ለባ ጤና የተሻለ ይሆን?
ቦርን እንደ አቮካዶ, ቀይ ፓም, ኦቾሎኒ, ዘቢብ, ፕሪንሲስ, ፓካን, ድንች እና ተክሎች እና በአከባቢው በሚገኙ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ ባዕላዊ ማዕድን ነው.
ያገለግላል
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቡቦን በቫይታሚን ዲ እና ኤስትሮጂን ሜታቦሊዝዝ ውስጥ የተሳተፈ እና በሂሳብ (ኮግኒቲቭ) ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. በአማራጭ መድኃኒቶች ውስጥ ቦሮን የሚጨመሩ መድሃኒቶች በአጥንት ውስጥ የሚገኙ ጥቃቅን እፅዋት እንዲረዳላቸው እና የሚከተሉትን የጤና ችግሮች ለመከላከል እንደሚረዱ ይነገራቸዋል.
- የስኳር በሽታ
- ከፍተኛ ኮሌስትሮል
- የማረጥ የነርቭ ምልክቶች
- ኦስቲዮካርቶች
- ኦስቲዮፖሮሲስ
- Rheumatoid arthritis
- Psoriasis
- Yeast infections
በተጨማሪም, የቦር (ኤነር) መጠጦች የስፖርት አሠራሮችን (ቴስታስተሮን ደረጃን በመጨመር) እንዲጨምሩ እና የበሽታ መጨመር እንዲቀንስ ይደረጋል.
ይሠራል?
እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) ገለጻ ከሆነ, የቦርን ተጨማሪ ኬሚካሎችን ለመውሰድ ስለሚያስፈልጉት የጤና ጠቀሜታዎች የሚሟሉ በቂ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች የሉም.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
ቦርቡን በብዛት መጨመር ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, አልዓዛር, ራስ ምታት እና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል. በከፍተኛ መጠን, የቆዳ መጨማደድ, ማቀዝቀዣዎች, መንቀጥቀጥዎች, የደም ቧንቧዎች እና ሌላው ቀርቶ ለሞት የሚዳርግ መርዝ (ከ 5 እስከ 6 ግራም ከልጆች እና ከ15-20 ግራም አዋቂዎች) ሪፖርት ተደርጓል.
NIH የቦረንን (የኮሎራዶ) መጠጦችን (ወይም ከፍተኛ የቦሮን መመገብ) ከፍተኛ የሆርሞን ካንሰርን, የሆድ ውስጥ እብጠት እና የደም ሥር (fibroids) ጨምሮ ቫይረስን ለሚቀይሩ ሁኔታዎች አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ያስጠነቅቃል.
የሚያሳዝነው ቦሮን በተወሰኑ ግለሰቦች እንደ ኤስትሮጅንና ቴስቶስትሮን ያሉ ሆርሞኖችን መጠን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
በተጨማሪም ቦሮው በዋናነት በኩላሊት ውስጥ ስለሚወገድ የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ወይም የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች መወገድ አለበት.
ነፍሰ ጡር ሴቶች, ጡት በማጥናት እናቶች እና ሕፃናት ህጻን ፓኮሲ ዎች ለማጽዳት ውስጠ ወይራዎችን, ወሲባዊ ቦሪ አሲድ ዱቄትን, ወይም የቦርክስ መፍትሄን ጨምሮ በማንኛውም መልኩ ቡሪዎችን አይጠቀሙ ወይም ቡር አሲድ መጠቀም የለባቸውም.
ቦሮንን መጠቀም ለመምረጥ ካሰብክ, በመጀመሪያ የጤና ባለሙያህን ማማከርህን አረጋግጥ. አንድ ሁኔታን በራሱ መመርመር እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል. ተጨማሪ እቃዎችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ .
ማስጠንቀቂያ
ቦሪ አሲድ የቦር (boron) ቅርፅ ነው. አንዳንድ ጊዜ በወንድ ብልታዊ የሆምፊን ኢንፌክሽን አማካኝነት እንደ ቫሊሲ አሲድ ጥቅም ላይ ሲውል (ባዮክ አሲድ በጭራሽ መግባትን በጭራሽ ማጤን የለበትም) ነው.
ለምሳሌ ያህል, የኦፕሽታይኬሽንና ኦኒዝም ኦቭስትን በ 2003 በተደረገው ጥናት ላይ ተመራማሪዎች ለኮፕቲክ ኢንፌክሽንን ለማከም የተለያዩ የተሟሉ እና አማራጭ ሕክምናዎችን አስመልክቶ የተለያዩ ጥናቶችን ቀጠሉ. ቡር አሲድ ከተለመዱት የሕክምና ዓይነቶች ጋር የሚስማሙ ተደጋጋሚ የሆምፊክ ኢንፌክሽኖች ቢኖሩም, ነገር ግን ባዮክሲድ የሴት ብልት ማቃጠል እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል እንደሚችል ያስጠነቅቃል.
በቅርብ በተደረገው የምርምር ግምገማ ( በጆርናል ኦቭ ሄልዝ ሄልዝ በ 2011 በታተመ) ተመራማሪዎቹ "በተደጋጋሚ እርሾ ኢንፌክሽንስ ለሚወስዱ ሴቶች" አስተማማኝ, አማራጭ, ኢኮኖሚያዊ አማራጭ ነው "የሚል ድምዳሜ ደርሰውበታል. ይሁን እንጂ ብረቅ አሲድ በቆዳ ውስጥ ሊጠራቀም ስለሚችል ደህና የሆነ መጠነ-ገጽታ አልተቀመጠም.
የት እንደሚገኝ
በኦንላይን ለመግዛት የሚረዳ, የበሮን መድኃኒቶች በብዙ የተፈጥሮ ምግብ መሸጫ መደብሮች እና በምግብ ሽያጭ ላይ በሚዘጋጁ መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ.
አንድ ቃል ከ
ምንም እንኳ የቫይረክ አሲድ የሲኢስቴራቲካዊ እጢዎች (ቫይረስ) የአምስት ኢንቲስቶችን ለማስታገስ የሚያበረክቱት አስተዋፅኦ ቢኖርም, የሳይንሳዊ ድጋፍ እጥረት, ቦረን በምግብ እና በውሃ ውስጥ, እና ከመጠን በላይ የመጠጣት ስሜት, የ oral boron ተጨማሪ ምናልባት ሊዝል ይችላል. በማንኛውም ቅጽ ላይ ዶሮን ለመመልከት እያሰብሩ ከሆነ በመጀመሪያ ከጤና ባለሙያዎ ጋር መነጋገሪያዎቾን እና ጥቅሞችን ለመመዘን መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
> ምንጮች:
> Devirian TA, Volpe SL. "የአመጋገብ ችግር ያለባቸው የቦርኒው የሰውነት ተፅዕኖ". ቄጠኛ ምግብ ስኪ ዲ ኔፉር. 2003; 43 (2): 219-31.
> Iavazzo C, Gkegkes ID, Zarkada IM, Falagas ME. "Boric Acid በተደጋጋሚ ቫልቭቫኒካን Candidiasis: ክሊኒካዊ ማስረጃ". ዣምስ ጤንነት (Larchmt). 2011 Aug, 20 (8): 1245-55.
> ብሔራዊ የጤና ተቋማት. «ቦርን-MedlinePlus». ጥር 2012.
> Nielsen FH. "የቦርሚን በአነስተኛ ሥጋት ላይ ነውን?" Nutr ሪቭ 2008 ኤፕሪል, 66 (4): 183-91.
> Penland JG. "ለቦን እና ሳይኮሎጂካል ተግባር የቦርናን ምግብነት አስፈላጊነት." Biol Trace Elem Res. የ 1998 ክረምት; 66 (1-3) 299-317.
> Van Kessel K, Assei N, Marrazzo J, Eckert L. "ለሞኣት ቪጋኒታ እና ባክቴሪያ ቪጋኖሲስ የተለመዱ እና ተጨማሪ አማራጭ ቴራፒዎች-ሥርዓታዊ ግምገማ." Obstet Gynecol Surv. 2003 ሜይ; 58 (5): 351-8.