በፊቱ ላይ አስቀያሚ ቀይ ምልክቶች እና መስመሮች በ CPAP ማሸጊያ አጠቃቀም እንዴት መወገድ እንደሚችሉ

የእንቅልፍ ጊዜ አያያዝን ለማስታገስ ቀላል እርምጃዎች

የእንቅልፍ አፕኒያዎን ለማከም ቀጣይነት ያለው የአየር ወለድ ጫና (CPAP) የሚጠቀሙ ከሆነ የ CPAP ጭምብልዎ ጥቅሞችንና ግፊቶችን እንደሚያሳምን ምንም ጥርጥር የለውም. በጨርቅዎ አይነት ላይ ተመስርቶ በጠዋት ላይ አስቀያሚ ቀይ ቀለምን እና ጠርዝ ላይ ማለፉን ያስተውሉ. በፊቱ ላይ በ ​​ጥቅም ላይ ያልዎትን ምልክት እንዳይሻር ማድረግ የሚችሉት እንዴት ነው? ትክክለኛውን የጭንቀቅ ቅደም ተከተል ለመምረጥ, ትክክለኛውን ገጽታ ለማመቻቸት, እና እንደ የሽፋን ማቅለሚያዎች የመሳሰሉ ቀላል ሽግግሮችን እንደ ማሸጊያ ማድረጊያ መንገዶች ለመምረጥ መንገዶችን ያግኙ.

ትክክለኛውን CPAP ማሸጊያ ቅጥ መምረጥ ይጀምሩ እና የአካል ብቃትን ያሻሽሉ

CPAP ን ለመጀመር በጣም አስፈላጊው የመጀመሪያ ምርጫ የ CPAP ጭምብልዎ መምረጥ ነው. በአጠቃላይ, ከሶስት ቅጦች አንዱ ነው: የአፍንጫ ትራሶች, የአፍንጫ ጭንቅላት (በአፍንጫ ላይ መገጣጠም), ወይም ሙሉ-ፊት ጭምብል (አፍንና አፍን የሚሸፍን). ፊትዎና ጭምብልዎ መካከል ያለው የመገናኛ መጠን ምልክቶችን ወይም መስመሮችን መውጣት ምን ያህል እንደሚሆን ይወስናል. ቆዳዎ ወደ ቆዳዎ ውስጥ እየቀነሰ ሲመጣ, የጠዋት ጡንቻዎች ወይም የጭጋጭ መገጣጠሚያዎ እየቀነሰ ይሄዳል.

ለእርስዎ ጥሩ የተባለ ትንሹን ጭንብል ከመረጡ ትክክለኛውን መጠን መያዙን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ. ይህ ፍሳትን ይቀንሳል. አነስተኛ E ንዳይኖርዎ መጠን E ንደዚያው ያህል መጠገን የለብዎትም. ጭምብሉን የበለጠ ስለሚያቆጥፉት በፊትዎ ላይ ግንዛቤዎችን ይተውልዎታል. ስለዚህ, የወደቀውን መቆጣጠሪያ በመቆጣጠር በተቻለ መጠን የተቻላችሁን ያህል ይራቁ.

ከፍተኛ ጫናዎች ይበልጥ ጥብቅ የሆነ ጭምብልን ሊጠይቁ ይችላሉ, እንዲሁም የባይልቭል ቴራፒ አጠቃቀም (ኢንፌክሽን) ቴራፒን መጠቀም (በተፈጥሮ ውስጥ አየር ውስጥ ሲጨመር) ጥቂት እፎይታን ሊያመጣ ይችላል.

የ CPAP ማስቀመጫ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ማሸጊያ እና ቆርቆሮዎችን በመጠቀም

ብዙ ጭምብሎች ለሽቦዎች መከለያ ወይም መሸፈኛ አላቸው. ጠዋት ላይ በጠለፋዎ ላይ ምልክቶችን ካዩ እነዚህን መጠቀም ይገባል.

ጭምብልዎና ፊትዎ ላይ ትንሽ ተጨማሪ ምት መፈለግ ካስፈለጉ ጥቂት ተጨማሪ አማራጮች ሊኖርዎት ይችላል.

REMzzz liners የፕላስቲክ አልባ ልምዶችን ለመቀነስ እና ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዳ ለስላሳ የቆዳ ማጠቢያ ነው . የፀጥታ ሌሊት ሌሊቶች ሌላ አማራጭ ናቸው. PAD A CHEEK ሰፋ ያሉ አግዳሚዎችን, የቁልፍ ማያያዣዎችን, እና ፀረ-ጭራቅ ጭምብል ማረጋጊያዎችን እና ተጨማሪ ገመዶችን ይሠራል. እነዚህ ምርቶች በአብዛኛው ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንዳንዶቹ በየቀኑ ሊወሰዱ ይችላሉ, ሌሎቹ ደግሞ ለረጅም ጊዜ ሊተገበሩ አልፎ ተርፎም ሊታጠቡ ይችላሉ. የመስመር ላይ ቸርቻሮችን ካጠኑ, የፊት ማስቀመጫዎ ቅጥ እና መጠን ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ የሚመጥኑ ብዙ ምርቶች መኖራቸውን ይገነዘባሉ.

ችግሩ በአፍንጫው ድልድይ ላይ የሚከሰት ከሆነ የጌኮ የአፍንጫ መከለያን ወይም LiquiCel nasal cushions መጠቀም ያስቡ . እያንዳንዱ አማራጮች በአሻገር ወይም በሙሉ-ፊት ጭምብል ይሻላል እና ከአፍንጫ ትራሶች ጋር አይሰራም.

እንደ RoEzI የመሳሰሉት የድንገተኛ ቅባቶች ወይም ሎቶች እንደ አለርጂ ወይም ሽፍታዎች ምክንያት የሆኑ ምልክቶችን ይቀንሱ ይሆናል. ችግሩ ከቀጠለ ወደ ሌላ ጭምብል አይነት መለወጥ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

ማርከሮች ወይም መስመሮች ቢኖሩ ምን ማድረግ እንዳለብዎ

አሁንም ቢሆን ከ CPAP ጭምብልዎ ጋር በሚመሳሰሉበት ምልክት ወይም መስመር ላይ ካለ ችግርዎ ሌላ ምን ማድረግ ይችላሉ? በጀርባዎ ለመተኛት መሞከሩ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ይህ ደግሞ ትራሱን በጭስላቱ ወይም በሆድዎ ላይ ሲተኛ ሊያጋጥምዎት የሚችለውን ሽፋኑ ጭምብል እንዲጨምር ያደርጋል. በተጨማሪም, የጭነት ማስወገጃውን መቀነስ የፒፕፒ ትራስ መጠቀም ይቻላል.

በደንብ ባልተገጠመ ጭምብል ምክንያት በሚከሰት ችግር ምክንያት የማያቋርጥ መቅላት ወይም መጎሳቆል (ወይም ቁስለት) አይታገሥ. ይህ አስቀድሞ ያልተነገረ ከሆነ ረጅም ጊዜ ችግር ሊሆን ይችላል. ከእርስዎ የእንቅልፍ ባለሙያ ወይም የመሳሪያ አቅራቢ ጋር በተሻለ መልኩ እርስዎን የሚገጥም የተለየ ጭምብል ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል. ሁልጊዜ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ወደ ገበያ የሚመጡ አዳዲስ ሰዎች አሉ.

በመጨረሻም, ሁሉም ነገሮች ቢሳኩ, በጠዋቱ ትንሽ ትንሽ ጊዜ ይስጡ. ከቀኑ 1 ሰዓት እስከ 2 ሰዓት ባለው ጊዜ ምልክቶቹ ሊጠፉላቸው ይገባል. ካላደረጉ ስለ እርስዎ ሌላ የተሻለ የ CPAP ማስክ ገጽ አማራጮች ከእንቅልፍ ባለሙያዎትን በአስቸኳይ ማነጋገር አለብዎት.

አንድ ቃል ከ

ተስማሚ የሆነ ጭንብል ፈልጎ ማግኘት የ CPAP ህክምናን ሲጠቀሙ እጅግ በጣም ወሳኝ የመጀመሪያ ደረጃ ነው. ሕክምናን በመከተል ወይም በፍጥነት የወለድ ማጣት መካከል ያለውን ልዩነት ሊፈጥር ይችላል. ከእንቅልፍ ዶክተርዎ ወይም ከህክምና መሣሪያ አቅራቢዎ የሚፈልጓቸውን እገዛ ለማግኘት ይፈልጉ. ጭንብልጥል ለማጣራት የሚወስድበት ጊዜ በፍጥነት የሚከፈልውን ይከፍላል. የሚወዱትን ጭንብል ካገኙ በኋላ መጠቀምዎን ይቀጥሉ. የተሻሻለው ምቾት ወደ ከፍተኛ ጥቅም ጥቅም ላይ ይውላል እና ከ CPAP ቴራፒ ሕክምናዎች ጥቅም ያገኛሉ.