ኦርጋኒክ ምግቦችን መመገብ ሚዜን ያድናልን?

ሰዎች የኦርጋኒክ ምግቦችን እንዲመርጡ የሚያነሳሷቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ. ለፀረ ተባይ መድሃኒቶች ተጋላጭነትን መቀነስ, ምርጥ ጣእም ማግኘት, የአከባቢን የኦርጋኒክ ገበሬን ደጋፊ ማገዝ, እንዲሁም የአካባቢን ደህንነት ለመጠበቅ ፍላጎት የአሲስቱን ምግቦች ወደ አመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት በቂ ምክንያቶች ናቸው.

ነገር ግን, ምንም እንኳን እንደዛ ቢሆንም, የኦርጋኒክ ምግቦችን መመገብ አጥንትን አይፈውስም.

ኦርጋኒክን መጎብኘት ለምን ቆዳዎን አይረዳም

የምግብ እጥረት በምግብ ውስጥ አይመጣም .

በእርግጥ የተወሰኑ ምግቦች አሁን ያሉ የጨቅ ዕፅ መድሃኒቶችን የከፋ ሊያደርጉ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ አንዳንድ መረጃዎች አሉ, ነገር ግን ትኩረትን የጋምስቲክ መረጃ (እንደ ነጭ ዳቦና ፓስታ, ኬኮች እና ኩኪስ ያሉ) እና የወተት ተዋጽኦዎችን (እንደ ነጭ እንጀራ እና ፓስታ, ኬኮች እና ኩኪስ) የመሳሰሉት ናቸው. አሁንም ቢሆን ባለሙያዎቹ በዚህ ጉዳይ ላይ ስምምነት ላይ አልደረሱም.

ከተለምዶው የተሸፈኑ ምግቦች ወደ ኦርጋኒክ ልዩነት ይቀይሩና በቆዳዎ ላይ ምንም ልዩነት ላይታዩ ይችላሉ.

በመሠረቱ, በተነባበሩ ተባይ ምርቶች በተለምዶ ከተለምዶ ሰብል ምርቶች ጋር ያለው የተመጣጠነ ልዩነት የለም. ስለዚህ, በተለምዶ የሚሠራ አንድ አፕ በኦርጋኒክ ጎልማሳ እንደ ገንቢ ነዉ.

ነገር ግን በሁለቱ መካከል ያለው የፀረ-ተባይ መድሃኒት ልዩነት አለ. ኦርጋኒክ-የተመረጡ ምግቦች ከተለምዶ ከሚመረቱ ምግቦች ይልቅ የተባይ ማጥፊያ መድሃኒቶች አነስተኛ ናቸው. በተፈጥሮ በተመረቱ ምርቶች ላይ በተለይም ለረዥም ጊዜ በተፈጠሩ ምርቶች ላይ የኦርጋኒክ ምርትን መመገብ ለፀረ ተባይ መድሃኒቶች አጠቃላይዎን ይቀንሰዋል.

ነገር ግን ፀረ-ተባይ መድኃኒቶችን ከማድረክ ጋር የተገናኘ አልነበረም. በፍራፍሬና በአትክልትዎ ላይ ሊኖር የሚችለ አነስተኛ ትናንሽ የተባይ ማጥፊያ የአይን ብክለትን ለመቀነስ ማንኛውንም ነገር እያደረገ ነው ብሎ ማሰብ የማይመስል ነው.

በተጨማሪም በተለመደው የግብርና አሠራር ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ ኬሚካሎች በጥሩ ሁኔታ ጥናት እንዳደረጉ ማወቅ አለብዎት.

በአብዛኛዎቹ አቻዎች የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከተለመደው ምርትን መመገብ በጣም አነስተኛ የሆኑ ፀረ-ተባዮች መድሃኒት ሊያሳጣዎት እና ጎጂ አይደለም. ብዙ የኦርጋኒክ ተሟጋቾች ግን አይስማሙም.

በየትኛውም መንገድ ምርቶቹን ከመጎመሱ በፊት ኦርጋኒክ እና ኦርጋኒክ ባልሆነም ምርቱን በጥሩ ሁኔታ ማጠብ ጥሩ ሀሳብ ነው.

ኦርጋኒክ ጉዞውን ሳናድዝህ በፊት ጤናማ አመጋገብ ምን ያህል አስፈላጊ መሆኑን እንደማታቆም ግልጽ ነው. አብዛኞቻችን የኦርጋኒክ ባህርይም ባይሆንም ብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለመብላት እንቆማለን.

የእርስዎ ግቦች ምን እንደሆኑ እና ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነው ነገር ምንድነው? ለፀረ ተባይ እና ለኦርጋኒክ እርሻ የሚጋለጡትን ቆይታ ለመቀነስ በጣም ጠንካራ ስሜት ካሳዩ ኦርጋኒክ መሆን ለርስዎ ትርጉም የሚሰጥ ነው.

ኦርጋኒክ ወደ ጤናማነት ለመሄድ ያሰቡት ብቸኛው ምክንያት ግልጽ ቆዳ ስለፈለጉ ነው, ስለእሱ አጫውቱ. እና በማቀፍዎ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎትም. ጤናማ እና ያልተሰረዘ አመጋገብ መመገብ ይችላሉ. በተለምዶ የሚበቅሉ ምግቦችን እየበላችሁ ነው (ምክንያቱም አክራሪ ወዳጃችሁ ሌላ ስሜት እንዲሰማዎት አያደርጉት).

ኦርጋኒክም ይሁን አይሁን, የተረጋገጠ የኣን ህክምና መድሃኒት መጀመር አለብዎ. ይበልጥ ለጤንነት ባለሙያ ደውለው ያነጋግሩ እና ለቆዳዎ አንዳንድ እርዳታን ያግኙ.

ወደ ኦርጋኒክ የመሄድ ውሳኔ የግል ጉዳይ ነው.

_{ምንጮች:}

_{Forman J, Silverstein J; የአመጋገብ ሥርዓት ኮሚቴ; የአካባቢ ጥበቃ ጤና ምክር ቤት; የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. "ኦርጋኒክ ምግቦች; የጤና እና አካባቢያዊ ጠቀሜታዎች እና ኪሳራዎች." የሕፃናት ሕክምና. 2012 ኖቨ, 130 (5): e1406-15.}

_{Smith-Spangler C, Brandeau ML, Hunter GE, Bavinger JC, Pearson M, Eschbach PJ, Sundaram V, Liu H, Schirmer P, Stave C, Olkin I, Bravata DM. "ከተለምዷዊ አማራጮች ይልቅ ኦርጋኒክ ምግቦችን ደህንነታቸው የተጠበቀ እና ጤናማ ናቸው? ስልታዊ ግምገማ." አኒ ሞዳል. 2012 ሴፕቴምበር 4; 157 (5): 348-66.}