ስለ ጉዳዩ ምን ማወቅ ይኖርብኛል?
L-cysteine በአብዛኛው በአመጋገብ ተጨማሪ ማሟያ ቅፅ ላይ የተሸጠ የአሚኖ አሲድ ነው. በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮም በተፈጥሮም በተገኘው ምግቦች ውስጥ አል-ሳይኢጢን ይገኛል. የ L-cysteine ተጨማሪ መድሃኒቶች የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ያቀርባሉ ተብሎ ይነገራል.
ያገለግላል
በአማራጭ መድኃኒቶች ውስጥ ሊ-ሳይስጢይን ለሚከተሉት የጤና ችግሮች እንደ ተፈጥሯዊ አያያዝ ይቀርባል.
- ቁንጥና
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ
- ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ
- የስኳር በሽታ
- ጉንፋን
- እብጠት
- የሆድ በሽታ ወረርሽኝ
- የኦክቶሮቴሪያስ
በተጨማሪም L-cysteine በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለሞት ከሚዳርጉት ሦስተኛው የሞት ምክንያቱ ከባድ የሆድ ሕመም (COPD) ላሉ ሰዎች የሳንባ ጤናን እንደሚያሳድግ ይነገራል.
አንዳንድ ሊቃውንት ሊ-ሳይኢስታን ኮሎን ካንሰርን ለመከላከል, የስፖርት እንቅስቃሴዎችን ለማስፋት, እና የሲሞክስ ምርትን ለማስፋፋት ይረዳሉ.
የጤና ጥቅማ ጥቅም
እስካሁን ድረስ የ L-cysteine ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ላይ ያለው የጤና ችግር ውስን ነው. ይሁን እንጂ, ሊ-ሳይኢስታን የተወሰኑ የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል. ከሚገኙ ምርቶች ውስጥ በርካታ የተገኙ ውጤቶችን እንመለከታለን-
1) የስኳር በሽታ
በእንስሳት ላይ የተመሰረቱ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሊ-ሳይስጢይን የስኳርን ህክምና ለመርዳት ሊረዳ ይችላል. በ 2009 በተደረገው ጥናት ነፃ ሬዲካል ባዮሎጅ እና ሜድስን ያተኮረው ጥናት በ L-cysteine የሚሰራ የስኳር ዝርያዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የደም ስኳር መጠን እና የኢንሱሊን መድሐኒት ተሻሽሏል .
በተጨማሪም, ሊ-ሳይስጢይን የደም ቧንቧ መወጠርን (የፕሮሰሲንግ የስኳር በሽተኞች ዋነኛ ተዋናዮች እንደሆኑ የሚታዩ ናቸው).
ተጨማሪ: የስኳር በሽታ በተፈጥሮ ያሉ መድኃኒቶች.
2) ቀዳማዊ
እ.ኤ.አ. በ 2009 ባይኪሚካካ እና ቢዮሺስካ Acta ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ሊ- ሳይኢስታን በተቃራኒ ፐርሰንት (ኢንፌክሽነር በተባለ ኢንፌክሽን በሽታ) ለመዳን ተስፋ እንደሚሰጥ የሚያመለክት ነው.
ሳይንቲስቶች በአሳማዎች ላይ በሚደረገው ሙከራ ላይ የሊሲ-ኢስትጢይን ከዋክብትን ያመጣውን የጨጓራ ቁስለት ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል.
3) ነፃ ቀውሶች
ሊ-ሳይስጢይን ( ነፃ-ነክ መድኃኒቶችን) ( ኦክስዲንሲቲን ውጥረት ለመፈተሽ እንደሚረዳው የሚታይ ሂደት) እንዲራዘም ማድረግ . በ 10 ሰዎች ላይ የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾችን የሚያካሂዱ ሙከራዎች በ 2007 ክሊኒካል ኬሚስትሪ እና ላቦራቶሪ ሜዲስ ውስጥ የታተሙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ L-cysteine ጋር ሲጨመር የአንድ ሳምንት ተጨማሪ የፀረ-ሙቀት መጠን መጨመር እና የነፃ ሬዲዮ አመጋገብን ለመቀነስ ረድቷል.
የምግብ ምንጮች
L-cysteine ን ያካተቱ በርካታ ምግቦች አሉ, ስጋ, የወተት ተዋጽኦዎች, እንቁላል እና ጥራጥሬዎች.
ማስጠንቀቂያዎች
የ L-cysteine ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ያልዋለ ቢሆንም, አንዳንድ መድሃኒቶችን (እንደ ፕሮቲኒሰንና ሌሎች የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርዓትን የመሳሰሉ) የመሳሰሉ መድሃኒቶችን መውሰድ ማምለጥ የ L-cysteine መውሰድን መድሃኒቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል.
ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ.
ተጨማሪ እቃዎችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ.
የት እንደሚገኝ
የ L-cysteine ምግቦች በኦንላይን ለግዢዎች በስፋት ይገኛሉ. በርካታ የምግብ መሸጫ ሱቆች, የመድኃኒት መደብሮች, እና መደብሮች በተሻለ የአመጋገብ ቫይረሶች ላይ ይሸጣሉ.
ለጤና ጥቅም ላይ
በተወሰኑ ምርምር ምክንያት, ለየትኛውም ህክምና ለማከም L-cysteine የተባለውን መድሃኒት ማዘዝ በጣም አስፈላጊ ነው. ሥር የሰደደ የጤና ችግርን በተለይም እንደ ከባድ ኮራፒ (COPD) ወይም የልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ-እንዲሁም መደበኛ እንክብካቤን ከመጠቀም ወይም ከመዘግየት በኋላ ከባድ የጤና ችግር ሊያስከትል እንደሚችል መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው. የ L-cysteine ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለመምረጥ ከወሰኑ ሊከሰቱ የሚችሉትን አደጋዎች እና ጥቅሞች ለመመዘን ሃኪምዎን ያማክሩ.
ምንጮች:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R. "L-Cysteine Supplementation Blood Glucose, Glycated Hemoglobin, CRP, MCP-1, እና Oxidative Stress እና Inhibits NF-KapaB በህዋላ በ Zucker Diabetic Rats ውስጥ ያስገባሉ. " ነፃ ራዲካል ባዮል ሜ. 2009 Jun 15; 46 (12): 1633-8.
ኪም ሲጄ, ኮቭከስ-ናኖን ጃ, ያንግ ሲ, አርክቦልድ ቲ, ሻንጻ ኤምኤ, ሜይ ኤይ. "ላ-ሳይስጢስ ማሟላት የአካባቢውን ብጉር ያጠጣዋል እንዲሁም ጉት ሆሞሴሲስ በፖክሲን የኩላሊት ሞዴል ላይ ያካሂዳል." Biochim Biophys Acta. 2009 ኦክቶበር, 1790 (10): 1161-9.
Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "L-cysteine Supplementation የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነት ውስጥ የ Erythrocyte Membrane Acetylcholinesterase ና ና, K + -ATPase Activities. ክሊም ኬም ላብ ማድ. 2007; 45 (1): 67-72.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.