እንቅልፍ እንቅልፍ ካጋጠመዎት, የእንቅልፍ ባለሙያ ሪተርን ማየት ያስፈልግዎ ይሆናል ነገር ግን የእንቅልፍ ዶክተርን እንዴት መምረጥ አለብዎት? በአንዳንድ ሁኔታዎች, የእርስዎ ቀዳሚ የህክምና እርዳታ ሃኪም በንብረቶቹ ላይ በመመርኮዝ ለእርስዎ ይመርጣል, ነገር ግን በጉዳዩ ላይ ተጨማሪ አማራጮች ሊኖሩዎት ይችላሉ. አስፈላጊውን ምርመራ እና እርዳታ የሚያስፈልገዎትን ለማግኘት ልዩ ባለሙያተኛ ሲመርጡ ሊወስዱት የሚገቡባቸው አንዳንድ ባህሪያት አሉ.
የእንቅልፍ ባለሙያ ምን እንደሆነ, ምን ዓይነት ስልጠና እና የቦርዱ ማረጋገጫ ምስክር ወረቀቶች እንደሚያስፈልጉ, እንዲሁም በእርግጠኝነት የእንቅልፍ ዶክተር እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ለማወቅ ይፈልጉ.
የእንቅልፍ ባለሙያዬ ማን ነው?
ለእንቅልፍ ችግር ሕክምና የሚያስፈልግዎት ከሆነ በርስዎ እንክብካቤ ላይ የሚሳተፉ ብዙ ግለሰቦች አሉ. የርስዎን ግምገማ ከዋና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ሊጀምሩ ይችላሉ. ይህ ወደ አንድ የእንቅልፍ ባለሙያ (ሪከርኪ ስፔሻሊስት), አብዛኛውን ጊዜ ሐኪም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንደ መካከለኛ ባለሙያ ወይም እንደ ሀኪም ቁጥጥር በማድረግ የሚሰራ የሀኪም ረዳት አማካይነት ወደ ማረፊያ ክፍል ሊመራ ይችላል. የእርሻ ጥናቶችን የሚያከናውኑ የፖሊሶማኖግራፊ ቴክኖሎጂ ባለሙያዎችን ጨምሮ የጥገና ሠራተኛ ሊሆኑ ይችላሉ. በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች መካከል አንዱ የእንቅልፍ ዶክተርዎን እና የመሞከር እና ህክምናዎን የሚያቀርብ ማዕከል ነው.
የእንቅልፍ ተቆጣጣሪ ስልጠና የኑሮ እና የምክር መስፈርትን ይጨምራል
በእንቅልፍ ባለሙያነት የተረጋገጡ ሐኪሞች ብዙ አመታት ትምህርት አላቸው.
ዶክተር ለመሆን ከአራት-ዓመት ዲግሪ (ኮሌጅ) ተመርቀው እና ለአራት አመት የሕክምና ትምህርት ቤት ይማራሉ. ከዚያም ከሶስት እስከ አምስት ዓመት የሚቆይ የሕክምና ተቋምን ይጨምራሉ እናም በእንቅልፍ መድሃኒት የአንድ ወይም የሁለት ዓመት ተባባሪ ይሆናሉ. ዶክተሮች በተለያየ ልዩ ስልጠናዎች ከተሳተፉ በኋላ የእንቅልፍ ጓደኝነትን ሊያሳጥሩ ይችላሉ, የሚከተሉትንም ጨምሮ:
- ፕሎሞንማን ሜዲካል
- ኒውሮሎጂ
- ሳይካትሪ
- የጆሮ ህክምና (ጆሮ, የአፍንጫ እና የጉሮሮ ስፔሻሊስቶች)
- የቤተሰብ መድኃኒት
- የሕጻናት ሕክምና
- ውስጣዊ ሕክምና
አንዳንድ ሐኪሞች በእንቅልፍ ውስጥ መድሃኒት ሊወስዱ ይችላሉ, ምንም እንኳን መደበኛ የመማሪያ ወረቀት ከሌላቸው. በቦርዱ በተረጋገጡ የእንቅልፍ ዶክተሮች ውስጥ በቅርብ በእውቀት ላይ የስልጠና ልምምድ የሚጠይቅ አስፈላጊ ስልጠናዎችን አጠናቀዋል, እና እውቀታቸውን የሚያሳዩ ብሔራዊ ፈተናዎችን አቋርጠዋል. የቅርብ ጊዜ ተመራቂዎች ቀጣይ የህክምና ትምህርት ለማሳየት እና የቦርድ ፈተናን በ 10 ዓመት ልዩነቶች በመውሰድ ማረጋገጥ ይኖርባቸዋል.
በእንግሊዘኛ ማረጋገጫ የእንቅልፍ ባለሙያ ማግኘት
የልዩ ሙያ ስልጠና ምንም ቢሆን አሜሪካዊያን የሕክምና ልዩ ባለሙያተኞች ቦርድ አግባብ ባለው የእንቅልፍ መድኃኒት የተረጋገጠ ሐኪም መፈለግ ጥሩ ነው. ይህ ማለት የዶክተሮችዎ ትምህርት እንደተረጋገጠ እና የእንቅልፍ መድሃኒት እውቀቱን ለመፈተንም የቦርድ ምርመራ ማካሄድ እንደቻሉ ያመለክታል. ብዙ ሰዎች እንደሚያደርጉት, እንደ ክሊኒክ ግጥፈት ተጨማሪ የእንቅልፍ ምርመራ ማድረግ ከፈለጉ, በአሜሪካ የሶልኪ መድሃኒት አካዳሚ ዘንድ የጥርስ ማእከል ማግኘት ይፈልጉ ይሆናል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች በቂ ገንዘብ ያለው በአቅራቢያ በሚገኝ ትላልቅ ማህበረሰብ መጓዝ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ለእርስዎ ትክክል የሆነውን የጠለፋ ዶክተር መምረጥ
አንድ የእንቅልፍ ባለሙያ ማግኘት ትንሽ የሚያስፈራ ሊሆን ይችላል. ምክር ለማግኘት ለሐኪምዎ, ለጓደኛዎች, ወይም ለቤተሰቦችዎ ሊተማመኑ ይችላሉ. ሐኪሙን ስም በመፈለግ በተለያዩ ድረ ገጾች አማካኝነት የመስመር ላይ ሐኪም ግምገማዎችን ማንበብ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. አቅራቢው ለእርስዎ ተደራሽ እንደሚሆንና እርስዎ ያለዎትን ሁኔታ ለመገምገም እና ለመርዳት የሚያስፈልገዎትን ድጋፍ ማግኘት እንደሚችሉ ያረጋግጡ.
አንድ ታዋቂ አገልግሎት ሰጭ ካገኙ በኋላ ፍላጎቶችዎን ማሟላት ይችሉ እንደሆነ ለመገምገም ይፈልጋሉ. የእርስዎ ሁኔታ እንዴት ይገመገማል ብሎ ማሰብ በጣም አስፈላጊ ነው.
ማንኛውንም አስፈላጊ ፈተናዎችን ጨምሮ እንደ ጥልቅ እና ተገቢ ግምገማ የሚቀርብ ማዕከሉን መምረጥ ይችላሉ:
- ፖልሶሜሚኖግራፊ
- የቤት እንቅልፍ መቁረጥ ምርመራ
- በርካታ የመኝታ መዘግየት ፈተና (MSLT)
- የንቃት ጥገና ሙከራን (MWT) ማሻሻል
የዚህ ጉዳይ አካል እንደመሆኑ መጠን, የሂሳብ መድን ሽፋንዎን እንዲሁም የመድን ሽፋንዎን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግ ይሆናል. ከእንቅልፍ የሚያጋጥምዎ ከሆነ ታዲያ ለእንቅልፍ ችግር (CBTI) የእውቀት ባህሪን ሊያቀርብ የሚችል ሰው ማግኘት ይፈልጉ ይሆናል.
ለእርስዎ የሚገኙት ምንጮች ሁልጊዜ እያደጉና በጥቂት ምርምር አማካኝነት ፍላጎትዎን ለማሟላት ታዋቂ የሆነ የእንቅልፍ ባለሙያ ማግኘት ይችላሉ.