መሣሪያ በመተንተሪዎ ላይ እንዲተኙ ያስችልዎታል
ለበርካታ ሰዎች በጀርባዎ ላይ ሲተኛ ማደር ወይም የእንቅልፍ ጭንቅላት ሳያባክን ሊባባስ ይችላል. ይህንን ሁኔታ ለማስተካከል, በእንቅልፍ ወቅት ለእርስዎ እንዲቆዩ የሚረዱ መሳሪያዎች አሉ. ከእነዚህ ውስጥ አንደኛው አማራጭ የዞzኦ አቀባበል ሕክምና ነው. የዞzoma የመነሻ ህክምና መሳሪያ ምንድነው, እናም የመድሃኒት ቀበቶ የመርገጥ እና የመተንፈስ ችግርን በመፍታት ለመተኛት እንዴት ሊረዳዎት ይችላል?
Zzoma Positional Therapy ምንድን ነው?
Zzoma በ 2 Z Medical የተሰራ መሣሪያ ለዝቅተኛ ወደ መካከለኛ ደረጃዊ የእንቅልፍ አፕኒያ ለማከም የተሠራ መሳሪያ ነው. መድሃኒት በመድሃኒት ብቻ ይገኛል. መሣሪያው በቪለካ ግንድ ላይ በሰውነትዎ ላይ ተተክሎ በጠቅላላው በተጠባ ልብስ ውስጥ የተሸፈነ አንድ ትልቅ የአረፋ ማጠራቀሚያ ነው. ውጫዊው ገጽታ ከጀርባው ላይ ሲያተኩር በዛ አኳኋን ውስጥ ለመቆየት የማይመች ትልቅ ሰፊ ታዋቂነት አለው. በሚገጥምዎት ጊዜ ጭንቅላቶቹን ወደ ጎን እንዲዞሩ ተጽእኖ ሊያደርግዎት ይችላል.
መሣሪያዎ በተቻለ መጠን በደረትዎ ላይ ከፍተኛ ሆኖ እንዲሰምጥ ታስቦ ሲሆን እጆዎ ስር እግርዎ ስር እግርዎ ተቀምጧል. በወገብ ላይ እንዲለብስ የታሰበ አይደለም. ይበልጥ የተስተካከለ ጥጥ የተሰራ የጥጥ ልብስ ከሱ በታች ለመተኛት ከለበሱ ጥሩ ሆኖ ይቆያል.
ውጫዊ ጨርቁ ለማጽዳት ሊወገድ ይችላል. ቀዝቃዛ ውሃ እና ፈሳሽ ሳሙና በእጅ መታጠብ አለበት እናም አየር እንዲደርቅ መደረግ አለበት.
ከዚዚoma ጥቅም ማግኘት የሚችሉት እነማን ናቸው?
ይህ ህክምና በተለመደ አቀማመጥ ላላቸው ሰዎች እንቅልፍ የሚወስዳቸው ሰዎች ናቸው. የሳምባ ምች ጥናት ካሳለዎት በሚተኙበት ጊዜ የሚከሰተውን የእንቅልፍ አፕኒያ ካሳየ ወይም ጀርባዎ ላይ ተኝቶ, ይህ ለእርስዎ ማራኪ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ለከባድ የእንቅልፍ አፕኒያ ሕክምና አይመከርም.
በጀርባዎ ላይ የሚያጠፉትን ጊዜ ለመቀነስ ብቻ ይሰራል. አሁንም ጭንቀትዎ የጎደለው አፕኒያ (ጎርጎር) የጎደለ ከሆነ አሁንም ይህን አይስተካከልም. ይህ በአብዛኛው በጀርባዎ ላይ ከተከሰተ የመርበጡን አደጋ ይቀንሰዋል.
የዞንሶ አደገኛ ችግሮች እና አማራጮች
በጎዳናው ላይ ሲተኛ የጀርባ ህመም ከተሰማዎት የተሻለ የሕክምና አማራጭ ሊሆን ይችላል. በመሠረቱ በተተነፈሰው መሣሪያ አማካኝነት በጀርባዎ በቀላሉ በቀላሉ መሄድ አይችሉም, ይልቁንስ በሆድዎ ላይ ይንሸራተቱ. የአካል ጉዳት ካለብዎት ወይም እንደ ፓርኪንሰን በሽታ የመሳሰሉ ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት እንቅስቃሴዎ በተነካበት መሳሪያ የተገደበ ሊሆን ይችላል. ህመም ወይም ምቾት ማጣት ውጤቱ ካላሳየዎት አይጠቀሙ.
በአጠቃሊይ ሇእርስዎ ሇመፍጠር ሁሇቱንም ፍሊጎት ከመሞከርዎ በፉት ሇ 2 ሳምንታት ይቆዩ. በዚህ የማስተካከያ ጊዜ ውስጥ በተለይ በተደጋጋሚ በጀርባዎ ላይ ተኝተው ከሆነ ትንሽ የእንቅልፍ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል. ከእንቅልፍ ጥናት ጋር ያለውን ውጤታማነት ለመገምገም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
የ Zzoma Positional ቴራፒን መግዛት አማራጭ የጡንቻ እግር ከድሮ የቆዳ ሸሚዝ ጀርባ ላይ ማሰር ነው. እንዲሁም የጀርባ ቦርሳ ለመተኛት መሞከር ይችላሉ. ይህ በጀርባዎ ላይ ከተንሸራተቱ እና ጎኖዎ ላይ እንዲተኛዎት ይረዳዎታል.
መደርደሪያዎችን በመጠቀም ቦታውን ማሻሻል ይችሉ ይሆናል. በተጨማሪም የአልጋውን ጭንቅላት ወደ 30 ዲግሪ ማሳጠፍ መራመጃ እና የእንቅልፍ ብክለት አደጋን ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ዚዜማ (ዚዛ) ቢያጋጥሙም ህመምዎ ከቀጠለ ሌሎች ለ መተኛት አፕኒያ (ተከታታይ አዎንታዊ የአየር ወጤቃዊ ግፊት (CPAP) ወይም የቃል እቃዎችን የመሳሰሉ ሌሎች ሕክምናዎችን ሊያስፈልግዎ ይችላል. እነዚህ ምልክቶች ሊከሰቱ የሚችሉ: ከመጠን በላይ የቆየ የቀን እንቅልፍ, የተቃጠለ አፕኒያ, የእንቅልፍ ማጣት ወይም የጅራ ጭንቀት ወይም ከባድ ማቃጠል. ስለ ሕክምናው ውጤታማነት ከትራንስፖርት ሐኪምዎ ጋር ግንኙነት ያድርጉ እና ለእርስዎ ስለሚገኙ ሌሎች አማራጮች መወያየት.
> ምንጮች:
> Kribbs NB et al . "በአፍንጫው ናይት ፓፒኤ (CPAP) የአለርጂ ልኬቶችን መለካት > በተጠቀመባቸው አሻሚ የእንቅልፍ ግዜ አፕኒያ (Sleep Apnea) የተባሉትን በሽተኞች ይጠቀማሉ." Am Rev Rev.pir 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "የሕመምተኞች የአመጋገብ አፕኒያ (Sleep Apnea) በተደጋጋሚ በሚታወቀው ህመምተኞች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የእንቅልፍ ምርመራ" በ 2005 የታየው, 128: 2130-2137.
> የተፈቀዱ I et al . "የአመጋገብ ሕክምና ወደ አወቃቀር እንቅልፍ ያለ የአፕኔአፕ አኔን (PAP) ላለባቸው ታካሚዎች የ <አዎንታዊ ቴራፒ> ንጽጽር." ጂ ክሊ ዊሊ ሜዲም 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma Positional Therapy." 2Z ህክምና . http://zzomaosa.com/.