በቅርብ ዓመታት የላስታቶባሲስ ጋንታሲ በመባል የሚታወቀው ፕሮቦይስ ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል. በተጨማሪም "ጠቃሚ ባክቴሪያ" ወይም "ጥሩ ባክቴሪያ" በመባል የሚታወቁት ፕሮቲዮቲክስ በሰውነት አካልና በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ. በምግብ ማሟያ ዓይነት ላይ በሚወሰድበት ጊዜ ላስታቶባሲላስ ጋታሪ የሆድ እዳትን ለመቀነስ እና የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን እንደሚያቀርብ ይነገራል.
ላስታቶባኪስ ጋታሪ (ላስታቶቢሌስ) ጊትሪ (Lactobacillus gasseri) በሰው ልጅ ውስጥ የጨጓራ, የሽንት እና የአባለ ዘር ስርዓት (ባክቴሪያዎች) ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች ናቸው (ሌሎች የሉዝባኩሉስ ዝርያዎች rhamnosus, GG, እና አሲድፋሌስ ይገኙበታል). እነዚህ ባክቴሪያዎች ጎጂ ባክቴሪያን ለመቀነስ, በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጎልበት , እና የሰውነት መቆራረጥን በማነሳሳት ሰውነታችን በትክክል እንዲሠራ እንደሚያግዝ ይታመናል.
ያገለግላል
ሊስታፒካሉስ ጋዝሪ የበሽተኛ ስብን ለመቀነስ, የስብ ክራንቻትን ለመግታት, የሟሟትን ንጥረ-ፈጥኖ ለማፋጠን እና ከመጠን በላይ መወፈርን ለመከላከል ይረዳል.
በተጨማሪም ላክቶባኬሌስ ጋርሲ የሚከተሉትን የጤና ችግሮች ለመርዳት እንደሚረዳ ተገልጿል.
- አለርጂዎች
- አስም
- ሆድ ድርቀት
- ተቅማጥ
- ሄሊኮባፕር / ፒሎይዘር ኢንፌክሽን
- ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን
- የወር አበባ ህመም
ጥቅማ ጥቅሞች
የላቦካይሉስ ጋስተሪ ሊኖሩ ስለሚችሉት የጤና ጠቀሜታ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች ግኝት እነሆ-
የክብደት መቀነስ
በርካታ ዓይነት ክሊኒካዊ ሙከራዎች እና ከእንስሳት ጋር የተያያዙ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ላቲቶባሲየስ ጋታሪ የሆድ ድብትን ለመቀነስ እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.
እነዚህ ጥናቶች በ 2013 በብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ስነሚቬሽን ውስጥ የታተመ ክሊኒካዊ ሙከራን ያካተተ ሲሆን ይህም 210 ጤናማ ጎልማሳዎች በላይ ከሆድ ስብ ጋር የተያያዘ ነው. ለጥናቱ, ተሳታፊዎች በ Lactobacillus gasseri strain SBT2055 ወይ በ 12 ሳምንቱ በቦርቦ ወተት አማካኝነት የተሻሻለ ወተት ይሰጡ ነበር. በጥናቱ መጨረሻ ላይ ላስታቶቢሌስ ጋዘር-የተሻሻለው ወተት የተሰጡት ሁሉ ከሆስፒዮክሲያ ጋር ሲነጻጸር የሆድ ውፍረት ቅፆችን በደም ውስጥ እያሳዩ ነው.
በ Lactobacillus gasseri እና ክብደት መቀነሻ ላይ የሚያተኩሩ ሌሎች የቅርብ ጊዜ ክሊኒካዊ ሙከራዎች የኮሪያ ጆርናል ኦፍ ፋሚሊ ሜዲስን 2013 ጥናት ያካትታል. ጥናቱ በከፍተኛ መጠን የሰውነት ኢንዴክስ (የሰውነት ምጣኔ ኢንዴክስ) ላይ የተሳተፉ 62 ጎልማሳዎችን ያካተተ ሲሆን እያንዳንዳቸው የ Lactobacillus gasseri BNR17 ወይም የሱስ ቅርጫት 12 ሳምንታት መድሃኒት ተሰጥቷቸዋል. በጥናቱ መጨረሻ ላይ በቡድኑ ውስጥ ምንም ልዩነት አልነበራቸውም, ሆኖም ግን, የተጨማሪ ምግብ መጠቅለያ ያገኙት ሰዎች የሰውነት ክብደትና መጠንና የሽምግልና ክብደት መቀነስ ዝቅተኛ ቅነሳ አላቸው.
የወር አበባ መድኃኒት
ላቲቶባሲስ ጋታሪ በሳይቲቴክኖሎጂ በ 2011 (እ.አ.አ.) በተዘጋጀው ትንሹ ጥናት እንደሚያሳየው ላስቲክ -ኩለስ ጋታሪ በሆስፒታል በሽታ ምክንያት የሴቶች የወር አበባቸው እንዲቆም ሊያደርግ ይችላል.
ጥናቱ የፀረ-ኤሚሜሪዝም በሽታ ያለባቸው 66 ታካሚዎችን ያካተተ ነበር. ለ 12 ሳምንታት ከተቀነሰ የአካል ክፍል ጋር ሲነጻጸር በ Lactobacillus gasseri strain OLL2809 የታከሙት ሰዎች በተመሳሳይ ጊዜ የወር አበባ ማረም ችለዋል.
Helicobacter Pylori ኢንፌክሽን
በ 2014 በ PLoS One የታተመ ዘገባ ሳይንቲስቶች በጠቅላላው 4459 ተሳታፊዎች ቀደም ሲል በታተሙ ክሊኒካዊ ሙከራዎች (በጠቅላላው 4459 ተሳታፊዎች) በሂሊኮፕር ፓልዮሪ (ኤ ፕሎሪ) በሆድ ውስጥ ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል.
የሪፖርቱ ደራሲዎች በሪፖርቱ ውስጥ የፕሮቲዮቲክ ኬሚካሎች በሚወስዱ ሰዎች ላይ የሚከሰተው የመድፎ መጠን በጣም ከፍተኛ መሆኑን (በተለይ ላቲቶባኩሉስ አሲድፊለስ, ላክትቦካሌዩስ ኬይዲ DN-114001, Lactobacillus gasseri እና Bifidobacterium infantis 2036) ያካተቱ ናቸው. ፕሮቲዮቲክ ማሟላት የተለመዱ ሕክምናዎችን መተካት የለበትም; ሆኖም ግን በተለይም የአንቲባዮቲክ ሕክምናዎች በአንፃራዊነት ውጤታማ አለመሆኑን ለማጥፋት የአማራጭ መጠን መጨመር አማራጭ ሊታወቅ እንደሚገባ አስቀምጠዋል.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
በአንዳንድ ሁኔታዎች የላቦካይሉስ ጋታሪ እና ሌሎች ፕሮቲዮቲስቶች እንደ ጋዝ እና የሆድ እብጠት የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በተጨማሪም, ፕሮቲዮቲክን ከክትባት መድሃኒት ጋር ተቀላቅሎ በመውሰድ ለጤናዎ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል.
እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ. ከዚህ በላይ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ስለመጠቀም ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ , ነገር ግን ላክቶባኮተሩ ሰተሪን (ላቲካርኩለስ) መጠቀምን ካስቡ, መጀመሪያ ከርሶ ዋና ተንከባካቢ ጋር ይወያዩ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
የት እንደሚገኝ
Lactobacillus gasseri በተፈጥሯቸው በተፈጥሯዊ ምግቦች ውስጥ እንደ ፑባ ወይም ካሪሚ የተባሉ የብራዚል ዋነኛ ምግቦች ይገኛሉ. በብዙ የምግብ መሸጫ መደብሮች ውስጥ በአመጋገብ ተጨማሪ ማሟያ መግዛት ይቻላል.
በሜክታር, በኬፉር, በሱሞ, በኪምቺ እና በቬዘር ክራገር የመሳሰሉ ምግቦችን በመመገብ የተለያዩ የኦስቲዮቲን ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ይችላሉ.
> ምንጮች:
> ዱንግ ኤ, ሬንጂርት ጄ ዲ, ዡ ጂ, ጂንግ G. የፕሮቢዮቲክ መድሃኒት በሄሊኮራፕር ፓይሎሪ መጥፋት እና በምጥመ-ህክምና ወቅት የጎንዮሽ ጉዳቶች-ሚታ-ትንተና. PLoS One. 2014 ኖቬምበር 3; 9 (11): e111030.
> አይሆ ሃ, ኡቺዲ መ, ሳሻሂራ ቴ, እና ሌሎች በሊንዶሜሪዮስስ በሽተኞች በወር ኣጸያፊ ህመም እና በተቅማጥ ህመም ላይ ላክቶባኬሌስ ጊስተር (OLL2809) ውጤታማ ነው. ሳይቴቴክኖሎጂ. 2011 ማርች; 63 (2): 153-61.
> Jung SP, Lee KM, Kang JH, et al. የ Lactobacillus gasseri BNR17 ተጽእኖዎች ከመጠን በላይ እና ክብደት ያላቸው አዋቂዎች: ድንገተኛ, ሁለት-አይነተኛ ክሊኒካዊ ሙከራ. ኮሪያን J ቤተሰብ ሜ. 2013 ማርች; 34 (2): 80-9.
> ካዱባ ኤ, ሳቶ ሚ, ኦጋዋ ኤ, እና ሌሎች. በ Lactobacillus gasseri SBT2055 ውስጥ በአይነተኝነት በአዋቂዎች ውስጥ በአከባቢ የአከባቢ አፋጣኝ ወተት ውስጥ ያለው ውጤት. ብ ብ ማር. 2013 ኖቬምበር 14; 110 (9): 1696-703.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.