አለርጂዎች በአጠቃላይ ጎጂ እንደማይባሉ ለሆኑ ንጥረ ነገሮች የሰውነትን መከላከያን ያጋልጣሉ. እንደ ምግብ እና የቆዳ አለርጂ የመሳሰሉ በርካታ አይነት ዓይነቶች አሉ. አለርጂ የሩሲተስ ህመም ማለት እንደ አቧራ, ዳንደር ወይም የአበባ ዱቄት ያሉ የአየር ወለድ ጥቃቅን ነፍሳት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በሚፈጠርበት ጊዜ የሚከሰተው የአለርጂ አይነት ነው. ለምሳሌ እንደ ንፍጥ ወይም ማሳከክ አፍንጫ እና ማስነጠስ የመሳሰሉ ምልክቶች.
ለትላልቅ የአበባ ብናኝ አለርጂ የተለመደው የአየር ብክለት በአሜሪካ ውስጥ በየዓመቱ ወደ 40 ሚሊዮን ገደማ ሰዎችን ይጎዳል.
የአለርጂ ምልክቶች
- የአፍንጫ ፍሳሽ, የአፍንጫ መታፈን
- በማነጠስ
- ውሃማ አይኖች
- ፈሳሽ, ውሃ ዓይኖች, አፍንጫ ወይም ጉሮሮ
- ሳል
- ድህረ-ሰፊ ነጠብጣብ
- ድካም
- የፊት ገጽታ ወይም ህመም
የተፈጥሮ የአለርጂ መድኃኒቶች
እስካሁን ድረስ ማንኛውንም መድሃኒት ምንም አይነት የሰውነት መቆጣት (አለርጂ) አያደርግም የሚሉ ሳይንሳዊ ድጋፍዎች አሉ, ነገር ግን የሚከተሉት ምልክቶች ለእርስዎ የበሽታ መፍትሄ ሊያመጡ የሚችሉ የተፈጥሮ አማራጮች ናቸው.
1) በርብስተር
ዕፅዋት ቅቤ ( Petasites hybridus ) በሰሜን ኤሽያ, በአውሮፓ እንዲሁም በሰሜን አሜሪካ ውስጥ የሚበቅ ተክል ይመስላል. ከዕፅዋት የተገኘ ማቅለጫ ለሜራሾች, ለሆድ ቁርጠቶች, ለስላሳዎች, ለአለርጂዎች እና ለአስም መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላል.
ቢትሬብ በተፈጥሯዊ የአለርጂ መድኃኒቶች ላይ እየተጠናከረ ነው. ምንም ዓይነት ቅቤ ሥራ የማይታወቅ ቢሆንም የአለርጂ መድሃኒቶች በአስገዳ መከላከያ መድሃኒቶች ውስጥ የሚከሰቱትን የኢንስታንቲን እና የሊኩሮሪኔንስ ድርጊቶችን በመገደብ ተመሳሳይ የአለርጂ መድሃኒት መስራት እንደሚቻል ይታመናል.
186 ሰዎች በከባድ ትኩሳት ላይ በተደረገ ጥናት ውስጥ ተሳታፊዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ቤርበር (በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ጡንቻ), ዝቅተኛ መጠን (አንድ በቀን ሁለት ጊዜ በቀን) ወይም ደግሞ placebo ይወሰዱ ነበር. ከሁለት ሳምንታት በኋላ ግን ከፍተኛ እና የታች መድሐኒት መጠን ከአለርሴሞዮ ጋር ሲነጻጸር የአለርጂ ምልክቶችን ያቃጥላል ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት እጅግ ከፍ ያለ ነው.
በሌላ ጥናት ደግሞ 330 ሰዎች የፍራፍሬ ትኩሳት (በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ጽላት), ፀረ-ቲስቲርማን መድሃኒት ፌዝፎኔንዲን (አልብሀራ) ወይም የአምቦቦ መድኃኒት ተሰጥቷቸዋል. ቢትሬቡር በሚያስነጥስበት ጊዜ, በማስነጠስ, በቆዳ ትኩሳቶች እና በሌሎች የአኩምበር ምልክቶች ላይ እንደ Fexofenadin ውጤታማ ነበር, እና ሁለቱም ሕክምናዎች ከአማልክቱ የበለጠ ውጤታማ ናቸው.
የፍራፍሬው የጎንዮሽ ጉዳቶች ያልተለመደ ህመም, ራስ ምታት, ድካም, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ሊሆኑ ይችላሉ. ነፍሰጡር ወይም ነርሶች ሴቶች, ልጆች, ወይም የኩላሊት ወይም ጉበት ህመም ያለባቸው ሰዎች ቤር በርን መውሰድ የለባቸውም.
ቢትሬብ በተቀነባው እጽዋት ቤተሰብ ውስጥ የሚገኝ በመሆኑ ለቀለሙ, ለዕቃዎቻቸው, ለአያሌው ወይም ለቺሪንቶም አለርጂክ የሆኑ ሰዎች ቅቤን ከመያዝ መራቅ ይኖርባቸዋል.
ከጥጥ የተሰሩ ጥሬ እቃዎች እንዲሁም ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. ምክንያቱም ለጉ እና ለኩላሊት መርዛማ ሊሆን ስለሚችል ፒርሪዜዚዲን አልካሎይድስ ተብለው የሚጠሩትን ንጥረ ነገሮች ስላሉት እና ካንሰር ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ከቤነት ምርቶች የ Pyrrolizidine አልካሎላይኖችን ማስወገድ ይቻላል. ለምሳሌ በጀርመን በበርሜል ምርቶች ውስጥ የሚፈቀዱት ፒርሪሪዚዲን አልካሎኖይድ መጠን ገደብ አለው. በየቀኑ የተመከረ መጠን በየቀኑ ከ 1 ማይክሮግራፊ መብለጥ አይችልም.
2) ኩቲንክ
Quercetin ፍሎቮኖይድ የሚባል አንቲቫይተር ዓይነት ነው.
ምንም እንኳን አሁንም ቢሆን, quercetin በአስቸኳይ የአልገሚነት መፍትሄ እንደሆነ ለመደምደሙ በቂ ጥናት ባይኖርም, በአስቴን ህመም ውስጥ እንደ ማስነጠስና ማሳከክ ውስጥ የሚከሰተውን የኢንስታን መድሃኒት እንዳይነሳ ይከላከላል ተብሎ ይታሰባል.
ኩኪቲን በተፈጥሯቸው በተፈጥሯዊ ምግቦች ላይ እንደ ፖም (በቆዳ ላይ), ቢራ, ቀይ የወይን ዘለላ, ቀይ ቀይ ሽንኩርቶች, ካራፐር እና ጥቁር ሻይ የመሳሰሉ ምግቦች ላይ ተፈጥሯዊ ተገኝቷል. በተጨማሪም በተራ ቅርፅ ላይ ይገኛል. ለአለርጂ እና ለዓይን ትኩሳት አንድ የተለመደ መጠን በአንድ በቀን ውስጥ ሦስት ጊዜ ከ 200 እስከ 400 ሚሊግራም ይደርሳል.
3) የካርቶይኖይዶች
ካሮቶይኢዶች የተክሎች ቀለም ያላቸው ባክቴሮቴኖች ናቸው.
ምንም እንኳን በ Randomized ቁጥጥር የተደረገባቸው ሙከራዎች እንደማያሳዩ የካርቶይኖይድ ተጠቃሚዎች ለአለርጂዎች ውጤታማ መፍትሄዎች ባይሆኑም በአመጋገብ ውስጥ የካሮቶይኖይዶች አለመኖር በአየርዎ ውስጥ የሚመጡ እብደቶችን ያስከትላል ተብሎ ይታመናል.
ለርፌስ ትኩሳትን ለመለየት የተወሰኑ መመሪያዎች ወይም ጥናቶች የሉም. ብዙ ሰዎች በቀን ውስጥ የካርቶኒዮይድ የበለጸጉ ምግቦችን አንድ ጊዜ አያቀርቡም. ይህ እርስዎ ከሆኑ, የመጠጥዎን መጠን ለማሟላት በቀን ከአንድ እስከ ሁለት ጊዜ መውሰድዎን ይከታተሉ.
ጥሩ የካሮቴይኖይድ ምንጮች የአፕሪኮት, ካሮት, ዱቄት, ጣፋጭ ድንች, ስፒናች, ጎመን, ሾጣጣሽ ስኳሽ እና ኮላርድን ሲንስ ይገኙበታል.
4) ኦሜጋ -3 ቅባት አሲድ
ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች በአመጋገብ በኩል ልንሰጠው የሚገባን ወሳኝ የስኳር አሲድ ዓይነት ናቸው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በሰውነት ውስጥ አስካላካሚ ኬሚካሎችን ማምረት ይቀንሳል (ፕሮሰጋንዲን ኤ 2 እና እብጠት / cytokines).
ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች ውጤታማ የሆነ የአለርጂ መድኃኒቶች መሆናቸውን የሚያሳዩ ምንም ዓይነት ክትትል ያልተደረገባቸው ሙከራዎች ባይኖሩም, አንድ የጀርመን ጥናት 568 ሰዎች ጋር የተደረገው ጥናት በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ወይም በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ -3 የአኩሪ አዞዎች መጠን ከቀነሰ አደጋ ጋር ተያይዞ ተገኝቷል. የፍራፍሬ ትኩሳት.
ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች ጥሩ ምንጮች:
- የዓሳ ዘይት ቅንጫቶች: በቀን ከ 1 እስከ 1.2 ግራም የ EPA እና የዲኤችድ መድኃኒት መስጠት. የዓሣው ነቀርሳ ተመጣጣኝ ነቀርሳ በምግብ መቀነስ እና የዓሳ ዘይትን መጨመር ያካትታል. የዓሳ ዘይት "የደም መፍሰስ" ውጤት አለው. ካርፋሪን (ኮርዲን) ወይም ሄፓሪን ከተጠቀሙ ወይም ከቀዶ ሕክምና ችግር ጋር ተያይዞ ከሆነ, ከሐኪም ጋር ሳይማክሩ የዓሳ ዘይትን አይወስዱ. የዓሳ ዘይት ከሁለት ሳምንታት በፊት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ መውሰድ የለበትም.
- የፍሊድ ዘይት በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ አንድ ጠጠር.
- Walnut: በቀን 1 ኣውን (14 ወራዎች)
በሌላ በኩል ደግሞ በአርካዲዶኒክ አሲድ የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ጥበብ ሊሆን ይችላል. አንድ ጥናት በሃይቅዲዶኒክ አሲድ እና በራዱ ትኩሳት መካከል ዝምድና አለ. ምንም እንኳን Arachidonic አሲዝ ለጤንነት ወሳኝ ቢሆንም እጅግ በጣም የበዛው መዓርግ እንዲገኝ ተደርጓል. ይህ ማለት የእንቁላል አስኳል, ቀይ ስጋ እና የባህር ዓሣዎች መመገብን መቀነስ ማለት ነው.
5) የምግብ ተለዋዋጭነትን መለየት
ልክ እንደ አየር ወለድ ንጥረ ነገሮች አለርጂዎች ሁሉ ልክ የአለርጂ እና አንዳንድ ትኩሳት ያላቸው ሰዎች ለአንዳንድ ምግቦች ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ. የምንመገበው ምግብ የወቅቶችን ሁኔታ የመከተል አዝማሚያ ስለሚታይ ታዲያ በፀደይ ወራት ውስጥ የበለጡ ምግቦች ካሉ በበሽታው ላይ እያሉ የበሽታ ምልክቶቹ ከሄደ በኋላ ወደ ዶክተርዎ ትኩረት ይስጧቸው.
የላክቶስ አለመስማማት ያለባቸው ሰዎች የወተት ተዋጽኦዎችን ከተጠቀሙ በኋላ የበለጠ እንደሚረብሻቸው ሊገነዘቡ ይችላሉ. የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አንዳንድ የዓሣ ዝርያዎችን ለስላሳ የአበባ ጣጣዎች ለቲማቲም, ለኦቾሎኒ, ለስንዴ, ለአፕል, ለካሮቴ, ለስላሳ, ለፓክ, ለአበባ, ለእንቁላል እና ለአሳማው ምላሽ ይሰጣሉ. እንዲሁም የችጋር የአለርጂ ችግር ያለባቸው ሰዎች በኩኩባቲያውያን , ለምሳሌ እንደ ዱባ እና ዶሜ.
የምግብ ሽያጭን ለመለየት ብዙውን ጊዜ የመወገድ እና ተግዳሮ ምግቦችን መመገብ ነው. ይህም ቢያንስ ቢያንስ አንድ ሳምንት ውስጥ የተጠራቀሙ ምግቦችን ማስወገድን ያካትታል ከዚያም እነዚህን ምግቦች በደንብ መተግበርን የሚያባብሱ ምግቦች ወይም ትኩሳት የበዛባቸውን ምግቦች ለመለየት ነው. የሚታወቁት የምግብ አለርጂዎችና የስሜት ህዋሳት ምርመራ አይፈቀድም. በጤና ባሇሙያ መሪነት መከናወን አሇበት.
6) ዔጣሎች
ዔጣሌ ከጫጩት ጫጩት (ኡቱካ ዴዮካ) ጫካ የተገኘ ከእብነ በረድ ነው. በርካታ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ዔጣው እንደ ማስነጠስ, የአፍንጫ መጨናነቅ እና ማሳከክ የመሳሰሉ የአለርጂ ምልክቶች ላይ ሊረዳ ይችላል.
7) ነጠብ የመስኖ
የአፍንጫ መስኖ ወይም የአፍንጫ እንሰሳ አብዛኛውን ጊዜ እንደ አለርጂ ወይም ለዓይን ትኩሳት መፍትሄ ይሆናል. የሻነጭ ውሃን በመጠቀም በአፍንጫ የሚቀለሱ ምንባቦችን መጠቀም የሚቻል የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የአለርጂ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
8) የአለርጂ የአኩፓንቸር
አኩፓንቸር ከ 5 ሺህ ዓመታት በፊት በቻይና የመነጨ የፈውስ ልምምድ ነው. ምንም እንኳን ለአል ምግቦች የአኩፓንቸር ምርመራ ጥናት ቢያካሂዱም , ከፍተኛና ድንገተኛ ክዋክብት አልተደረጉም.
በአለርጂ በተሰኘ መጽሔት ላይ በጀርመን ጥናት ላይ 52 የአኩሪ አረር ሰዎች በአኩፓንቸር (በሳምንት አንድ ጊዜ) እና የአለርጂ ምልክቶች (በቀን ሦስት ጊዜ) ወይም የአኩሪ አተር ሕክምናን እና መደበኛ የፀሃይን ሻጋታን ለመቋቋም የተነደፉ የቻይናውያን ዕፅዋት ይቀበላሉ. ከስድስት ሳምንታት በኋላ የአኩፓንቸር እና ከእፅዋት ሕክምና የተገኙ ሰዎች በ "በዓለም አቀፍ ደረጃ የለውጥ መለኪያ" 85 በመቶ መሻሻልን ተስተውለዋል. በተጨማሪም የሕይወት ኑሮ መጠይቅ በከፍተኛ ጥራት መሻሻል ታይቷል. በምናያቸው ውስጥ ምንም ልዩነት የለም.
በሌላ ጥናት ደግሞ የአኩፓ ህመም ልጆች 72 (በሳምንት ሁለት ጊዜ) ወይም የዓሳ የመንከስ ሽፋን ይቀበላሉ. ከአምስት ሳምንታት በኋላ, አፒትዩቱርቱ ትክክለኛውን የበሽታ ምልክቶች ለማሳደግ የበለጠ ውጤታማ ሲሆን ከሻም አኩፓንቸር ጋር ሲነፃፀር ከብዙ የበሽታ ምልክቶች ጋር ተያይዞ ነበር.
የድጋፍ ምርምር እጥረት ባለመኖሩ ለአለርጂዎች ህክምና ማንኛውንም መድሃኒት ለመምከር በጣም ዝግጁ ነው. ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ. ተጨማሪ እዚህ ተጨማሪ መድሃኒቶችን በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን የአማራጭ መድሃኒቶችን አጠቃቀም ለመገምገም ከፈለጉ, በመጀመሪያ ከርሶ አቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ. ሁኔታዎችን በራሱ መያዝ እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.
> ምንጮች:
> Brinkhaus B, Hummelsberger J, Kohrenen R, Seufert J, Hempen CH, ሌኖሃር ኤች, ናጎል R, ጆሞስ, ሃን ኤ, ሽኩፓን D. የአኩፓንቸር እና የቻይናውያን ፋብሪካዎች የታካሚዎችን ህክምና ለመድሃኒት ሕክምና ወቅታዊው አለርጂ (ሪአንሲስ) የጅራት ህመም (Randomised-Controlled) ክሊኒካዊ ሙከራ. አለርጂ. 59.9 (2004) 953-960.
> Gray RD, Haggart K, Lee DK, Cull S, Lipworth BJ. በቢርችር ህመም ውስጥ በተከሰተው አለርጂ የሬቲን ስክትሬት ውጤቶች-ከቦታ-ቁጥጥር የተደረገባቸው ግምገማዎች. አ. አለርጂ ኢመሽ ኢሚኖል. 93.1 (2004) 56-60.
> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompourer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Linseisen J. Allergic Sensitization እና Allergic Rhinitis N-3 Polyunsaturated Fat Fat Acids አመጋገብ እና ቀይ የደም ሴል ማከለያዎች. ዩር ጄ ክሊንተ ኑር. 59.9 (2005): 1071-1080.
> Kompourer I, Demmelmair H, Koletzko B, Bolte G, Linseisen J, Heinrich J በእብሰተ-ምድር ውስጥ ያለው የ Fatty Acids ማህበራት በአኩም መጋለብ, የተወሰነ እና ጠቅላላ የኢንጅሎሎሚን ኢ. ብ ብ ማር. 93.4 (2005) 529-535.
> ሊ ዲ ኤች, ግሬይ RD, ሮብ ኤፍ ኤ, ፉጂሃራ ኤስ, ሊፕቨርት ቤጄ. በፔንታሪያል አለርጂ (Rhianitis) ግቦች ላይ እና በተፈጥሮ ውጤቶች ላይ የተደረጉ ውጤቶችን የቤርቦርድ እና ፊክስፎኤንዴን (ግሽበት) መገምገም. ክሊመር አልከመም. 34.4 (2004) 646-649.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.