ኦሜጋ 3 የጤንነት አይነቶች ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ነውን?

Omega-3 fatty acid supplements በብዙ የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ በብዛት ይገኛሉ. በቀላሉ ሊገኙ ስለሚችሉ ብቻ ሁሉም ሰው ሊወስዳቸው ይችላል ማለት ነው. እንደማንኛውም ተጨማሪ መድሃኒት ወይም መድሃኒት ሁሉ, ለግል ቀሚስ-ዝቅተኛ አመጋገብዎ ኦሜጋ -3 ተጨማሪዎችን ከመጨመራቸው በፊት ለጤና ባለሙያዎ መነጋገር አለብዎት.

ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለዎት የጤና ባለሙያዎን ማነጋገር አለብዎ.

የአሳ ንብ

አንዳንድ የኦቾሎኒ ኦስካር (ኦቾሎኒ ኦክሲ) (docosahexaenoic acid (DHA) እና ኢሲሶፓንትአኖይክ አሲድ (EPA) የሚባሉት አንዳንዶቹ ከዓሦች የመጡ ናቸው. ስለሆነም የኦክስጅን ስጋ (fish oil) የመሳሰሉ ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች (omega-3 fatty acid supplements), እንደ ሼልፊሽ ወይም ሌሎች የዓሣ ዓይነቶች አለርጂክ ካጋጠመዎት በጣም ይጠንቀቁ. ከኦስቲክ -3 የተመጣጠነ ኦይጋ -3 አሲድ አሲድ ምርቶችን መውሰድ የአደጋ-አልባ ክስተት (አለርጂ) ሊያስከትል ይችላል. ከእነዚህ የአለርጂ ችግሮች አንዱ ካለህ የጤና እንክብካቤ አቅራቢህ ሌሎች የጉዞ እድገቶቻቸውን እንዲቀንሱ ይረዳዎታል.

ደጋግሞ ከመጠን በላይ ከመያዝ የሚያቆሙ አቢይ ነገሮች ወይም ሁኔታዎች

ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች በተለይ በቀን ከ 3 ግራ በላይ በሚወስዱ መጠን የደምዎ ደም መቁረጥ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል, ይህም ደምዎን ለማዳን ቀላል ያደርገዋል. ይህንን በማስታገስ ምክንያት የደም መፍሰስ ችግርን ወይም በአካል, በሆድ ውስጥ ደም መፍሰስ ወይም የጨጓራ ​​ቁስለት ሊከሰት ይችላል, ይህ ደግሞ ተጨማሪ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

የስኳር በሽታ

አንዳንድ ጥናቶች እንዳመለከቱት የኦሜጋ -3 የስኳር አሲድ ተጨማሪ መድሃኒቶች የደምዎ ስኳር መጠን በመጠኑ ይጨምሩበታል. ይሁን እንጂ, በእነዚህ ግኝቶች ውስጥ የሂሞግሎቢን A1C ደረጃዎች ከፍተኛ ተጽዕኖ አልደረጉም ስለሚል የግሉኮስ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ቁጥጥር ላይ ተጽዕኖ አላሳደረም ነበር. ሌሎች ጥናቶች በደም ግሉኮስ መጠን እና በኦሜጋ -3 ተጨማሪዎች መካከል ያለውን ግንኙነት አያዩም.

እነዚህ ጥናቶች ውስን እና እርስ በርስ ስለሚጋጩ በመጀመሪያ ከጤና ባለሙያዎ ጋር ኦሜጋ -3 የስኳር አሲድ ማሟያዎችን መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይገባል. እነዚህን ምርቶች በሚወስዱበት ጊዜ ክትትልዎን በጥንቃቄ ይከታተልዎታል እና አስፈላጊ ከሆነ የእርስዎን የህክምና መጠን ይቀይሩ.

ሌላ መድሃኒት እየወሰዱ ነው

ሁሉም አይነት መድሃኒቶች ከኦሜጋ -3 የዶቲክ አሲድ አልሚዎች ጋር አይወስዱም, ነገር ግን ለጤና ባለሙያዎ ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች, እንዲሁም ሌሎች ሊወስዱ የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶች ወይም ተጨማሪ እቃዎችን እንደወሰዱ ማሳወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው. እንደ ኮርዲን (Warfarin), አስፕሪን, የመድሃኒት መድሃኒቶች (እንደ ፕላሲክስ የመሳሰሉ) ያሉ ቀስ ቀስ ቀስ ያሉ መድሃኒቶች, እና እነዚህን አልሚ ንጥረ ነገር መውሰድ ካለብዎት (ወለሉ አልቢል, ሞንቲን, አሌቫን ጨምሮ) ያልተቀላጠፈ ፀረ-እብጠት መድሃኒቶች (ፐርልቭ).

ዝቅተኛ የደም ግፊት

የደም ግፊትዎን ለመቀነስ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ, ኦሜጋ -3 የሰእም-አሲድ-ወሲብ-ነክ ምርቶች በዚህ ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ, ይህም የደምዎ ግፊት ከፍ ያደርገዋል. ምንም እንኳ ይህ ከፍ ያለ መጠን ቢታይም እና የደም ግፊት-ዝቅ የማድረግ ውጤቶቹ በእነዚህ ጥናቶች ውስጥ መጠነኛ ሲሆኑ (ከ 3 እስከ 5 ሚሜ ሄክታር ሲስቶሊክ እና ከ 2 እስከ 3 ሚሊ ሜትር ሃርጊት ለዲስትሪክ), ይህ ውጤት በደም ግፊት መድሃኒቶች ለመጀመር, ዝቅተኛ የደም ግፊት አለው.

ከላይ ከተዘረዘሩት ነገሮች ውስጥ አንዱ ባይኖርዎትም እንኳ የኦፕሬ-ኦውዝድ አሲድ (omega-3 fatty acid) መጨመር ለ lipid-lowering እቅድዎ መጨመር እንደሚፈልጉ የጤና ጥበቃ አቅራቢዎ ማሳወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው. በዚህ መንገድ እሱ / እሷ እርስዎ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ጋር ያልፈለጉትን መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉ.

_{ምንጮች:}

_{Dipiro JT, Talbert RL. ፋርማሲቶቴራፒ: - ኦፍፓዚሽያዊ አሠራር, 9 ተኛው 2014.}

_{ሚክሮሜድ 2.0. Truven Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.}