በእርግጥ ጤንነትህን ማሻሻል ትችላለህ?
የጋርኖሜላ ቡና በአብዛኛው ፈጣን ቡና እና የኑዋንዱ ሉጉዲም ("Reishi" ወይም "Lingzhi" መድሃኒት እንጉዳይ) የሚጨመር ዱቄት ነው. ሌሎች እንደ ስኳር, የወተት ቂሚን እና ሌሎች አትክልቶች የመሳሰሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሊያካትቱ ይችላሉ.
ቡና ከሚሰጠው የምግብ አሠራር ባሻገር, አንዳንድ ተካፋዮች የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች እንደሚያቀርቡ እና አንዳንድ ጊዜ ቡናቸውን መቀነስ ቢፈልጉ እና የኃይል ደረጃቸውን ለማሳደግ በሚፈልጉ ሰዎች ይጠቀማሉ.
የጂኖድማ ቡና ጠቀሜታ ቢያስቀምጥም ለጤናው ውጤት ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ድጋፍ የለም.
ሰዎች የጋንዲማ ቡና የሚጠቀሙት ለምንድን ነው?
ፕሮፌሽናል ዴሞቲስ ኮርፖሬሽን የኬንያቴ ቡና የመጠጥ ቫይረስ መጨመርን, የክብደት መቀነስን ለመቆጣጠር, ድካም ለማሸነፍ, የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል, የኃይል ጥንካሬን መጨመር, ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን , የእመሙን መጠን ይቀንሳል , ውጥረትን ያስወግዳል, የእርጅና ሂደትን ይቀንሳል እና ስርጭትን ያበረታታል.
ካኖዶር በተጨማሪ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ዋና ምንጭ ነው.
የጋነድማ ቡና ጥቅሞች-እገዛ ሊያደርግ ይችላል?
እስከዛሬ ድረስ ምንም አይነት የሳይንስ ጥናቶች የኬኖደርማ ቡናን የጤና ችግሮች አይፈትሹም. ይሁን እንጂ, የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት, ganoderma በራሱ እርዳታ የተወሰኑ የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል.
ለምሳሌ, ቀደም ሲል በታተሙት አምስት ጥናቶች ላይ የ 2016 ግምገማ "የኩላነሰ ሌጉዲም" ("የኩላሊት ሉኪድሚም") "የጡንቻን ምላሽ ከፍ ለማድረግ እና የአስተናጋጅ መከላከያን የመቋቋም አቅም በመመርኮዝ ከተለመደው ሕክምና ይልቅ እንደ አማራጭ መሰጠት ይቻላል" የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል.
በኩቻን ዶናልድ ሪሰርች ሪፖርቶች የታተመ ሪፖርት የ Ganoderma lucidum ን ከካንሰር የካንሰር ህክምና ጋር ለማጣራት በቂ ማስረጃ አላገኘም.
በተጨማሪም በጥናት ላይ ጥናት እንደሚያመለክተው ቡና መጠጣት በአጠቃላይ ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት. ለምሳሌ የኒው ፐርሰንት ሪሰርች ስነ- ጤንነት እና ስነ-ምግብ (Critical Reviews) ውስጥ የ 2006 ሪፖርት እንደሚያመለክተው የቡና ፍጆታ ለስኳር በሽታ (እንደ ስኳር በሽታ እና ፓርኪንመር በሽታ ጨምሮ) ለመከላከል ይረዳል.
ይሁን እንጂ የምርምር ግምገማው እንደሚያመለክተው የቡና መጠጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ከፍ ይላል ( ለልብ በሽታ ዋነኛው አደጋ).
ብዙውን ጊዜ ጋኖዶርማን ከፍተኛ የደም ግፊት እና የልብ በሽታን ለመርዳት እንደሚረዳ ቢናገርም በ Cochrane Database Systematic Reviews በ 2015 በታተመው የጋኑራክ ማይክሮስመር የታተመ ሪፖርት በ 2 ኛ ደረጃ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ የልብ እና የደም ልውውጥ አደጋዎችን ለመቆጣጠር የሚረዱትን መረጃዎች አያገኙም. የስኳር በሽታ.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
ስለ ጋኖደርማ ቡና ደህንነት እምብዛም የሚታወቅ ነገር የለም. ይሁን እንጂ ganoderma የማቅለሽለሽ, የደረቅ ጉሮሮ እና ደረቅ አፍንጫ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. በተለይም የደም ግፊትን, ፀረ-አኩሪን, አልፐደቴሌት ወይም የካንሰር መድሃኒቶችን ከወሰዱ ጋኖዶርላ ቡና ከመሞከርዎ በፊት ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል.
በተጨማሪም, ብዙ ካፌይን የሚባክነውን በመጨመር የልብዎን መጠን ያፋጥናል, እንቅልፍዎን ይረብሸዋል, ሆድን ያበሳጫል እና የተወሰኑ የአእምሮ ጤና ችግሮች (እንደ ጭንቀት) ሊያባብሱ ይችላሉ.
የ ganoderma lucidum ምርቶች ከተጠቀምን በኋላ የሄፕታይተስ በሽታ ያጋጠማቸው ሰዎች በርካታ ዘገባዎች ነበሩ. አንደኛው የአጋርሲስ ብሌይ እና ጋኖ ዶሜት ሉኪዲም የተገኘው መግለጫ ነው. ሌላው ደግሞ gonoderma lucidum (lingzhi) ዱቄት ነበር, እሱም ከሚሞላው ከባድ የሄፐታይተስ ህመም ጋር የተያያዘ.
ሌላው ሪፖርት እንደሚያሳየው የ Ganoderma lucidum ለበሽታ መርዛማነት ምክንያት ሊሆኑ ይገባል.
በተጨማሪም የዕፅዋት እና የአመጋገብ ምግቦችን በዩናይትድ ስቴትስ የምግብ እና የመድሐኒት አስተዳደር ትዕዛዝ የሚገዙ አይደሉም. በአንዳንድ አጋጣሚዎች ለተጠቃሚዎች የተሸጡ ምርቶች በመለያ ስሙ ላይ ያልተካተቱ እቃዎችን ያካትታሉ, ይህም ጎጂ ውጤቶችን ያስከትላሉ.
አንድ ቃል ከ
የጌኖድማ ቡና ትንሽ መራራ ቅመም ቢሰማህ, ገና አትሞክር. በጂኖዶርሚያ ገና የሚደረጉ ብዙ ጥናቶች አሉ እና በከፍተኛ ደረጃ ክሊኒካዊ ሙከራዎች (በሰውነት ውስጥ ሙሉ እቃዎችን ማከማቸት የምንፈልጋቸው ማስረጃዎች) አሉ.
አሁንም ቢሆን የጂኖድማ ቡና የአመጋገብዎ መደበኛ ክፍልን እያቀነባበረ ከሆነ ለእርስዎ ትክክለኛ መሆኑን በተመለከተ ለመጀመርያ ከዶክተርዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.
ምንጮች:
> Higdon JV, Frei ቢ. እና ጤና: የቅርብ ጊዜ የሰዎች ምርምርን መከለስ. ቄጠኛ ምግብ ስኪ ዲ ኔፉር. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. ራስን ከእራስ ጋር በተቀላጠፈ የሄፕታይተስ ጋር በጣም ተመሳሳይ በሆነ የአጋርሲስ ቡዚይ ሙልዝ ጋር የተዛመደ የአደገኛ ዕጢ መቁሰል. ክሊይ ጄ ጋስትሮረሮሮል. 2013 ኤፕሪል; 6 (2): 139-44. መልስ: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 Feb 5.
> ጂን ሲ, ሩዝ ቤጊሪ ጀ., ሼዜ ዲኤም, ቻይና. ለካንሰር ህክምና የሚሆን የጋንዲዚ ሉኪድሞ (ሪሺማ እንጉዳይ). Cochrane Database Based ስርዓት ሪቨር. 2016 ኤፕሪል 5, 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. የካርዲዮቫስኩላር ስጋት አደጋዎችን ለማከም የኩላስተር ሉክሳይድ እንጉዳይ. Cochrane Database Based የሲ.ሲ. ኦክቶበር 2015 ፌብሩዋሪ 17; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairy J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. ከፋማሌ ሉኪድ (ሉንግቺ) እንጉዳይድ ዱቄት ጋር የሚዛመተው የሂፐታይተስ ከፍተኛ የሂፐታይተስ በሽታ. ጄ ሜድ አሶክ ታይ. 2007 ጃን, 90 (1): 179-81.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.