የኢንሱሊን ተከላካይ (ተፈጥሯዊ) መድሃኒቶች

አንዳንድ ተፈጥሯዊ ህክምናዎች የኢንሱሊን መድሃኒትን ለመከላከል ይረዳሉ, ይህ የስኳር በሽታ እና የልብ በሽታን ሊያስከትል ይችላል . የኢንሱሊን መድሃኒት (ኢንሱሊን) ተቃውሞ በሚኖርባቸው ሰዎች አካሉ ለደም ኃይል ስኳር ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወት ሆርሞን (ኢንሱሊን) በትክክል ምላሽ ሳያገኝ ቀርቷል. የሰውነት አካል የደም ውስጥ ስኳር (ግሉኮስ) ወደ ሴሎች እንዲገባ ለመርዳት ተጨማሪውን ኢንሱሊን ያመነጫል. ይሁን እንጂ የግሉኮስ መጠን በደም ሥር ውስጥ በደም ውስጥ ይጨምራል.

ነገር ግን የተወሰኑ ተፈጥሯዊ ህክምናዎችን ከህይወታዊ የአኗኗር ዘይቤዎች ጋር በማጣመር, ከኢንሱሊን መድሃኒት መከላከል ይችላሉ.

ተፈጥሯዊ መድኃኒቶችን ለ ኢንሱሊን መከላከያ መጠቀም

የተወሰኑ ጂኖች መኖሩ የእርስዎን ኢንሱሊን መድኃኒት የመቋቋም እድልን እያሳደጉ ቢመጡም አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎች (ለምሳሌ ከመጠን በላይ ክብደት እና መደበኛ ያልሆነ እንቅስቃሴዎችን) ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ. የኢንሱሊን መድሐኒት (ኢንሱሊን) ተቃውሞ ያላቸው ብዙ ሰዎች የስኳር በሽታንና የልብ በሽታዎችን ጨምሮ ከፍተኛ የሆነ የደም ግፊት , ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንና ወፍራም ወፍራም ጭንቅላትን ይጨምራል.

ኢንሱሊን መድኃኒትን ለመቋቋም የመጀመሪያ እርምጃዎ ዋና ዋና የጤና ችግሮችን ለመቆጣጠር ከሐኪምዎ ጋር መስራት. እንዲያውም, ጤናማ አመጋገብን በመከተል እና ጤናማ ክብደትን በመከተል በመደበኛነት በመሥራት, የኢንሱላንን መድሃኒት መቆጣጠር እና የስኳር በሽታ እና ሌሎች ከባድ ህመሞችን ስጋት ለመቀነስ ይችላሉ.

በቂ እንቅልፍ ማግኘትም የኢንሱሊን ምላሽዎን ለማሻሻል ይረዳል. በተጨማሪም, ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ተፈጥሯዊ ህክምናዎች ኢንሱሊንን የመከላከል አቅም ለማሸነፍ የሚያስችሉ ጥቂት ህክምናዎችን ሊያገኙ እንደሚችሉ ይጠቁማል.

1) ኦሜጋ -3 ጥብጥ አሲዶች

ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች (እንደ ሳልሞን እና ሳርዴን ባሉት የዓይነ-ዓሣዎች ውስጥ በተፈጥሯዊ የዓለማ-ምግቦች ውስጥ በተፈጥሯዊው ስብ ውስጥ) በተመጣጣኝ አመጋገብነት መመገብ በ 12 አረጋውያን ላይ በ 2008 ጥናት መሰረት ኢንሱሊን መድኃኒትን ለመዋጋት ሊያግዝ ይችላል.

በየቀኑ 720 ግራም ዓሳ ዓሳ መብላት ከደከመ በኋላ እና 15 ሚሊ ሊትር የሶዲን ዘይት በየቀኑ ከተመገቡ በኋላ የጥናት ቡድኑ የኢንሱሊን የስሜት ሕዋሳትን (እንዲሁም የመተንፈስ መቀነስ) አሳይቷል.

2) አሽጎዋና

አሽሻንዳ የአኩሪ አተር ምርመራን ለማሻሻል እና የደም ስኳር መጠን መጨመር ሊረዳ ይችላል. በአስቫድያ (የሕንድ የህክምና መድሐኒት) ውስጥ በአብዛኛው በአርቫዳ ውስጥ እንደ አስገራሚ ፍጥረት (ኤዱስትሪን) ይጠቀማሉ.

3) ፍሬንጅግ

በ 2009 በሂደት ጥናት ላይ የሳይንስ ሊቃውንት 4-hydroxyisoleucine (የቤንጅሪዝ አሚኖ አሲድ) የኢንሱሊን ፈሳሽ እንዲፈጠር, ኢንሱሊንን እንዲቀላቀሉ እና የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. ይሁን እንጂ በ 2009 ጥናት ላይ የተደረገው ጥናት በስኳር በሽታ አያያዝ ረገድ የፔኑገርኪን አጠቃቀም ለመደገፍ የሰው ልጅ የተመሰረተ መረጃ በጣም ውስን ነው.

ተፈጥሯዊ መድኃኒቶችን ለ ኢንሱሊን መከላከያ መጠቀም

በሳይንሳዊ ድጋፍ ጉድለት ምክንያት, ለኢን ኢንሱሊን መድሃኒት ተፈጥሯዊ ህክምና መጠቀምን ለመጀመር በጣም ዝግጁ ነው. ኢንሱሊንን የመቋቋም አቅም ለመቆጣጠር ወይም ለመከላከል ማንኛውንም ዓይነት የተፈጥሮ ህክምና ለመጠቀም የሚፈልጉ ከሆነ, ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. እራስን መቆጣጠር እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት አደገኛ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{አንሔመር ቴ, ሻማ ሜ, ፔሊይ ኬ ኬ, ኢክባልል ኤ. "የኦኒያ ማጎሪያ ሱኒፊራ ላይ በሚታመንባቸው የስኳር በሽታ መያዣ አይነምድር ላይ የሱኒን መድኃኒት ተጽእኖ ያስከትላል." መሰረታዊ እና ክሊኒካዊ ፋርማኮሎጂ እና የዜሮኮሎጂ 2008 102 (6) 498-503.}

_{ዶንዳ ኤ, ቫን ዳጃክ ኤም, ቫን ዴጅ ጀርጂ, ቢርዛዝዝ ናፍረም, ላማርስ ጂጄ, ቫን ካረንሪንግ ኬዋ, ኮርሰስ ኤምፒ, ሮሚን ጄአ. "በከፊል እንቅልፍ እንቅልፍ ማጣት አንድ ጤናማ ባልሆኑ ልምዶች ውስጥ በርካታ የሜታቦሊክ ጎራዎች ውስጥ ኢንሱሊን መድኃኒትን የመቋቋም ችሎታ ያመጣል." ጂ ክሊር Endocrinol Metab. 2010 Jun, 95 (6): 2963-8.}

_{Jetté L, Harvey L, Eugeni K, Levens N. "4-Hydroxyisoleucine: ለሜባሊን ሲንድሮም የተሰራ እፅዋትን ያገኘ ህክምና." የአሁን መረጃ በአይን ምርመራዎች 10 (4): 353-8.}

_{ናሃስ ራ, ሞአር ኤም. "የሁለተኛ የስኳር ህመም ህክምናን ለመጨመር የሚረዳ ተለዋዋጭ እና አማራጭ መድሃኒት." የካናዳ የቤተሰብ ሐኪም 2009 55 (6) 591-6.}

_{የሲቴራስ ፒ., ጊካ ጊዮርዶ ኤፍ, ሳልል ኤው, ሃዋርድ ሐ, ሃማን ኤስ. "ከፍተኛ ኦሜጋ-3 የስብ መጠን መጨመር የኢንሱላንን የስሜት ሕዋሳት ያሻሽላል እንዲሁም CRP እና IL6 ን ይቀንሳል, ነገር ግን በጤናማ የእድሜ አዋቂዎች ላይ ሌሎች አዕምሮ ያላቸውን ጎጂ ውጤቶች አይጎዳውም." የሃም ሜታብል 2008 40 (3): 199-205.}