የጾታዊ የደም መፍሰስ ችግር መንስኤ ምን እንደሆነ ከተገነዘቡ ብዙውን ጊዜ ከአንዳንድ ምክንያቶች ጋር የተገናኘ መሆኑን ወይም የአሜሪካ ዩሮሎጂካል ማህበር እንደገለጸው "የሂደቱ ተግባር የተከሰተው ስነ-ምግባር, ነርቭ, ሆርሞናል, እና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታዎች. " መድሃኒት, የጤና ሁኔታ, ጉዳት, ማጨስ, እና ተጨማሪ ነገሮችን ጨምሮ ለበርካታ የመብቶች መንስኤዎች እና አደጋዎች ዝርዝር ውስጥ አንብበው ይህንን ማስታወስ አለብዎት.
የተለመዱ ምክንያቶች
የርስዎ ሒደት መዛባት መንስኤውን ዶክተር ብቻ ሊያረጋግጥ ይችላል. ብዙውን ጊዜ, ከታች የተከሰተ በሽታ ወይም ሁኔታ መታዘዝ ነው (ከዚህ በታች ይመልከቱ). ነገር ግን ከነዚህ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ችግሮች በጨዋታ ሊሆኑ ይችላሉ.
ዕድሜ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት, በአጠቃላይ, ወንዶች ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ ብዙ ጾታዊ ችግሮች ያጋጥማቸዋል. የ 1994 የማሳቹሴትስ የወንድም እርጅና ጥናት (ጥናት) የእድሜ መግፋት እድገቱ ከ 40 እስከ 70 አመት እየጨመረ በመምጣቱ ከ 5 እስከ 15 በመቶ የሚሆነውን ያህል የመጨመር እድገትን እንደጨመረ አረጋግጠዋል.
ጥሩ ዜና ኤድ እና ሌሎች ወሲባዊ ችግሮች እንደ ዕድሜያቸው የማይቆጠሩ መሆናቸው ነው. ብዙውን ጊዜ አንድ አዛውንት እነዚህን ችግሮች መጀመራቸው ምክንያቱ ለኤድስ የመጋለጥ አጋጣሚን ከፍ ሊያደርግ የሚችል ወይም አደገኛ በሆኑ የአኗኗር ልማዶች ላይ ስለሚሳተፍ ነው.
በሌላ አነጋገር አንድ ሰው ሰውነት ጉልበቱን ሊያሳድርበት የሚችሉትን ብዙ አካላት መንቀሳቀስ ይችላል.
መድኃኒቶች እና ህክምናዎች
አንዳንድ መድሃኒቶች በነርቭ ስሜት ወይም በጾታ ብልት ውስጥ የሚፈጠረውን የደም ፍሰት ሊገድቡ ይችላሉ. ሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ ባወጣው ዘገባ መሠረት ከሽምግልና ችግር ጋር የተያያዙት ወንዶች ከ 25 በመቶ ገደማ የሚሆኑት የሚወስዱትን መድሃኒት በመታገላቸው ችግር ገጥሟቸዋል. እንዲያውም አንዳንድ ሰዎች አንዳንድ ሰዎች እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የመንፈስ ጭንቀት ያሉ መድኃኒቶችን በመውሰድ መድሃኒቱን እንደወሰዱ ከሚያሳዩት ምክንያቶች መካከል አንዱ ነው.
ከስሜት ማጣት ጋር የተዛመዱ መድሃኒቶች ዝርዝር ረጅም ነው, እና አንዳንድ መድሃኒቶች ከሌሎች ይልቅ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው. የሚወስዱትን መድሃኒት ከዚህ በታች በተዘረዘረው ዝርዝር ውስጥ ከሌሉ ግን ከእንቅፋት ጋር እየተወያዩ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
የመርከስ አጋጣሚን ከፍ ሊያደርግ ከሚችሉ መድሃኒቶች እና ሌሎች ህክምናዎች መካከል የሚከተሉት ናቸው-
- እንደ ሊርላን (Busulfan) እና ሲከንካን (ሳይክሎፊፋሚዲ) ያሉ የካንሰር ኬሞቴራፒዎች,
- በካንሰር ህክምና ወቅት በሆድ ዕቃ ላይ ጨረር (radiation), ወደ ብስክሌትነት የሚያመሩ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል
- ከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች , በተለይም እንደ ማይክሮሶይድ (ሃይድሮክሎራቶይዚዝ)
- እንደ ባልዳል XL (ፕሮፈኖልል) ያሉ ቤታ- ተከላካዮች
- እንደ ፒሲል (paroxetine) ያሉ ፀረ-ጭንቀት መድሐኒቶችን ጨምሮ ለአእምሮ ጤንነት ሁኔታ መድኃኒቶች; እንደ ስፖሎፐት (ስሪትራል) ያሉ የመንፈስ ጭንቀቶች; እና ፀረ-ስኪትሮኒሪያ መድኃኒቶች, እንደ ሴሮከር (ኳቲያፓይን)
- እንደ ቫሊየም (ዳይዞፖማ)
- እንደ ኡሉሲን (ፍቱታሚድ) እና ሉፕሮን (ሉፐረሊዴድ) ያሉ የፕሮስቴት ካንሰርን ለመቆጣጠር የሆርሞን መድሃኒቶች,
- ሰፋፊ የፕሮስቴት (ፕሮስፔክሲ) እና አንዳንድ የወንድ የፀጉር መርገጫ ዓይነቶች
- እንደ ታጋሜት (ሲሜቲዲን) እና ዛንታክ (ranitidine) ያሉ ሂስቶማን H2 ተቀባይ ተቀባይ አንቲዎች (ጁንሲን)
- እንደ Benadryl (ዲፕhenhdramine) እና Vistaril (hydroxyzine) ያሉ የአለርጂ መድሃኒቶችን ለማከም ያገለገሉ አንቲስቲስታሚኖች
- የኒኩራልን (ኩቲኖኖልል) የመሳሰሉ የፈንገስ ኢንፌክሽንን ለማከም ያሉ አንቲባዮቲኮች,
- እንደ ናዝሮኒን (ናፖሮሲን) የመሳሰሉት, በተደጋጋሚ ሲወሰዱ እንደ ናዝረይራል ፀረ-አልባሳት መድሃኒቶች (NSAIDs)
ውጥረት እና ጭንቀት
አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በወሲብ ግብረ ስጋ ግንኙነት ወይም ቀደም ሲል በኤድ ላይ ሊከሰት ባለመቻሉ ምክንያት የጾታዊ ድርጊትን ስጋት ያባብሰዋል. በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ ወንድና የእሱ ጓደኛው በግንኙነታቸው ላይ ችግር ካጋጠማቸው በስሜታዊና በአዕምሮ ላይ የሚደርሱ ጭንቀቶች በወሲባዊ ተግባር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.
ቀዶ ጥገና
ክኒን አካባቢን የሚያካትት ማንኛውም ቀዶ ጥገና የወንዶች ብልት እና / ወይም የደም ስሮች ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ከኤንኤ ጋር የተገናኘ አንድ የተለመደ አሰራር የፕሮስቴት ካንሰርን ለማከም ቀዶ ጥገና ነው ይህም የፕሮስቴት ወደሆነው ምንቃር ምን ያህል ቅርብ እንደሆነ ነው.
አንዳንድ ጊዜ የመርዛትን ስጋትን የሚጨምረው ሌላ ዓይነት ቀዶ ሕክምና የኩርኩቴክ ካንሰርን ለማከም የበኩሊ መነፅር (colonel resection) ሲሆን ይህም የአንደኛው የአንጀት (ኮንስታንት) ክፍል ከዕጢው ጋር አብሮ ይወገዳል. አንዳንድ የዚህ አሰራር ሂደት በጣም የሚቀንስ ነው.
- ግራም ሄሞኬኦሞሚ (የግራ ቀኙ ክፍል መወገድ)
- የሆድፔን ሴል ሪሴክሽን (የሽንት እና የኩላሊት መወገድ)
- Proctectomy (የ rectum መወገድ)
በአንዳንድ የአዕምሮ ቀዶ ጥገና በሽታዎች ምክንያት ችግሩ የቆዳ ስሜትን ከማጣት ይከሰታል. በሌሎች ውስጥ ደግሞ የኩላሊት ክሮኒክና የሆድ ሕንፃው ጡንቻዎች የሚቆጣጠራቸው ሞተር (የተገጠመለት ሞተሩ) ተፅዕኖ ይደርሳል. ከዚህም በላይ በዋና ዋና ቀዶ ጥገና ወቅት የሚያጋጥመው የስሜት ቀውስ የጾታዊ ግንኙነትን ጣልቃ በመግባት ሊጨናነቅ ይችላል.
ጉዳት
ለሆድዎ ቫልቮች, ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ወይም የቫይስ ጉዳት በጎልማሳነት ወሲባዊ ችግር ሊያስከትል ይችላል. ለምሳሌ የአከርካሪ ህመም የሚጎደላቸው ሰዎች ለምሳሌ የጾታዊ እና የሽምግልና ችግሮች ቁጥር እየጨመረ መጥቷል. ይሁን እንጂ የአከርካሪ መጎዳት የጾታ ተግባርን አይከለክልም. ሙሉ የአከርካሪ ህመም ያቆሙ ሰዎች አሁንም የጾታ ስሜትን ከመቀስቀሳቸው በፊት የመቀስቀስና የዝርጋሜ ስሜት ያጋጥማቸዋል. በተጨማሪም ፍላጎትና ፍላጎቶች በአከርካሪው ላይ ጉዳት አይደርስባቸውም.
በሽታዎች እና ሁኔታዎች
እንደገናም ዲ ኤን ኤ አልፎ አልፎ ብቻ ነው የሚመጣው. ብዙውን ጊዜ የጤንነት ችግር ያስከትላል.
የስኳር በሽታ እና የልብ በሽታ
የ E ውነታ መሟጠጥ ችግር በ A ንድ ዓይነት 1 የስኳር በሽታና በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ በ A ንድ ሰው ውስጥ የተለመደ ነው. እ.ኤ.አ. በ 2017 የተካሄደው የስኳር ህክምና በዶክተር ጥናት ላይ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ኤድስ (ED) ይከሰታሉ . ምክንያቱ: በስኳር በሽታ ምክንያት የሚከሰተው ከፍ ያለ የደም ግሉኮስ መጠን የደም ስሮች እና ነርቮች በሰውነት ውስጥ, በጾታ ብልት ውስጥ ያሉትን ጨምሮ.
ረዘም ላለ ሰው የስኳር በሽታ ካለበት, በተለይም በደሙ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በደንብ ቁጥጥር ካልተደረገለት ኤድስ ያመጣበታል. ተጓዳኝ የልብ በሽታዎችን እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ከፍተኛ የኮሌስትሮል በሽታ ቅስቶች እንዲሁ በእንቅፋት ውስጥ ጉልህ ሚና ይጫወታሉ. የስኳር በሽታ ያለበት አንድ ሰው ደግሞ ሲጋራ ማጨስ የኢንፌክሽን ችግር የመከሰቱ አጋጣሚ ይጨምራል.
የኩላሊት የደም ናሙናነት የስኳር በሽታ ውስብስብ በመሆኑ የልብ በሽታ እና የስኳር በሽታ በአንድነት እርስ በርስ የተሳሰሩ ናቸው. የኮርኒን የደም ቧንቧ በሽታው በራሱ የጾታ ተግባርን በራሱ ላይ ሊያውል ይችላል, ነገር ግን የሽምግልና መጓደል በካንሰር በሽታ (CAD) እና በስኳር በሽታ የተጋለጡ ወንዶች ከኮምፕ (CAD) ውጭ ሳይንሱር ካላቸው ሰዎች ይልቅ ዘጠኝ ሰ A መት ነው. ∎ የሂደቱ ጤንነት ለሁለቱም የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የስኳር በሽተኞች በጣም የተለመደ ስለሆነ ይህ ለሁለቱም ሊነጻጸር ይችላል.
ከፍተኛ የደም ግፊት
Erection በደም ፈሳሽ መጠን ላይ የሚመረኮዝ ከሆነ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ የሚያጋጥም ማናቸውም ችግር ወይም የጤና ችግር በ E ርበስ ተግባር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ይህ በተለይ ለከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) በጣም እውነት ነው.
የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ሁኔታ እንዴት ወደ ኤድስ ሊያመጣ እንደሚችል በትክክል የማይገባቸው ቢሆኑም, በአንዲት የቲቢ ወተካዎች አነስተኛ የደም ቧንቧዎች ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ያለው ጫና በአጉሊ መነጽር ምክንያት እንባዎችን ወደ መርከቡ ግድግዳ እንዲያመራ ሊያደርግ ይችላል. እነዚህን እንባዎች ለመጠገን በሚረዳበት ጊዜ የደም ወሳጅዎች ወደ ደም አፋጣኝ, ብልሹ ሕብረ ሕዋሳትን ደም የሚያስፈልገውን ደም ለመምጠጥ ደካማ እና ያነሱ ይሆናሉ.
በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በኤድስ ውስጥ ሊጫወቱ የሚችሉ የደም ግፊት ከሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶች መካከል
- የተቀነሰ የሆርሞን ማምረት የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ከፍ ያለ ጫና, የተወሰኑ ሆርሞኖችን, የወሲብ መንዳት እና የመገጣጠሚያ መቆጣጠሪያዎችን የሚቆጣጠሩትን ጨምሮ. በተጨማሪም ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ወንዶች ዝቅተኛ የወንድ የዘር ህዋስ እና የስትሮስቶሮን እድገታቸው ከተለመደው የደም ግፊት በላይ ከወንዶች ጋር ሲነጻጸር ይኖራሉ.
- የናይትሪክ ኦክስድ ዝቅተኛ ደረጃዎች: አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ረዘም ላለ ጊዜ ከፍተኛ የደም ግፊት ያላቸው ወንዶች ከዚህ ወኪል ያነሰ ሲሆን ይህም የደም ቫርኖች ዘና እንዲል ያደርጋሉ. በጾታዊ የደም ሥሮች ውስጥ በቂ የኒትክ ኦክሳይድን (የደም ቧንቧን) ለማሟላት እና ደም በደም ፈሳሽ እንዲሞላ ለማድረግ በቂ ኤነዲሲድ ኦክሳይድ ሲኖር ሊከሰት ይችላል.
- ፈሳሽ ማፈስ: የሽንት ዘይትን ለመቆጠብ, ደም ወደ ብልት ውስጥ መቅረብ እና መቆየት አለበት. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ የደም ግፊት ያለባቸው ወንዶች የደም ግፊትን ለመያዝ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል ይህም ከፍተኛ ጭንቀት እየጨመረ በመምጣቱ ደም ከስልጣኑ ሕጻን እና ወደ ደም ልስጦቹ ውስጥ እንዲወጣ ያደርገዋል. በዚህ ጽንሰ-ሃሳብ ላይ, የሽንት መለኮሻዎች አነስተኛ የፍጥነት መቆጣጠሪያዎች "ከመግፋቱ" ይልቅ ደም የመከላከል ችሎታ ከመጠን በላይ ጥንካሬ ነው, ይህም ደም መላሾች ደም እንዳይፈስ ለመቆጠብ በከፍተኛ መጠን "አይዘጋም" ማለት ነው.
የሥነ ልቦና ሁኔታዎች
በርካታ የስነልቦና ወሳኝ ጉዳቶች ከወሲብ ጋር በተያያዙ ችግሮች ውስጥ የተያያዙ ናቸው. የመንፈስ ጭንቀት, ጭንቀት, ድኅረ-በጭንቀት ጭንቀት (PTSD) እና ከቁጣ ጋር የተያያዙ ጉዳቶችም እንኳን ከእውቀት, ከህፃናት ተግባራት, እና ከእርከን ሲወጡ ከችግሮች ጋር የተዛመዱ ናቸው.
ሌሎች አሳሳቢ ጉዳዮች
በወሲብ ውስጥ በወሲብ ተግባር ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች በርካታ ሁኔታዎችና በሽታዎች አሉ, ይህም እንደ ኤድስ ያሉ ችግሮች ያጋጥሙታል. ከእነዚህ ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል:
- የሽንት እና የኩላሊት ህመም: የሽንት ምልክቶች የሚታዩባቸው ወንዶች ሳይታወቁባቸው ሶስት ጊዜ እምብዛም የሽብር ችግር አይታይባቸውም. ይህ እንደ እርባታ ነጠብጣብ እና ዝቅተኛ የሽንት መለኪያ ምልክቶች ያሉ ችግሮችን ያካትታል.
- ዘመናዊ የነርቭ በሽታ በሽታዎች ኤይ ኤድስ እና ሌሎች የወሲብ ቧንቧዎች መጨመር በፓርኪንሰን በሽታ , በሚጥል በሽታ, በአከርካሪ እና በብልስት ስክለሮስስ ውስጥ በሚታወቁ ወንዶች ላይ ታይቷል. እነዚህ ሁኔታዎች በአዕምሮ እና በአይነም ብልት ነርቮች ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ.
እንቅልፍ የወሲብ እንቅልፍ ማጣት (OSA): በብሔራዊ ስሊፕ ፋውንዴሽን መሠረት እ.ኤ.አ በ 2011 በ Mt. በኒው ዮርክ ሲቲ የሚገኘው የሲና የሕክምና ማእከል ወንዶች ያልተነካሽ የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ወንዶች ኤኤድስ ከሌላቸው ወንዶች ጋር ሲነጻጸር ከሁለት እጥፍ የተሻለ ነው.
የአኗኗር ዘይቤዎች
ለሽምግልና ችግር መንስኤ ከሚሆኑት በርካታ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ ሊሟሟቸው የሚችሉ ናቸው.
የመዝናኛ እጾች
ከጊዜ በኋላ ሕገ ወጥ የሆኑ መዝናኛዎች በደም ሥሮች ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ አንዳንድ ጊዜ ቋሚ የመተንፈስ ችግር ይከሰታል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አልኮል
- ከማጨስና በጭስ የሌለው ትንባሆ ከኒኮቲን
- እንደ ዲክሰንሲን (ዴፖሮፕቲማን) የመሳሰሉ አምፖታሚኖች
- እንደ ፌንቡባቢቲ ያሉ ባርቢቱሬትስ
- ኮኬይን
- ማሪዋና
- ሜታዶን
- እንደ ሄሮናዊ እና ኦክሲኮንዲን ያሉ ኦፒዮዎች
ብስክሌት መንዳት
ከፍተኛ መጠን ያለው የሰውነት ክብደት በቢስክሌት ሲጓዝ በአዕምሯ ላይ ማለትም የነርቮች እና የደም ቧንቧዎች የደም ሥሮች በሚገኙበት የሰውነት ክፍል ላይ የተመሰረተ ሲሆን ይህም በእነዚህ ሕንፃዎች ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ምንም እንኳን መንሸራተቻው ከተዛማች የንጽሕና እክል ጋር የተያያዘ ቢሆንም, ይህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለብዙ ወንዶች ጎጂ ከመሆን ይልቅ ጤናማ የመሆን እድሉ ከፍ ያለ ነው.
በመጀመሪያ ደረጃ, በብስክሌት መጓጓዣ እና በኤድኤ መገናኛ መካከል የተገናኙት አብዛኞቹ ጥናቶች ለረጅም ሰዓታት በሀይል አሽከርካሪዎች ላይ ለ 24 ሰዓታት ያህል በሚያጠኑ ፖሊሶች እና ለረጅም ጊዜ ብስክሌት ጉዞ የሚያደርጉትን ሰዎች ላይ ያተኮሩ ናቸው. አርቲስቶች ወይም ባለሙያዎች. በ Massachusetts Male Aging Study (MMAS) መሠረት ከ 40 እስከ 70 ዓመት እድሜ መካከል ከ 1,700 በላይ የሚሆኑ ወንዶች ጥናት እንዳሳዩት "በሳምንት ቢያንስ ቢያንስ ሶስት ሰዓት በቢስክሌት የሚጓዙ ሰዎች የደም ወሳጅ እና ለረጅም ጊዜ መጎዳት ምክንያት የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. . " ይሄ አማካይ ሰዓት ከሰዓቱ ጋር ሲነጻጸር ነው, ነገር ግን ውጤቱ ለረዥም ጉዞ ሲጓዙ የሚያስቡበት ነገር ነው.
MMSA እንደገለፀው በሳምንት ሦስት ወይም ላነሱ ሰዓቶች በሳምንት ውስጥ የሚንሳፈሉ ሰዎች የኢንፌክሽን ችግር የመጠቃት እድል የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ነው. የብስክሌት መጓጓዣ እንደ መካከለኛ አካላዊ እንቅስቃሴ እንደሚያመለክተው የሽምግልና ችግርን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.
የብስክሌት መቀመጫህ እንዲሁም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በዙሪያው ያለው ምሰሶ የሚያርፍባቸው ወይም የዝናብ ጣሪያዎች የሚያርቁበት ኮርቻዎች አሉ, ነገር ግን የዚህ አካባቢ ወሳኝ ክፍል አሁንም ድረስ በሰውነት ክብደት ውስጥ ነው. ለመስታዎቱ አጥንት ሰፋ ያለ የኋላ "መቀመጫ የሌለው" መቀመጫዎች ጉዳት, የመራጣ ስርጥ መታወክ እና ከሽምግልና ተግባር ጋር የተያያዘ ችግር ሊኖር እንደሚችል ጥናቶች ደርሰውበታል.
> ምንጮች:
> Avery, J. እና Nishomtoto, P. የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በኩሪዮክታል ካንሰር መቋቋሚያ እንክብካቤ. J Gastrointest Oncol. 2014; 5 (5) 388-94. DOI: 10.3978 / j.issn.2078-6891.2014.059.
> Corona, G, et.al. ዓለም አቀፍ የሽግግሩ ውጤቶችን መሠረት በማድረግ ጾታዊ ተግባራትን በተመለከተ የቶይስቴሮንስ ቴራፒ ውጤቶች ውጤቶች ሜታ-ትንተና. የአውሮፓ ኡልል, ዲሴምበር 2017. ጥፍ 72, እትም 6, ገጽ 1000-1011. DOI: dx.doi.org/10.1016/j.eururo.2017.03.032
> Kloner, R. Erectile Dysfunction, እና Hypertension. በኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ኦቶሬንስ ሪሰርች. 2007 19: 296-302. ኦገስት 6, 2008 DOI: 10.1038 / sj.irir 3.901527.
> Kouidrat Y, et.al. በ 145 ኛው የስኳር በሽታ የስነ-ልቦና መዛባት ላይ ከፍተኛ ስርጭት-የ 145 ጥናቶች ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔ. የዲያዳ ሜሞድ. 2017 ሴፕረስ, 34 (9): 1185-1192. DOI: 10.1111 / dme.13403.
> ሞርቼ ሊ, ክሊነን ኬ, ጎስቴይን I, McKinlay, J. ብስክሌት መንዳት የሂደቱ የብክለት ስጋት ሊያስከትል ይችላልን? ከማሳቹሴትስ ወንድ የወረቀት ጥናት (MMAS) ውጤቶች የተገኙ ውጤቶች. ወደ J Impot Res. 2001 (ጥቅምት), 13 (5) 298-302.
> ብሔራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን. በእንቅልፍ ጊዜ አፕኒያ እና ሒልዝ ኦ
> ሽርደር, ኤም. ኤስ., ብሬተንስታይን, ኤምጄ, ዝቅተኛ, ቢ ዲ. መሐላውን ለመታደግ አፍንጫውን መቁረጥ. J ፆታ ፆታ ሜን, ጁን 2008; 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1443-6109.2008.00867.x
> ኤስ ሲመን, ሪች, ኤም. በጥቁር እና ነጭ ወንዶች በሁለቱም ጾታዊ እና ወሲባዊ ተግባር አካላዊ እንቅስቃሴ. ጆርናል ኦፍ ዚንዶ ሜንሲ ሜዲስ ግንቦት 2015. 12 ኛ, እትም 5, ገጽ 12-2-1210. DOI: dx.doi.org/10.1111/jsm.12869