ሻይ ለበርካታ ምዕተ ዓመታት እንደ ዕፅዋት መድኃኒት ያገለገሉ እንዲሁም ለበርካታ አላማዎች ማለትም ከቆዳ ጀምሮ እስከ የፀጉር መርገፍ ድረስ ጥቅም ላይ ውሏል. ሰዎች ዛሬም አረንጓዴን ለስላሳ ይጠቀማሉ, ምክንያቱም ፀረ-ኤይድስ ኦቲአይዲን የተባለ እና ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ነው.
እንዲያውም አረንጓዴ ሻይ ሁሉም ተፈጥሮአዊ የአይን ሕክምና ተደርጎ ይታያል. ነገር ግን አረንጓዴ ሻይ በተለይ የኣንቴን መከላከልን እና መከላከልን ምን ያህል ውጤታማነት አለው?
እንዲሁም ወደ እርግዝናዎ ህክምና ስርዓትዎ መጨመር ይኖርብዎታል?
አረንጓዴ ሻይ ምንድን ነው?
የሚገርመው አረንጓዴ ሻይ, ጥቁር ሻይ, ነጭ ሻይ እና ኦሎውንግ ሻይ ሁሉም በአንድ ተክል ከካሜሊ ኃጢአተኞች ናቸው. እያንዳንዳቸው የእነዚህን ዓይነቶች ለየት ያለ መልክና ጣዕም የሚሰጡበት መንገድ ተዘጋጅተዋል.
ግሪን ሻይ ከካሜሊያ የኃጢያት ዝርያ ካሉት ትኩስ ቅጠሎች ይዘጋጃል. ቅጠሎቹ አነስተኛ በሆኑ እና በደረቁ ይደርሳሉ. ይህ በጥቁር ጥቁር ሻይ እና በኦሎውንግ ውስጥ የሚታይዎትን ቅጠሎች ከመቀላቀል እና ከመቅጠን ለመቆጠብ በፍጥነት ይካሄዳል.
አረንጓዴ ሻይ ሃይለኛ አንቲዲዮዲንዳ ነው
በእርግጥ በእርግጠኝነት የምናውቀው ይኸው ነው-አረንጓዴ ሻይ ከፀረ-ሙቀት-ነጭ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ጋር. ከዚህ ቀደም antioxidant የሚለውን ቃል ሰምተዋል, ነገር ግን ምን ያህል ፀረ-ዋልድ ኦርጋንሲን ምን እንደሆነ አስበህ ታውቃለህ?
የፀረ-ሙቀት አማቂያን ነፍሳቱንና ሰውነታቸውን በነፃ ፍቃዶች እንዳይጎዳ ይከላከላሉ. ነጻ ሬክሲስቶች ያልተለቁ የኤሌክትሮኒዶች ብዛት ያላቸው ያልተረጋጉ አቶሞች ናቸው. እነዚህ አቶሚቶች ከሌሎች ሞለኪውሎች ኤሌክትሮኖችን ሊሰርቁ ይችላሉ.
ነፃ ዘመናዊ ንጥረ ነገሮች ( ኦክሳይሪን አክቲቭስ) ተብለው ይጠራሉ, በፀረ-ሙቀት- ነጭ የደም መርዛማ ንጥረ-ነገሮች (antioxidants) ይገለላሉ. ስለዚህ, የፀረ-ሙቀት ቫይረስ (Antioxidants) እርስዎን ከተቃራኒ ቫይረሶች ለመጠበቅ ይረዳዎታል እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ ሙሉ በሙሉ ይሞላል. ይሁን እንጂ ጥቁር ሻይ የፀረ-ሙቀት አማቂ ንጥረነገሮች የሉትም, ሌሎች ብዙ ምግቦች ደግሞ ኦክስጅን ኦንጂንቶች በጣም ከፍተኛ ናቸው.)
አረንጓዴ ሻይ የኢንፌክሽን መጨመርን ይቀንሳል
የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች ጤነኛ ቢሆኑም የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች እራሳቸውን የጨመቁትን ለመከላከል ምንም ነገር አያደርጉም.
ይሁን እንጂ አረንጓዴ ሻይ ካቴኪን ተብለው የሚጠራ አንድ ዓይነት ፖሊፊኖል አለ .
በጣም ቀላል በሆነ መንገድ, ፖሊ ፊኖሆል ለሰዎች የጤና ጠቀሜታ ያላቸው እፅዋቶች ናቸው. ካቴሽኖች የፀረ-ሙቀት ቫይረስ እና ፀረ-አልባሳት ናቸው.
እዚህ አስደሳች ነው. በአረንጓዴ ሻይ ያላቸው የኬቲኪኖች የቆዳ መበላሸት ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ናቸው.
አረንጓዴ ሻይ የእሳት ማጥፊያ ቀውስን ሊቀንስ ይችላልን? ምን አልባት.
በሚያዝያ 2016 የታቀደው የመድሃኒት ህክምናዎች የታተመ ጥናታዊ መግለጫ አረንጓዴ ሻይ እጭ (አረንጓዴ) ሻይ እጨመረ ለቡና አዋቂ የሆኑ ሴቶች ለስላሳ ሴቶች ሰጥተዋል. ሁለተኛው ቡድን ደግሞ የፌስቦል ማሟያ መድሃኒት ወስዷል.
አረንጓዴ ሻይ የተጨማሪ ምግብ በተለይም በአፍንጫ, በአፍና በአሻራ ዙሪያ እምብዛም አይጧጧፈም. (እናንተ ትታወቃለች, እነዚያ ትናንሽ የወር መቅረጫዎች በየወሩ የሚመስሉባቸው ትክክለኛ ቦታዎች ናቸው.)
ነገር ግን አረንጓዴ ሻይ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት አይችሉም. በእርግጥ, በሁለት ቡድኖች (ከካካፊን (ዲቃማ) የተሻሻለ አረንጓዴ ሻይ ንጥረነገሮች እና የፕሬቦ ኣፕሎድ የተሰጣቸው ሰዎች) በአጠቃላይ የአከርካሪ ሽፋን ላይ ምንም ልዩነት አልነበራቸውም.
ስለዚህ, አረንጓዴ ሻይ ያላቸው የጨጓራ እጢዎች በተለይም በአፍንጫ, በአፍና በአሻራ አካባቢ ላይ በቀላሉ የሚንቀጠቀጡ ናቸው.
አረንጓዴ ሻይ ሊወጣ የሚችለውን የአንዳንድ ፀረ-ተባይ ባሕርያት ያሳያል
ሌላው አስደሳች አረንጓዴ ሻይ ባክቴሪያዎችን የመከላከል ችሎታ ነው. አረንጓዴ ሻይ ለስኳር ብግነት በተለይም ለ propunibacteria acnes እና ለ propionibacteria granulosum እንዲሁም ለ staph የሚባሉትን የባክቴሪያ ውጤቶች ያሳያል.
በዚሁ ጥናት በሰኔ 2007 በጆርናል ኦቭ አደንዛዥ እፅ ዳሪክቶሎጂ እትም ላይ የሮማንት ክምችት እነዚህን የበሽታ ባክቴሪያዎች ላይ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት እንዳላቸው ታይቷል.
ነገር ግን ከማለቁ እና አረንጓዴ ሻማን ከመያዝዎ በፊት ይህ ሁሉ በፅንሱ ውስጥ እንደተከናወነ ይወቁ.
ይህም ማለት በሰውነት ቆዳ ላይ ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ነው. ስለዚህ, አረንጓዴው ሻይ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ, በእውነቱ ቆዳ ላይ ተመሳሳይ ነው የሚሆነው, ሊታይ የሚገባ ነው.
ምንም እንኳን አረንጓዴ ሻይ ከጉንጭን ብጉዎች ጋር ተፅዕኖ ለማድረግ ተጨማሪ ምርምር ለማድረግ ጥሩ ነጥብ ያጠፋል.
ከዚህም ባሻገር የበሽታ ብቸኛ ምክንያት ባክቴሪያ አይደለም. ሌሎች በጨዋታዎች ላይ ከልክ በላይ ዘይት እና ያልተለመደ የቆዳ ሕዋሳት ማፍሰስ ያካትታሉ.
ሆርሞን-የአስቸኳይ ግርዛትን የመለወጥ ችሎታ
የሆድ መድሀኒት በትክክል የሚጠቃው ነው. ለዚህም ነው በጉርምስና ወቅት በጣም የተለመደ የሆነው. እናም እንደ spironolactone እና እንዲያውም የወሊድ መከላከያ ክኒን የመሳሰሉ አንዳንድ ፀረ-እና እና ሌሎች መድሃኒቶች በእርሳቸው ቁጥጥር ስር ያሉ ናቸው.
በዚህ ላይም በነዚህ ሆርሞኖች ላይ ተጽእኖ ባላቸው የእንቁላልዎች ላይ አረንጓዴ ሻይ ሊረዳ ይችላል. እነኛ የ polyphenols ያስታውሱ? የፓይፊንኖል ኤፒጂኬኬሽን-3-ጋለጣ ወይም ኤግጂጂጂ ውስጥ ደግሞ ጥቁር ሻይ በጣም ከፍተኛ ነው.
EGCG በሰውነት ውስጥ የሄርኦሮጅን መጠን መቀነስ ይችላል. ኢጂሲጂ IGF-1 ን ለማገድ ያግዛል. አይጂል-1 በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ ከፍተኛ እድገት ነው (አዎ, በተለይ አስፍ በጣም በሚከሰትበት ጊዜ).
ከፍተኛ የ IGF-1 ደረጃዎች የእንቁሊን እጢዎ ዘይት ለማባዛት, እብጠትን ለመጨመር እና የቆዳ ሴሎችን የበለጠ "አጣባቂ" (ኢንኪቲቭ) ያደርጋቸዋል, እናም እነዚህም በጣም ግዙፍ የሆኑትን ቀዳዳዎች ለመዝጋት የበለጠ እድል አላቸው.
EGCG የ IGF-1 ን መጠን ሊቀንስ ይችላል, ይህም በተወሰነ መጠን የአይን ብዥታዎችን ሊቀንስ ይችላል.
አረንጓዴ ሻይ / ብቸኛው / ብቸኛው / ብቸኛ አረንጓዴ ቀለምን አይቀይሩ
አረንጓዴ ሻይ ጤናማ መጠጥ ሊሆን እንደሚችል ምንም ጥርጥር የለውም. ነገር ግን ቆዳዎን በማጽዳት በቀን ሁለት ጊዜ ኮፍያዎን አይዝጉት.
እስካሁን ድረስ የአረንጓዴ ሻይ እንደ እርሳ (ዶሮ) ህክምና ውጤታማ አለመሆኑን (ወይም ውድቅ ለማድረግ) መደረግ ያለባቸው ብዙ ተጨማሪ ጥናቶች አሉ.
አንድ አረንጓዴ ሻይ ለመጠጣት ብቻ መጠጣት በጣም የማይታሰብ ነገር ነው. አረንጓዴ ሻይ እንደ እርሳስ (ፕርስ ቫይረስ) ከተፈቀደልዎ, በጣም ብዙ የተከማቸ አኩሪ አተር ነው, ይህ ምናልባት በሸቀጣ ሸቀጥ ሱቅ ውስጥ ከሚገዙት መጠጥ የበለጠ ኃይለኛ የጡንጥ ሽፋን ይሰጣል.
አረንጓዴ ሻይ ወደ ህክምናዎ መጨመር ይፈልጋሉ?
አሁንም ቢሆን, ከአረንጓዴ ሻይ ጤናማ ጥቅሞች ጋር, ከህመምዎ ቀዶ ጥገና በተጨማሪ ለህክምናዎ የማይጠቀሙበት ምክንያት የለም. ቆዳዎን በደንብ ለማጽዳት በቂ ባይሆንም, የተወሰነ ለውጥ እንዲያደርጉ ሊረዳዎ ይችላል.
በቀን አንድ ዳቦ ወይም ሁለት ጊዜ መጠጣት ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች አረንጓዴ ሻይ ባዶ ሆድ በሚጠጡበት ጊዜ ትንሽ ጭንቀት እንዲሰማቸው ሊያደርጋቸው እንደሚችሉ ይናገራሉ, ስለዚህ ይህ ምግብ ከእራት በኋላ ሻይ ለመብላት ይሞክሩ.
አረንጓዴ ሻይም በትምህርቱ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ብዙ የቆዳ ህክምና ምርቶች እና የቆዩ ውስጣዊ አረንጓዴ ሻይ ሊጡ ይችላሉ.
በእርስዎ የመዋቢያ ምርቶች ላይ ከአረንጓዴ ሻይ ምን ያህል ጥሩ እየሆነዎት ነው የሚከራከር, እንዲሁም በምርቱ ውስጥ ምን ያህል አረንጓዴ ሻይ ምርት ምን ያህል እንደሆነ ለማወቅ በጣም ብዙ ነው. አንዳንድ ምንጮች አረንጓዴ ሻይ ለቆዳው ፀረ-አንጀት ናቸው ብለው ይጠቅሳሉ.
የእርስዎን የቆዳ ህመም ለማጽዳት እነዚህን የህክምና ዓይነቶች ይሞክሩ
ከአረንጓዴ ሻይ በተጨማሪ በየቀኑ የዓይን ህክምና መርሃ ግብርን መጀመር ይፈልጋሉ. ይህ በጣም ውጤታማ እና አስተማማኝ ውጤቶችን ይሰጥዎታል.
ለስለስ ወፍጮዎች , ያለፉትን መድኃኒት ቤንዞይል ፒርኦክሳይድ ጥሩ ምርጫ ነው. ለስምንት እስከ 10 ሳምንታት ይህን ለማድረግ ሞክርና ቆዳህን ለማሻሻል ይረዳል ብለህ እይ.
የ OTC ምርቶች ብዙ ጥሩ ካልሆኑ, ወይም መካከለኛ እርግሰት ወይም ከባድ የአይን ችግር ካጋጠመዎት , በምትኩ በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት መግዛት ይፈልጋሉ. እዚያ ውስጥ ብዙ የሕክምና አማራጮች አሉ, እና አንዱ ለእርስዎ ይሠራል. ወደ ድብ ሐኪምዎ ይደውሉ.
> ምንጮች:
> Grant P, Ramasamy S. "ተክሎች ከፕሮቲን የተገኙት አንቲ-ኦሮጅንስ የተሻሻለው." ኢንተርናሽናል ጆርናል ኦቭ ኢንዶኒኮሎጂ እና ሜታቦሊዝም. 2012 10 (2) 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "የፕሮፖሮሴሪባክታሪየም አሴንስ, ፕሮቲሪየባሪያን ግራኑሎተም, ስቴፊይኮኮስስ ኤውሮስ እና ስቴፊኮኮስስ ኤፒዲመርሚስ የተባለ የሮማንቲክ ተግባራት" ጆርዲ ኦቭ አደንዛዥ መድሃኒቶች. 2015 እ.ኤ.አ. 14 (6) 574-8.
> ሉህ PH, ሹ ሻ. "አረንጓዴ ቅዝቃዜን መጨመር በጉድለቴ ሴቶች ላይ የተሻሻለ የአይን ቀለል ያለ ማሻሻል, ድንገተኛ, ሁለት ዓይነ ስውር እና መለስተኛ ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ". በመድሀኒት የተካተቱ ተጨማሪ ሕክምናዎች. 2016 ኤፕሪል; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "የቢራቢሮ አረንጓዴ ሻይ". ቆፍጧል. 2012 Nov-ዲሴምበር; 10 (6) 352-5.
> "አረንጓዴ ሻይ". የተራዘመ እና የተቀናጀ የጤና ማዕከል ብሔራዊ ማዕከል. የአሜሪካ ብሔራዊ ቤተመፃሕፍት, ብሔራዊ የጤና ተቋማት. የድህረ ገጽ. https://nccih.nih.gov/health/greentea