥር የተደረገበት ጥናት ራስን በመዳሰስ በሚያንጸባርቁ የፀጉር ሴቶች ላይ የቃል ማራዘሚያን ውጤታማነት መገምገም. ጄ ክሊር ሴቴቴል ዳካርቶል. ኖቬምበር 2012 5 (11) 28-34
> የሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል. የፀጉር ችግር. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> የሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል. ቫይታሚን ኤች (ባዮቲን). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.