ኢንፍሉዌንዛ (ኢንፍሉዌንዛ) እንደ አፍንጫ, ጉሮሮ, ሳንባ እና የሳንባ ነቀርሳዎች (ወደ ሳንባዎች የሚያመሩ የአየር መተላለፊያዎች ጨምሮ) የመተንፈሻ አካልን ያጠቃልላል. ትንሹ የፍሉ ቫይረሶች ከተለመደው ጉንፋን ጋር ግራ ሊጋቡ ይችላል, ነገር ግን ጉንፋን አብዛኛውን ጊዜ የከፋ በሽታ ያመጣል.
የጉንፋን ምልክቶች ሊቅ, የጉሮሮ መቁሰል, የጡንቻ ሕመም, ድካም እና ራስ ምታት ሊሆኑ ይችላሉ.
የኩፍኝ ምልክቶች ድንገት በድንገት ይጀምራሉ እንዲሁም ከፍተኛ ትኩሳት ይጀምራሉ.
እንደ ኒሞኒያ, ብሮንካይተስ, እና ጆሮ እና የኩላሊት ኢንፌክሽን የመሳሰሉ የተራቀቁ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. ከፍተኛ የሆነ የኢንፍሉዌንሲ ችግር ሊያጋጥማቸው የሚችሉ ሰዎች ልጆች, ከ 50 ዓመት በላይ የሆናቸው እና እንደ የስኳር በሽታ, የልብ ወይም የሳንባ በሽታ ወይም ኤች አይ ቪን የመሳሰሉ ሥር የሰደደ የጤና ችግሮች ያሉባቸው ናቸው.
ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ላይ ብቻ ተመርኩዞ ለመሞከር ቢሞክር ጉንፋን አደጋ ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህ ጉንፋን ሊኖርብዎ ይችላል ብለው ካመኑ ከእራሰዉ የጤና ባለሙያ ጋር መነጋገር ያለብዎት. ለበሽታው የተመጣጠነ ምግብ ማቅለሚያ ውጤታማነት እና ደህንነት ላይ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል. በጥናት ላይ ያሉ ጥቂት መድሃኒቶች የሚከተሉት ናቸው.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) ለረጅም ጊዜ ለጉንፋን, ለጸረ-ቫይረስ እና ለጉንፋን የሚሆን የሕክምና መፍትሄ የሚሆን ረቂቅ መድሐኒት ነው. በመጀመሪያ ደረጃ ላቦራቶሪ ጥናቶች የበሽተኞች ምርቶች ከቫይረሶች ጋር ለመዋጋት ተገኝተዋል.
ተመራማሪዎቹ አእምሯቸውን የሚያጠፉት አጥንት ኪንታኖች በተፈጥሯቸው በዕፅዋት ውስጥ የተገኙ እንደሆኑ ያምናሉ. የበሽታ ቫይረሱ የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር እና የቫይረሱ ቫይረስ ወደ ሴልችን እንዳይጣራ የሚያግድ ነው.
በሽታው ሰውነታችን ውጤታማ ሆኖ ወይም ጉንፋንን በመከላከል ረገድ አግባብ ስለመሆኑ ገና ብዙ ጥናቶች አልነበሩም.
አንድ አነስተኛ ጥናት እንዳመለከተው ከሆነ አምስት ቀን ከአልበርሪሪሮ (በቀን አራት ፈሳሽ በቀን አራት ፈሳሽ) በቫይረሱ ከሚመጡ የሕመም ምልክቶች የመዳን አቅም ከማዳን ይልቅ የአመጋገብ ምክኒያት ይበልጥ ውጤታማ ነበር. የሽማግሌዎች ህክምና የወሰዱት ሰዎች በሶስተኛው ወይም በአራተኛ ቀን ህክምና የታገዘላቸው ሲሆን ቦታውን መውሰድ የጀመሩ ሰዎች ደግሞ ከሰባት እስከ ስምንት ቀናት ያስፈልጋቸዋል.
አብዛኛዎቹ በዌልበርኛ የተደረጉ ጥናቶች ጥቃቅን, ለአገልግሎቱ አንድ ምርት ብቻ ነክተው ከአምራቹ በኩል የገንዘብ ድጋፍ አግኝተዋል. ይበልጥ ትልቅና ገለልተኛ ጥናት ያስፈልጋል.
የጤና የምግብ መሸጫ መደብሮች አሮጌው ጭማቂ, ሽሮፕ እና እንክብሎችን ይሸከማሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶች, ምንም እንኳን ያልተለመደ ቢሆንም, መለስተኛ ሕመምን ወይም አለርጂዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ. ትኩስ ቅጠሎች, አበባዎች, ቅጠሎች, የሳምባ ዘሮች, ያልተቀላቀለ ቤሪዎችና የዛፍ ዓይነቶች ስለ ሲያኖይድ የተያዙ ሲሆኑ የሳይማን መርዝ መኖሩን ሊያሳጣ ይችላል.
ኦስኩሎኮናልሚም
ኦስኩሎኮኩኒም (አሲስ ባርባዬ ኤ ሄፐታይተስ) እና ኮርዲስ ስፕሬተር (200 ሴ.) ተብሎም ይታወቃል, በፈረንሳይ የሚሰራ በሰፊው የሚገኝ የራስ- አክቲክ ምርት ነው. ለአጠቃቀም አስፈላጊው ምክንያት "እንደ" አይነት መድሃኒቶችን ከመከተል መሠረታዊ መርህ የመጣ ነው. Oscillococcinum የተሠራው በተለይ በኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶች የተጋለጡ ናቸው ተብለው ከሚታወቁት ዳቦዎች እና ወፎች ውስጥ ነው.
ኦፕሎሎኩቲን (ኡፕቲክቶስከን) ተብሎ በሚታወቀው በኦፕሎማቲክ መድሃኒት አማካኝነት 200 ፐርሰንት (1 በመቶ) ይይዛል. ሁለተኛው ድብልቅ ከመጀመሪያው ድብልቅ አንድ በመቶ ይይዛል. ሁለተኛ ቅልቅል, እና ወዘተ. 200 ጊዜ እስኪሞላ ድረስ.
ከዛ በኋላ ብዙ ምጣኔዎች (በመጠባበቅ) ላይ, በመዲኒኩ ክኒን ምንም አይነት ሞለኪውል የለም. በኦሮምፓቲክ ቲዎሪ መሠረት, የበቀለ ንጥረነገሮች ሞለኪውሎች መድሃኒቱን ለመጨመር መድሃኒት ውስጥ አይኖርም, እንዲያውም የበለጠ የተሟሉ መድሃኒቶች የበለጠ ሃይለኛ እንደሆኑ ይታሰባሉ.
የሆረሚፒስ ተቺዎች የሚሉት, በመጨረሻው መፍትሄ ላይ ምንም ሞለኪውሎች ከሌሉ ለድርጊቱ ኬሚካላዊ መሰረት መመስረት የማይቻል ነው ይላሉ. ያም ሆኖ ኦሲሊኮኮቲኑም በፈረንሳይ ውስጥ ለቫይረሱ በጣም ታዋቂ የሆነ መድሃኒት ነው, እናም በገበያ ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑት የቤት ውስጥ ምግቦች አንዱ ነው.
ቀደም ሲል በታተሙ ሰባት ጥናቶች በ Cocharane Collaboration አማካኝነት የተደረገው ጥናት ኦሲሊኮኮቲኒሚም የጉንፋን የቆይታ ጊዜው ከስድስት ሰዓት ገደማ እንደሚቀንስ የሚያሳይ ማስረጃ አገኙ. ጉንፋን ለመከላከል ምንም ዓይነት ውጤት የለውም. ተመራማሪዎቹ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ በቂ መረጃ ባይኖርም, ወይንም ኦሲሊኮኮስቲኒንን እንደ ጉንፋን ህመም እንዲወስዱ ቢያበረታቱ, እንደ ተፈጥሯዊ የፍሉ መፍትሄ እንደሆነም ተስፋ የሚሰጥ ሲሆን, በጥሩ ሁኔታ የተነደፉ ጥናቶች ያስፈልጉታል.
ኢቺናካ
ምንም እንኳን በቅርብ ጊዜ የተገኙት ውጤቶች ለኢንጂኔዝ ለጉንፋን እና ለንፍጥ መጠቀምን ቢጠይቁትም , ዛሬም ቢሆን በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ዕፅዎች አንዱ ነው. በብሔራዊ ማዕከላዊ የተራዘመ እና አማራጭ ሕክምናዎች በተደረገ አንድ ጥናት እንዳረጋገጠው ኢቺንሲካ የተለመደው ቅዝቃዜን ለመከላከል ወይም ለማጠር ያደረገው ጥረት አነስተኛ ነበር. በጥናቱ ላይ በርካታ ተቺዎች አሉ, ጥናቱ Echinacea እንደማያገለግል እንደ ማስረጃ ሆኖ መጠቀም እንደሌለባቸው ይናገራሉ. የ Cochrane ትብብር ግን በ 15 የኢንኬንሲካ ላይ ያተኮረ ጥናት ላይ ጥናት አካሂደዋል, ሆኖም ግን ቅዝቃዜን ለመከላከል ከማጣራት ይልቅ የአኩፓንሲሳ (potion) ውጤታማ እንዳልሆነ አመልክቷል.
Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia , እና Echinacea pallida ጨምሮ Echinacea በርካታ የኤችኪንሲ ዓይነቶች ቢኖሩም, የላይኛው ክፍል (ቅጠሎች, አበቦች እና እንጨቶች) የ Echinacea purpurea ጨምሮ የተሻሉ ማስረጃዎችን ያቀርባሉ. አንድ ጥናት ሁለት የተለያዩ የመጠን መለኪያዎች ( Echinacea purepurea) (450 mg እና 900 mg) ፈሳሽ በመሞከር በሶስት እና አራት ቀናት ውስጥ የወባ በሽታ ምልክቶችን በመቀነስ ከፍያ መጠን ከፍ ያለ መድኃኒት እንደሆነ አመልክተዋል.
በምግብ ምልክቶች የመጀመሪያው ላይ የእንቁላል መድሃኒቶች በየቀኑ ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ግራሶዎች በየቀኑ በቀን ሦስት ሰአት / ሶስት ሰከንዶች / echinacea መውሰድ ይፈልጋሉ. ከብዙ ቀናት በኋላ, መጠኑን ብዙ ጊዜ ይቀንሳል እና በቀጣዩ ሳምንት ይቀጥላል. ኤቺንጋካ በአልቦርን, በመድሀኒት ላይ የተሸጡትን ቫይታሚኖችን እና ዕፅዋትን የያዘ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ነው.
የጃንሰን
በሰሜን አሜሪካ የሚበቅለው የፓምሲን ክዌንኬልፊየስ ወይም "ሰሜን አሜሪካን ጄንገን" የሚባሉት ብዙ የጂን ጠጅ ያላቸው ቢሆንም ለጉንፋን እና ለንፍጥ መከላከያ መድሐኒትነት የተለመደ ሆኗል.ፖሳይካክራዲየስ እና ጂንሲኖይድዶች የተባሉት ምግቦች በጄሲንግ ውስጥ ንቁ ተሳታፊዎች ናቸው. ለስላሳ እና ፍሉ ቫይንስን የሚውሉ በጣም የተለመዱ የጌሲን ምርቶች ክሪስ-ኤክስ (Cold-fX) የተባለ ምርት ነው.
ሁለት ጥናቶች በ Cold-fX ወይም በጨርቅ የተቀመጠው በ 198 እክል ነርሲንግ ነዋሪዎች ውስጥ ክራይቭ-ኤፍ-ኤክስን ሞክረዋል. በጉንፋን የተያዙ ሰዎች ብዛት እና በቫይረሱ ክብደት ወይም ቆይታ ላይ ምንም ልዩነት አልታየም. ተመራማሪዎቹ የሁለቱ ጥናቶች ውጤቶችን አንድ በአንድ ተካሂደዋል እናም ውጤቶቹ ብቻ ከሆነ የሲኢድ-ኤፍ ጂው የኢንፍሉዌንዛ መከሰቱን ቀንሶታል. ይህ ተወዳጅ ቢሆንም አንዳንድ ሰዎች ደግሞ በመሐላ ይምላሉታል. ሆኖም ግን የዚህን ምርት ደኅንነት እና ውጤታማነት ለመወሰን ትልቅ, በሚገባ የተቀረጹት ገለልተኛ መከራከሪያዎች ያስፈልጋሉ.
ጄንሰን እንደ ዋርፋሪን (ካርዲን) ወይም አስፕሪን የመሳሰሉ "ደም መጨፍጨፍ" (መድሃኒት ክሊፕቲንግ ወይም አንቲጅላሊት) መድሐኒቶችን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል. ከመድሃኒት መድሃኒቶች, ከመድሃኒት መከላከያ መድሐኒቶች (ሜኦ I ቫይረስ), ፀረ-ጭማቂ መድሐኒቶች (ለምሳሌ, ክሎሮሜምሲን (ቶራሲን), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa), መድሃኒት (ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት) የመረበሽ መታወክ በሽታ, ናርኮሌፕሲ, ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እና የልብ ሁኔታ) እና ኤስትሮጅን ተተኪ ሕክምና ወይም የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያ.
የጄንሸን ሥር የኦርጂን-አይነት ንብረቶች እንዳሉት ይታመናል እና በሆርሞን ከሚከሰቱ ሁኔታዎች ለምሳሌ እንደ ጁንዘር ፋይብሮይድስ, የእንሰሜቲሪዮስስ እና የጡት, ኦቭየርስ, ማህፀን ወይም ፕሮስቴት የተባሉትን የካንሰር ሕመምተኞች አይመከሩም. በልብ ሁኔታ, በ E ስኪዞፈሪንያ ወይም በስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የሆስፒታል ቁጥጥር ካልተደረገላቸው በስተቀር የጂንች ሥርን መውሰድ የለባቸውም. የሲፍ-ፎክስ አምራች ኩባንያ በድርጅታቸው እንደገለጹት ምርታቸው ሙሉ ሙሉ የእህል ዘይት ስላልሆነ ነገር ግን በጂንሱ ውስጥ የተገኘ የተወሰነ ውጢት የያዘ ስለሆነ ከጂኒን ጋር ተያያዥነት ያላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የደህንነት ስጋቶች የላቸውም. ምንም እንኳን ይሄ የሚቻል ቢሆንም, እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች የሚያረጋግጡ የደህንነት መረጃዎች አይታተሙም.
የመከላከያ ምክሮች
- ብዙ ፈሳሽ ጠጡ. እንደ ሶዳ ያሉ ጣፋጭ መጠጦችን ያስወግዱ.
- እጅዎን በተደጋጋሚ ይጠቡ. በደንብ መታጠብና በደንብ መጥረግዎን ያረጋግጡ. ወደ ሶሳ ማስገባት ካልቻሉ የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ.
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ. እንቅልፍ ማጣት የመከላከያዎ ረዳት ሊቀንስ ይችላል.
- መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ እንደሚወስዱ እርግጠኛ ይሁኑ. እንደ ፈጣን የእግር ጉዞ ያሉ መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ የሰውነት በሽታ ተከላካይ ሕዋሳትዎን ያጠነክረዋል.
- የጭንቀት ደረጃዎን ይቀንሱ. ውጥረት የአመጋገብዎ ጊዜ ለጊዜው እንዲታይ ተደርጓል.
የሳምባ ምች ምልክቶች በማንኛውም ጊዜ ለምሳሌ እንደ ከፍተኛ ትኩሳት, ከባድ ሳል, አደገኛ ወይም ድንገተኛ ህመም ሲሰማሩ አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ይጠይቁ.
> ምንጮች:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. የኢንፍሉዌንዛ ወይም የኢንፍሉዌንዛ-ህመም በሽታዎችን ለመከላከል ወይም ለመከላከል የሚረዳ መድኃኒት. Am J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. ሆፍኦፓቲካል ኦስኪሎኮክሲን ሚንጅን ለመከላከል እና ለመያዝ እና ለመያዝ. Cochrane Database ተዋጅ ሪቪው ሪቭ 2006 Jul 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. በአፍንጫ ፍሉር ኤ እና ቢ ቫይረስ ኢንፌክሽንን ለማዳን የኦርቴን ዌወር ብሬኮትን ውጤታማነት እና ደኅንነት ጥንቃቄ የተሞላ ጥናት. J Int Med Res Res. (2004) 32.2: 132-140.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብርን, ሁኔታን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.