ድብርት እና የአካል ጉድለት በአንድ ላይ ሲወጡ

ድብርት እና አካል ጉዳተኝነት አንድ ግለሰብ ባለው የድጋፍ ስርዓት ላይ ተያይዞ ሊሄድ ይችላል. ጓደኞች, የቤተሰብ አባላት እና የድጋፍ ቡድኖች የአካል ጉዳተኛ የሚያስፈልጋቸው ጥሩ የድጋፍ ስርዓቶች አካል ናቸው. አንዳንድ ሰዎች በጣም የተቸገሩ እና ምንም ነገር ወይም ማንም አያስፈልጋቸውም ብለው የሚያስቡ አይመስልም, ነገር ግን ነገሮች አስቸጋሪ በሚሆኑበት ጊዜ የሚያምኑት ሰዎች ወይም ቡድኖች አካል ጉዳተኞች የመንፈስ ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳሉ.

በቅርብ ጊዜ ተሰናክሏል

በቅርብ የአካል ጉዳተኞች የመንፈስ ጭንቀት በጣም የተለመደ ነው. ምናልባት የሌሎችን እርዳታ በመደገፍ ሊደገፍ የሚችል ሰው ከመሆን የተነሳ ነው. የአካል ወይም የአዕምሮ ውሱንነታቸውን ለመቀበል በመሞከር ከአዕምሮዎቻቸው ጋር መታገል እና ትግል ላይ ሊሆኑ ይችላሉ. አዲስ የአካል ጉዳት መቀበል ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ለብዙዎች, አካል ጉዳተኞች እንደሆኑ እና በተደጋጋሚ ያስደሰቱትን አንድ ወይም ብዙ ጊዜ ማድረግ እንደማይችሉ ሙሉ በሙሉ ለመቀበል ዓመታት ይወስዳል. የቀድሞ ሕይወታቸውን ማጣት ሲሳካላቸው ሲያዝኑ ወይም ሲበሳጩአቸው የተለመደ ነገር ነው.

በአካል ታግዷል

አንዳንድ ግለሰቦች በተወለዱበት ጊዜ አካል ጉዳተኞች ናቸው. እነሱ ሲወለዱ የተጎዱ አካለጎደሎች, ወይም የአካል ጉዳተኝነትን የሚያስከትል የጄኔቲክ ችግር ሊኖርባቸው ይችላል. አንዳንድ ሰዎች ከተወለዱ ጀምሮ የአካል ጉዳተኛ መሆንን ቀላል ያደርጉታል, አንዳንዶች እንደ እድሜያቸው እንደ እድሜያቸው እድሜ የመቆጠቆጥ ስልቶችን የመቀጠል ችሎታን ማዳበር, ሌሎች ግን ተመሳሳይ አመለካከት አይኖራቸውም.

ገና በልጅነታቸው የአካል ጉዳተኞች ከጓደኞቻቸው እና ከመምህራኖቻቸው ጋር ለመገናኘትና ለመገናኘትና ለመተግበር የሚያስቸግሩ, አዳዲስ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ችግር ይፈጥራሉ, በመጨረሻም ወደ ሥራ ለመግባት ይቸገራሉ.

የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች

ብዙ ግለሰቦች በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለመጓዝ እንዲችሉ እንደ ጓደኞቻቸው እና ቤተሰቦች ያሉ አስገራሚ የድጋፍ ስርዓቶች አሉላቸው.

ይሁን እንጂ ብዙዎች, የሚያስፈልጋቸው ድጋፍ ሰጪ ስርዓቶች, በተለይም አዲስ አካል ጉዳተኛ በሆነ ዓለም ውስጥ የሚኖሩ ከሆኑ. አንዳንድ ጊዜ በተለይ በአካል ጉዳተኛነት ላይ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜ "ለምን ለምን?" ይሁን እንጂ, አንድ ሰው ዓለም ሁልጊዜ እንደሚገፋፋው ስሜት ሲሰማቸው, "ነጠብጣብ" ብቻ ሳይሆን የቆዩ የመንፈስ ጭንቀቶች ሊሆኑ ይችላሉ.

የሚከተሉት ምልክቶች በከፊል የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ናቸው-

1. ነገሮችን በማስታወስ ላይ ማከማቸት, በማተኮር ወይም ቀላል ውሳኔዎችን ማድረግ
2. በቂ እንቅልፍ ቢያጋጥማቸውም እንኳ በጣም ደክሞኛል
3. አቅመ ቢስ ወይም ዋጋ የሌላቸው ናቸው
4. አሉታዊ አመለካከት እንዳለ
5. ብዙውን ጊዜ እንቅልፍ ማጣት ወይም መተኛት ከሚያስፈልገው በላይ
6. በተደጋጋሚ ብስጭት እና ችግርን ለማረጋጋት ችግር ገጥሞታል
7. ከዚህ ቀደም ያደረጓቸው ነገሮች ላይ ፍላጎት ማጣትን
8. የምግብ ፍላጎት ወይም የምግብ ፍላጎት መጨመር
9. በተደጋጋሚ የህመም ስሜት, ለምሳሌ ራስ ምታት, የምግብ መፍጫ ችግሮች ወይም ሌላ ያልታወቀ ህመም እና ህመም የመሳሰሉ
10. የማያቋርጥ የሀዘን ስሜት ወይም ጭንቀት
11. ዘወትር ራስን የማጥፋት ሐሳብ ወይም ራስን የማጥፋት ሙከራዎች

እርዳታ ማግኘት

ብዙውን ጊዜ የአካል ጉዳተኞች የአካል ጉዳተኞችን ይመለከታሉ ነገር ግን ስሜታዊ ወይም መንፈሳዊ ፍላጎቶች አልነበሩም.

የሕክምና ዶክተሮች በአብዛኛው አማካሪዎች አይደሉም, ስለዚህም ታካሚዎ ስሜታዊ ችግር እንዳለበት ላያውቁ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት, ታካሚዎች (የራሳቸውን ምክር ጠበቃ) ማድረግ አለባቸው. ይህ ማለት እርስዎ እንዲናገሩ ወይም እንዲረዳዎ ወይም እንዲጨነቁ የሚፈልጓቸው ግለሰቦች እንዲረዱዎት, ዋናው የሕክምና ባለሞያ ወይም ባለሙያ ሐኪም እንዲናገሩ ማድረግ. ተንከባካቢዎችም የአካል ጉዳተኞችን ስሜታዊ ፍላጎቶች መገንዘብ አለባቸው እንዲሁም ለዲፕሬሽን ምልክቶች ምልክቶችን በንቃት መከታተል አለባቸው. ተንከባካቢው በመንፈስ ጭንቀት ያለ ሰው እየታገዘ ለመርዳት የመጀመሪያው ግለሰብ ሊሆን ይችላል.

በህይወታችን ውስጥ ለተከሰተ ጥቂት ቀናት ቢያዝንም ወይም ጭንቀት ቢሰማን, ነገር ግን ከጥቂት ቀናት በላይ የሚቆይ ሀዘን ወይም የመንፈስ ጭንቀት ከዋነኛው የህክምና ባለሙያ ወይም ከተረጋገጠ አማካሪ እርዳታ ማግኘት ያስፈልጋል.

ራስዎን የማጥፋት ሐሳብ ካጋጠምዎ በአካባቢዎ ያለን ራስን ማጥፋትን ወዲያውኑ ይደውሉ ወይም 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ወይም 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ወይም መስማት ለተሳናቸው የስልክ መስመር 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). በአማራጭ, በአካባቢያዊ የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል አስቸኳይ እርዳታ ይፈልጉ.